Гэрлэлтийн зөвлөх (хосуудын эмчилгээний эмч гэж нэрлэдэг) нь гэрлэлтээ сайжруулахын тулд эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэгтэй хамтран ажилладаг. Зөвлөх нь ихэвчлэн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, харилцааны ур чадвар, гэрлэлтийг сайжруулах арга замыг хайж олоход чиглэдэг. Гэрлэлтийн зөвлөгөө нь ихэвчлэн богино хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ бөгөөд эхнэр / нөхөртөө эмчилгээнээс гадуур гэрлэхэд шаардлагатай багаж хэрэгслийг өгдөг. Таны гэрлэлтийн зөвлөгчийг сонгох нь эвлэрлийн эвлэрэл эсвэл бухимдал, стресстэй, үнэтэй мухардлын ялгааг илэрхийлж магадгүй юм. Гэрлэлтийн зөвлөгчийг хэрхэн үнэлж, сонгохоо сурснаар та болон таны хамтрагч эдгэрч, нөхөн төлжих замд тусалж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Таны ойролцоо байгаа зөвлөхүүдийг олох
Алхам 1. Гэрлэлтийн зөвлөх хайх
Гэрлэлтийн зөвлөхийг хайж олох эхний алхам бол танай бүсэд ямар зөвлөхүүд дадлага хийдэг болохыг олж мэдэх явдал юм. Та эмч нарыг орон нутгийн утасны дэвтэр дээрээс хайж олох, онлайнаар хайх эсвэл сэтгэл судлаачийн нэр хүндтэй мэдээллийн санг ашиглан өнөөгийн сэтгэл зүйчдийн хуудсыг хайж олох боломжтой.
- Онлайн мэдээллийн сан нь таныг бүс нутаг, мэргэжил, хүлээн зөвшөөрөгдсөн даатгалын төлөвлөгөөгөөр хайх боломжийг олгодог.
- Та мөн анхан шатны тусламж үйлчилгээний эмчээсээ зөвлөмж/лавлагаа авах боломжтой. Хэрэв та анхан шатны эмчдээ итгэдэг бол түүний зөвлөмжид итгэх нь аюулгүй байж магадгүй юм.
- Хэрэв итгэмжит найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүд гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө авсан бол та түүнээс зөвлөгөө авахыг хүсч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та зөвлөгөө авахыг хүсч байгаагаа бусдад мэдэгдүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм.
- Зөвшөөрөгдсөн гэрлэлтийн зөвлөх нь гэрлэлт, гэр бүлийн эмчилгээний тусгай зөвшөөрөлтэй (LMFT) нэртэй байх боловч та LMFT бус, холбогдох туршлагатай зөвлөхтэй ярилцаж болно.
- Ердийн зөвлөх, сэтгэл судлаач хосуудтай ажиллах туршлагатай байж болох ч танд хэрэгтэй тусгай туршлагатай эмчийг олох нь чухал юм. Зөвлөхөөс түүний сургалт, итгэмжлэлийн талаар асуугаарай. Нэмж дурдахад та хосуудын эмчилгээний аль чиглэлээр мэргэшсэн болохыг асуух хэрэгтэй - тухайлбал, үнэнч бус байдлын дараа гэрлэх зөвлөгөө.
Алхам 2. Эмч нарын байрлалыг хайна уу
Танай бүсээс хэдэн зөвлөгч олж авсны дараа зөвлөх тус бүр хаана дадлага хийж, хэрхэн яаж хүрэхээ хайх хэрэгтэй. Таны амьдарч буй газраас хамааран хотын нэг талаас нөгөө рүү (эсвэл дараагийн хот хүртэл) шилжих нь маш хэцүү байж магадгүй юм. Та мөн тээврийн хэрэгслийн төрлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та машингүй бөгөөд нийтийн тээврээр зорчдог бол транзит тээврийн газрын зургийг үзээд зөвлөх тус бүрт хэр ойрхон очих, мөн ажил хэр хол явахыг харах боломжтой.
