Харшилтай юу? Хамраас хамар гоожих, ханиалгах, ус гоожих нүднээс ангижрах газар бол таны унтлагын өрөө, учир нь энэ нь хөгц, тоос агуулсан байж болох бөгөөд бид дунджаар ойролцоогоор 1/3 цагийг тэнд өнгөрөөдөг. Унтлагын өрөөгөө харшилтай болгохын тулд зөв арга хэмжээ аваарай: харшлаас хамгаалдаг ороо тогтмол цэвэрлэж, агаараа аль болох цэвэрлээрэй.
Алхам
3-ийн 1-р хэсэг: Орныхоо харшлаас урьдчилан сэргийлэх арга
Алхам 1. Хуудаснаасаа харшил үүсгэгчийг цэвэрлэ
Таны ор бол харшил үүсгэгч халуун цэг юм. Учир нь ор дэрний хэрэгсэл нь өд шиг материалыг ашигладаг бөгөөд ор нь өөрөө тоосны хачиг, үхсэн арьсны эсээр хооллодог бичил харууртай амьтад бөгөөд ялгадас, үхсэн бие нь ханиалгах, хамар гоожих зэрэг харшлын урвал үүсгэдэг. Эдгээр харшлын эх үүсвэрээс ороо заавал хамгаалаарай.
- Дэр, ор, хайрцагны булгийг харшлаас хамгаалсан хуванцар эсвэл сүлжмэл даавуугаар хий. Эдгээр нь тоосноос хамгаалж, хачиг таны орыг колоничлохоос сэргийлнэ.
- Аливаа өд дэр ба/эсвэл тайтгаруулагчийг хөвөн гэх мэт харшил үүсгэгч бодисоор солино. Өд, ноосон ор дэрийг цэвэрлэхэд илүү хэцүү байдаг тул тоосны хачигны төв юм.
- Тоос шороо дардаггүй, цэвэрлэхэд хялбар ор дэрний хэрэглэл худалдаж аваарай - угааж болдог даавууг сонгоорой.
Алхам 2. Ор дэрний цагаан хэрэглэлээ долоо хоног бүр угаа
Ихэнх хүмүүс хоёр долоо хоногт нэг удаа л ороо тайлдаг. Харшилтай хүмүүст энэ нь ихэвчлэн хангалттай байдаггүй. Харшлын эсрэг бүрхүүлээс гадна хөнжил болон бусад ор дэрний хэрэглэлээ долоо хоног бүр тогтмол угааж хэвтүүлээрэй.
- Хөнжлийн даавуу, дэрний уут, хөнжил зэргийг халуун усаар угаана. Тоосны хачиг устгах, харшил үүсгэгчийг зайлуулахын тулд ус хамгийн багадаа 130 ° F буюу 54.4 ° C байх ёстой.
- Өндөр температурт (130 ° F буюу 54.5 хэмээс дээш) дор хаяж 15 минутын турш хатаана.
- Гудасныхаа тагийг бас угаагаарай. Шошгыг сайтар шалгаж үзээрэй, гэхдээ машин угаах нь аюулгүй байх ёстой. Та тагийг угааж байхдаа матрасаа тоос соруулж болно.
- Та угааж болдоггүй зүйлийг 24 цагийн турш хөлдөөх замаар тоосны хачиг устгах боломжтой боловч энэ нь тоосны хачигны ялгадас шиг харшил үүсгэгчийг устгахгүй.
Алхам 3. Унтахаасаа өмнө шүршүүрт ороорой
Орондоо харшил өгөхгүй байх өөр нэг арга бол усанд орохоосоо өмнө шүршүүрт орох явдал юм. Дулаан, цэвэр шүршүүрийг оройн хоолны дэглэмийнхээ нэг хэсэг болгоорой. Энэ нь таны харшлыг тайвшруулж, илүү сайн болгох болно.
- Шүршүүрт орох нь өдрийн турш авсан цэцгийн тоос болон бусад харшил үүсгэгч бодисыг арилгана.
