Гуужуулах нь хөл дээрээ толигор, торгомсог арьс авах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч та дэлгүүр рүү яаран очиж үнэтэй скраб худалдаж авах шаардлагагүй. Танд хэрэгтэй зүйл бол элсэн чихэр, тос юм. Үндсэн гуужуулагчийг хэрхэн яаж хийх, ашиглахаа мэддэг болсоныхоо дараа та үүнийг витамин Е тос эсвэл анхилуун үнэр гэх мэт нэмэлт найрлага нэмж оруулах замаар өөрчилж болно.
Алхам
3 -р арга 1: Элсэн чихэр, нимбэг хийх, ашиглах
Алхам 1. 1 нимбэгний шүүсийг шахаж саванд хийнэ
Нимбэгний шүүс нь байгалийн гаралтай арьс өнгөгч, гэрэлтүүлэгч юм. Нимбэгний шүүс таны арьсыг нарны гэрэлд мэдрэмтгий болгоно гэдгийг санаарай. Гуужуулагч хэрэглэсний дараа наранд бүү гараарай; Үүнийг шөнийн цагаар ашиглах нь дээр.
Алхам 2. ¼ - ½ аяга (55 - 115 гр) элсэн чихэр холино
Элсэн чихэр нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг ч таны арьсанд сайн нөлөөтэй. Энэ нь үхсэн арьсны эсийг гуужуулж, доор нь зөөлөн, уян хатан арьсыг тодруулахад туслах болно.
Алхам 3. Ванн эсвэл шүршүүрт ороод хөлөө 5 минут дэвтээгээрэй
Энэ нь таны арьсыг зөөлрүүлж, энгийн скрабыг илүү үр дүнтэй болгоно. Хэрэв та хүсвэл ердийн усанд орох эсвэл шүршүүрт орох дэглэмээ эхлүүлж болно.
Алхам 4. Элсэн чихэр, нимбэгний хольцоос бага зэрэг авч, жижиг дугуй хөдөлгөөнөөр хөл дээрээ түрхээрэй
Хөлийнхөө дээд хэсгээс эхэлж, аажмаар доод тал руу чиглүүл.
Алхам 5. Хольцыг усаар зайлна
Хэрэв та хүсвэл хөлөө бага зэрэг савантай усаар угааж, наалдамхай үлдэгдлийг арилгах боломжтой. Та мөн энэ үед хөлөө хусаж болно. Гуужсаны дараа хусах нь арьсыг торгомсог толигор болгодог гэж олон хүн үздэг.
Алхам 6. Арьсыг хуурай болгоод бага зэрэг чийгшүүлэгч түрхээрэй
Арьсыг гуужуулах, гуужуулах үйлчилгээтэй ч энэ хольцыг бага зэрэг хатааж болох тул шүршүүрт орсныхоо дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хэрэв та маш хуурай арьстай бол арьсаа чийгтэй байхад нь чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь чийгийг илүү сайн битүүмжлэх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Элсэн чихэр гуужуулагч хийх, ашиглах
Алхам 1. Савыг 1 аяга (225 грамм) элсэн чихэрээр дүүргэ
Та цагаан, түүхий эсвэл бор элсэн чихэр хэрэглэж болно. Хэрэв та эмзэг арьстай бол бор сахар хэрэглээрэй; Энэ нь цагаан эсвэл түүхий элсэн чихэрээс илүү зөөлөн байдаг.
Алхам 2. 1/3 аяга (80 миллилитр) тос нэмнэ
Та ямар ч төрлийн тос хэрэглэж болно, гэхдээ бүйлс, хүүхэд, наргил мод, усан үзмийн үр, чидун зэргийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 3. Е витамин тос эсвэл анхилуун үнэр гэх мэт нэмэлт найрлага нэмж оруулах талаар бодож үзээрэй
Энэ үед та үндсэн скраб хийх бүх найрлагатай байна. Та нэмэлт найрлага нэмж скрабаа илүү онцгой болгож чадна. Эхлэхийн тулд дараах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- ½ цайны халбага (2.5 миллилитр) Е витамин тос нь таны арьсыг тэжээж, зөөлрүүлнэ.
- 3 халбага нимбэг эсвэл шохойн шүүс нь анхилуун үнэр нэмж, арьсыг тань "чангалах" болно.
- 15-20 дусал эфирийн тос (лаванда, нимбэг, гаа гэх мэт) нь сөөгөнцөрдөө сайхан үнэр өгөх болно.
- 1 цайны халбага ванилийн ханд таны бутлагт тэнгэрлэг үнэр өгөх болно.
- ½ цайны халбага (2.5 грамм) нунтагласан хулуу бялуу амтлагч эсвэл шанцай нь сөөгөнцөрт тань анхилуун үнэр өгөх болно.
