Чидун, наргил мод, кастор, hazelnut зэрэг цэвэршүүлээгүй тос нь нүүрээ байгалийн аргаар цэвэрлэхэд нэн тохиромжтой. Тосыг зөв хослуулан хэрэглэх нь нүх сүвнийхээ тос, шороог зайлуулж, арьсыг цэвэрлэж, үрчлээг арилгахад тусалдаг. Газрын тос бол цэвэр арьс авах, бүтэн жилийн турш эрүүл гэрэлтэх аргын боломжийн үнэтэй байгалийн гаралтай арга юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Өөх тосоо сонгох
Алхам 1. Тээвэрлэгч тосны ялгааг мэдэж аваарай ба идэвхтэй эсвэл чухал тос:
- Тээвэрлэгч тосыг эфирийн тосыг шингэрүүлж, хүч чадлыг нь бууруулдаг. Эдгээр нь зөөлөн тос-оливын тос, наргил модны тос, наранцэцгийн тос бөгөөд арьс цэвэрлэх үйл явцад маш сайн үндэс болдог.
- Касторын тос, самрын тос, цайны модны тос зэрэг идэвхтэй тосыг бүрэн хүч чадлаар нь хэрэглэж болохгүй. Үүний оронд эдгээр нь тунгалаг, эрүүл арьстай болоход шаардлагатай идэвхтэй astringents юм.
Алхам 2. Газрын тосны хослолоо сонгоно уу
Оливын тосны суурийг самарны тос эсвэл касторын тосоор хийсэн кокосын суурийг туршаад үзээрэй. Орон нутагт ямар тосыг байгалийн гаралтай, цэвэршээгүй хэлбэрээр авах боломжтойг үндэслэн хослолыг сонгоорой. Та зөвхөн дээд зэргийн чанартай тосыг арьсан дээрээ түрхэх хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Өөрийн хольцыг олох
Алхам 1. Арьсныхаа төрлийг ойлгоорой
Арьсны төрлийг ихэвчлэн ердийн, холимог эсвэл тослог гэж тодорхойлдог. Таны арьс хичнээн их хэмжээний тос ялгаруулдаг талаар үндсэн ойлголттой байх ёстой.
Алхам 2. Арьсныхаа онцлогт тохируулан тосыг холино
Эдгээр зөвлөмжийг туршиж үзээрэй.
- Тослог арьс - 1 хэсэг кастор эсвэл самрын тос, 2 хэсэг чидун, наранцэцэг эсвэл бусад тос зөөгч.
- Холимог арьс - 1 хэсэг кастор эсвэл самрын тос, 3 хэсэг чидун, наранцэцэг эсвэл бусад тос зөөгч.
- Хуурай арьс - Чидун, наранцэцэг эсвэл бусад зөөгч тосонд хэдэн дусал кастор эсвэл самрын тос хийнэ.
Алхам 3. Ямар хослол нь таны арьсанд илүү тохиромжтой болохыг туршиж үзээрэй
Хуучин бүтээгдэхүүн (бүтээгдэхүүнүүд) -ээс тос хэрэглэхэд шилжихэд хэдэн долоо хоног шаардагдана. Эмчилгээ бүрийн дараа таны арьс цэвэрхэн, шинэлэг байх ёстой гэсэн зааврыг ашиглан харьцаагаар туршиж үзэхийн тулд тэр цагийг ашиглаарай. Илүү идэвхтэй найрлага нэмж, үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хольцын хүчийг нэмэгдүүлээрэй, гэхдээ эфирийн тос нь маш хүчтэй байж болзошгүй тул үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
Алхам 4. Цайны модны тос нэмж үзээрэй
Хэрэв таны арьс ихэвчлэн батга гарвал цайны модны тосыг асуудлын талбар дээр түрхэж үзээрэй. Жич: Цайны модны тос маш хүчтэй; багахан хэсэг л танд хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 3: Нүүрээ цэвэрлэх
Алхам 1. Холимогийг алган дээрээ хий
Гараа цэвэрхэн байлгаарай, дараа нь зөөгч тос нэмж, арьсны төрөлдөө тохируулан нэмэгдүүлээрэй. Холимог зуурмагийг олж авмагц та энэ харьцааг хялбархан харж чадна.
Алхам 2. Хуурай нүүрийг тосоор зөөлөн үрж, дараа нь тосыг 60 секунд орчим байлгана
Газрын тос, ус бие биенээ няцаадаг тул хуурай нүүрээр эхлүүлэх нь дээр
Алхам 3. Цэвэр алчуурыг халуун усаар норгоно
Уураар алчуураа зүүгээд нүүрэн дээрээ тавь. Уур нь таны нүх сүвийг нээж бөглөрсөн шороо болон хуучин тосыг гадагшлуулах болно. Таны түрхсэн тосыг цэвэрлэснээр таны нүүрийг чийгшүүлэхэд бэлтгэх болно.
Эсвэл уурын усны толгой дээр толгойгоо угааж, уурын эх үүсвэр дээр угааж буй усны дээгүүр нүүрээ тавь. Хэрэв танд нэмэлт цаг байвал нүүрээ гүн цэвэрлэх сайн арга юм
Алхам 4. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тосны эмчилгээг өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа давтана
Шилжилтийн явцад таны царай сайжрахаас өмнө муудаж болзошгүйг анхаарна уу. Энэ бол таны арьс хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулах үед хийгддэг хоргүйжүүлэх үе шат юм. Детокс цэвэрлэх үе шат нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр долоо хоног болдог боловч таны арьсыг тогтворжуулж, эрүүл, цэвэрхэн дүр төрхийг олж авах ёстой
Зөвлөмж
- Зөвхөн түүхий болон цэвэршүүлээгүй тосыг хөөж, хүйтэн шахсан тос хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Эдгээр нь таны арьсанд хэрэглэх хамгийн сайн чанар юм.
- Уураар жигнэхийн тулд зууханд ус буцалгаж, шарагчнаас гаргаж аваад нүүрээ уурын дээгүүр аваачих хэрэгтэй. Ууранд байлгахын тулд толгой дээрээ ванны алчуур тавих нь тусалдаг.
