Хэт их оливын тос, элсэн чихэр ходоодонд муугаар нөлөөлж болох ч хамтдаа арьсанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг! Элсэн чихэр нь таны арьсыг гуужуулахад тусалдаг бол оливын тос нь чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Энэхүү тос нь таны арьсыг тослохоос гадна элсэн чихрийн нарийн ширхгээс хамгаалах болно. Элсэн чихрийн скраб болгон таны нүүр эсвэл биед тохирсон байдаггүй. та үүнийг юунд ашиглахаас хамаарч тохируулга хийх шаардлагатай болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Үндсэн скраб хийх
Алхам 1. Жижиг шилэн саванд ½ аяга (120 миллилитр) нэмэлт онгон чидуны тос хийнэ
Савыг хялбархан авахын тулд өргөн амтай байх ёстой бөгөөд 1½ аяга (350 миллилитр) багтаах хэмжээний хэмжээтэй байх ёстой. Чидун жимсний тос нь антиоксидант, витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Энэ нь хуурай, тослог, хөгширсөн арьсанд тохиромжтой. Энэ нь батга, экзем, псориазыг эмчлэхэд туслах болно. Энэ нь арьсыг эрүүл гэрэлтүүлж, илүү толигор, залуу харагдуулах болно.
Хэрэв энэ нь таны нүүрэнд тохирсон бол 1-2 хоолны халбага (15-30 миллилитр) оливын тосыг сарнайн хип тосоор сольж үзээрэй. Энэ нь витамин С, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хуурай, хөгшрөлтөд тохиромжтой арьс юм
Алхам 2. Хэрэв хүсвэл 15-20 дусал эфирийн тос хийж хутгана
Та зөвхөн нэг төрлийн тос хэрэглэж болно, эсвэл хэд хэдэн төрлийн хослуулан хэрэглэж болно. Эфирийн тос нь таны гуужуулагчийг илүү сайхан үнэртэй болгоно. Зарим төрлийн эфирийн тос нь арьсанд нэмэлт нөлөө үзүүлдэг.
- Хэрэв энэ нь таны нүүрэнд зориулагдсан бол цочроохгүйн тулд хэмжээг 10-15 дусал болгож бууруулна уу.
- Батга гарахын тулд цайны мод, лийр, гераниум тосыг туршаад үзээрэй.
- Хөгшрөлтийн эсрэг анар, бэрсүүт жүрж эсвэл лаванда цэцгийг туршаад үзээрэй.
- Гялалзсан, гэрэлтсэн өнгийг авахын тулд моринга тос эсвэл гаа тос хэрэглээрэй.
- Хуурай арьс нь сарнайн тос, chamomile эсвэл наранцэцгийн тосны ашиг тусыг хүртэх болно.
Алхам 3. Хэрэв хүсвэл цитрусын шүүс эсвэл халуун ногоо нэмнэ
Шинэхэн шахсан нимбэг эсвэл шохойн шүүсийг 2-3 хоолны халбага (30-45 миллилитр) нэмбэл арьсыг тань гэрэлтүүлж, скрабыг сэргээсэн үнэр өгөх болно. Өөр нэг сонголт бол шанцай, алимны хэсэг, хулууны бялуу, ваниль гэх мэт 2-3 хоолны халбага (30-45 грамм) амтлагч хэрэглэх явдал юм.
Хэрэв энэ нь таны нүүрэнд зориулагдсан бол шүүс/амтлагчаа орхи
Алхам 4. 1 аяга (225 грамм) нунтагласан элсэн чихэр нэмээд биеийн скраб хийж өгөөрэй
Цагаан, нунтагласан элсэн чихэр нь ихэнх хүмүүст тохиромжтой бөгөөд хуурай арьсанд тохиромжтой. Хэрэв та эмзэг арьстай бол жижиг элсэн чихэр, бор элсэн чихэр гэх мэт зүйлийг туршиж үзээрэй. Илүүдэл гуужуулагч гуужуулагч хийхийн тулд ¼ аяга (55 грамм) элсэн чихэр нэмнэ.
