Жирэмсэн үед хөхний хэмжээ, хэлбэр, гадаад төрх өөрчлөгдөнө. Таны хөх өөрчлөгдөхийн хэрээр томроод зогсохгүй жирэмсэн үед тохиолддог дааврын өөрчлөлтөөс болж хөх тань илүү мэдрэмтгий болдог. Хөхний даруулгын зохих хэмжээг сонгож өмсөх нь жирэмсний туршид оновчтой дэмжлэг, тав тухыг өгөх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Доод уналтыг хэмжих
Алхам 1. Бүдэг даруулгыг өмс
Таны бөглөөгүй хөхний даруулга эвтэйхэн, зөв таарах ёстой. Хэмжилт хийхдээ даруулсан хөхний даруулга зүүх нь хэмжилтийг зөв хийхээс сэргийлнэ. Хэрэв танд бөглөөгүй хөхний даруулга байхгүй бол Walmart, Target гэх мэт дэлгүүрүүдээс хямд үнээр худалдаж авах боломжтой.
Алхам 2. Хамтлагийнхаа хэмжээг олоорой
Хэмжих соронзон хальсны инчийн талыг авч, хөхнийхөө доор, суганыхаа доор биеийнхээ эргэн тойронд чангална. Хамтлагийнхаа хэмжээг нарийн хэмжихийн тулд гараа биедээ аль болох ойр байлга. Хэрэв энэ нь танд өөрөө хийхэд хэцүү байвал найзаасаа тусламж хүсээрэй. Туузыг нуруу, хөхнийхөө хажуугаар шалан дээр параллель байрлуулсан эсэхийг шалгахын тулд толинд хараарай.
Хэмжих соронзон хальсны доор хуруу байх ёсгүй
Алхам 3. Хэмжээгээ бичээрэй
Хамгийн нарийвчлалтай туузны хэмжээг авахын тулд тоог хамгийн ойрын бүхэл тоогоор нь дугуйлж, дараа нь тавыг нэмээд жирэмслэлт ахих тусам уналтын хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой болно. Жишээлбэл, хэрэв таны авсан хэмжээс нь 39.5 инч (100.3 см) байвал хамгийн ойрын бүхэл тоо хүртэл бөөрөнхийлөх нь 40 байна. 5 инч (12.7 см) нэмэх нь таны хамтлагийн хэмжээ 45 инч (114.3 см) гэсэн үг юм.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Дээд цээжийг хэмжих
Алхам 1. Хөхнийхөө бүтэн хэсгийг хэмжих соронзон хальсаар боож өгнө
Хэмжих соронзон хальсыг авч, хөхнийхөө хамгийн том хэсгийг биеийнхээ эргэн тойронд чанга боож, ихэвчлэн хөхний толгойны эргэн тойронд байрлуулна. Хэмжих соронзон хальсны хоёр үзүүрийг хөхнийхөө хажуугаар нэг гараараа барь. Илүү нарийвчлалтай хэмжихийн тулд нөгөө гараараа хэмжих соронзон хальсыг хөхнийхөө хооронд түлхээрэй. Хэмжилт хийхдээ гараа биедээ аль болох ойр байлга.
Алхам 2. Хэмжээгээ инчээр бичнэ үү
Аяганы зөв хэмжээг авахын тулд та хэмжилтийг дараагийн бүхэл тоо хүртэл дугуйруулах хэрэгтэй болно. Жишээлбэл, таны бичсэн тоо 27.5 инч (69.5 см) байвал таны аяганы хэмжээ 28 инч (71 см) болно. Хэрэв та хэмжилтийг харж чадахгүй байгаа бол хөдлөхгүйн тулд хэн нэгэн үүнийг шалгуулж өгнө үү.
Алхам 3. Хөхний даруулга аяганыхаа хэмжээг тооцоол
Тэмдэглэсэн туузны хэмжээсийг аваад аяганы хэмжээг хэмжихээс хасна уу. Үр дүнг тэмдэглэ. Үр дүн нь таны хөхний даруулганы аяганы хэмжээ юм. А аяга ба АА аяганаас бусад бүх аяганы хэмжээ 1 инч (2.5 см) байдаг бөгөөд энд 1/2 инч (1.3 см) ялгаа байдаг.
