Мөнгөн ус нь хүний биед маш хортой химийн бодис юм. Хэрэв мөнгөн ус нь залгисан, эсвэл арьс, нүдэнд хүрсэн бол бие махбодийн болон сэтгэцийн асар их хохирол учруулж болзошгүй юм. Мөнгөн усны туршилт нь мөнгөн усны хэлбэрээс хамаарч өөр өөр байдаг. Органик мөнгөн ус нь нүүрстөрөгчтэй нийлдэг бол органик бус мөнгөн ус нь хүхэр, хүчилтөрөгч гэх мэт нүүрстөрөгч биш элементтэй нийлдэг. Аз болоход, ус, хөрс, агаар, тэр ч байтугай хүний биеийг туршиж үзэхээс үл хамааран мөнгөн усыг илрүүлэх нь маш энгийн байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ус, хөрс, агаарыг турших
Алхам 1. Хэрэв таны ус мөнгөн ус агуулдаг гэж бодож байвал усны туршилтын хэрэгсэл худалдаж аваарай
Бохирдсон байж магадгүй гэж сэжиглэж буй аяга усаар дүүргээд шинжилгээний зааврыг дагана уу. Эдгээр туршилтуудыг хийхэд маш хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны дээж хязгаараас давсан бол дээжийг мэргэжлийн лабораторид илгээж цаашдын шинжилгээнд хамруулах нь зүйтэй болов уу.
Усанд мөнгөн ус аюулгүй байх хязгаар нь 0.002 мг/л байна
Алхам 2. Хэрэв та амьдрах орон зай дахь мөнгөн усны талаар санаа зовж байгаа бол агаарын дээж цуглуул
Гэрт мөнгөн ус байгаа эсэхийг шалгах нь шинэ байшин худалдаж авах гэж буй хүмүүсийн хувьд үнэхээр чухал юм. Та алхаж байхдаа цахилгаан товчны уутыг онгойлгож, агаарт чирж ав.
- Мөнгөн ус хэр их байгааг шинжлэхийн тулд үр дүнг лабораторид илгээх шаардлагатай болно. Хамгийн ойрын лабораторийг онлайнаар хайж олоорой.
- Та гэртээ үр дүнгээ өгдөг иж бүрдэл худалдаж авч болно, гэхдээ эдгээр нь мөнгөн ус хэр их байгааг харуулдаггүй, зөвхөн бэлэг байгаа эсэхийг л харуулдаг. Мөнгөн ус нь хорт түвшингээс дээш гарсан тохиолдолд л асуудал болдог.
- Агаар дахь мөнгөн усны аюулгүй түвшин нь 20 мкг/м3 -аас бага буюу сая тутамд 20 хэсэг (20 ppm) байна.
Алхам 3. Танай газар аж үйлдвэрийн бүсийн ойролцоо эсвэл тариалан эрхлэхээр төлөвлөж байгаа бол хөрсөө туршиж үзээрэй
Мөнгөн ус байгаа эсэхийг шалгахын тулд хөрсний дээжийг шалгадаг лабораторийг хайж олох. Тэдэнд хөрс хэрхэн илгээхийг хүсч байгаа талаар заавар авахын тулд лабораторитай холбоо бариарай. Тэд танд хөрс цуглуулах тусгай багаж хэрэгсэл, зааварчилгаа илгээж магадгүй юм.
- Гэртээ хөрсөнд чинь мөнгөн ус байгаа эсэхийг шалгах арга байхгүй. Та шинжилгээгээ явуулж, үр дүнг хүлээх ёстой.
- Та тариачин биш байсан ч гэсэн, хэрэв та хотод амьдардаг бөгөөд хөрсөнд чинь мөнгөн ус байгаа гэж санаа зовж байгаа бол итгэлтэй байхын тулд шинжилгээ хийлгээрэй.
- Хөрсөнд агуулагдах мөнгөн ус нь ихэвчлэн газар дээрх үйлдвэрлэлийн өмнөх үйл ажиллагааны үр дүн юм.