Алхам 3. Зөвлөх бүрийн бэлэн байдлыг анхаарч үзээрэй
Зарим зөвлөхүүд ажлын өдрийн ердийн 9:00 цагаас 5:00 цагийн хооронд ажилладаг бөгөөд хэрэв та хатуу цагаар ажилладаг бол уулзахад хэцүү болно. Олон зөвлөхүүд амралтын өдрүүд эсвэл өдрийн цагаар ажиллаж буй өвчтөнүүдийг хүлээн авахаар ажилладаг боловч таны хуваарьаас хамаарч энэ нь тийм ч тохиромжтой биш байж магадгүй юм.
- Хэрэв та гэрлэлтийн зөвлөгөөнд бүртгүүлж байгаа бол та болон таны хамтрагч бүх уулзалтанд хамрагдах боломжтой байхыг хүсч байна.
- Дадлагын цаг нь таны (болон таны хамтрагчийн) хуваарьтай давхцаж буй зөвлөгчийг сонгоорой.
Алхам 4. Зардлыг харьцуулах
Эмнэлгийн аливаа эмчилгээний гол хүчин зүйл бол эмчид үзүүлэх зардал байж болох бөгөөд эмчилгээ нь ялгаагүй юм. Хэрэв та эрүүл мэндийн даатгалтай бол даатгалын компанийнхаа төлөөлөгчтэй уулзаж, төлөвлөгөөндөө зөвлөгөө өгөх эсэхээ шалгаарай. Та даатгалын аль алинд нь (хэрэв таны төлөвлөгөө үүнд хамрагдсан бол ихэнх нь хамрагдаагүй болно) болон зөвлөгөө өгөхгүйгээр гарах зөвлөгөөний зардлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Зөвлөмж/эмчилгээнд хамрагдсан эсэхийг даатгалын компанитайгаа шалгаарай. Ихэнх даатгалын компаниуд гэрлэлтийн зөвлөгөөг өөрөө төлөхгүй. Хэрэв та нарын хэн нэг нь оноштой бол эмч үүнийг ашиглан даатгалын төлөвлөгөөгөө тооцож болно. Та зөвхөн тодорхой сүлжээ эсвэл практикт хамрагдах эмч нарт хамрагдах боломжтой.
- Хэрэв та гулсах хуваарийг санал болгож байгаа бол сонирхож буй зөвлөхөөсөө асуугаарай. Олон эмч нар зарим хүмүүс даатгалын цогц төлөвлөгөө (эсвэл ямар ч даатгал) байдаггүй бөгөөд эдгээр өвчтөнүүдтэй хямд үнээр ажиллах хүсэлтэй байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Итгэмжлэх жуух, мэргэшлийн үнэлгээ хийх
Алхам 1. Эмч нарын боловсролыг шалгана уу
Зөвшөөрөгдсөн гэрлэлт, гэр бүлийн эмчилгээний эмч болохын тулд зөвлөх нь боловсролын гурван шаардлагын аль нэгийг биелүүлсэн байх шаардлагатай. Гэрлэлтийн зөвлөх нь магистр (хоёроос гурван жил шаардагддаг), докторын хөтөлбөр (дуусгахад гурваас таван жил шаардагддаг) эсвэл төгсөлтийн дараах эмнэлзүйн сургалтын хөтөлбөр (ихэвчлэн гурваас дөрвөн хооронд хэлбэлздэг) авсан байж магадгүй юм. дуусгах жилүүд).
- Ихэвчлэн магадлан итгэмжлэгдсэн хөтөлбөрийг төгссөний дараа зөвлөх нь дипломын дараах хяналттай клиник сургалтын хөтөлбөрийг бөглөнө. Энэ нь зөвлөхөөс авсан дипломоос үл хамааран ихэвчлэн шаардлагатай байдаг.
- Та мөн хосуудад зөвлөгөө өгөх туршлагатай, докторын зэрэг хамгаалсан мэргэжлийн зөвлөх (LPC) эсвэл сэтгэл судлаач олж болно.
Алхам 2. Эмчилгээний мэргэжилтэн лицензтэй эсэхийг шалгаарай
Тухайн зөвлөгч зөв мэдлэгтэй байхаас гадна тэр эмчилгээний эмч нь лицензтэй гэдгийг батлах нь зүйтэй. Таны оршин сууж буй мужаас хамааран гэрлэлтийн зөвлөх нь улсын тусгай зөвшөөрлийн шалгалт, Гэр бүл, гэр бүлийн эмчилгээний зохицуулах зөвлөлийн холбоо (AMFTRB) -аас явуулдаг үндэсний шалгалт эсвэл хоёуланг нь өгөх шаардлагатай байж болно.
