Давс гуужуулагч ашиглан гуужуулж хөлийг чинь толигор зөөлөн болгоно. Давсны зүлгүүрийн бүтэц нь хөл дээрээ тогтсон үхсэн арьсыг өргөж, шинэ, үзэсгэлэнтэй арьсыг харуулна. Давстай скраб хийж, арьсаа гуужуулж, чийгээ түгжиж хөлөө амархан давстай гуужуулж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Давс гуужуулагч хийх
Алхам 1. Материалаа цуглуул
Танд далайн давс, дуртай тос хэрэгтэй болно. Чидун жимсний тос эсвэл кокосын тос сайн ажилладаг. Далайн давсыг хоолны давсаар сольж болохгүй. Хоолны давс хэт нарийн байхаас гадна цэвэршүүлэх процесс нь бүх ашигтай эрдэс бодисыг устгадаг.
Элсэн чихэр нь далайн давсыг орлуулдаг, учир нь энэ нь зүлгүүр багатай байдаг
Алхам 2. Газрын тос, далайн давсыг холино
Нэг аяганд нэг аяга далайн давс нэмнэ. Сонгосон тосоо нэг халбага холино. Давс зузаан, чийгтэй болтол хольцонд тос нэмж үргэлжлүүлээрэй. Том халбага эсвэл хуруугаа ашиглан найрлагыг хүссэн тууштай болтол нь холино.
Хэрэв та нар кокосын тос гэх мэт өрөөний температурт хатуу тосыг хэрэглэж байгаа бол тосыг шингэн хэлбэрээр нь хүртэл бага зэрэг дулаацуулаарай. Богино долгионы зууханд хэдэн халбага кокосын тос хийж 10-15 секундын турш халаана. Энэ нь найрлагыг илүү сайн нэгтгэх боломжийг танд олгоно. Давсыг уусгаж болзошгүй тул тосыг хэт халаахаас болгоомжлох хэрэгтэй
Алхам 3. Өөрийн дуртай эфирийн тосоо нэмээрэй
Төрөл бүрийн эфирийн тос нь олон төрлийн эдгээх шинж чанартай байдаг. Мөн энэ нь таны биеийн гуужуулагчийг маш дур булаам үнэртэй болгоно. Та үнэр эсвэл эдгээх шинж чанараараа эфирийн тосыг сонгож болно.
- Шанцай, нарс, гааны тос нь өвлийн улиралд маш сайн үнэр болдог. Зул сарын баярын гар хийцийн гайхалтай бэлгийг авахын тулд эдгээр эфирийн тосыг биеийн скрабандаа нэмээрэй.
- Лаванда, chamomile нь тайвшруулах нөлөөтэй. Тэд сэтгэлийн түгшүүр, стрессээс ангижрахад туслах болно.
- Эфирийн тосыг хослуулан биеийн гуужуулагчийнхаа үнэрийг амтлаарай. Цитрусын тос (нимбэг эсвэл улбар шар) нь модлог тос (нарс эсвэл хуш) -тай хослуулдаг.
Алхам 4. Гуужуулагчийг хадгална уу
Хэрэв та хэд хэдэн удаа хэрэглэхэд хангалттай биеийн гуужуулагч хийсэн бол үлдсэн хэсгийг өрлөгийн сав, хуванцар Tupperware гэх мэт битүүмжилсэн саванд хадгалахаа мартуузай.
Гар хийцийн бэлэг болгон өгөхийн тулд биеийн скрабаар дүүргэсэн өрлөг савыг чимэглэж, тэмдэглээрэй
3 -р хэсгийн 2: Арьсаа гуужуулах
Алхам 1. Гуужуулахаасаа өмнө хусуулахаас зайлсхий
Үсээ хусуулахаасаа өмнө гуужуулбал илүү ойрхон хусах боломжтой болно. Энэ нь сахлын машинд байнга хуримтлагддаг үхсэн арьсыг арилгаж, үсээ хусуулахаас сэргийлдэг. Тогтмол гуужуулах нь өвдөж болзошгүй үсний ургалтаас урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 2. Банн эсвэл шүршүүрт гуужуулна
Хэрэв та шүршүүрт орох эсвэл ваннд гуужуулбал хамгийн сайн үр дүнд хүрэх болно. Уур нь таны арьсыг зөөлрүүлж, нүх сүвийг онгойлгох болно. Ус нь амархан угааж, цэвэрлэх боломжтой болно.
