Хөлийг ихэвчлэн үл тоомсорлодог тул хатуурч, залхаж болно. Хэрэв та хөл нүцгэн их явдаг, ялангуяа гадаа явдаг бол энэ нь ялангуяа үнэн юм. Аз болоход, хөлийг толигор, зөөлөн болгох олон хялбар аргууд байдаг. Хөлөө эрхлүүлж, тэдэнд анхаарал тавь, тэгвэл тэд хамаагүй дээрдэх болно!
Алхам
3 -р арга 1: Хөлийг чийгшүүлэх
Алхам 1. Хөлөө байнга чийгшүүлж байгаарай
Та хөлийг нь зөөлрүүлэхийн тулд вазелин түрхэж болно. Та хөл дээрээ өдөр бүр чийгшүүлэгч тос эсвэл бүтээгдэхүүн түрхэх хэрэгтэй.
- Шөнөдөө газрын тосны вазелиныг хөлөөрөө түрхэж, оймс өмсөж, алчуурыг доор нь тавь, ингэснээр вазелин таны орны даавуунд орохгүй. Үүнийг унтахаасаа өмнө шууд хий.
- Та мөн хөлийнхөө хэмжээтэй 2 ширхэг гялгар уут авч, хөл дээрээ Е витамин тос түрхэж, уутыг бэхлээд, уутанд оймс өмсөөд унтаж болно. Өглөө болтол хөл чинь илүү гөлгөр байх ёстой.
- Өсгийтэй тос худалдаж аваарай. Ялангуяа зуны улиралд хөл нь шаахайгүй эсвэл гуталгүй алхсанаас болж хөл нь хатуурч, хатуурдаг. Өсгийд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Сайхан дэлгүүрийн дэлгүүрүүдээс та ихэвчлэн хөлний хамгийн барзгар хэсэг болох өсгийг зөөлрүүлэх зорилгоор тусгайлан боловсруулсан тос олж болно.
- Кокосын тос эсвэл оливын тос нь мөн хөлийг зөөлрүүлэх гайхалтай байгалийн арга юм.
Алхам 2. Гэрийн скраб хийх
Өрхийн нийтлэг найрлагаас та хөл дээрээ түрхэхийн тулд гар хийцийн скраб хийж болно. Эдгээр гуужуулагчийг тогтмол түрхвэл хөлийг толигор, зөөлөн болгоно.
- Бор элсэн чихэр (1/2 аяга), зөгийн бал (халбага), оливын тос (эсвэл таны хүссэн тос, ½ аяга), нимбэгний шүүс (шүрших) ашиглан элсэн чихрийн скраб хийж болно. Бор элсэн чихэр нь ердийн элсэн чихэрээс хамаагүй хатуу байдаг. Энэ нь арьсыг гуужуулсны дараа чийгийг хадгалахад тусална. Зөгийн бал нь хөлийг зөөлрүүлж, чийгшүүлэхэд тусална. Нимбэгний шүүс нь хөлний арьсыг гэрэлтүүлж, толигор болгоно.
- Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс анхааруулж байна хүчтэй элсэн чихэр, нимбэгийг арьсанд түрхэхээс хамгаална, учир нь энэ нь шарх, химийн түлэгдэлт үүсгэдэг. Хэрэв та энэ скрабыг байнга хэрэглэдэг бол арьсны хөгшрөлтийг түргэсгэхээс гадна бусад асуудлуудыг үүсгэж болзошгүй. Хэрэв танд энэ талаар санаа зовж байгаа бол жорыг дагаж мөрдөөрэй, гэхдээ бор сахарыг давсаар сольж, нимбэг бүү нэмээрэй. Давс нь арьсанд маш сайн нөлөөтэй бөгөөд гуужиж байхдаа элсэн чихэр шиг хагарал үүсгэхгүй. Нимбэг нь маш бага (таныг шатаахаас гадна) хийдэг тул үүнийг солих нь тийм ч чухал биш юм.
- Ванны ирмэг дээр суу. Хөлийнхөө арьсыг зөөлрүүлж, арьсыг гуужуулахад бэлтгэхийн тулд хөлөө маш бүлээн усанд 10-15 минут орчим байлгаарай. Дараа нь бага хэмжээний гуужуулагч аваад хөлөө зөөлөн массаж хийж, өсгий, хөлний бөмбөг гэх мэт тодорхой хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай (ялангуяа хэрэв танд гавартай бол).
- Скрабыг шаардлагатай гэж үзээд хөлөндөө массаж хий. Гуужуулагчийг хөл дээрээ нэг минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна. Хөлөө угаасны дараа хөлөндөө маш их хэмжээний чийгшүүлэгч түрхэж, дараа нь чийгшүүлэгч хөл дээрээ үлдэхийн тулд арьсанд гүн нэвтэрсэн байхын тулд оймс өмссөн байх ёстой.
Алхам 3. Хөлөө дэвтээнэ
Унтахаасаа өмнө хөлөө бүлээн усанд 10 минут байлгаарай. Та үүнийг долоо хоногийн хэд хэдэн өдөр хийх хэрэгтэй. Хэрэв та хөлөө тогтмол арчлахгүй бол яс, хатуурал, ялангуяа өсгий дээр хуримтлагдаж эхэлдэг.
- Усанд хэдэн дусал шингэн саван, бага зэрэг жигд натри (5 литр усанд 1 халбага) нэмнэ (эсвэл Эпсомын давс эсвэл ванны давсыг туршаад үзээрэй).
- Хүнсний сод нь үхсэн арьсыг зөөлрүүлж, арилгахад хялбар болно. Та мөн хөлийн рашаан дээр хөлөө норгож болно. Та эдгээр рашаан сувиллыг олон дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Тэд ихэвчлэн залгаж, усанд рашаан шиг хөдөлгөөнийг бий болгодог бөгөөд энэ нь тайвшруулдаг.