Алхам 4. Нэг халбага хүртэл халбагаар хутгаад шаардлагатай тохируулгыг хийнэ
Хэрэв гуужуулагч танд хэт хуурай байвал илүү их тос нэмээрэй. Хэрэв гуужуулагч танд хэт нойтон байвал элсэн чихэр нэмнэ үү. Аль нэг найрлагыг нэг халбагаар (15 грамм) эхэлж хутгаад, шаардлагатай бол нэмж хийнэ.
Хамгийн тохиромжтой бутлаг нь нойтон, үр тариа юм
Алхам 5. Угаалгын өрөө эсвэл шүршүүрт ороод хөлөө 5 минут байлгаарай
Энэ хугацаанд та олон ажил хийж, усанд орж эхлэх боломжтой. Энэ нь хөлний арьсыг зөөлрүүлж, гуужуулагчийг илүү үр дүнтэй болгоно.
Алхам 6. Гуужуулагчийг бага зэрэг гаргаж аваад хөл дээрээ жижиг дугуй хөдөлгөөнөөр массажлаарай
Хөл тус бүрт ойролцоогоор 1 халбага (15 грамм) хэрэгтэй болно. Гэхдээ хэтэрхий хатуу үрж болохгүй, эс тэгвээс та арьсаа цочроох болно.
Алхам 7. Гуужуулагчийг зайлж угаана
Шаардлагатай бол тослог үлдэгдлийг арилгахын тулд зөөлөн саван хэрэглээрэй. Зарим хүмүүс энэ үлдэгдлийг хөл дээрээ үлдээх дуртай байдаг.
Хэрэв та хүсвэл энэ үед хөлөө хусаж болно. Олон хүмүүс хусахаасаа өмнө хөлөө гуужуулах нь илүү толигор, ойрхон хусахад тусалдаг гэж үздэг
Алхам 8. Арьсаа хуурайшуулж, хүсвэл чийгшүүлэгч түрхээрэй
Элсэн чихэртэй гуужуулагч нь аль хэдийн их хэмжээний тос агуулдаг тул дараа нь чийгшүүлэгч түрхэх шаардлагагүй болно. Хэрэв таны арьс хуурайшсан хэвээр байвал чийгшүүлэгч түрхэж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Элсэн чихэртэй гуужуулагч хийх, ашиглах
Алхам 1. Саван хийдэг давхар бойлер угсарч, усыг дунд зэргийн халуунд буцалгана
Саванд 1-2 инч (2.54 - 5.08 сантиметр) усаар дүүргэ. Том шилэн хэмжих аяга эсвэл ваарыг төв хэсэгт байрлуул.
Алхам 2. Глицерин савангийн суурийг 1 инч (2.54 сантиметр) шоо болгон хувааж, аяганд хийнэ
Энэхүү жор нь 8 шоо хийхэд хангалттай.
Алхам 3. ¼ аяга (55 грамм) кокосын тосыг хутгана
Газрын тос хайлах хүртэл хутгана. Шингэн биш харин хатуу кокосын тос хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Алхам 4. Савыг аяганаас болгоомжтой гаргаж аваад 5 минут байлгана
Үр хольцыг бага зэрэг хөргөнө. Аяга барихдаа болгоомжтой байх; Үүнийг зохицуулахын тулд зуухны бээлий эсвэл савыг ашигла.
Алхам 5. Өөрийн дуртай эфирийн тосыг 10 дуслаар хутгаад сөөгөнцөр баарандаа сайхан үнэр өгнө
Холимог бага зэрэг хөргөсний дараа эфирийн тос нэмж эхэлнэ. Та тос түргэн нэмэхийг хүсэхгүй байна, эс тэгвээс халуун нь үнэрийг шатаах болно. Та нэг эсвэл хоёр ба түүнээс дээш үнэрийг хослуулан хэрэглэж болно. Эхлэхийн тулд дараах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Базил ба нимбэг
- Шанцай ба хумс
- Лаванда ба нимбэг
- Улбар шар ба ваниль
- Ваниль ба лаванда
Алхам 6. 1 аяга (225 грамм) элсэн чихэр хийнэ
Элсэн чихэр нэмэхээсээ өмнө хольц нь сэрүүн байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвэл элсэн чихэр хайлах болно. Бүх зүйл жигд болтол хутгана. Судал, эргэлт, бөөгнөрөл, бөөгнөрөл байх ёсгүй.
Алхам 7. Холимогийг цахиурын мөсөн шоо тавиур руу болгоомжтой хийнэ
Хэрэв та илүү том баар авахыг хүсвэл саван хийх хөгц ашиглаж болно.
