Таны биширдэг эсвэл дуртай хүнтэй уулзах нь хэцүү байдаг. Ихэнх хүмүүс биширдэг эсвэл дуртай хүнийхээ хажууд байхдаа огт өөр хүн шиг аашилдаг. Сэтгэл санаагаа тайван байлгаж, өөрийнхөөрөө байх эсвэл алсын хараатай байх нь тухайн хүний дэргэд өөрийгөө байлгаж, аливаа түгшүүрийг даван туулахад тусална. Цаг хугацаа, бага зэрэг дадлага хийснээр таны биширдэг эсвэл дуртай хүнийхээ хажууд байх нь илүү хялбар болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хөргөхгүй байх
Алхам 1. Инээмсэглэ
Инээмсэглэл нь хүмүүст таны тухай илүү сайн сэтгэгдэл төрүүлдэг болохыг харуулсан. Инээмсэглэхдээ та нөхөрсөг, өөртөө итгэлтэй байгаагаа харуулдаг. Хэрэв та биширдэг эсвэл дуртай хүндээ сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байвал уулзахдаа инээмсэглэх нь дээр.
Алхам 2. Амьсгал
Ямар нэгэн шалтгаанаар сандарсан үедээ тайвшрах гол стратегийн нэг бол зүгээр л амьсгалж, амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Таны зүрх аяндаа удааширч, илүү тайван болно.
Алхам 3. Ярьж байхдаа удаашруул
Сандарсан үедээ та илүү хурдан ярих хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь таны ярьж буй зүйлийг санаж чадахгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Та өөрийн биширдэг эсвэл дуртай хүнтэйгээ ярьж байхдаа түүний хэлсэн зүйлийг алдахыг хүсдэггүй! Хурдан ярих нь сандрах мэт санагдах болно. Өөртөө давтан хэл, “Удаан удаашир. Гайгүй болох байх."
Алхам 4. Өөрийнхөө байрлалыг тайван мэт боловч анхааралтай болго
Нүдэндээ харснаар таны ярьж буй хүнд анхаарлаа хандуулж байгаагаа мэдрүүлэх болно. Та нуруугаа шулуун, гараа хажуу тийш нь барьж, биеэ зөв авч явахыг хүсэх болно. Хэрэв та энэ хүнтэй анх уулзаж байгаа бол түүнийг сайн мэддэг юм шиг далласнаар хэтэрхий танил бус үйлдэл хийхээс болгоомжил.
Алхам 5. Таны биширдэг эсвэл дуртай хүнийхээ юу хэлж байгааг сонсоорой
Сэтгэл санаагаа тайван байлгахад туслахаас гадна тэдний хэлж буй зүйлд анхаарлаа хандуулах нь танд ухаалаг зүйлийг буцааж хэлэх боломжийг танд олгоно. Та санаа зовохдоо төөрч, эсвэл тэдэнд хариулахыг хүсч буй зүйлээ хэтрүүлэн бодож магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол "сонс" гэж бодоорой. Энэ нь яг одоо эргэж ирэхэд тань туслах ёстой.
Алхам 6. Нээлттэй асуулт асуу
Нээлттэй асуулт асууснаар та тэдний талаарх сэтгэгдлээс гадна хэн болохыг нь мэдэх боломжтой. Тэднийг ярьж байхад чимээгүй байж, сонсох нь зүгээр. Тэдний дөнгөж сая асуусан нээлттэй асуултын талаар бодох цаг гаргаж өг. "Энэ тухай нэг хором бодоод үзье" гэж хэлээрэй. Та тэдний асууж буй асуултад илэн далангүй, шударгаар хариулсан л бол ийм хариулт өгөх нь танд эвгүй зүйлээс бултаж байгаа мэт санагдахгүй.
Тэд танд хариулахад эвгүй санагдах зүйл асуухад хил хязгаар тогтоох нь бас зүгээр юм. Та "Би ямар сониуч зантай болохыг чинь үнэлж байна, гэхдээ одоогоор хариулахад тийм ч таатай биш байна" гэх мэт зүйлийг хэлж болно
3 -ийн 2 -р арга: Өөрөө байх
Алхам 1. Өөрийгөө бэлдээрэй
Хэрэв та биширдэг эсвэл дуртай хүнтэйгээ анх удаа уулзах гэж байгаа бол түүний талаар бага зэрэг судалж, олж мэдсэн эсэхээ шалгаарай. Энэ нь тэдэнтэй хэрхэн холбогдохыг мэдэхэд тань туслах болно. Та уулзалтын өмнө сайн чанаруудаа цаасан дээр бичээд өөрийгөө бэлдэхийг хүсч болно. Энэ нь харилцан үйлчлэл хэрхэн явагдаж байгаагаас үл хамааран танд үнэ цэнэтэй гэдгийг сануулах болно.
