Нүүрээ тогтмол арчлах нь арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байлгахад тусална. Гэхдээ мэргэжлийн нүүрний эмчилгээ хийлгэхийн тулд рашаан сувилагч, гоо засалч руу явах нь үнэтэй байдаг. Аз болоход та гэртээ гуужуулж, ууршуулж, нүүрний маск хэрэглэснээр ижил төстэй үр дүнд хүрч чадна. Гол нь алхам бүрийг хийх зөв дарааллыг ойлгож, арьсны төрөлдөө тохирсон бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь цэвэр тунгалаг арьстай болох явдал юм.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Нүүрээ цэвэрлэж, гуужуулах
Алхам 1. Нүүрээ цэвэрлээрэй
Гуужуулахаасаа өмнө цэвэрхэн нүүрнээс эхлэх нь чухал. Нүүрээ бүлээн усаар норгоод, таны арьсны төрөлд тохирсон цэвэрлэгч массаж хий. Цэвэрлэгчийг бүлээн усаар зайлна.
- Та нүүрээ цэвэрхэн алчуураар арчиж болох тул дуслахгүй, гэхдээ бүрэн хатаах шаардлагагүй болно. Гуужуулахдаа арьсаа бага зэрэг чийгтэй байлгахыг хүсдэг.
- Тослог арьсны хувьд илүүдэл тосыг арилгаж, нүх сүвийг гүн цэвэрлэх тосгүй гель эсвэл хөөсөрч буй томъёог сонгоорой.
- Хуурай арьстай бол арьсаа чийгнээс нь салгалгүй цэвэрлэх тос эсвэл тосонд суурилсан томъёог сонгоорой.
- Мэдрэмтгий арьсны хувьд үнэргүй, цочроохгүй тос агуулсан томъёог сонгоорой.
- Батгад өртөмтгий арьсны хувьд салицилийн хүчил гэх мэт батгатай тэмцэх найрлагатай тосгүй томъёог сонгоорой.
Алхам 2. Зөөлөн скраб түрхээрэй
Нүүрээ цэвэрлэсний дараа бага зэрэг зөөлөн скраб авч нүүрэндээ түрхээрэй. Ялангуяа арьс нь ширүүн, хуурай, нүх сүв бөглөрөх хандлагатай хэсэгт онцгой анхаарал хандуулж, 30 секунтаас 1 минутын турш дээшээ дугуй хөдөлгөөнөөр арьсандаа түрхээрэй.
- Жимс эсвэл самрын хальсыг буталсан зөөлөн микробуу агуулсан нүүрний гуужуулагчийг сонгоорой. Энэ нь таны арьсыг цочроох магадлал бага байх болно.
- Хэрэв та тослог эсвэл батга гаргадаг арьстай бол долоо хоногт хоёроос гурван удаа гуужуулж болно.
- Хэрэв та хэвийн эсвэл холимог арьстай бол долоо хоногт хоёр удаа гуужуулж болно.
- Хэрэв та хуурай эсвэл эмзэг арьстай бол долоо хоногт нэгээс илүү удаа гуужуулж болохгүй.
Алхам 3. Нүүрээ усаар зайлж, хуурай арчина
Нүүрний скрабыг арьсандаа массаж хийсний дараа бүлээн усаар шүршиж угаана. Цэвэр алчуураар нүүрээ арчихаас өмнө бүх үлдэгдлийг зайлуулахаа мартуузай.
Хэрэв та уураар жигнэхгүйгээр маск гуужуулж, маск хэрэглэхийг хүсвэл ердийн ийлдэс болон/эсвэл чийгшүүлэгч түрхээрэй
Оноо
0 / 0
1 -р хэсэг Асуулт
Хэрэв таны арьс эмзэг байвал цэвэрлэгчийг сонгох нь чухал …
Газрын тос дээр суурилсан
Дахин оролд! Хэрэв таны арьс эмзэг байвал тосонд суурилсан биш крем дээр суурилсан цэвэрлэгч хэрэглэх нь дээр. Хуурай арьстай хүмүүст тослог цэвэрлэгч хэрэглэх нь тохиромжтой байдаг, гэхдээ таны арьс эмзэг байвал хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Хөөс
Байх албагүй! Хөөсрүүлэгч тосыг тослог арьстай хүмүүст үлдээх нь илүү дээр байдаг. Хэрэв таны арьс эмзэг боловч тослог биш бол хөөсөрсөн цэвэрлэгч таны хувьд хамгийн сайн сонголт биш юм. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Салицилийн хүчил агуулдаг
Үгүй ээ! Салицилийн хүчил нь батга арилгах үйлчилгээтэй зарим бодисуудад байдаг. Гэхдээ энэ нь батга арилгахад ашиглагддаг нь цэвэрлэгчийг илүү хатуу болгодог гэсэн үг бөгөөд хэрэв таны арьс онцгой эмзэг байвал энэ нь зайлсхийх ёстой бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Илүү сайн сонголт байна!