3 -ийн 2 -р арга: Хүний мөнгөн усаар хордох туршилт хийх
Алхам 1. Хэрэв та хямд бөгөөд хурдан сонголтыг хүсч байвал шээсний шинжилгээ хийлгээрэй
Сэжигтэй өртсөний дараа шээсний дээжийг аль болох хурдан авна. Хэрэв танай орон нутгийн эмнэлэг мөнгөн усны шээсний шинжилгээ өгөхгүй бол та эмнэлэгт хандах хэрэгтэй болно. Цус, шээсний мөнгөн усны хортой хэмжээ нь 50 нг/мл -ээс их байдаг.
- Органик мөнгөн ус нь шээсээр дамжин биеэс гадагшилдаггүй бөгөөд жишээлбэл, хэрэв та хэт их загас идсэний улмаас хордсон бол энэ шинжилгээнд харагдахгүй болно гэсэн үг юм.
- Хүмүүс мөнгөн усны хордлогод өртөх хамгийн түгээмэл арга бол хэт их загас/хясаа идэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хайлуулах үйлдвэр гэх мэт үйлдвэрлэлийн ажлын байранд ууранд өртвөл та бас хордох боломжтой.
Алхам 2. Хэрэв та бага зэрэг итгэлтэй байхыг хүсч байвал цусны шинжилгээ хийлгээрэй
Мөнгөн ус хэдхэн хоногийн турш цусанд үлддэг тул сэжигтэй хордлогын дараа удалгүй дээж авах хэрэгтэй. Дээжийг лабораторид илгээж шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр та үр дүнг нь хэдэн өдөр хүлээх хэрэгтэй болно.
- Цусны шинжилгээ нь таны биед органик мөнгөн ус байгаа эсэхийг үнэн зөв тодорхойлох боломжийг олгодог.
- Органик мөнгөн ус нь цусны улаан эсэд байдаг тул цусны шинжилгээ нь мөнгөн усны энэ хэлбэрийг хамгийн нарийвчлалтай уншдаг.
Алхам 3. Хэрэв та хордлого хэсэг хугацааны өмнө гарсан гэж бодож байвал өтгөний дээж цуглуулна уу
Танд цуглуулах хэрэгсэл илгээдэг вэбсайтуудыг онлайнаар хайж үзээрэй. Дараа нь та дээжийг тэдэнд буцааж илгээх ёстой бөгөөд тэд танд дүн шинжилгээ хийх болно. Та мөн эмнэлэгт очиж шинжилгээний явцын талаар асууж болно.
- Өтгөний дээж нь органик болон органик бус мөнгөн усны аль алиных нь нотолгоог өгдөг. Үүнийг шээс, цусны шинжилгээтэй харьцуулж үзэхэд зөвхөн нэг төрлийн мөнгөн усны нотолгоо өгдөг.
- Өтгөний дээжээс мөнгөн усанд удаан хугацаагаар өртсөн болохыг нотолж байна. Эдгээр системүүд хоёулаа биеэсээ хорт бодисыг гадагшлуулдаг тул шээс, цусны шинжилгээгээр үүнийг анзаардаггүй.
Алхам 4. Хэрэв та илүү үнэтэй сонголтыг авах боломжтой бол үсний дээжийг аваарай
Үсээ турших нь органик мөнгөн устай удаан хугацаанд харьцах үр дүнтэй тест юм. Энэ шалгалт нь төвөгтэй бөгөөд иймээс нэлээд үнэтэй байдаг тул бэлтгэлтэй байгаарай. Үүнийг эмч тань эцсийн арга хэмжээ болгон өгөх болно.
- Үсний сорилыг маш нарийвчлалтай хийдэг боловч өртөг зардлаасаа болоод зөвхөн баталгаатай байх шаардлагатай тохиолдолд л хэрэглэдэг.
- Хортой элементүүд нь цус, шээснээс 200-300 дахин их концентрацитай байдаг тул үсийг туршихад тохиромжтой дээж болгодог.