- Дөнгөж угааж цэвэрлэсэн унтлагын хувцсаа сольж, хувцсаа хаалтанд хий. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд таны PJ -ийг харшил үүсгэгч бодисоор угаасан эсэхийг шалгаарай.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Цэвэрлэгээ, тоосжилт
Алхам 1. Тоосжилтыг тогтмол хийж, тоос соруулаарай
Таны унтлагын өрөөнд орны дэргэд, ялангуяа хивсэнцэр болон тоос хуримтлагдах бусад газарт харшил үүсгэдэг. Энэ нь тогтмол цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай болдог. Тоос шороо тоос соруулах нь тоос, үхсэн арьсны эсүүд, гэрийн тэжээвэр амьтдын ноос зэрэг харшил үүсгэгч бодисыг арилгах болно.
- Тоос шороо цацахдаа тоосонцор агаарт орохгүйн тулд хуурай биш, чийгшүүлсэн эсвэл тосолсон даавуу ашиглаарай.
- Давхар бичил шүүлтүүр уут эсвэл HEPA шүүлтүүр (өндөр үр ашигтай тоосонцор бүхий агаарын шүүлтүүр) бүхий вакуум ашиглан харшил үүсгэгчээс хамгийн сайн ангижраарай. Агаарыг нүүлгэх хүртэл вакуумтай өрөөнөөс хоёр цаг орчим байлга.
- Вакуум соруулах нь тоос шороо, тоосонцор гэх мэт тоосонцорыг арилгадаг бол тоосны хачигнаас салах нь тийм ч сайн зүйл биш юм. Боломжтой бол хивс, хивсийг модон эсвэл хулдаас шалаар солих нь дээр.
Алхам 2. Өрөөг цэвэрлэх
Танай өрөөнд байгаа тоос шороо цуглуулдаг эмх замбараагүй байдал, эд зүйлсийг цэвэрлэ. Хялбар хөдлөх объектоос салж, тавилга гэх мэт зүйлсийг цэвэрлэхэд илүү хялбар хэсгүүдээр сольж үзээрэй.
- Хуучин сэтгүүл, цаас, сониныг хог дээр хаяж, бусад нарийн ширийн зүйлийг хая. Номууд маш их тоос цуглуулдаг тул хадгалахыг хүсвэл өөр өрөөнд нүүлгэнэ үү. Чихмэл амьтан, гоёл чимэглэлийн олон дэр нь тоос татдаг тул цэвэрлэхэд хэцүү байдаг тул боломжтой бол түүнээс зайлсхий.
- Аравчаар хийсэн тавилгыг хуванцар, металл, мод, арьсаар хийсэн хэсгүүдээр солих. Эдгээр нь тоос багатай тул цэвэрлэхэд хялбар болно.
- Венецийн наалт, олон төрлийн хөшиг нь маш их тоос цуглуулдаг гэдгийг санаарай. Үүний оронд угааж болдог хөвөн хөшиг эсвэл угааж болдог өнхрөх хэлбэрийн наалт ашигла.
Алхам 3. Цонхоо хуурай байлга
Мөөгөнцөр, мөөгөнцөр нь харшлын өөр нэг эх үүсвэр бөгөөд астма гэх мэт амьсгалын замын урвалыг өдөөдөг. Ялангуяа конденсаци гарч ирдэг цонхныхоо эргэн тойронд, тэдгээрийг анхааралтай ажиглаарай. Цонхыг хуурай, задгай байлгахаа мартуузай.
- Цонх, цонхны хүрээнээс конденсацийг даавуугаар тогтмол арчиж цэвэрлээрэй.
- Хөнгөн даавуугаар хийсэн хөнгөн хөшиг эсвэл хөшиг сонгох нь зүйтэй, учир нь тэдгээр нь чийгийг сайн барьж, цонхоор агаар эргэлдэхээс сэргийлдэг.
- Байгалийн гэрэл оруулах, цонхны дээгүүр агаар солилцохын тулд хөшигийг өдрийн цагаар нээлттэй байлгаарай.
