Таны түрүү булчирхай нь давсагныхаа доор байрладаг жижиг булчирхай бөгөөд хэрэв та 25 -аас дээш насны эрэгтэй бол томорч байна. Гэхдээ энэ нь туйлын хэвийн зүйл бөгөөд огт өвдөх ёсгүй. Нас ахих тусам түрүү булчирхайн хэмжээ нэмэгдсээр байх болно. Заримдаа таны түрүү булчирхай халдвар авч, үрэвсэх боломжтой бөгөөд энэ нь өвдөлтийн шинж тэмдэг үүсгэдэг. Хэрэв та түрүү булчирхайн өвдөлтийг мэдэрч байвал хорт хавдар гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой асуудлуудыг арилгахын тулд эмчид хандаарай. Түрүү булчирхайн өвдөлт юу үүсгэдэг, энэ талаар мэдээлэлтэй байхын тулд юу хийж болох талаар бид нийтлэг хэдэн асуултанд хариулсан.
Алхам
Асуулт 7: Түрүү булчирхайн өвдөлт ямар санагддаг вэ?
Алхам 1. Хэвлий, гуя, нуруу өвдөж болно
Түрүү булчирхайн өвдөлт нь хэвлий, цавины янз бүрийн хэсэгт цацруулж болно. Та бэлэг эрхтэнийхээ доод хэсэг, төмсөг, перинумд өвдөж болно. Та мөн нуруугаараа өвдөх эсвэл шулуун гэдсээр дүүрэн мэдрэх болно.
Шинж тэмдэг нь хүн бүрт өөр өөр байж болох бөгөөд байршлыг өөрчилж болно. Жишээлбэл, та нэг өдөр нуруугаараа өвдөж, нөгөө өдөр нь төмсөг өвдөж болно
Алхам 2. Мөн шээх, дур тавихад асуудал үүсч болно
Түрүү булчирхайн үрэвсэл, түрүү булчирхайн хорт хавдар гэх мэт түрүү булчирхайтай холбоотой асуудлууд нь шээх үед өвдөлт, түлэгдэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Мөн та дур тавих үед өвдөлтийг мэдэрч болно.
Асуулт 7 -ийн 2: Түрүү булчирхайн өвдөлт юу үүсгэдэг вэ?
Алхам 1. Түрүү булчирхайн үрэвсэл нь түрүү булчирхайн өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог
Простатит бол түрүү булчирхайн нийтлэг бактерийн халдвар юм. Энэ нь өвдөх, улайх, хавдах эд, шээх, дур тавих үед өвдөхөд хүргэдэг.
Түрүү булчирхайн үрэвсэл нь түрүү булчирхайн хавдар, цочролыг үүсгэдэг шууд гэмтэлээс үүдэлтэй байж болно
Алхам 2. Түрүү булчирхайн хорт хавдар нь мөн өвдөлт үүсгэдэг
Простатит өвчнөөс бага тохиолддог боловч өвдөлттэй шинж тэмдгүүд нь түрүү булчирхайн хорт хавдрын анхны дохио болдог. Түрүү булчирхай нь давсаг, шээсний хоолойтой ойр байдаг тул шээх бүрдээ түлэгдэх, өвдөх мэдрэмж төрүүлдэг. Мөн энэ нь үрийн шингэнийг гадагшлуулах үед өвдөлт үүсгэдэг.
Асуулт 7: 3 Түрүү булчирхайн өвдөлтийг арилгахад ямар эм тусалдаг вэ?
Алхам 1. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг
NSAIDs нь ибупрофен (Адвил), напроксен (Алеве) зэрэг жороор олгодог өвдөлт намдаах эм юм. Та мөн өвдөлт, үрэвслийг намдаах аспириныг туршиж үзээрэй. Өвдөлт намдаахын тулд орон нутгийн эмийн сангаас өвдөлт намдаах эмийг аваад сав баглаа боодол дээрх зааврыг дагана уу.
Хэрэв эмч танд туслах болно гэж үзвэл танд илүү хүчтэй NSAID эм бичиж өгөх болно
Алхам 2. Антибиотик нь халдварыг арилгаж, өвдөлтөөс ангижрахад тусалдаг
Хэрэв таны простатит халдварын улмаас үүссэн бол эмч танд антибиотик эмчилгээг зааж өгнө. Өвдөлтийг намдаах, шинж тэмдгүүдээ улам дордуулахгүй байхад туслах халдварыг дарж дуустал тэдгээрийг зааврын дагуу авна.
Асуулт 4 -ийн 7: Би илүү тохь тухтай байхын тулд гэртээ юу хийж чадах вэ?
Алхам 1. Халуун ванн эсвэл халаалтын дэвсгэр нь өвдөлтийг намдаахад тусална
Дулаан, дулаан нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Түрүү булчирхайн хувьд та сайхан халуун усанд орох эсвэл халуун усны сав эсвэл халаалтын дэвсгэр дээр суугаад тайвшрах эсэхийг мэдэх боломжтой.
Алхам 2. Суух нь өвддөг бол гурилан дэр эсвэл хийлдэг дэр ашиглаарай
Зарим эрчүүдийн хувьд түрүү булчирхай хавдсан, үрэвссэн тохиолдолд суух нь үнэхээр эвгүй байдаг. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол та машин жолоодох эсвэл ажил дээрээ байх үед суух шаардлагатай үед тайвшрахын тулд зөөлөн пончик дэр эсвэл дэр ашиглаж үзээрэй.