Анхилуун үнэргүй
Мэдээжийн хэрэг! Сайхан үнэртэй болгохын тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр нэмдэг химийн бодисууд нь мөн эдгээр бүтээгдэхүүнийг илүү хатуу болгодог. Хэрэв таны арьс эмзэг байвал муу хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал багатай тул үнэргүй бүтээгдэхүүн хайгаарай. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -р хэсгийн 2: Нүүрээ уураар жигнэх
Алхам 1. Усыг саванд хийж буцалгана
Том саванд 1-2 аяга (237 мл -ээс 473 мл) усаар дүүргээд зууханд хийнэ. Дулааныг өндөр болгож, усыг бүрэн буцалгахад 5-10 минут шаардагдана.
Хэрэв та хүсвэл усыг цайны данханд буцалгаж болно
Алхам 2. Усыг саванд хийнэ, эфирийн тос хийнэ
Ус буцалгасны дараа зуухнаас гаргаж ав. Усыг том саванд болгоомжтой шилжүүлж, хүссэн эфирийн тосоо холино. Усыг тосоор нэг минут орчим байлгана.
- Хуурай эсвэл боловсорсон арьсанд сарнай болон мэлрэг цэцгийн эфирийн тосыг нэмж, арьсаа зөөлрүүлнэ.
- Батганд өртөмтгий арьсны хувьд бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул цайны мод ба/эсвэл розмарин тос нэмнэ.
- Холимог арьсны хувьд усан үзэмний тосыг усанд нэмж арьсыг тэнцвэржүүлнэ.
- Эмзэг мэдрэмтгий арьсанд гераниум болон лаванда цэцгийн тос нэмж, арьсаа тайвшруулна.
- Хэрэв та харшилтай эсвэл ханиад хүрсэн бол усанд эвкалипт тос нэмж болно. Энэ нь түгжрэлд туслах болно.
Алхам 3. Толгой дээрээ алчуур ороож, аяганы дээгүүр нүүрээ барь
Ус, тосыг хэдэн минут байлгасны дараа толгой дээрээ том алчуур тавь. Толгойгоо аяганы дээгүүр хөдөлгөж, нүүр чинь уурнаас ойролцоогоор 5-10 инч (13-25 см) зайтай байх ёстой.
- Алчуур нь таны толгой болон аяганы эргэн тойронд байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Нүүрээ ууранд ойртуулахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай, эс тэгвээс та арьсаа шатааж магадгүй юм.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Жоанна Кула Зөвшөөрөгдсөн гоо зүйч
Арьсаа хэт цэвэрхэн болгохын тулд нүүр угаагчаа уурын хамт хэрэглэж үзээрэй.
Rescue Spa PA -ийн тэргүүлэх гоо зүйч Жоанна Кула хэлэхдээ:"
Алхам 4. Нүүрээ үе үе уураар жигнээрэй
Уурын дээгүүр нүүрээ 90 секундээс 2 минут хүртэл байлга. 1-2 минутын завсарлага аваад нүүрээ уур руу буцаана. Уг процедурыг 2 минутын турш уураар жигнэх нийт 5 удаа давтана.
Хэрэв таны арьс хэт халуун болж, шатаж буй мэт санагдаж эхэлбэл нүүрээ уураар жигнэхээ болих хэрэгтэй
Алхам 5. Нүүрээ зайлж, хуурай арчина
Арьсаа уураар жигнээд дууссаны дараа нүүрээ бүлээн усаар шүршиж угаана. Нүүрээ цэвэр алчуураар арчихад маск бэлэн болно.