Та тухайн эмчийн вэбсайтыг шалгаж үзээд тухайн эмчийн лицензийн статусын талаархи мэдээллийг олж авах боломжтой. Хэрэв та тэнд энэ мэдээллийг олж чадахгүй бол шууд эмчээс асуугаарай
Алхам 3. Мэргэжлийн байгууллагуудын талаар асуу
Эмчилгээний мэргэжилтэн нь мэргэжлийн байгууллага/холбоонд элсэх шаардлагагүй боловч эмч нь тухайн байгууллагын гишүүн байх нь ихэвчлэн сайн шинж тэмдэг болдог. Эмчилгээний мэргэжилтний гишүүнчлэл нь түүнд зөвлөгөө өгөх хувийн сонирхол, түүнчлэн дадлага туршлагаа үргэлжлүүлэн сурч, тухайн салбарын шинэ чиг хандлагад нийцүүлэх хүсэлтэй байгааг харуулж байна.
- Гэрлэлтийн зөвлөхүүдийн хамгийн том мэргэжлийн байгууллагуудын нэг бол Америкийн Гэрлэлт ба Гэр бүлийн Эмч нарын Холбоо (AAMFT) юм.
- AAMFT нь чанар, тууштай байдлыг хангахын тулд бүх гишүүдийн хяналттай сургалт, заавал хичээлийн ажлыг шаарддаг.
3 -р хэсгийн 3: Зөв зөвлөгчийг олох
Алхам 1. Стратеги ба эмчилгээний төлөвлөгөөг харьцуулж үзээрэй
Өөр өөр эмч нар эмчилгээний өөр өөр хандлагатай байдаг. Хэрэв та түүнтэй хамт хичээлээ эхлүүлэх юм бол эмч хэрхэн үргэлжлүүлэхийг ойлгох нь чухал юм.
- Эмчилгээ хийлгэгчээс эмчилгээгээ хэрхэн үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаагаа, мөн өөрийн практикт ямар нэгэн эмчилгээний аргыг ашигладаг эсэхийг асуугаарай. Дараа нь эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар уншиж, танд тусалж магадгүй гэж бодож байна уу.
- Сайн эмч нь хичээлийн хооронд гэртээ ажиллах янз бүрийн арга техник, эмчилгээний стратегийг санал болгоно.
- Эмч нарын төлөвлөсөн эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар олж мэдэх. Та хэдэн хуралдаан хүлээж болох, хэсэг бүр хэр удаан үргэлжлэх, үр дүнгийн хувьд ямар цагийн хуваарь хүлээж болохыг тусгайлан асуух хэрэгтэй.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC Гэрлэлт ба гэр бүлийн эмчилгээний эмч
Өөрт тохирсон хүнийг олохын тулд өөр өөр зөвлөхүүдтэй ярилцлага хий.
Гэрлэлт ба гэр бүлийн эмчилгээний эмч Моше Ратсон хэлэхдээ:"
Алхам 2. Гэр бүл салалтын талаар эмчлэгч эмчийнхээ санал бодлыг асуугаарай
Хамтран ажиллах сонирхолтой байгаа гэрлэлтийн зөвлөхөөс асуух нь хачирхалтай асуулт мэт санагдаж болох ч мэдэх нь маш чухал зүйл байж магадгүй юм. Зарим гэрлэлтийн зөвлөхүүд үйлчлүүлэгчид нь эмчийн итгэл үнэмшил, эсвэл асуудлаа үргэлжлүүлэн шийдвэрлэх хүсэлгүй байдлаасаа болоод аливаа зүйл халтуурдах үед гэрлэлтээ цуцлуулахыг уриалдаг. Энэ нь таны хэрэгцээнд тааруухан эмчилгээний эмч байж магадгүй юм.