Энэхүү жор нь элсэн чихэр, тосонд зориулагдсан боловч та давс ашиглаж болно. Нарийн далайн давс нь маш сайн үрэлтгүй гуужуулагч болдог. Элсэн чихэрийг ижил хэмжээний давсаар солиход л хангалттай
Алхам 5. Нүүрний гуужуулагч хийхийн тулд 1 аяга (200 грамм) бор элсэн чихэр нэмнэ
Цагаан элсэн чихэр нь таны нүүрний эмзэг, эмзэг арьсанд хэтэрхий хатуу байдаг. Хэрэв та нүүрний гуужуулагч хийхээр төлөвлөж байгаа бол оронд нь бор сахар хэрэглэх хэрэгтэй. Жижиг мөхлөгүүдийн ачаар таны нүүрэн дээр илүү зөөлөн болно. Энэ нь бас байгалийн чийгшүүлэгч тул арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.
Алхам 6. Бүгдийг халбагаар хутгана
Гуужуулагчийг хурууныхаа хооронд мэдрээрэй. Хэрэв гуужуулагч нь танд хэтэрхий бүдүүн, ширүүн байвал оливын тос нэмж хутгаарай. Хэрэв энэ нь хэт шингэн бол илүү их элсэн чихэр нэмнэ. 1 халбага тос эсвэл элсэн чихэрээр эхэлж, шаардлагатай бол нэмж хийнэ.
Алхам 7. Гуужуулагчийг сэрүүн, хуурай газар хадгална
Элсэн чихэртэй гуужуулагч нь өөрөө хадгалдаг тул хөргөгчинд хадгалах шаардлагагүй. Гэхдээ тэдгээрийг 1 жилийн дотор ашиглах нь дээр.
Хэрэв та гуужуулагчдаа цитрусын шүүс нэмсэн бол хөргөгчинд 1 долоо хоног, хөргөгчинд 2-3 долоо хоног л хадгалагдах болно. Учир нь цитрусын шүүс хурдан мууддаг
4 -ийн 2 -р хэсэг: Нүүрэндээ гуужуулагч хэрэглэх
Алхам 1. Цэвэр, чийгтэй нүүрнээс эхэл
Нүүрээ угаахдаа ердийн нүүр цэвэрлэгчээ ашиглаарай. Цэвэрлэгчийг бүлээн усаар зайлна. Энэ нь будалт, шороог арилгаж, нүх сүвийг онгойлгох болно.
Алхам 2. Бага хэмжээний гуужуулагчийг цэвэрлээрэй
Танд дээд тал нь зоос шиг хэмжээтэй мөнгө хэрэгтэй болно. Та зөвхөн бор сахараар хийсэн гуужуулагч хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай; цагаан чихрийн сөөгөнцөр таны нүүрэнд хэтэрхий ширүүн байх болно.
Алхам 3. Скрабыг нүүрэндээ массаж хий
Зөөлөн хүрээд дээш, дугуй хөдөлгөөн хийх. Нүүрний хуурай, барзгар хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулж, нүднийхээ эргэн тойронд нарийхан арьснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнийг хүзүүндээ түрхэх нь маш сайн санаа байх болно!
Алхам 4. Скрабыг бүлээн усаар зайлна
Хэрэв дараа нь нүүр чинь тослог болвол дахин бүлээн ус, нүүр цэвэрлэгчээр угааж болно. Үүнийг дагаад нүүрээ хүйтэн усаар шүршинэ.
Алхам 5. Нүх сүвийг хаахын тулд нүүрэндээ тоник түрхээрэй
Хөвөн дэвсгэр дээр бага зэрэг тоник хийнэ. Үүнийг нүүрнийхээ бүх хэсэгт зөөлөн арчина. Энэ нь нүхийг битүүмжлэх, чангалахад тусална.