Хэрэв та биширдэг эсвэл дуртай хүнийхээ дэргэд байгаа бол түүний дуртай зүйлийг харахын тулд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр зочилж эсвэл найзаасаа асуугаарай
Алхам 2. Өөрийнхөө талаар худлаа ярьж, хэтрүүлж болохгүй
Таны биширдэг эсвэл дуртай хүнд өөрийгөө илүү сайн харагдуулахын тулд холбоо, албан тушаал, зан чанарын талаар худлаа ярих нь сэтгэл татам байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч интернэтээр дамжуулан худал хуурмаг зүйлийг олж мэдэх нь ихэвчлэн амархан байдаг, ялангуяа хэрэв та тэр хүнтэй удаан хугацааны турш ажлын харилцаатай байх гэж байгаа бол. Хоёрдугаарт, хэрэв та өөрийн чадвар, хувийн шинж чанарын талаар худлаа ярих юм бол энэ нь таны өөртөө итгэх итгэлийг бууруулж, харилцааг улам хурцатгах болно.
Таны дуртай, болзохыг хүсч буй хүний хувьд шударга бус байдал нь харилцаанд итгэх итгэлийг хурдан устгадаг тул худлаа ярихгүй байх нь чухал юм
Алхам 3. Нийтлэг ойлголтыг олох
Нийтлэг зүйлийг олох нь холболт хийх хамгийн хурдан аргуудын нэг юм. Тэдний талаар хийсэн судалгаа танд энэ талаар тус болох боловч хэт толин тусгал хийхгүй байх нь чухал бөгөөд энэ нь таныг аймшигтай мэт санагдуулна. Гэсэн хэдий ч саяхан гарсан шоу эсвэл номын талаар ярих нь яриаг өдөөх болно. Нийтлэг ашиг сонирхлын талаар ярилцах нь таныг сэтгэлийн хямралд ороход тусална.
3 -ийн 3 -р арга: Алсын хараатай байх
Алхам 1. Хамгийн муу зүйлийг бүү бодоорой
Алдаа гаргасан ч гэсэн таны биширдэг эсвэл дуртай хүнд энэ нь том алдаа мэт санагдах магадлал багатай гэдгийг санаарай. Та өөрийн биширдэг эсвэл дуртай хүнтэйгээ уулзахаар бэлдэж байхдаа сөрөг бодлоо доош нь хэлээд, биширдэг эсвэл дуртай хүнтэйгээ уулзах үед хамгийн муу, бүр маш муу зүйл тохиолдох магадлал багатай гэдгийг өөртөө сануулаарай.
Алхам 2. Таны биширдэг эсвэл дуртай хүн бол яг л чам шиг хүн гэдгийг санаарай
Та биширдэг эсвэл таалагддаг хүмүүсийнхээ төлөө санаа зовж, санаа зовох нь бий. Тэд төгс биш бөгөөд тэд бол хүн. Тэд зарим зүйлийг танаас илүү сайн хийх болно, гэхдээ та зарим зүйлийг тэднээс илүү хийх магадлалтай. Тэдний ур чадварыг төдийгүй өөрийнхөө чадварыг үнэлэхээ мартуузай.
Алхам 3. Одоогийн байдлаар байгаарай
Найз нөхөддөө энэ мөч ямар байхыг та мартах эсвэл хийсэн алдаагаа хамгийн муугаар бодох боломжийг олгодог тул энэ мөчид үлдэх нь алсын хараатай байхад тусална. Харилцан холбоог хоромхон зуур авч үзэх нь таныг сонсож, бас юу хэлэхийг хүсч байгаагаа хэлэхэд тусална.
Зөвлөмж
- Өөрийгөө гэр бүлийн гишүүн эсвэл найзтайгаа хамт төсөөлөхийг хичээгээрэй.
- Нөгөө хүн юу бодож байгаа талаар санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй.
- Таашаал авахаа мартуузай. Эцсийн эцэст та биширдэг эсвэл дуртай хүнтэйгээ цагийг өнгөрөөдөг.