Алхам 3. Гуужуулагчийг хөл дээрээ түрхээрэй
Хурууныхаа үзүүрийг ашиглан бага хэмжээний давсны скрабыг хөлнийхөө жижиг хэсэгт түрхээрэй. Хөлийнхөө доод талаас, шагайныхаа ойролцоо эхэлж, дээшээ дээшлүүлээрэй.
Давс гуужуулагч таны гарт хэт ширүүн байвал гуужуулагч гуужуулагч хэрэглээрэй. Хэрэглэх бүрийнхээ дараа гараа сайтар угааж цэвэрлэхээ мартуузай. Бээлий дээр үхсэн арьс хуримтлагдах нь бактерийн үржлийг өдөөж болно
Алхам 4. Арьсаа цэвэрлээрэй
Давсны скрабыг хурууныхаа үзүүрээр дугуй хөдөлгөөнөөр хөл дээрээ массажлаарай. Дугуй хөдөлгөөн нь үс унахаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл суллахад тусална. Хөлийнхөө шинэ хэсэгт шилжихдээ давсны скраб нэмж үргэлжлүүлээрэй.
- Хэт хатуу эсвэл хэт удаан үрэхээс зайлсхий. Хэрэв таны арьс улайж, цочромтгой болж эхэлж байгааг харах юм бол үрэлтийг зогсоо.
- Шагай, бикини гэх мэт эмзэг газруудад болгоомжтой байгаарай.
Алхам 5. Нөгөө хөл дээрээ давтана
Шагайныхаа ойролцоо эсрэг хөлөөсөө эхэл. Гуя, өвдөг, гуяыг гуужуулж байхдаа давстай скрабаа үргэлжлүүлэн хий.
Алхам 6. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хөлөө гуужуулаарай
Хэрэв та хөлөндөө барзгар, хуурай хэсгүүдээс болж зовж шаналж байгаа бол долоо хоногт хоёр удаа гуужуулах хэрэгтэй. Хэрэв та эмзэг арьстай бол долоо хоногт нэг л удаа гуужуулж болно. Организм бүр өөр өөр найрлагад өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг гэдгийг анхаарна уу. Арьсны төрөлдөө тохирох төгс хослолыг олох хүртэл өөр өөр тос, зүлгүүрийг туршаад үзээрэй.
3 -р хэсгийн 3: Чийгийг түгжих
Алхам 1. Хөлөө зайлж угаана
Хоёр хөлөө гуужуулж дууссаны дараа бүлээн усаар сайтар зайлна. Шүршүүрт орохоосоо өмнө дахин хүйтэн усаар зайлна. Энэ нь таны нүх сүвийг хааж, цочроохоос сэргийлнэ.
Алхам 2. Хөлөө алчуураар хатаана
Хөлийг хуурай арчиж болохгүй, учир нь энэ нь арьсыг цочроож, хуурайшуулдаг. Чийгшүүлэхийн өмнө хэт хуурайшихгүй байхыг анхаарна уу. Та арьсаа бага зэрэг чийгтэй байлгахыг хүсч байна.
Алхам 3. Чийгшүүлэгч түрхээрэй
Хөлөө хуурайшуулсны дараа чийгшүүлэгчээ заавал түрхээрэй. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орсноос хойш хоёр минутын дотор чийгшүүлэхийг хичээ. Таны арьсны нүх сүв ханасан хэвээр байх бөгөөд чийгшүүлэгч нь таны зарим хэсгийг уснаас ууршуулахаас сэргийлж арьсыг зөөлөн толигор болгож чийгшүүлнэ.
Зөвлөмж
- Скрабыг хөл дээрээ дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.
- Гуужсаны дараа чийгшүүлэхээ бүү мартаарай.