Хэрэв та байгалийн гаралтай орц найрлагатай байхыг хүсч байвал сарнайн усыг тоник болгон ашиглаж үзээрэй
Алхам 6. Арьсаа чийгтэй байхад нь чийгшүүлэгч түрхээрэй
Хэдийгээр та скрабандаа зөөлөн, бор сахар хэрэглэсэн ч таны арьсыг хуурайшуулж магадгүй. Бага зэрэг чийгшүүлэгч түрхэх нь таны арьсыг толигор зөөлөн болгоно.
Чийгшүүлэгч тосыг хуурай биш чийгтэй арьсанд түрхэх нь дээр. чийгийг битүүмжлэхэд тусалдаг
Алхам 7. Гуужуулагчийг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа хэрэглээрэй
Скраб түрхэх хамгийн тохиромжтой цаг бол шөнө юм. Энэ нь таны арьсыг нөхөж, өөрийгөө засах цагийг өгөх болно. Хэрэв та маш эмзэг арьстай бол долоо хоногт нэг удаа эсвэл бүр ховор тохиолдолд өөрийгөө хязгаарлаж болно. Хэрэв та гуужуулагчийг хэт олон удаа хэрэглэвэл нүүрний арьсыг цочроох магадлалтай.
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Биендээ гуужуулагч хэрэглэх
Алхам 1. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орох
Гуужуулагч нь чийгтэй арьсанд хамгийн сайн ажилладаг тул бүлээн усыг 5-10 минутын турш уугаарай. Энэ нь гуужуулагч бэлтгэхийн тулд арьсыг зөөлрүүлэхэд тусална. Гуужуулагч савыг хэрэглэхэд бэлэн болгоорой.
Алхам 2. Гуужуулагчийг бага хэмжээгээр гаргаж аваарай
Хэр их хог цэвэрлэх нь биеийнхээ аль хэсгийг угааж цэвэрлэхээс хамаарна. Та хөлийг (өөрөөр хэлбэл: зоосны хэмжээтэй) гэхээсээ илүү хөлөндөө илүү их гуужуулагч (өөрөөр хэлбэл: далдуу модоор дүүргэх) хэрэгтэй болно.
Савыг нэн даруй таглааг нь таглаарай, ялангуяа шүршүүрт орж байгаа бол дотор нь ус орохгүй
Алхам 3. Скрабыг арьсандаа массаж хий
Үүнийг хийхдээ зөөлөн, дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Гуужуулагч угаахгүйн тулд биеийн хэсгийг уснаас хол байлга. Та 1-2 минутын турш скраб массаж хийж болно.
Алхам 4. Гуужуулагчийг зайлж угаана
Хэрэв дараа нь таны арьс тослог болвол савантай усаар угааж болно. Нимгэн хальсан тосыг арьсан дээрээ үлдээх нь тийм ч муу биш байх болно, ялангуяа хуурай арьстай бол. Энэхүү тос таны арьсанд шингэж, чийгшүүлэх болно.
Алхам 5. Дараа нь чийгшүүлэгч түрхээрэй
Биеийн тос таны арьсанд илүү хурдан шингэдэг тул илүү сайн байх болно. Арьсаа бага зэрэг хуурай болтол чийгтэй хэвээр байлгаарай, гэхдээ норохгүй, дараа нь хүссэн чийгшүүлэгч тосоо биеийн тосоор түрхэнэ.
Алхам 6. Скрабыг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа хүртэл хэрэглээрэй
Гуужуулагчийг хэт олон удаа хэрэглэхээс зайлсхий, эс тэгвээс та арьсаа цочроох болно. Хэрэв та хүсвэл скрабыг арай бага хэрэглэж болно. Гуужуулагч нь өөрийгөө хамгаалдаг тул 1 жил хүртэл үргэлжлэх ёстой; Хэрэв үүнээс өмнө муухай үнэртэж, эвгүй үнэртэж эхэлбэл түүнийг хая.
