Плателетууд маш жижиг тул цусны нийт эзэлхүүний өчүүхэн хэсгийг л бүрдүүлдэг. Тромбоцитын гол үүрэг бол цус бүлэгнэх замаар цус алдахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч ховор тохиолдолд зарим хүмүүс ясны чөмөгт тромбоцитоз гэж нэрлэгддэг хэт олон ялтас ялгаруулдаг өвчин үүсдэг. Энэ нь цус харвалт, зүрхний өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй том цусны бүлэгнэл үүсэхэд хүргэдэг. Хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг, эмнэлгийн аргаар цусан дахь ялтасны тоог хэрхэн бууруулах талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх 1 -р алхамаас эхлүүлээрэй.
Алхам
2 -р арга 1: Хоол тэжээл ба амьдралын хэв маягаар
Алхам 1. Цусан дахь ялтасны тоог бууруулахын тулд түүхий сармис идээрэй
Түүхий эсвэл буталсан сармис нь "аллицин" хэмээх нэгдэл агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн ялтас ялгаруулах чадварт нөлөөлдөг тул цусан дахь ялтасны тоог бууруулдаг.
- Таны бие дархлааг сайжруулж, ялтасны доод түвшинд хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь бие махбодыг системд орж буй гадны биетүүд (вирус, бактери гэх мэт) -ээс хамгаалахад тусалдаг.
- Сармис дахь аллицины агууламж хоол хийх явцад хурдан буурдаг тул түүхий хэлбэрээр идэхийг хичээгээрэй. Түүхий сармис идэх нь зарим хүмүүсийн гэдэс өвдөх шалтгаан болдог тул түүхий сармисыг хоол хүнсээр заавал идээрэй.
Алхам 2. Цусны зуурамтгай чанарыг бууруулахын тулд ginko biloba ууна
Гингко билоба нь "терпеноид" гэж нэрлэгддэг бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь цусны зуурамтгай чанарыг бууруулж (нимгэн болгодог), өтгөрөлт үүсэхээс сэргийлдэг.
- Gingko biloba нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны өтгөрөлтийг тайлахад тусалдаг варфарины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Gingko biloba нь нэмэлт хэлбэрээр шингэн эсвэл капсул хэлбэрээр байдаг. Та эдгээр нэмэлтийг эмийн сан эсвэл эрүүл хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болно.
- Хэрэв та гингко билобагийн амралтаа авах боломжтой бол навчийг усанд 5-7 минут буцалгаж, дараа нь усыг цай болгон ууж болно.
Алхам 3. Хүн орхоодойг ашиглан цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлнэ
Хүн орхоодой нь тромбоцитын бөөгнөрөлийг бууруулж, бөөгнөрөл үүсэхээс сэргийлдэг "хүнсэнозид" агуулдаг.
- Хүн орхоодойг капсул хэлбэрээр эмийн болон эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно. Энэ нь ихэвчлэн энерги агуулсан хоол хүнс, ундаанд нэмэгддэг.
- Хүн орхоодой нь зарим хүмүүст нойргүйдэл, дотор муухайрах шалтгаан болдог тул бие махбодид хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг турших хугацаандаа туршиж үзэх шаардлагатай болно.
Алхам 4. Тромбоцитын эсрэг үйлчилгээтэй анар идээрэй
Анар нь тромбоцитын эсрэг үйлчилгээтэй полифенол хэмээх бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь таны бие дэх ялтасны үйлдвэрлэлийг бууруулж, одоо байгаа ялтасыг бүлэгнэхээс сэргийлдэг гэсэн үг юм.
Та анар жимсийг бүхэлд нь идэж, анар жимсний шүүс ууж эсвэл хоол хийхдээ анарны хандыг нэмж болно
Алхам 5. Тромбоцитын үйлдвэрлэлийг дарангуйлах зорилгоор омега-3-аар баялаг далайн хоол идээрэй
Омега-3 тосны хүчил нь ялтасны үйл ажиллагаанд нөлөөлж, цусыг нимгэрүүлж, цусны бүлэгнэлтийн магадлалыг бууруулдаг. Омега-3 нь туна загас, хулд загас, шанцай, сардин, хясаа, Herring зэрэг далайн гаралтай бүтээгдэхүүнээр баялаг юм.
- Долоо хоногт 2-3 загасны порц оруулахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та загасанд дургүй бол өдөрт 3000-4000мг загасны тосны нэмэлт тэжээл хэрэглэснээр омега-3-ийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Алхам 6. Цусны бүлэгнэл үүсэх магадлалыг бууруулахын тулд улаан дарс ууна
Улаан дарс нь үйлдвэрлэлийн явцад улаан усан үзмийн хальснаас гаралтай флавоноид агуулдаг. Эдгээр флавоноидууд нь артерийн хананы доторлогоотой эсийг хэт их үйлдвэрлэхээс сэргийлдэг (цусан дахь хэт их ялтаснаас үүдэлтэй процесс). Энэ нь цусны бүлэгнэл үүсэх магадлалыг бууруулдаг.
