Жингийн хэлбэлзэл, жирэмслэлт, хурдацтай өсөлт нь арьсны суналт, сорвийг үүсгэдэг. Зөвхөн жин нэмээд зогсохгүй жингээ хасах нь сунгах тэмдгийг үүсгэдэг. Олон эмэгтэйчүүд дотоод гуя, гадна гуя, тугал дээрээ улаан эсвэл цагаан өнгийн гэмтэл авдаг. Хэдийгээр таны арьс цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгэрэх боловч олон хүн алга болох үедээ сунгах тэмдгээ нуухыг хүсдэг. Сунгах тэмдгийг хөл дээрээ үзүүлэхгүй байх хамгийн найдвартай арга бол өмд өмсөх явдал юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та илүү хөнгөн хувцас өмсөхийг хүсч байвал сунгалтын тэмдгийг ил тод болгох сонголтууд байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Сунгах тэмдгийг нөхөхийн тулд будалт хийх
Алхам 1. Арьсаа гуужуулаарай
Сунгах тэмдгээ далдлахаасаа өмнө өглөө нь биеийн гуужуулагч хэрэглээрэй. Кофейноор хийсэн биеийн скрабыг туршаад үзээрэй. Ингэснээр таны арьс чангарч, толигор харагдаж магадгүй юм.
Алхам 2. Хэд хэдэн будалтын бүтээгдэхүүнийг харьцуулж үзээрэй
Хөл, биеийн хамгаалалтын тос түрхээрэй. Эрүүл харагдах арьсыг доройтуулж, сунгах тэмдэг болон бусад шугамыг далдлах олон тооны зах зээл байдаг. Хэн ч яг ижил арьстай байдаггүй тул өөрт хамгийн тохиромжтойг нь мэдэхийн тулд цөөн хэдэн бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Таны арьсны өнгөнд тохирсон өнгийг сонгоорой. Энэ нь таны нүүр будалтаас илүү цайвар эсвэл бараан өнгөтэй байж болохыг санаарай.
- Хэрэв та нарны гэрэлд байнга өртдөг бол нарнаас хамгаалах тос агуулсан хамгаалалтын тосыг сонгоорой. Наранд түлэгдэх нь арьсны уян хатан чанарыг бууруулж, сунгах тэмдгийг илүү тод харагдуулдаг.
- Хэрэв танд хөл, биеийн халхавч байхгүй бол чийгшүүлэгч эсвэл ус нэвтэрдэггүй тос түрхээрэй. Улаан тэмдгийг далдлахын тулд ногоон өнгөөр будалт хийх хэрэгсэл сонгоорой.
Алхам 3. Битүүмжлэгч эсвэл далдлагчаа туршиж үзээрэй
Хавтгай суурийн сойзыг бүрхэвч рүү дүрнэ. Сунгах тэмдэг бүхий хэсгүүдэд зөөлөн түрхээрэй. Маш хөнгөн будалт түрхэхийг зорь. Нэг давхаргаар олж авсан хамрах хүрээг үнэлнэ үү. Хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл будалтыг нимгэн давхаргаар түрхэнэ. Хэрэв энэ нь ажиллаж байгаа бол энэ нь танд хурдан тодорхой болно.
- Хэрэв та усны хувцас өмсөх гэж байгаа бол хөл дээрээ будалт хийхээсээ өмнө өмс.
- Нунтаг сойз ашиглан тохируулагч нунтаг түрхээрэй. Богино банзал эсвэл шорт өмсөхөөсөө өмнө хэдэн минутын турш нунтаг түрхээрэй.
- Шүршдэг будалт засах хэрэгсэл нь бүрхүүл эсвэл далдлагчийг тохируулахад туслах болно.
3-ийн 2-р арга: Сунгах тэмдгийг хамруулахын тулд Sunless-Tanner-ийг ашиглах
Алхам 1. Хөлөө өөрөө шарах арьсыг сонгох
Олон тооны эмийн сангийн брэндүүд наранд туяа оруулдаггүй бүтээгдэхүүнийг арьсанд зориулан хийдэг. Эдгээр нь нарны хэт ягаан туяаны цацраг туяанд өртөхгүйгээр эсвэл арьс ширийг орлуулахгүйгээр арьсыг харанхуйлахад тусална. Бүтээгдэхүүнийг жижигхэн хэсэг дээр туршиж, харшилтай эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та эмзэг арьстай эсвэл арьсны харшилтай бол эмч, дерматологичдоос санал болгож буй бүтээгдэхүүнийг асуугаарай.
- Шүршигч саванд хийгддэггүй өөрөө арьс ширний бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Танд "зураасгүй" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно.
- Та мөн салон дээр арьс ширний эмчилгээ хийлгэх захиалга өгөх боломжтой. Тэд танд аюулгүй, хурдан, наргүй наранд борлуулах боломжтой.
- Наранд эсвэл наранд шарах үед ч гэсэн тогтмол арьс түрхэх нь сунгах тэмдгийг дарахад үр дүнгүй гэдгийг анхаараарай. Учир нь сунгах тэмдгүүд нь шархлаагүй сорви эд байдаг. Үнэн хэрэгтээ арьс ширлэх нь тэднийг илүү тод харагдуулж магадгүй юм.
