Чихний чимээ шуугиан нь чихэндээ дуугарах эсвэл дуугарах шинж чанартай байдаг. Чанга дуу чимээ, чихний бөглөрөл, зүрх, судасны асуудал, эмийн жор, бамбай булчирхайн эмгэг зэрэг нь чих шуугихад хүргэдэг. Нарийвчлалтай оношлохын тулд эмчтэйгээ уулзаж, эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулахын тулд тэдэнтэй хамтран ажиллаарай. Ихэнх тохиолдолд чих шуугих нь эргэлт буцалтгүй байдаг боловч түүний хүндрэлийг бууруулах хэд хэдэн арга байдаг. Жишээлбэл, дууны үүсгүүр, сонсголын аппарат, эм бэлдмэл нь дуугарах, дуугарах зэрэгт тусалдаг. Чих шуугих судалгаа нь байнга хөгжиж буй салбар тул та туршилтын эмчилгээг туршиж үзэх боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: чих шуугих шинж тэмдгийг арилгах
Алхам 1. Маск дуугарах, дуу чимээ үүсгэгчээр дуугарах
Дуу үүсгүүр нь цагаан дуу чимээ, тайвшруулах дуу эсвэл зөөлөн хөгжимөөр дуугарч, дуугардаг. Сонголтууд нь жижиг, чихний төхөөрөмж, чихэвч, цагаан дуу чимээний машин юм. Та мөн гэр ахуйн эд зүйлс, тухайлбал агааржуулагч, агаар цэвэршүүлэгч, сэнс, эсвэл дуу багатай телевизор ашиглахыг оролдож болно.
- Дууны эмчилгээ нь чих шуугих өвчнийг эдгээдэггүй ч энэ нь таны шинж тэмдгийг анзаарахгүй, төвлөрлийг сайжруулж, унтахад тусалдаг.
- Эмнэлгийн зэрэглэлийн дууны эмчилгээний төхөөрөмж нь үнэтэй байж болох бөгөөд даатгалын төлөвлөгөөнд хамрагдаагүй болно. Хэрэв танд илүү боломжийн шийдэл хэрэгтэй бол хөгжим, видео дамжуулах үйлчилгээнээс хүрээлэн буй орчны дуу чимээ, зөөлөн, тайвширсан хөгжим хайж олоорой.
- Цагаан дуу чимээ гэх мэт тогтвортой, төвийг сахисан дуу чимээ (тогтвортой "Чшш" шиг сонсогддог) нь долгион гэх мэт өөр өөр эрчимтэй дуунаас илүү үр дүнтэй байдаг.
Алхам 2. Сонсгол алдагдах, чихний чимээ сонсголын аппаратаар маск хийх
Хэрэв та сонсголын бэрхшээлтэй бол сонсголын аппарат нь гаднах дууны хэмжээг нэмэгдүүлэх замаар дуугарах эсвэл дуугарахаас хамгаалдаг. Анхан шатны эмч таныг аудиологич, сонсголын эмч рүү илгээнэ үү. Тэд сонсголын аппаратыг сонгох, тохироход тань туслах болно.
- Хэрэв та сонсголын бэрхшээлтэй тулгараагүй бол сонсголын мэдрэлийг өдөөдөг, эсвэл цагаан чимээ шуугиан тарьдаг сонсголын аппарат, суулгац авах боломжтой.
- Сонсголын аппарат үнэтэй боловч ихэнх даатгалын төлөвлөгөөнд үндсэн сонсголын аппарат багтдаг.
Алхам 3. Антидепрессант болон сэтгэлийн зовиурын эсрэг эмийг эмчтэйгээ ярилцаарай
Сэтгэцэд нөлөөлөх эмүүд нь таны шинж тэмдгийн ноцтой байдлыг бууруулж, чих шуугихтай холбоотой нойргүйдлийг арилгах, чих шуугихтай тэмцэхэд хялбар болгоно. Эдгээр эмүүд нь чих шуугих өвчний шинж тэмдгүүд нь стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг ноцтой тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй байдаг.
- Стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал нь чихний чимээ муудахад хүргэдэг. Эдгээр сэтгэл хөдлөл, чих шуугих нь тойрог хэлбэрийн харилцаа үүсгэж, бие биенээ өдөөж, улам дордуулдаг. Хэрэв та ийм нөлөө үзүүлж байвал эмчид сэтгэл гутралын эсрэг эм эсвэл сэтгэл гутралын эсрэг эмийг санал болгож болно.
- Антидепрессант болон сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмүүд нь нүдний хараа муудах, ам хуурайших, дотор муухайрах, өтгөн хатах, цочромтгой болох, бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг гэх мэт хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Сэтгэл гутрал, амиа хорлох бодол, түрэмгийлэл гэх мэт аливаа гаж нөлөө, шинэ эсвэл ер бусын шинж тэмдгүүдийн талаар эмчдээ хэлээрэй.