Алхам 3. Тайвшруулах арга техник, тогтмол дасгал хийснээр стрессээ багасгаарай
Стресс, түгшүүр нь түрүү булчирхайн шинж тэмдгийг улам дордуулдаг болохыг харуулсан. Оюун санаа, биеэ тайвшруулахын тулд гүнзгий амьсгал эсвэл бясалгалыг ашиглаарай. Үүнээс гадна стрессийн түвшинг бууруулахын тулд долоо хоногт 2-3 удаа дор хаяж 30 минут дасгал хийхийг хичээ.
Энэ нь галзуу зүйл байх албагүй. 30 минутын сайхан алхалт эсвэл гүйлт ч гэсэн танд эрүүл мэндийн олон давуу талыг өгч, түрүү булчирхайн өвдөлтийг бууруулж чадна
Асуулт 5: 7 Таны түрүү булчирхайд ямар хоол хүнс сайн байдаг вэ?
Алхам 1. Жимс, хүнсний ногоо нь түрүү булчирхайн хувьд маш сайн байдаг
Брокколи, байцаа, байцаа гэх мэт загалмайн ногоо нь антиоксидант, витамин, эрдэс бодис, тусгай фитохимийн бодисоор баялаг бөгөөд хорт хавдрын эсийн өсөлтөөс урьдчилан сэргийлж, үрэвслийг бууруулдаг. Улаан лооль нь түрүү булчирхайд маш сайн нөлөөтэй антиоксидант болох ликопенээр баялаг юм. Бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, нэрс, бөөрөлзгөнө зэрэг жимс нь түрүү булчирхайн эрүүл мэндийг сайжруулах антиоксидантаар дүүрэн байдаг.
Жимсийг хоолонд нэмж эсвэл хөнгөн зууш болгон идээрэй
Алхам 2. Эрүүл өөх тосыг авахын тулд хоолны дэглэмдээ хүйтэн ус агуулсан загасыг нэмж оруулаарай
Хүйтэн усны загасанд хулд, сардин, форель зэрэг загас орно. Тэд омега-3 тосны хүчлээр баялаг бөгөөд үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх эрүүл өөх тос юм. Өөх тосны хүчлээр хангаж, түрүү булчирхайн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд долоо хоногт ядаж нэг удаа загасны амттай хоол идээрэй.
Бүх загасыг адил тэгш бүтээдэггүй. Судалгаагаар лаазалсан туна загас болон бусад хүйтэн усгүй далайн загас гэх мэт далайн хоол нь хулд загаснаас илүү үрэвсэлтэй байдаг
Алхам 3. Антиоксидантуудын хувьд ногоон цай, гибискус цай ууна
Эдгээр цайны аль аль нь олон тонн антиоксидант агуулдаг бөгөөд түрүү булчирхайн эрүүл мэндэд тустай. Судалгаанаас үзэхэд hibiscus навчны найрлага дахь химийн бодисууд нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж чадна. Үүний нэгэн адил, ногоон цайны хорт хавдрын эсрэг шинж чанар нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг бусад судалгаагаар тогтоожээ. Түрүү булчирхайн эрүүл мэндийг сайжруулдаг амттай ундаа болгон сайхан аяга цай уугаарай.
Асуулт 7: 6 Ямар хоол хүнс түрүү булчирхайд муугаар нөлөөлдөг вэ?
Алхам 1. Согтууруулах ундаа, кофеин, халуун ногоотой эсвэл хүчиллэг хоол хүнсийг хязгаарлаарай
Кофейн, архи, халуун ногоотой эсвэл хүчиллэг хоол хүнс түрүү булчирхайг цочроож, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Кофе, хар цай гэх мэт олон төрлийн кофеин агуулсан согтууруулах ундаа, ундаанаас зайлсхий. Түрүү булчирхайн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд хүчиллэг бага хоол хүнс сонгож, хоолондоо нэмэлт амтлагч оруулахаас зайлсхий.
7 дахь асуулт 7: Түрүү булчирхайн өвдөлт хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Алхам 1. Архаг простатит нь 3 сар ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилдэг
Простатит нь аарцгийн архаг хам шинж (CPPS) гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэдэг. Энэ нь маш түгээмэл байдаг-простатит өвчтэй 20 эрэгтэй тутмын 19 нь ийм өвчтэй байдаг. Бактерийн халдвараас үүдэлтэй простатитыг антибиотик эмчилгээг таслан зогсоох боломжтой боловч өвдөлтийн шинж тэмдгүүд хэсэг хугацаанд үргэлжилж болно. Ихэвчлэн шинж тэмдгүүд дор хаяж 3 сар үргэлжилдэг боловч заримдаа хэдэн жилийн турш өвдөж болно.
- Эмч нар CPPS-ийн шалтгаан юу болохыг сайн мэдэхгүй байгаа ч сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй байж магадгүй юм.
- Хэрэв та тийм ч их шээхгүй эсвэл 24 цагийн турш шээх боломжгүй бол бөглөрөл үүсч болзошгүй тул яаралтай тусламж хүсээрэй.