Алхам 8. Холимог хатууртал хүлээгээд кубуудыг болгоомжтой гаргаж ав
Үүнд 1-2 цаг шаардагдах болно. Хатуурсны дараа энэ нь тунгалаг, хатуу болж, чихрийн шоо эсвэл барзгар саван шиг болно. Хэрэв та баар чийгтэй хэвээр байгааг анзаарсан бол үүнийг ашиглахаасаа өмнө бүрэн хатах хүртэл хүлээнэ үү.
Хэрэв та яарч байгаа бол хөгцөө хөлдөөгчид наах боломжтой. Гуужуулагч баар тэнд илүү хурдан тавигдах болно
Алхам 9. Ванн эсвэл шүршүүрт ороод хөлөө 5 минут дэвтээгээрэй
Энэ хугацаанд та ердийн усанд орох эсвэл шүршүүрт орох горимоо эхлүүлж болно. Хөлөө түрхэх нь арьсыг зөөлрүүлж, гуужуулагчийг илүү үр дүнтэй болгоно.
Алхам 10. Элсэн чихэртэй гуужуулагч авч, жижиг дугуй хөдөлгөөнөөр хөлөө массажлаарай
Гэсэн хэдий ч хэтэрхий хатуу үрж болохгүй, эс тэгвээс та арьсаа цочроох болно. Баарыг ашиглах үед энэ нь таны гарт сүйрч магадгүй юм. Санаа зоволтгүй, энэ бол хэвийн зүйл. Зүгээр л хөл дээрээ гуужуулагч массаж хий.
Та мөн гуужуулагчийн баарыг эхлээд чийгшүүлж, бутлаад дараа нь элсэн чихрийн ердийн бутлаг болгон ашиглаж болно
Алхам 11. Гуужуулагчийг зайлж угаана
Энэхүү скрабанд саван аль хэдийн орсон байдаг тул та үүнийг хийж дууссаны дараа хөлөндөө үлдэгдэл үлдэхгүй байх магадлалтай. Хэрэв танд тослог үлдэгдэл байгаа бол түүнийг зүгээр л савангаар угааж, эсвэл нэмэлт чийг үлдээхийн тулд үлдээгээрэй.
Дууссаныхаа дараа хөлөө хусуулах талаар бодож үзээрэй. Олон хүмүүс хусахаасаа өмнө гуужуулснаар арьс нь илүү толигор болдог
Алхам 12. Арьсаа хуурайшуулж, шаардлагатай бол чийгшүүлэгч түрхээрэй
Элсэн чихэр скрабанд аль хэдийн тос орсон тул чийгшүүлэгч түрхэх шаардлагагүй болно. Хэрэв гуужуулагч хэрэглэсний дараа таны арьс хуурайшсан хэвээр байвал чийгшүүлэгч түрхэж болно.
Гуужуулагчийн үлдсэн хэсгийг битүүмжилсэн саванд хадгална. Тэднийг ашиглахад бэлэн болтол нь норгож болохгүй
Зөвлөмж
- Элсэн чихэр скраб 2 сар хүртэл үргэлжилнэ.
- Элсэн чихэртэй гуужуулагчийг сэрүүн, хуурай газар, таглаатай саванд хадгалах хэрэгтэй, эс тэгвээс уусна.
- Элсэн чихэр, тос нь хальс эсвэл бөгжийг ваннд үлдээж болно. Угаалгын саваа ус, саван ашиглан цэвэрлээрэй.
- Өөрийнхөө хослолыг ашиглан элсэн чихрийн зориулалттай гуужуулагч хий. Элсэн чихэр 3 хэсэг, тос 1 хэсгээс эхэлж, шаардлагатай бол тохируулна.
- Бүрэн эмх замбараагүй байдлаас зайлсхийхийн тулд шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо үүнийг хий. Хэрэв энэ боломжгүй бол хуучин алчуур дээр суу.
- Элсэн чихрийн скрабыг нүүр, уруул, гар, хөлөнд ч хэрэглэж болно.
- Гуужуулагчийг хурдан, хялбар болгохын тулд нимбэгийг хоёр хувааж, дээд хэсгийг элсэн чихэрээр хучна. Жижиг дугуй хөдөлгөөнөөр хөлөө нимбэгээр массажлаарай. Элсэн чихрийн хэсэг нь таны хөлийг гуужуулдаг бол нимбэгний шүүс таны арьсыг өнгөлөг, өнгөлөг болгоно.
Анхааруулга
- Хэт хатуу цэвэрлэхээс зайлсхий. Элсэн чихэр нь мэдрэмтгий арьсанд зүлгэгч байж болно.
- Нимбэгний шүүс нь таны арьсыг нарны гэрэлд мэдрэмтгий болгодог. Нимбэгний шүүс агуулсан зүйлийг хэрэглэсний дараа гадуур явахаас зайлсхий. Та нар маш хүнд наранд түлэгдэж магадгүй.