- Хагас стандарт дарсанд (ойролцоогоор 175 мл) нэг нэгж архи байдаг. Эрчүүд долоо хоногт 21 нэгжээс илүү, өдөрт 4 -өөс илүүгүй архи ууж болохгүй.
- Эмэгтэйчүүд долоо хоногт 14 -өөс дээш, өдөрт гурваас илүүгүй архи ууж болохгүй. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа архи уухгүй байх ёстой.
Алхам 7. Цусыг нимгэрүүлэх үйлчилгээтэй "салицилат" агуулсан жимс, ногоо идээрэй
"Салицилат" агуулсан жимс, хүнсний ногоо нь цусыг нимгэрүүлж, өтгөрөлтөөс сэргийлдэг. Тэд мөн биеийн дархлааг сайжруулж, ялтасны тоог хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг.
- Салицилат агуулсан хүнсний ногоонд өргөст хэмх, мөөг, цуккини, улаан лууван, царгас орно.
- Салицилат агуулсан жимс нь бүх төрлийн жимс, интоор, үзэм, жүрж зэргийг агуулдаг.
- Шиитаке мөөг идэх нь ялтасыг бууруулах байгалийн сайн сонголт юм.
Алхам 8. Тромбоцитын хуримтлалыг багасгахын тулд хоол хийхдээ шанцай нэмнэ
Шанцай нь "циннамальдегид" хэмээх нэгдлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь ялтасны бөөгнөрөлийг бууруулдаг тул цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг.
Талх нарийн боов эсвэл чанасан ногоо дээр шанцай нэмнэ. Та мөн шанцай модыг цай эсвэл дарсанд буцалгаж үзээрэй
Алхам 9. Цус бүлэгнэхээс сэргийлэхийн тулд тамхинаас гарах хэрэгтэй
Тамхи нь тамхинд агуулагдах хэд хэдэн хортой нэгдлүүд (никотин гэх мэт) -ээс болж цусны өтгөрөлт үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Тамхи татах нь цусыг өтгөрүүлж, ялтасыг бөөгнөрүүлэхэд хүргэдэг.
- Зүрхний шигдээс, цус харвалт гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой асуудал ихэвчлэн цусан дахь өтгөрөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Тамхинаас гарах нь эдгээр цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.
- Тамхинаас гарах нь хэцүү бөгөөд үүнийг нэг шөнийн дотор хийх боломжгүй юм. Тамхинаас гарах талаар хэрэгтэй зөвлөгөөг энэ нийтлэлээс үзнэ үү.
Алхам 10. Тромбоцитын эсрэг үйлчилгээтэй кофе уугаарай
Кофе нь ялтасын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд цусан дахь ялтасны тоог бууруулж, ялтас нэгтгэхээс сэргийлдэг гэсэн үг юм.
Кофены ялтасны эсрэг нөлөө нь кофейнээс бус харин фенолын хүчлээс үүдэлтэй байдаг. Тиймээс та кофеингүй кофе ууснаар ялтасын эсрэг үйлчилгээтэй байж болно
2 -ийн 2 -р арга: Эм, процедураар
Алхам 1. Цус шингэлэх эмийг эмчийн зааврын дагуу ууна
Зарим тохиолдолд эмч цус шингэлэх эмийг зааж өгдөг. Эдгээр эмүүд нь цусны зуурамтгай чанар, ялтас хуримтлагдах, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлнэ. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг зарим эмэнд дараахь зүйлс орно.
- Аспирин
- Гидроксюреа
- Анагрелид
- Альфа интерферон
- Бусулфан
- Пипоброман
- Фосфор - 32
Алхам 2. Тромбоцитез гэж нэрлэгддэг процедурыг хий
Яаралтай тохиолдолд эмч цусан дахь ялтасны тоог хурдан бууруулдаг тромбоцитын эмчилгээ гэж зөвлөж болно.
- Тромбоцитын үед цусны судаснуудын аль нэгэнд судсаар дамжуулж, биеэс цусыг зайлуулдаг. Дараа нь энэ цусыг ялтсуудыг цуснаас зайлуулдаг машинаар дамжуулдаг.
- Дараа нь тромбоцитгүй цусыг хоёр дахь судсаар дамжуулж биед буцаана.
Зөвлөмж
- Таны ялтасны тоог хэмжихийн тулд цусны дээж авч лабораторид шинжилгээнд явуулна. Тромбоцитын хэвийн хэмжээ нь нэг литр цус тутамд 150-30000 байна.
- Хар шоколад нь ялтасын ялгаралтыг дарангуйлдаг гэж үздэг тул орой бүр оройн хоолны дараа ганц хоёр дөрвөлжин дээр хазаж үзээрэй.