Алхам 4. Чих шуугих өвчнийг эмчлэх талаар сайн мэддэг зөвлөгчийг хайж олоорой
Эмчилгээний эмч нь чихний чимээ шуугианыг даван туулж, таны амьдралын чанарт үзүүлэх нөлөөллийг шийдвэрлэхэд тусална. Эмчилгээг ихэвчлэн чих шуугих эмчилгээ, эм, дууны эмчилгээ гэх мэт бусад хэлбэрийн хамт хэрэглэдэг.
Https://www.ata.org/providers дээрх Америкийн чих шуугих нийгэмлэгийн үйлчилгээ үзүүлэгчдийн жагсаалтаас туршлагатай зөвлөхүүд болон бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийг хайж олох
Алхам 5. Туршилтын эмчилгээний талаар эмчээсээ асуугаарай
Чих шуугих өвчнийг эмчлэх эм олдоогүй боловч судалгаа үргэлжилж байгаа тул та туршилтын эмчилгээнд хамрагдах ёстой. Тархи ба мэдрэлийн цахилгаан болон соронзон өдөөлт нь чих шуугихад хүргэдэг хэт идэвхтэй мэдрэлийн дохиог засч залруулах болно. Эдгээр техникүүд хөгжиж байна, тиймээс эмч эсвэл сонсголын мэргэжилтнүүдээс асуугаарай, хэрэв танд тохирох эсэхийг туршиж үзээрэй.
Ойрын ирээдүйд шинэ эм бэлдмэл гарч болзошгүй тул эмч, сонсголын мэргэжилтнүүдээс шинээр гарч ирж буй эмчилгээний талаар байнга мэдээлж байхыг хүс
3 -ийн 2 -р арга: Чихний шуугианыг амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр удирдах
Алхам 1. Чанга дуу чимээг хязгаарлах
Чанга дуу чимээ гаргах нь таны шинж тэмдгийг өдөөж, улам дордуулдаг. Хэрэв та чимээ шуугиан ихтэй орчинд ажиллах, цахилгаан хэрэгсэл ашиглах, хашааны ажил хийх, тоос соруулах эсвэл бусад чимээ шуугиантай ажил хийх бол чихний бөглөө эсвэл амны хаалт зүүх хэрэгтэй.
Алхам 2. Өдөрт доод тал нь 30 минут дасгал хий
Зүрх судасны дасгал тогтмол хийх нь ялангуяа тустай тул алхах, гүйх, дугуй унах, усанд сэлэхийг хичээгээрэй. Эрүүл мэндэд тустайгаас гадна дасгал хөдөлгөөн нь цусны урсгалыг сайжруулж, зүрх, цусны эргэлтийн асуудалтай холбоотой чих шуугих хэлбэрийг арилгахад тусалдаг.
- Идэвхтэй байх нь сэтгэл санааны эрүүл мэндэд ч тустай.
- Хэрэв та тогтмол дасгал хийдэггүй бол шинэ дасгал хийхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, ялангуяа эрүүл мэндийн ямар нэгэн асуудалтай байсан бол эмчид хандаарай.
Алхам 3. Бясалгал, тайвшруулах арга техникийг туршиж үзээрэй
Стресс нь чихний шуугианыг улам хүндрүүлдэг тул санаа зовж, санаа зовж, хэт их ачаалал авч эхэлбэл гүнзгий амьсгаа аваад тайвшир. Удаан амьсгал авахдаа 4 хүртэл тоолж, амьсгалаа 4 тоолж, дараа нь аажмаар амьсгалаа гаргахдаа 4 хүртэл тоолно. Амьсгалаа 1-2 минутын турш эсвэл тайвшрах хүртэл үргэлжлүүлээрэй.
- Амьсгалах үедээ далайн эрэг эсвэл бага насны дурсамж гэх мэт тайвширч буй дүр төрхийг төсөөлөөд үз дээ.
- Стресстэй нөхцөл байдал, хүмүүсээс зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хий. Хэрэв таны таваг дээр олон зүйл байгаа бол шинэ үүрэг хариуцлага хүлээх хэрэггүй, эсвэл хэт туранхай бүү сунгаарай.
- Иог эсвэл тулааны урлагийн хичээлд хамрагдах нь сэтгэл санаагаа тайвшруулж, тайвшруулахад тусалдаг. Хичээлд хамрагдах нь нийгмийн бүрэлдэхүүн хэсгийг нэмдэг бөгөөд энэ нь таны ерөнхий сэтгэлгээг сайжруулах болно.