Хэрэв та дараа нь шавар маск хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол нүүрээ бүрэн хатаах шаардлагагүй болно
Оноо
0 / 0
2 -р хэсэг Асуулт
Уураар жигнэх явцад таны арьс хэт халуун болж эхэлбэл та яах ёстой вэ?
Одоогийн уурын интервалыг дуусга, гэхдээ дахиж бүү хий.
Бараг л! Тийм ээ, уураар жигнэх үед нүүр чинь дулаахан болно. Гэхдээ хэрэв халуунд үнэхээр эвгүй болж эхэлвэл та зүгээр л зовж шаналж суух биш, энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй. Илүү сайн сонголт байна!
Нүүрээ уураар жигнэхээ даруй зогсоо.
Тийм ээ! Уураар жигнэх явцад нүүр чинь хэт халж эхэлж байвал уурлахаа болих хэрэгтэй. Уураар жигнэж байсан бол та нүх сүвийг онгойлгохгүй байж магадгүй, гэхдээ хэт халалт нь нүүрийг гэмтээж болзошгүй юм. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Нүүрээ аяганаас холдуул.
Хаах! Таны нүүр усны савнаас таван инчээс илүү ойрхон байх ёсгүй. Үүнээс илүү ойрхон байвал та өөрийгөө шатаах эрсдэлтэй. Гэсэн хэдий ч таны царай аяганаас хичнээн хол байсан ч хамаагүй хэт халуун санагдах үед л ухрах хэрэггүй. Өөр хариулт оролдоод үз…
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -р хэсгийн 3: Нүүрний маск хэрэглэх
Алхам 1. Таны арьсны төрөлд тохирсон маск сонгоорой
Нүүр цэвэрлэгчтэй адил арьсны төрөлдөө тохирсон маск сонгох нь чухал. Та илүүдэл тосыг арилгаж, батгыг эмчилж, чийгшүүлж, гэрэлтүүлж, арьсыг тайвшруулах зориулалттай шавар, гель, цөцгий, хуудасны маскуудаас сонголтоо хийх боломжтой.
- Шавар дээр суурилсан маск нь тослог болон батга ихтэй арьсанд хамгийн сайн тохирдог, учир нь илүүдэл тос шингээж, нүх сүвийг гүн цэвэрлэдэг. Тэд мөн томорсон нүхийг чангалж чаддаг.
- Чийгшүүлэгч тос маск нь хуурай, хуурайшсан эсвэл боловсорсон арьсанд хамгийн тохиромжтой. Тэд ихэвчлэн арьсыг чийгшүүлдэг тос агуулдаг.
- Гель маск нь ихэнх арьсны төрөлд, тэр дундаа эмзэг арьсанд тохиромжтой. Тэдгээр нь ихэвчлэн тосгүй байдаг ч арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулж чаддаг.
- Хуудасны маск нь арьсны янз бүрийн асуудлыг шийддэг шингэн найрлагаар ханасан нимгэн даавуу эсвэл цаасан маск юм. Та чийгшүүлэх, гуужуулах, гэрэлтүүлэх томъёог олж болно.
Алхам 2. Маскийг нүүрэндээ жигд түрхээд хатаана
Маскаа сонгосны дараа цэвэрхэн хуруугаараа нүүрэндээ түрхээрэй. Та мөн хүзүүндээ түрхэж, хүсвэл задалж болно. Сав баглаа боодол дээрх зааврын дагуу хатаана. Ихэнх тохиолдолд та маскаа 10-20 минутын турш үлдээх хэрэгтэй.
- Хэрэв та хүсвэл маскаа нүүрэндээ сойзоор түрхэж болно. Хавтгай синтетик суурийн сойз сайн ажилладаг.
- Хэр зузаан эсвэл нимгэн түрхэхээ тодорхойлохын тулд маскны баглаа боодол дээрх зааврыг дагана уу.
- Хэрэв та амны хаалт хэрэглэж байгаа бол савлагаанаас нь салгаад нүүрэндээ түрхээрэй. Үүнийг зөөлөн дарж арьсанд наалдсан эсэхийг шалгаарай. Үүнийг унахгүйн тулд амны хаалт зүүж хэвтэх нь дээр.