Хэрэв та скраб дээрээ цитрусын шүүс нэмсэн бол 1 долоо хоногийн дотор хэрэглээрэй. Гэхдээ та хөргөгчинд хадгалах замаар хадгалах хугацааг 2-3 долоо хоног хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой
4 -ийн 4 -р хэсэг: Сахлаа хусахдаа гуужуулагч хэрэглэх
Алхам 1. Халуун усанд хөлөө 5 минут байлгаарай
Энэ нь нүх сүвийг онгойлгож, үсийг хусахад бэлтгэх болно. Та үүнийг ванн эсвэл шүршүүрт хийж болно.
Хусахаасаа өмнө скраб хэрэглэх ёстой эсэх талаар янз бүрийн санал бодол байдаг. Зарим хүмүүс санал болгосон байхад зарим нь эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв та эмзэг арьстай бол үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 2. Скрабыг хөл дээрээ массаж хий
Гүзээлзгэнэийг далдуу модоор аваад дараа нь зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр хөл дээрээ түрхэнэ. Гуужуулагчийг санамсаргүй угааж болохгүйн тулд нэг хөлөөрөө ажиллах нь зүйтэй болов уу.
Алхам 3. Хөлөө хус
Та эхлээд гуужуулагчаа зайлж, сахлын тос түрхэж болно, эсвэл скрабыг сахлын тосны оронд хэрэглэж болно. Хамгийн ойр хусуулахдаа хурц, цэвэрхэн сахлын хутга хэрэглэхээ мартуузай, дараа нь сахлын машиныг зайлж угаана.
Алхам 4. Хөлөө зайлж, дараа нь скрабаа дахин түрхэнэ
Скраб/сахлын тосоо эхлээд хөлнөөсөө зайлж угаана. Дараа нь скрабыг өмнөхтэй ижил аргаар дахин түрхэнэ.
Алхам 5. Үлдэгдэл тосноос салахын тулд хөлөө савантай бүлээн усаар угаа
Эсвэл савангаа алгасаад нимгэн хальсан тос түрхээд арьсан дээрээ үлдээж болно. Таны арьс энэ тосыг шингээж, илүү зөөлөн болгоно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Скрабаа угаасны дараа савангаа алгасах талаар бодож үзээрэй. Тослог үлдэгдэл нь таны арьсанд шингэж, зөөлрүүлэх болно.
- Хэрэв та энэ скрабыг шүршүүрт байлгавал өндөр чанартай хуванцар сав илүү сайн байх болно. Хямд үнэтэй хуванцар бүтээгдэхүүнээс зайлсхий, ялангуяа эфирийн тос нэмсэн бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам муудах болно.
- Гуужуулагч нь 1 жил хүртэл үргэлжлэх ёстой. Хэрэв үүнээс өмнө үнэртэж, муухай харагдаж эхэлбэл хая.
- Та эдгээр скрабуудыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж болно.
- Нүүрний скрабыг хэрэглэсний дараа нүүрэндээ бага зэрэг тоник, чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Элсэн чихэр их хэрэглэх тусам бутлаг нь бүдүүн болно.
- Цагаан чихрийн скрабыг нүүрэндээ бүү түрхээрэй. Энэ нь хэтэрхий хатуу юм.
Анхааруулга
- Гуужуулагчтай болгоомжтой харьцаарай, ялангуяа эмзэг арьстай бол.
- Цитрусын шүүс/тос нь таны арьсыг нарны гэрэлд мэдрэмтгий болгодог. Энэ гуужуулагчийг шөнийн цагаар хэрэглэх нь дээр. Хэрэв та үүнийг өглөө хэрэглэдэг бол дараа нь урт өмд/ханцуйгаа өмсөөрэй.
- Гэмтсэн эсвэл наранд түлэгдсэн арьсанд скраб түрхэж болохгүй. Тууралт гарсан тохиолдолд тэдгээрийг бүү ашиглаарай.