3 -ийн 2 -р арга: Үхсэн арьсыг хөлнөөсөө хусах
Алхам 1. Хөл хусуур эсвэл файл ашиглана уу
Хөлийн файл эсвэл хусах нь бяслаг нунтаглагч шиг харагддаг металл бүтээгдэхүүн юм. Заримдаа тэдгээрийг мөн шавараар хийдэг. Та тэдгээрийг ашиглан хөлнийхөө хуурай, хатуу арьсыг үрж болно. Тогтмол хэрэглэснээр хөл нь толигор болно.
- Маш зузаан каллусыг арилгах илүү түрэмгий арга бол каллусын хусах бөгөөд бяслаг хэрчсэн жижигхэн хэлбэртэй төстэй хурц, хэвтээ ир юм. Каллусыг бүрэн арилгаж болохгүй. Хэрэв зайлуулах нь өвдвөл зогсоо. Та мөн хуванцар өндөг хэлбэртэй хөлний файл худалдаж авах боломжтой.
- Хусуур эсвэл чулуу ашиглан бүх үхсэн арьсыг арилгана. Хийж дуусаад арьсаа иллэг хийж байхдаа чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
Алхам 2. Хөвөн блок эсвэл чулуу ашиглана уу
Гүзээлзгэний чулууг ихэнх гоо сайхны дэлгүүрүүдээс олж болох бөгөөд тэдгээр нь ихэвчлэн металлаар хийсэн хусахаас өөр сонголт болдог. Тэд хөлийг гөлгөр болгох, үхсэн арьсны эсийг арилгахад үнэхээр сайн ажилладаг.
- Уушигны чулуу нь хөлний үхсэн эсийн дээд давхаргыг хусаж, гөлгөр байдлыг нь эрс сайжруулна. Гэмтэл авахгүйн тулд арьсыг хуурай болтол нь арилгана. Үхсэн болон ашиггүй арьсыг үрэхийн тулд уушгины блокыг каллус болон барзгар хэсэг дээр шууд түрхээрэй.
- Хөлийг амархан цочроох, гэмтээх боломжтой тул хэтэрхий хүчтэй эсвэл удаан үрж болохгүй. Урагш нааш зөөлөн хөдөлгөөн хийж бага зэрэг дараарай.
- Та мөн супермаркет дээрээс худалдаж авсан гуужуулагч саванг тогтмол хэрэглэж болно. Дараа нь та уушгин чулуугаар хийх ажилгүй болно!
3 -ийн 3 -р арга: Зөөлөн байдлыг сайжруулах Бусад арга замууд
Алхам 1. Педикюр тогтмол хийлгээрэй
Ихэнх хумсны салонууд хөлийг зөөлрүүлэх процедурыг багтаасан педикюр хийх багцыг санал болгодог. Жишээлбэл, тэд танаас хөлийнхөө хумсыг будахаасаа өмнө хөлөө бүлээн усанд дүрэхийг хүсэх болно.
- Дараа нь тэд хусуур ашиглан үргэлжлүүлэхийн өмнө хөлнийхөө үхсэн арьсыг, түүний дотор өсгийгөө авах болно. Халдвар авах эрсдлийг бууруулахын тулд та өглөө уулзах шаардлагатай.
- Янз бүрийн баглаа боодлын талаар салоноос асуугаарай, учир нь заримдаа люкс багц нь таны хөлийг (мөн таны хөлийг) зөөлрүүлэх илүү олон скраб, процедурыг санал болгодог. Эдгээр педикюр нь нэлээд үнэтэй байж болох ч сард дор хаяж нэг удаа хийх шаардлагатай байдаг.
Алхам 2. Гутал өмс
Хэрэв та хөл нүцгэн, ялангуяа гадаа маш их алхдаг бол таны хөл нэлээд ширүүн болно. Тиймээс гутал өмсөж, түүнийг зөөлрүүлэхийн тулд хийх ажил бага байх болно.
- Нарны хурц туяа, тоос шороо нь хөлийг (мөн гарыг) гэмтээдэг. Теннисний гуталтай оймс өмс.
- Тэд сайхан харагдаж магадгүй, гэхдээ өндөр өсгийтэй гутал таны хөл дээр үнэхээр харгис хэрцгий байдгийг хүлээн зөвшөөрч байгаарай. Тиймээс тэдгээрийг бага хэмжээгээр өмсөөрэй - зөвхөн онцгой тохиолдлуудад зориулж магадгүй.
Алхам 3. Хөлийн дасгал хийж үзээрэй
Хөлийн дасгал тогтмол хийх нь хөлийг илүү зөөлөн, эрүүл байлгахад тусална. Тэд цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хөлийг бага хуурайшуулдаг.
- Гараа ашиглан хөлөө цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг эргүүлнэ. Үүнийг тал бүр дээр 10 удаа хий.
- Хөлийнхөө хурууг гадагш, дараа нь арагш сунган дасгал хий. Та мөн энэ дасгалыг 10 удаа хийх ёстой.
- Хөлийг тогтмол дасгал хийхээс гадна их хэмжээний ус ууна. Биеийг чийгшүүлэх нь арьсыг бүхэлд нь эрүүл, зөөлөн болгоно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хөл нүцгэн явахаа боль! Өөртөө тохирсон, эвтэйхэн гутал аваарай.
- Нүүрнийхээ арьсыг арчлахдаа хөлөө арчлах хэрэгтэй.
- Хөлний гуужуулагч нь гарыг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй тул хөлийг массаж хийж дууссаны дараа үлдсэн скрабыг гар дээрээ үрж байгаарай.