Алхам 2. Арьс ширний ажилд хөлөө бэлдээрэй
Өөрөө арьс арчилдаг тос түрхэхээс өмнө өглөө нь биеийн гуужуулагчаар хөлөө гуужуулаарай. Энэ нь таны үхсэн арьсны эсийг устгах болно. Мөн гуужсан арьс нь арьсаар удаан хугацаанд үлдэх болно. Арьс өнгөлөгч түрхэх өдөр өөр ямар ч арьсны бүтээгдэхүүн түрхэж болохгүй.
Алхам 3. Арьс ширийг түрхээрэй
Өөрөө арьс ширний арьсыг тавган дээр эсвэл аяганд шахаж ав. Уг хавтан нь таны будалтын палитр байх болно. Хуванцар арчдасыг хөвөнгөөр арчих. Хавтангийн өөр хэсэгт байгаа илүүдлийг арчина. Цагаан сунгах тэмдгийн шугамын дагуу түрхэнэ. Илүүдэл биеэ шарагчийг хөвөнгийн цэвэр үзүүрээр арчина.
- Дараа нь арьс, арьсыг гар, хөлөөрөө түрхэж, жигд, байгалийн харагдуулна.
- Хэрэв та бүх сунгах тэмдгээ авахад бэрхшээлтэй байгаа бол толь ашиглаарай эсвэл найзаасаа тусламж хүсээрэй.
Алхам 4. Алдаагаа засах
Арьс хэрхэн хуурайшсан болохыг олж мэдэхийн тулд арьсаа хуурай байлгаарай. Толбо эсвэл хар толбыг угаалгын алчуур, усаар арчиж арилгаж болно. Гуужуулагч гуужуулагч нь арьсны өргөн хэсэгт үүссэн зураасыг арилгаж чаддаг.
3 -р аргын 3: Арьсаа арчлах
Алхам 1. Таны сунгах тэмдгүүд улаан эсвэл цагаан өнгөтэй эсэхийг анхаарч үзээрэй
Улаан сунгах тэмдгүүд нь шинэхэн бөгөөд тэдгээрийг тодорхой бүтээгдэхүүнээр багасгах буюу багасгах боломжтой. Цагаан сунгах тэмдэг нь хуучирсан бөгөөд ихэнх тос нь гадаад төрхийг өөрчлөхгүй. Гэсэн хэдий ч сайн чийгшүүлэх журам нь арьсыг цаг хугацааны явцад эдгээхэд тусалдаг бөгөөд цагаан сунгах тэмдэг нь хүртэл тийм ч тод харагдахгүй байх ёстой.
Алхам 2. Хөлөө чангал
Алхах, пилатес, йог, баррэ, гүйлт, уушги, суултыг ашиглан гуяны дотор болон гадна хэсгийг ажиллуул. Сунгах тэмдгийн доорх булчинг чангалах хөлийн хэв маягийг бий болгохын тулд хувийн дасгалжуулагчийн тусламжийг аваарай. Хэрэв та жин нэмсэн бол аэробикийн дасгал хийснээр хэдэн фунт жин хасч, арьсны даралтыг бууруулж чадна.
- Хэдийгээр бат бөх булчингууд нь сунгалтын тэмдгээс салахгүй ч целлюлитийн гадаад төрхийг бууруулж чаддаг.
- Бага жин хасах нь зарим сунгалтын тэмдгийг эдгээж, бараг алга болдог. Илүүдэл жин хасах нь хөлний зарим хэсэгт илүүдэл арьс үүсэхэд хүргэдэг.
Алхам 3. Цөцгий эсвэл будалт хийх жорыг аваарай
Арьс судлалын эмчтэйгээ уулзаж, Ретин-А тосыг асуугаарай. Энэ нь улаан сунгах тэмдгийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Идэвхтэй найрлага нь А аминдэм бөгөөд сорвийг арилгах үр дүнтэй болох нь батлагдсан.
Таны арьсны эмч Ретин-А-д хэрэглэх сэдэвчилсэн стероидыг зааж өгч болно
Алхам 4. Арьсаа сайн арчлах
Эрүүл, чийгшүүлсэн арьс нь хуурайшсан, цочромтгой арьстай харьцуулахад толбыг илт тод харуулдаг. Энэ нь бусад тос, будалтыг хөлөндөө бага зэрэг хатгуулна. Какаоны тос гэх мэт чийгшүүлэгч тосыг өдөр бүр түрхээрэй. Хэрэв танд сул сунгах тэмдэг байгаа бол энэ нь тэднийг бараг үл үзэгдэх болгож магадгүй юм.
Зөвлөмж
- Хэрэв танд биеийн болон хөлний тос түрхэх цаг байхгүй бол орон нутгийн эмийн сангаас ус нэвтэрдэггүй тос, суурь түрхэж үзээрэй.
- Хэрэв та төгс тохирох суурийг олж чадахгүй эсвэл тос өнгөлж чадахгүй бол илүү цайвар, бараан өнгийн бүтээгдэхүүн худалдаж аваад холино.
- Хэрэв таны халхавч эсвэл далдлагч таны арьсны өнгөтэй тохирохгүй байвал нүүрний нунтаг хэрэглэж үзээрэй. Үүнийг нүүр будалтын дэлгүүр, эмийн дэлгүүрээс олж болно. Энэ нь таны арьсанд толигор арчилгаа өгөх болно.
