Хэрэв та йогоор хичээллэх дуртай, түүний эрүүл мэндийн ач тусыг үнэлж, бусад хүмүүстэй хуваалцахыг хүсч байвал та йог заах төгс нэр дэвшигч байж магадгүй юм. Сертификат авч, үр дүнтэй багш болсноор та йог хийх хүсэл тэмүүллээ үр өгөөжтэй карьер болгон хувиргах боломжтой болно!
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Иогийн сургалтаа эхлүүлж байна
Алхам 1. Янз бүрийн төрлийн йогтой танилцаарай
Аштанга, Бикрам, Хата, Иенгар, Крипалу бол олон төрлийн төрөл юм. Та ямар төрлийн йог заахыг хүсч байгаагаа тодорхойлохын тулд өөр өөр ангиудыг туршиж үзээрэй.
Алхам 2. Иогийн тогтмол дасгал хийх
Иог заахаасаа өмнө дасгал хийж, бүх байрлалыг эзэмшсэн байх ёстой. Хэрэв та йогоор анхлан хичээллэж байгаа бол өөрийн бүсээс студи хайж эхэлж, анхан шатны ангиудаас эхэлж, илүү дэвшилтэт ангиудыг сонгоорой.
Дасгал хийх гэж бүү яар. Иогийн ертөнцийг судлахад цаг заваа зориулаарай
Алхам 3. Хаана йог зааж сургахаа шийдээрэй
Иогийн багш нарт зориулсан бүх нийтийн гэрчилгээжүүлэх хөтөлбөр байдаггүй тул та өөрийн биеийн тамирын заал, студи ямар шаардлага тавьдаг болохыг тодорхойлох хэрэгтэй болно. Түүнчлэн, хэрэв та хувиараа бизнес эрхлэхийг мөрөөдөж байгаа бол өөрийн студи нээх боломжийн талаар бодож үзээрэй.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Баталгаажсан болох
Алхам 1. Сургалтын ангиудыг хайж олохын тулд хүмүүстэй холбоо бариарай
Орон нутгийн биеийн тамирын заалны фитнессийн дасгалжуулагчид эсвэл танай ойролцоох йогийн студиудын менежерүүд өөр өөр гэрчилгээ олгох ангиудтай холбоо барьж болно. Тэдэнд дуртай агентлаг эсвэл сургалтын хөтөлбөр байгаа эсэхийг тэднээс асуугаарай.
Алхам 2. Багш болохыг хүсч буй хүмүүст зориулсан сургалт явуулах йогийн студи хай
Хичээлүүд нь зөвхөн бие махбодийн төлөв байдал, дэглэмийг заахаас гадна; Та мөн биеийн анатоми, бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, йогийн философи, түүхийн талаар суралцах болно.
Yoga Alliance бол АНУ дахь йогийн багш нарын үндэсний бүртгэл юм. Тэдний вэбсайт нь таны гэрчилгээг бөглөх нөөц, удирдамжийг санал болгодог бөгөөд танай бүсийн багш нарын лавлахтай байдаг
Алхам 3. Зохих сургалтыг дуусгах
Ихэнх студиуд хичээл заахаасаа өмнө йогоор хичээллэхийн тулд ойролцоогоор 200 орчим цагийн сургалт шаарддаг. Эдгээр цагийг дуусгах цаг хугацаа, амлалт байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Баталгаажуулалт хийх практик сургалт нь холбоо барих цагийг шаарддаг. Эдгээр нь мэргэшсэн багшийн дэргэд байдаг цаг юм. Танд тохирох багшийг хайж олоход цаг заваа зориулаарай, учир нь та тэдний дор бэлтгэл хийхэд маш их цаг зарцуулах болно.
- Шаардлагагүй боловч гэрчилгээгээ хүлээн авах хүртэл анхны тусламж, CPR сургалтыг хийлгэхийг зөвлөж байна.
- Нарийвчилсан сургалтанд хамрагдах. Хэрэв та ахисан түвшний курс заах эсвэл тусгай бүлгүүдэд (өөр өөр насны бүлгүүд эсвэл бэртсэн оюутнуудад) йог заахыг сурахыг хүсч байвал 500 цагийн сургалтын хөтөлбөрийг бөглөж үзээрэй.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Иогийн багшаар ажил олох
Алхам 1. Багшлахыг хүсч буй студи (үүд) дээрээ зочлоорой
Хүрээлэн буй орчин, сургалтын хэв маягтай танилцахын тулд ангидаа бүртгүүлээрэй. Иогийн бүх студи өөр өөр байдаг бөгөөд зарим нь таны сонирхдог Аштанга эсвэл Кундалини гэх мэт тодорхой төрлийн йогоор хичээллэх боломжтой гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Багш, ширээний ажилчидтай уулзана уу
Сургалтын туршлагаа тэдэнтэй хуваалцаж, боломжтой сургалтын хөтөлбөрийн талаар асуугаарай. Анкет, гэрчилгээний гэрчилгээгээ авчрахаа мартуузай.
Студи ямар давуу талтай болохыг асуугаарай, хэрэв та студи ашиглан хичээл заахын тулд түрээсийн төлбөр төлөх шаардлагатай бол асуугаарай. Хэрэв тийм бол мөнгөө түрээслэхэд зориул
Алхам 3. Ажилд орох өргөдөл гаргах
Анкетынхаа хамт багшлах албан тушаалын анкет бөглөх шаардлагатай болно. Энэ аппликейшн нь йогоор хичээллэсэн түүх, ямар гэрчилгээ авсан, өөрт байгаа онцлог чанарууд эсвэл танил болсон йогийн хэв маягийн талаар асуулт асуух болно.