Хөхний даруулганы хэмжээ: 0 -ээс 1/2 инч (1.3 см) -ийн ялгаа нь AA аяга; 1/2 инч (1.3 см) - 1 инч (2.5 см) нь А аяга; 2 инч (5.1 см) нь B аяга; 3 инч (7.6 см) нь C аяга; 4 инч (10.2 см) нь D аяга; 5 инч (12.7 см) нь DD эсвэл E аяга; 6 инч (15.2 см) нь DDD эсвэл F аяга; 7 инч (17.8 см) нь G аяга; 8 инч (20.3 см) нь H аяга; 9 инч (22.9 см) нь I аяга; 10 инч (25.4 см) нь J аяга юм
Алхам 4. Жирэмсэн үед хөхөө 2-3 долоо хоног тутамд хэмжиж үзээрэй
Тохиромжтой хэмжээтэй хөхний даруулга өмссөн эсэхээ баталгаажуулахын тулд үүнийг хий. Жирэмсэн үед хөх нь маш хурдан ургадаг тул хөхний даруулгаа хэд хэдэн удаа өөрчлөх шаардлагатай болдог.
3 -р хэсгийн 3: Хөхний даруулга зүүх
Алхам 1. Гурван хөхний даруулга худалдаж аваарай
Хэрэв та хичнээн хөхний даруулга худалдаж авахыг сонирхож байгаа бол гурав нь хамгийн тохиромжтой. Ингэснээр та нэг хөхний даруулга зүүх, нэг өмсөх, нэг угаах боломжтой болно. Хэрэв та жирэмсэн байхдаа янз бүрийн хэмжээтэй хөхний даруулга худалдаж авах гэж байгаа бол энэ тоо хэт их байж магадгүй юм.
Мөн өөр өөр хувцастай өмсөх олон өнгийн хөхний даруулгыг сонгох нь сайн хэрэг
Алхам 2. Доод талын хөхний даруулгаас зайлсхий
Утасгүй хөхний даруулга нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг ч жирэмсэн үед асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Хэрэв та хөхөөр хооллохоор төлөвлөж байгаа бол хөхний даруулга нь хөхний эд рүү нэвтэрч, сүүний сувгийг бөглөрүүлдэг. Энэ нь сувилах үйл явцыг саатуулж, хөхний халдвар үүсгэдэг. Харин үүний оронд хөхөндөө тохирсон аяга хэлбэртэй хөхний даруулга хайж үзээрэй.
Контурын хөхний даруулгын жишээ бол Warner’s Women’s Cloud 9 утасгүй контур хөхний даруулга байж болно
Алхам 3. Хөхний даруулга эвтэйхэн таарч байгаа эсэхийг шалгаарай
Хөхний даруулга өмсөхдөө хэд хэдэн зүйлийг шалгах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, оосор нь мөрөн дээр тав тухтай байх ёстой. Тэд ухах эсвэл хэт сул байх ёсгүй. Таны хөхний аяганд хэтэрхий бага эсвэл хэт их зай байх ёсгүй. Хамтлаг таны хавирганы эргэн тойронд шулуун сууж байх ёстой. Хөхний даруулгын төв хэсэг нь цээжин дээрээ хэвтэж байх ёстой.
Хэрэв таны оосор анхандаа эвгүй санагдаж байвал та тохирох хүнээ олох хүртэл тохируулж болно
Алхам 4. Хөхний даруулгаа зөв арчлах
Хөхний даруулгаа зөв арчлах нь хөхний даруулгын амьдрал, уян хатан байдлыг уртасгадаг. Хөхний даруулгаа угаах хамгийн сайн арга бол угаалтуурт хүйтэн ус, зөөлөн угаалгын нунтаг оруулах явдал юм. Хэрэв та угаагч хэрэглэж байгаа бол хүйтэн усыг зөөлөн орчинд хэрэглээрэй. Хатаагаад хүлээгээрэй. Хатаагч бүү хэрэглэ.
Зарим эмэгтэйчүүд хөхний даруулгаа шүршүүрт байхдаа өмсдөг
Зөвлөмж
- Таны сонгосон хөхний даруулга нь хөхний чинь жирэмсэн үед дассан хэмжээнээс илүү хүнд болж байгаа тул зохих дэмжлэг үзүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөвөн болон бичил утас ашиглан хийсэн жирэмсэн хөхний даруулга нь эмзэг хөхний хувьд шаардлагатай дэмжлэг, тав тухыг санал болгодог.
- Олон амаржих газруудад хөхний даруулга зөвлөхүүд байдаг. Хөхөө зохих хэмжээгээр дахин хэмжиж хэмжсэн хөхний даруулгынхаа хэмжээг баталгаажуулахыг зөвлөхөөс хүс. Зөвлөхүүд жирэмсний туршид хөхний даруулга сонгоход тусалж чадна.
- Хэрэв та зөв хэмжээг өөрөө олоход хэцүү байвал хөхний даруулгын тооцоолуурыг онлайнаар авах боломжтой.
