Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт ходоодныхоо дээд хэсэгт цээж хорсох, эсвэл цээжиндээ шарах, уйтгарлах зэрэг өвдөлт мэдэрч байсан бол та эпигастрийн өвдөлтийг мэдэрсэн байх болно. Энэ нь эвгүй байж болох ч үүнийг гэрийн эмчилгээ эсвэл эмчийн бичсэн жороор эмчилж болно. Өвдөлтийг намдааж, бараг тэр даруйдаа сайн болохын тулд эдгээр аргуудаас хэдийг туршиж үзээрэй.
Алхам
11 -ийн 1 -р арга: Антацидийг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Рецептгүй антацид нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг
Zantac, Pepcid зэрэг брендийн нэрс (мөн тэдгээрийн ерөнхий хэлбэрүүд, ранитидин ба фамотидин) нь таны шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Өвдөлт, зүрхний шархыг бараг тэр даруй арилгахын тулд лонхны зааварчилгааг дагана уу.
Та ихэнх эмийн дэлгүүрүүдээс антацидуудыг олж болно
11-ийн 2-р арга: Хоол идсэнийхээ дараа элсэн чихэргүй бохь зажлаарай
Алхам 1. Бохь зажлах нь шүлсийг дэмждэг
Нэмэлт шүлс нь эпигастрийн өвдөлт үүсгэдэг нэмэлт хүчлийг зайлуулахад тусалдаг. Хоол идсэнээс хойш 30 минутын турш нэг ширхэг элсэн чихэргүй бохь зажилж, өвдөлтөөс ангижруулж, тайвшруулна.
Гаа үнэртэй буйлнаас хол байгаарай, ингэснээр эпигастрийн өвдөлтийг улам хүндрүүлнэ
11 -ийн 3 -р арга: Устай хольсон жигд натри ууна
Алхам 1. Хүнсний сод нь ходоодны хүчиллэг байдлыг саармагжуулдаг
Үе үе эпигастрийн өвдөлт үүсэхэд 125 мл (0.53 c) усанд ½ цайны халбага (2.8 гр) жигд натри ууж үзээрэй. Давсыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах шалтгаан болдог тул эмийг байнга бүү хэрэглээрэй.
- Хэрэв та эм ууж байгаа бол сод, ус уухаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Хүнсний сод нь зарим эмийн шингээлтийг алдагдуулдаг.
- Хэрэв та жирэмсэн бол энэ аргаас хол байгаарай. Хүнсний сод нь шингэн хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эвгүй байдалд хүргэдэг.
11 -ийн 4 -р арга: Зуун настын сироп ууна
Алхам 1. Зуун наст нь эпигастрийн өвдөлтийг намдаах, тайвшруулах үйлчилгээтэй
Өдөржингөө хооллож эхлэхээсээ өмнө өглөө бүр 10 мл (0.042 c) зуун настын сироп ууж үзээрэй. 2-4 долоо хоногийн дараа өвдөлтийн түвшин сайжирч байгааг анзаарах хэрэгтэй.
- Хэрэв та зуун настын сироп олж чадахгүй бол оронд нь зуун настын шүүс хайх хэрэгтэй.
- Зуун настын сиропыг болгоомжтой хэрэглээрэй, учир нь энэ нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.
11 -ийн 5 -р арга: Бага хэмжээний хоол идээрэй
Алхам 1. Хоол их идэх нь таны ходоодонд дарамт учруулдаг
Хоолныхоо дөрөвний нэгийг, дараа нь талыг нь багасгаж, ямар сэтгэгдэлтэй байгааг үзээрэй. Эсвэл өдөрт 3 удаа хооллохын оронд 6 удаа бага хэмжээгээр идэж үзээрэй. Ходоодоо хоослоход эпигастрийн өвдөлт тийм ч хүчтэй биш байх болно.