Алхам 4. Албан тушаалын талаархи ярилцлага
Ярилцлагын үеэр студи сонирхож байгаагаа илэрхийлээрэй. Студи дээр сурч байсан ангиуд, ур чадвар тань таныг хэрхэн сайн тохирох вэ гэж бодож байна. Йог заах нь танд яагаад чухал вэ, заах туршлагаас юу олж авах гэж найдаж байна вэ гэсэн асуултуудад хариулахад бэлэн байгаарай.
Ярилцлагын төгсгөлд үргэлж өөрөөсөө асуулт асууж, студид туслалцаа үзүүлэх шаардлагатай зүйл байгаа эсэхийг асуугаарай
Алхам 5. Хэрэв та бие даасан байхыг хүсч байвал өөрийн йогийн студи нээнэ үү
Хэрэв та студид ажиллахыг хүсэхгүй байгаа ч өөрийн орон зайг төлөх мөнгөтэй бол өөрийн йогийн студи нээх боломжтой. Өөрийн йогийн студи нээх нь одоо байгаа студи дээр ажиллаж байгаагаас хамаагүй хэцүү байх болно.
- Студи байрны өртөг. Танд барьцаа мөнгө, хэдэн сарын түрээсийн мөнгө байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Иогийн студийнхээ сурталчилгаа. Craigslist -ээр дамжуулан студиээ сурталчлах эсвэл орон нутгийн биеийн тамирын заал, кофе шопуудад сурталчилгааны хуудас байрлуул. Таны зар сурталчилгаанд йогийн анги юугаараа ялгаатай болохыг (жижиг ангийн хэмжээ, ганцаарчилсан, йогийн тодорхой хэв маяг) ашиглахыг хичээ.
Алхам 6. Олон цагаар ажиллахад бэлэн байгаарай
Тогтвортой орлоготой байхын тулд та өглөөний 9 цагаас өмнө, оройн 5 цагаас хойш хичээл зааж магадгүй юм. Анхны багшлах карьераа эхлүүлэхийн тулд та урт удаан хугацаанд ажиллах ёстой.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Үр дүнтэй багш байх
Алхам 1. Ахмад багш нарыг ажиглаарай
Та ямар сургалтанд хамрагдаж байгаагаас үл хамааран мастеруудаас суралцах нь заах арга барилаа сайжруулах хамгийн сайн арга юм. Янз бүрийн студи, өөр өөр багш нартай янз бүрийн йогоор хичээллэж, хамгийн сайн багш нарын чанарыг олж мэдээрэй.
Алхам 2. Бүлгийн өмнө тухтай байх
Бүлгийн дасгал сургуулилтыг удирдан зохион байгуулахын тулд та хоёуланг нь бусадтай биечлэн холбож, бүхэл бүтэн өрөөг удирдаж, ярихдаа тав тухтай байхыг шаарддаг.
- Хичээлээ ганцаараа эсвэл найз нөхөдтэйгээ толины өмнө давт. Та хэрхэн аашилж байгаагаа ажиглаж, арын хүмүүс ч гэсэн таныг харж чадна гэдгийг санаарай.
- Зөвхөн оюутнуудыг төдийгүй өөрийгөө тайвшруулахын тулд орчны хөгжмийг цаана нь чимээгүйхэн тоглуул.
- Хүн бүр таныг ойлгож, йогдоо гүнзгий орохын тулд давтан зааварчилгаа авахгүйгээр тодорхой ярь.
Алхам 3. Олон талт байх
Иогийн гайхалтай багш хичээлээ сонирхолтой байлгахын тулд хэв маягаа өөрчилж, оюутнуудынхаа хэрэгцээнд нийцүүлэн тухайн ангиа тохируулж өгөх боломжтой. Илүү их туршлагатай байх тусмаа сайн. Олон талт байдлыг үргэлжлүүлэх зарим арга замууд байж болно:
- Төвд дууны аягыг ангидаа авчирч, хичээлийн төгсгөлд бясалгалын бясалгал хий.
- Тухайн өдөр йог ямар хэв маягаар хийх ёстой, эсвэл биеийн аль хэсэгт анхаарлаа хандуулах ёстой талаар оюутнуудын санал бодлыг асуу.
Алхам 4. Эерэг хандлагатай байх
Хэрэв та хүмүүсийг ангидаа татан оролцуулж, ирэх хугацааг илүү их байлгахыг хүсч байвал тэдэнд өөрсдийгөө сайн мэдрүүлэх хэрэгтэй болно. Эерэг бэхжүүлэлт, бүтээлч шүүмжлэлийн аль алиныг нь өдөөж байгаарай.
Оюутнуудаа анхаарч, тэдний маягтын талаар санал хүсэлтээ өгөхөө мартуузай. Энэ нь оюутнуудад чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаг гэдгээ харуулах болно
Алхам 5. Оюутнуудаасаа санал хүсэлтээ асуугаарай
Хичээлийнхээ төгсгөлд оюутнуудаасаа асуулга бөглөхийг хүсч, ингэснээр та ирээдүйгээ сайжруулах боломжтой болно.
Иогийн багшийн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний жишээ
Иогийн багшийн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний жишээ
Зөвлөмж
- Лицензээ байнга хадгалаарай. Зарим студиуд жил бүр нэмэлт сургалтанд хамрагдах шаардлагатай болдог. Шаардлагатай бол эдгээр шаардлагыг бөглөнө үү.
- Дадлага хий! Та йогийн хичээл заадаггүй байсан ч зэвэрч болохгүйн тулд өдөрт дор хаяж 20 минут янз бүрийн байрлалаар дасгал хий.
- Чөлөөт цагаараа зуучлалын ертөнцийг судалж, гүнзгий амьсгал, тайван байдал, тайван байдал гэх мэт йогтой холбоотой үр өгөөжөө олж аваарай.