Алхам 4. Кофейн, архи, никотинээс зайлсхий
Архи, согтууруулах ундааг багасгаж, кофейн агуулсан цай, зөөлөн ундаа, шоколадны хэрэглээг хязгаарлаарай. Эдгээр бодисууд нь цусны эргэлтэнд нөлөөлж, чих шуугихад нөлөөлдөг. Никотин нь ялангуяа хортой байдаг тул шаардлагатай бол тамхинаас гарах талаар эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
Чих шуугианы улмаас нойрмоглоход хүндрэлтэй байвал кофейны хэрэглээг багасгах нь бас тустай
3 -ийн 3 -р арга: Нөхцөл байдлыг эмчлэх
Алхам 1. Нарийн онош тавихын тулд эмчид хандаарай
Чихний чимээ шуугиан нь чихэнд тань дуугарах эсвэл дуугарах шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь жинхэнэ өвчин биш харин шинж тэмдэг тул үндсэн шалтгааныг олж тогтоохын тулд үзлэгт хамрагдаарай. Таны эмч биеийн үзлэг хийж, сонсголоо шалгаж болно.
Чих шуугих магадлалтай шалтгаанууд нь чанга дуу чимээ, чихний бөглөрөл, зүрх, цусны судасны асуудал, эмийн жор, бамбай булчирхайн эмгэг зэрэг байж болно
Алхам 2. Шаардлагатай бол лавлагаа авах
Чих шуугих өвчний талаар та өрхийн эмч эсвэл анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах боломжтой боловч тэд таныг сонсголын эмч, чих хамар хоолойн эмч болох чих хамар хоолойн эмчид хандаж болно. Эдгээр мэргэжилтнүүд чих шуугихад зориулсан урт хугацааны менежментийн төлөвлөгөө гаргахын тулд илүү сайн тоноглогдсон байх болно.
Алхам 3. Хэрэв та чанга дуу чимээнд байнга өртдөг бол эмчид мэдэгдээрэй
Чанга дуу чимээний улмаас гэмтсэн сонсгол нь чих шуугих нийтлэг шалтгаан болдог. Хэрэв та үйлдвэрт ажилладаг, барилга дээр ажилладаг, цахилгаан хэрэгсэл ашигладаг, концерт байнга үздэг, хөгжимчин эсвэл тэсрэх дэлбэрэлтэнд өртдөг бол чих шуугих эрсдэл өндөр байдаг.
Чанга дуу чимээ гарвал эмчдээ мэдэгдэх нь бусад өвчний нөхцлийг үгүйсгэхэд тусалдаг
Алхам 4. Эм ууж буй эмийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилц
200 гаруй эм нь чих шуугихад хүргэдэг. Жишээлбэл, зарим антибиотик, хорт хавдрын эм, хумхаа өвчний эсрэг эм, шээс хөөх эм гэх мэт. Хэрэв та ямар нэгэн эм ууж байгаа бол таны тунг бууруулах эсвэл гаж нөлөө багатай өөр хувилбар хайж олохыг эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 5. Чихний хорхой хуримтлагдсан бол эмчид хандаарай
Баригдсан чихний лав нь чихний сувгийг хааж, сонсгол алдагдах, цочрох, чих шуугихад хүргэдэг. Шаардлагатай бол эмчид дусал эсвэл тусгай сорох төхөөрөмж ашиглан чихнийхээ сувгийг услаарай.
- Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр чихээ услах гэж бүү оролдоорой. Хүүхдийн тос эсвэл устөрөгчийн хэт ислийг дусаагуураар түрхэх гэх мэт гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй. Гэсэн хэдий ч та эдгээр эмчилгээг зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр хийх ёстой.
- Хөвөн савхаар чихээ бүү цэвэрлээрэй, учир нь эдгээр нь чихийг цочроож, чихний сувгийг чихний суваг руу түлхэн оруулах болно.
Алхам 6. Шаардлагатай бол цусны даралт, судасны асуудлыг зохицуулна
Таны эмч цусны даралт ихсэх эсвэл цусны эргэлтийн бусад асуудалтай холбоотой чих шуугихад эм өгөх болно. Аливаа эмийг зааврын дагуу авч, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Жишээлбэл, та давсны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Хоол хийхдээ давсны оронд хуурай эсвэл шинэхэн ногоо хэрэглэх, давстай зуушнаас зайлсхийх, хоолондоо давс нэмж оруулахгүй байх. Таны эмч өөх тосны хэрэглээг багасгаж, илүү их дасгал хийхийг зөвлөж магадгүй юм
Алхам 7. Шаардлагатай бол бамбай булчирхайн эмгэгийг эмчилнэ
Чихний чимээ шуугиан нь бамбай булчирхайн хэт ачаалал, бамбай булчирхайн хэт идэвхжил, гипотиреодизм эсвэл бамбай булчирхайн идэвхгүй байдалтай холбоотой байж болно. Таны эмч хоолойд байгаа бамбай булчирхайн хавдар, бөөгнөрөл байгаа эсэхийг шалгаж, цусны дэлгэцийг захиалж, түүний үйл ажиллагааг шалгаж болно. Хэрэв тэд асуудалтай тулгарвал бамбай булчирхайн дааврын түвшинг зохицуулах эмийг зааж өгөх болно.