Алхам 3. Маскаа усаар зайлж, хатаана
Маск хатсаны дараа нүүрээ бүлээн усаар шүршиж арилгана. Энэ нь угаах алчуурыг арилгахын тулд чийгшүүлэхэд тустай байж магадгүй, ялангуяа хэрэв та шавар маск хэрэглэж байгаа бол. Цэвэр алчуур ашиглан нүүрээ хуурай болго.
- Маскаа арилгах зөв процедурыг ашиглаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд маскны баглаа боодолтой танилцана уу.
- Хэрэв та амны хаалт хэрэглэж байгаа бол үүнийг зайлах шаардлагагүй болно. Хаягдал хаяхын тулд хуудсыг аваад шингэн үлдэгдлийг шингээх хүртэл арьсандаа түрхэнэ.
Алхам 4. Ердийн чийгшүүлэгч тосоо түрхээрэй
Маскаа авсны дараа нүүрээ хүйтэн усаар шүршиж, нүүрээ дахин хатаана. Эрүүл гэрэлтсэн арьсыг авахын тулд ердийн ийлдэс ба/эсвэл чийгшүүлэгчээ арьсан дээрээ түрхээрэй.
Хэрэв та хүсвэл чийгшүүлэгч түрхэхээсээ өмнө тоник хэрэглэж болно
Оноо
0 / 0
3 -р хэсэг Асуулт
Шавартай маск нь батгатай арьсанд яагаад сайн байдаг вэ?
Тэд илүүдэл тосыг шингээдэг.
Яг зөв! Шавар нь таны арьсны гадаргуугаас, мөн нүхнийхээ гүнд тос шингээх чадвартай. Арьсны илүүдэл тос нь батга гарах том шалтгаан болдог тул шавар маск нь тууралт гарахаас сэргийлдэг. Энэ нь шавар нь хуурай арьсанд маш муугаар нөлөөлдөг болохыг анхаарна уу. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Тэд таны арьсанд чийг нэмж өгдөг.
Дахин оролд! Хэрэв таны арьс батгад өртөмтгий бол нүүрээ чийгшүүлэх маск хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Чийгшүүлэгч маск нь ихэвчлэн янз бүрийн тосоор чийгшүүлдэг тул батгатай тэмцэхэд ийм маск үр дүнгүй болдог. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Тэд таны арьсыг гуужуулдаг.
Тийм ч дөхсөнгүй! Шавар бол маш нарийн материал тул таны арьсыг гуужуулах нь тийм ч сайн биш юм. Гэхдээ энэ нь зүгээр юм, учир нь та гуужуулах замаар батгатай тэмцдэггүй тул шавар муутай гуужуулагч бол түүнийг батга тэмцэгч болгодоггүй. Дахин оролд…
Дээрх бүгд.
Үгүй ээ! Шавартай маск нь нүх сүвийг гүн цэвэрлэж, бүр чангалахад тусалдаг. Батгатай тэмцэх тухайд шавар маскийн нэг онцлог шинж чанар байдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа сайн сонголт болдог. Дахин оролд…
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Зөвлөмж
- Гуужуулах, ууршуулах, маск хийх журмыг сард нэг л удаа хийх ёстой. Хэрэв та үүнийг хэт олон удаа хийвэл арьсыг цочроож болно.
- Гуужуулж, уураар жигнүүлж, маск хэрэглэж байхдаа гэртээ рашаан сувилалтай төстэй туршлага бий болго. Анхилуун үнэрт үнэрт лаа асааж, тайвшруулах хөгжим тоглож, маскаа хатах хүртэл тайвшир.
Анхааруулга
- Уур хийж байхдаа нүүрээ усанд ойрхон байлгаж болохгүй. Уур нь буцалж буй ус шиг таны арьсыг шатааж чаддаг.
- Хэрэв танд хүнд хэлбэрийн батга, дерматит, үрэвсэл, ягаан туяа гэх мэт ямар нэгэн төрлийн арьсны цочрол, гэмтэл байгаа бол нүүрээ бүү уурлаарай. Та арьсаа улам цочроож магадгүй.
- Буцалж буй устай харьцахдаа болгоомжтой байгаарай. Арьсаа шатаах нь маш амархан.
