Та ажилдаа явах эсвэл шинэ хүмүүстэй уулзахдаа эрүүл чийрэг, гадаад төрхтэй байх ёстой. Арьс арчилгаа нь танд анхаарах ёстой зүйлүүдийн нэг бөгөөд тааламжтай зан чанар нь ажилд орох, ярилцлага өгөх, шинэ найз нөхөдтэй болох боломжийг төгс хослуулдаг.
Алхам
Алхам 1. Бэлэн болсон усан үзэм сонгоорой
Амтат үнэр, зөөлөн шахалт нь боловсорч, чихэрлэг болохыг тодорхойлдог.
Алхам 2. Усан үзэмийг хальслаарай (хальсыг нь таслахгүй байхыг анхаарна уу)
Энэ үйл явцад та хувийн хэрэглээнд тохирох хэмжээ, хэлбэрийг тодорхойлох болно.
Алхам 3. Хальсыг жижиг саванд хийнэ
Энэ нь таны нүүрэн дээр бохирдол, бактери үүсэхээс сэргийлнэ.
Алхам 4. Усан үзэмний хальсыг скан хийж, өө сэвгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
Мөөгөнцөр толбо нь хальсыг хэрэглэхэд тохиромжгүй шинж тэмдэг юм.
Алхам 5. Нэг ширхэг хальс аваад нүүрэндээ түрхээрэй
Арьсны эсийг гэмтээхгүйн тулд нүүрэндээ даралтгүйгээр болгоомжтой түрхээрэй.
Алхам 6. Хэрэглэсний дараа хальсыг нь хая
Таны царайны ялгааг хараарай. Таны арьс илүү толигор, торгомсог, гэрэлтсэн, эрүүл болно. Таны арьсны рН тэнцвэртэй байх ёстой.
Зөвлөмж
- Гэмтэхээс зайлсхийхийн тулд арьсаа нарны шууд тусгалд бүү оруулаарай. Нарны гэрэлд өртөхгүйн тулд нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй. Унтахаасаа өмнө энэ үйлдлийг хийхийг зөвлөж байна, ингэснээр таны нүүр, арьс бас амрах болно.
- Усан үзмийн хальс нь бромелайн хэмээх байгалийн фермент агуулдаг бөгөөд үхсэн арьсны хуучин давхаргыг арилгаж, шинэ эрүүл эсийг орлоход тусалдаг. Хүмүүс заримдаа арьс арчилгааны энэ аргыг тоник болгон ашигладаг. Та зөвхөн хальсыг нь хэрэглэж, дараа нь жимсээ хоолондоо хэрэглэх болно. Дэлгүүрт тоник худалдаж авахаас хамаагүй хямд байх болно.
- Арьсаа зөөлрүүлж, тэжээл өгөхийн тулд улаан лооль, папайя гэх мэт жимс идээрэй.