3 -р хэсгийн 3: Агаар цэвэрлэх
Алхам 1. Гэрийн тэжээвэр амьтдыг цөлөх
Та муур, нохойнд харшил өгөхгүй байж магадгүй ч тэд таны бусад харшлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Гэрийн тэжээвэр амьтад цэцгийн тоос тээвэрлэж, үхсэн арьсны эсүүд болон үсийг хальслах боломжтой бөгөөд энэ нь тоосны хачигт маш сайн тэжээл болдог. Та тэдэнд хайртай шиг унтлагын өрөө нь гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд хамгийн тохиромжтой газар байдаггүй.
- Унтлагын өрөөнийхөө хаалгыг үргэлж хаалттай байлгаж, өрөөндөө хориотой гэдгийг гэрийн тэжээвэр амьтанд зааж өгөөрэй. Эсвэл нэвтрэх эрхийг хаахын тулд гэрийн тэжээвэр амьтдын хаалга суулгаарай.
- Хэрэв та муур, нохойгоо дотогш оруулбал орноосоо хол байлга.
Алхам 2. Халаалт, хөргөлтийг өөртөө ашигтайгаар ашиглаарай
Мөөгөнцөр, мөөгөнцөр, тоосны хачиг бүгд чийглэг, чийглэг агаарт ургадаг. Тэдний түвшинг бууруулах гол зүйл бол унтлагын өрөөгөө хуурай байлгаж, чийгшлийн түвшинг аль болох бага байлгах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд халаалт, хөргөлт болон бусад системийг ашиглаарай.
- Ерөнхийдөө цэцгийн тоос, спорыг гаднаас оруулахгүйн тулд цонхоо хаалттай байлга.
- Хэрэв танай гэрт дотоод агааржуулалт байхгүй бол цонхыг өдөрт 1-2 удаа нээгээрэй. Хойд Америкийн гадна зарим барилгыг зөвхөн цонхоор агааржуулдаг тул хаалттай байлгах нь чийгийг бий болгож, ялангуяа өвлийн улиралд хөгц мөөгөнцөр үүсэхэд хүргэдэг.
- Чийглэгийг бага байлгахын тулд агааржуулагчийг дулаан байхад ашиглах хэрэгтэй. Та мөн термометрээс татгалзаж болно. Тоос хачиг нь 25 хэмээс доош температурт үржихэд бэрхшээлтэй байдаг.
- Хэрэв та дулаан, чийглэг газарт амьдардаг бол чийгшүүлэгч ажиллуулна уу. Чийглэгийг 30-50% орчим байлгахыг хичээ. Та батерейгаар ажилладаг чийгшил хэмжигч ашиглан түвшинг хянах боломжтой.
Алхам 3. Агаар шүүгчид хөрөнгө оруулалт хийх
Зөв агаарын шүүлтүүр эсвэл эргэлтийн систем нь таны гэрт, мөн унтлагын өрөөнд байгаа харшлын хэмжээг эрс багасгадаг. Та тэдгээрийг зууханд шууд нэмж эсвэл өрөөний нэгжийг тохируулж болно. Энэ нь үнэтэй байж болох ч хөрөнгө оруулалт хийх нь зүйтэй юм.
- Хэрэв та албадан агаар халаах системтэй бол зууханд HEPA шүүлтүүр суурилуулаарай. Цахилгаан статик агаарын шүүлтүүр нь HEPA шүүлтүүрээс бага үр ашигтай байдаг. Жилд дор хаяж нэг удаа бүх шүүлтүүр, агаарын сувгийг цэвэрлэж байгаарай.
- Та мөн өрөөний агаар цэвэршүүлэгч худалдаж авах боломжтой бөгөөд үүнийг HEPA, Электростатик болон бусад сортоор авах боломжтой. Эдгээр нь агаар, тоос, цэцгийн тоос, хөгц спорыг цэвэрлэхэд туслах болно; Гэсэн хэдий ч зарим нэгжүүд амьсгалын замын цочроох бодис болох озоны хэмжээг бага хэмжээгээр ялгаруулдаг.
- Гаднаас тоос авахгүйн тулд салхивчныхаа нүхийг самбайгаар боож өгнө.