Хэрэв та хэт их идвэл ходоод хэтэрхий томорч хүчил улаан хоолой руу орох болно
11 -ийн 6 -р арга: Архи, кофеин, цитрусаас зайлсхий
Алхам 1. Эдгээр хоол хүнс нь эпигастрийн өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг
Та мөн өөх тос агуулсан хоол хүнс эсвэл шоколад агуулсан хоол хүнснээс зайлсхийхийг хичээх хэрэгтэй. Peppermint нь эпигастрийн өвдөлтийг өдөөдөг тул гаа амттай хоол хүнсийг анхаарч үзээрэй.
Зарим хоол хүнс бусдаас илүү их өвдөлтийг өдөөдөг болохыг та анзаарч магадгүй юм. Хоолны дэвтэр хөтөлж, тэр өдөр идсэн бүх зүйлээ, өвдөлтийнхөө түвшинг бичих нь тустай байж болох юм
11 -ийн 7 дахь арга: Хоол идсэнийхээ дараа босоо байрлалд байх
Алхам 1. Хэвтэх нь улаан хоолойн сфинктерийн даралтыг нэмэгдүүлдэг
Хэрэв та дөнгөж идсэн бол хэвтэхээсээ өмнө дор хаяж 2-3 цагийн турш сууж эсвэл босож үзээрэй. Орой өвдөхгүйн тулд унтахынхаа өмнө оройн хоолоо сайн идээрэй.
Хоол идсэнийхээ дараа босоо байрлалтай байх нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг
11 -ийн 8 -р арга: Унтаж байхдаа биеэ дээш өрг
Алхам 1. Эпигастрийн өвдөлтийг намдаахын тулд шаантаг хэлбэртэй дэрийг орондоо нэмж оруулаарай
Толгой, мөрөө дээш өргөх хэрэггүй, энэ нь өвдөлтийг улам дордуулж болзошгүй юм. Босоо унтаж эхлэхийн тулд эмнэлгийн хэрэгслийн дэлгүүрээс шаантаг хэлбэртэй дэр аваарай.
Босоо байрлалтай байх нь улаан хоолойн сфинктерийн даралтыг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг
11 -ийн 9 -р арга: Шаардлагатай бол жингээ хасаарай
Алхам 1. Илүүдэл жин нь эпигастрийн бүсэд өвдөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
Жингээ хасах шаардлагатай эсэх, хэр их болохыг эмчтэйгээ ярилцаарай. Энэ нь шаардлагагүй байж магадгүй, эсвэл та бодож байгаагаасаа бага хэмжээгээр алдах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Хэрэв та жингээ хасахаар шийдсэн бол эрүүл хооллолт, өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөнийг хий. Муу хоолны дэглэмээс зайлсхийхийг хичээгээрэй, учир нь тэд удаан хугацаанд ажилладаггүй
11 -ийн 10 -р арга: Антацидын жороор авах
Алхам 1. Заримдаа жоргүй антацид хэрэглэх нь хангалтгүй байдаг
Хэрэв та өөр антацидийг хэд хэдэн удаа туршиж үзсэн боловч үр дүн өгөхгүй байвал эмчид хандаарай. Тэд танд илүү хүчтэй, өвдөлтийг намдаах антацид өгч болно.
Та өмнө нь бусад антацид хэрэглэж байсан бөгөөд энэ нь танд тохирохгүй гэдгийг эмчдээ хэлэх хэрэгтэй
11 -ийн 11 -р арга: Шаардлагатай бол мэс засал хийлгээрэй
Алхам 1. Дурангийн дурангийн эсрэг эмчилгээ нь таны шинж тэмдгийг арилгах боломжтой
Хэрэв амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөж, гэрийн эмчилгээ үр дүнгээ өгөхгүй бол эмч танд мэс засал хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Мэс засалч улаан хоолойн доод хэсэгт хавхлагын үр дүнтэй механизмыг бий болгохын тулд хэвлийдээ зүслэг хийх болно. Хэрэв та энэ хагалгаанд орвол 2 хоног орчим эмнэлэгт хэвтэх боломжтой.