Гэр бүл салалтыг аль үе шатанд тохирох сонголт гэж үзэж байгаа, түүнийг зогсоох эсвэл түүнээс зайлсхийхийг хичээх ёстой гэж эмчээс асуух ёстой
Алхам 3. Эмчийнхээ үнэлэмжийг тодорхойлох
Эмчилгээний эмч бүр гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөхдөө сайн, муу эсвэл төвийг сахисан байж болох өөрийн үнэт зүйлсийн багцыг авчирдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр үнэ цэнэ нь таны эмчилгээнд асуудалтай байдлаар нөлөөлөх ёсгүй. Эмч таны үнэ цэнэ юу болохыг тодорхойлох нь чухал бөгөөд энэ нь танд болон таны хамтрагч урагшлахад тохиромжтой байх болно.
- Хэрэв эмчилгээний эмч амжилттай гэрлэх ганц л арга байдаг гэж хэлвэл өөр хэн нэгэнтэй хамтран ажиллах талаар бодож үзэх хэрэгтэй.
- Түүний хувийн зан чанарыг сонирхдог эмчээс асуугаарай. Энэ нь танд болон таны ханьтай хэр зэрэг зохицож байгааг ойлгох боломжийг танд өгөх болно.
- Асуудлаа тайлбарлахаасаа өмнө эмч ямар төрлийн өвчтөнтэй ажилладаг болохыг тодорхойл. Ингэснээр тэр танд шууд туслах болно эсэхийг мэдэх болно.
- Өөрийгөө, хань ижил, гэр бүлийн асуудлаа тодорхойл. Зөвлөхөөс юу хүлээж байгааг ойлгохын тулд энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд эхний эсвэл хоёрдугаар хэсэг хэрхэн өнгөрч магадгүй гэж бодож байгаагаа асуу.
Алхам 4. Нотолгоонд суурилсан хандлагыг эрэлхийл
Үр дүнтэй, эрүүл мэндэд тустай гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмчилгээний олон аргууд байдаг. Таны хэрэгцээнд нийцэж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд зөвлөх тань ямар төрлийн эмчилгээний аргыг ашигладаг болохыг олж мэдэх нь зүйтэй болов уу. Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх хоёр үндсэн нотолгоонд суурилсан хандлага бол сэтгэл хөдлөлд төвлөрсөн хосуудын эмчилгээ ба Готтманы арга юм.
- Сэтгэл хөдлөлд төвлөрсөн хосуудын эмчилгээ нь итгэлцлийг сэргээх, сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг бий болгох, хайр дурлал, хайр сэтгэлийн мэдрэмжийг сэргээх замаар гэрлэлтийн үндэс суурийг сэргээхэд чиглэгддэг.
- Готтманы арга нь эхлээд хамтрагч бүрийн зан байдлыг өөрчлөх замаар гэрлэлтийг сэргээхээр ажилладаг. Энэ арга нь харилцааны ур чадвар, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, гэрлэлтийн нөхөрлөлийг бэхжүүлэх, бие биедээ илүү халамжтай/анхаарал халамж тавих түнш болохыг онцолдог.
Алхам 5. Өөрийн ахиц дэвшлийг үнэл
Гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх нь эцэс төгсгөлгүй ажил мэт санагдах ёсгүй. Зөвлөгөөний эхэн үед та болон таны хамтрагч эмчтэйгээ тодорхой зорилт тавих ёстой бөгөөд ингэснээр дараагийн хуралдаанууд тодорхой чиглэл, анхаарал төвлөрүүлэх болно. Дараагийн хуралдаан бүр эдгээр зорилготой байх ёстой бөгөөд зорилгодоо хүрэх арга замыг хайж олоход тань туслах болно.
- Та үр дүнг нэг шөнийн дотор харахгүй, гэхдээ хэрэв та хэдэн долоо хоногийн турш хичээллэсний дараа гэрлэлтээ сайжруулаагүй бол өөр эмч хайж олохыг хүсч магадгүй юм.
- Сайн эмч нь эхнэр, нөхөр хоёрт хүндэтгэл, сонсголыг мэдрүүлэх ёстой. Хэрэв таны эмч танд эсвэл ханьдаа тал засч, "дээрэмддэг" бол та өөр эмч хайж олох хэрэгтэй.
- Битгий бухимд. Гэрлэлтийг аврахын тулд та болон таны хамтрагч хоёулаа цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг тул та ганцаараа үүнийг хийх боломжгүй болно. Хэрэв таны харж буй эмч таны тодорхой зорилгод хүрэхэд тань туслахгүй байгаа бол хүссэн хүнээ олох нь таны гэрлэлтийн үнэ цэнэ юм.