Алхам 5. Бусад бүх сонголт амжилтгүй болсон тохиолдолд DMSA сорилтыг аваарай
Энэ бол хамгийн сүүлийн арга бөгөөд таны биед мөнгөн усны хортой түвшин байгаа эсэхийг тодорхойлоход туйлын тодорхой юм. Энэ туршилтыг танд өгөх шаардлагатай байгаа эсэхийг эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Энэхүү шинжилгээнд хамрагдах арга бол шээсний тогтмол дээж авч дараа нь DMSA эмийг авах явдал юм. Дараа нь та 6 цагийн дараа өөр шээсний дээж авах болно. Энэ үед таны биед байгаа мөнгөн ус илүү илрэх болно.
- DMSA нь таны биед байгаа мөнгөн ус биш бүх хүнд металлыг шүүж ажилладаг. DMSA нь мөн шээсэнд илүү их байлгахын тулд таны биеийн эдээс хуримтлагдсан мөнгөн усыг дайчилдаг.
- Эмчийн хяналтгүйгээр энэ шинжилгээг хэзээ ч бүү хий.
3 -ийн 3 -р арга: Мөнгөн усны хордлогын бие махбодийн болон сэтгэцийн үзүүлэлтүүдийг шалгах
Алхам 1. Ялангуяа сандарч, санаа зовж байгаа эсэхээ анхаарч үзээрэй
Долоо хоногоос доошгүй хугацаанд сэтгэл хөдлөлөө бодож байгаа эсэхээ шалгаарай. Сандарч, сандарч байсан үеийг санаж байхыг хичээгээрэй, гэхдээ үүнд тодорхой шалтгаан байгаагүй.
Сэтгэл түгшээх, сандрах нь мөнгөн усны хордлогын анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр мэдрэмжүүдийн олон янзын шалтгаанууд байдаг тул энэ нь эцсийн үзүүлэлт биш боловч тэдгээр нь анхны тэмдэг юм
Алхам 2. Чичиргээ мэдрэгдэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд гараа шалгаарай
Чичиргээ гэдэг нь гараа хөдөлгөөнгүй барих гэж оролдох үед хяналтгүй чичрэх явдал юм. Та үүнийг гараа урагшаа хавтгайруулж, аль болох тайван байлгахыг хичээх замаар үүнийг хялбархан шалгаж болно.
- Ихэнх хүмүүс гараа нэлээд хөдөлгөөнгүй барьж чаддаг, гэхдээ энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг тул та гараа бүрэн хөдөлгөөнгүй барьж чадахгүй байгаа бол санаа зовох хэрэггүй.
- Эдгээр шинж тэмдгүүд нь мөнгөн ус нь таны биеийн мэдрэлийн системд нөлөөлдөгтэй холбоотой юм. Мөнгөн усны хэмжээ таны биед нэмэгдэх тусам таны мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө улам хүчтэй болно.
Алхам 3. Хэрэв та ердийнхөөс илүү сэтгэлийн өөрчлөлтийг анзаарсан бол бодоорой
Ямар ч шалтгаангүйгээр сэтгэл санааны байдал эрс өөрчлөгдсөн үеийг бодохыг хичээ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны сэтгэл санааны байдал эрс өөрчлөгдөх тул үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Сэтгэл санааны өөрчлөлт нь мөнгөн ус таны биеийн мэдрэлийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөгтэй холбоотой юм.
- Сэтгэцийн эрүүл мэндтэй холбоотой бусад шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, уур уцаартай байдал, үндсэндээ аливаа хэт эсвэл хүчтэй мэдрэмж байж болно.
Алхам 4. Амьсгал нь тогтмол, хүндрэлгүй байгаа эсэхийг тодорхойл
Хэрэв та ямар нэгэн ялгааг анзаарсан эсэхийг харахын тулд ердийнх шигээ амьсгалахаа мартуузай. Гүнзгий амьсгаа авах үед ямар нэгэн амьсгаа авах, эсвэл гүнзгий амьсгаа авахад хэцүү байгаа эсэхийг олж мэдэхийг хичээгээрэй.
- Амьсгалын тогтолцоонд нөлөөлж буй мөнгөн ус нь мөнгөн усны хордлого болж хөгжих шинж тэмдэг юм.
- Хэрэв танд өөр шинж тэмдэг илэрч, амьсгалахад ч асуудал үүсч байгааг анзаарсан бол мөнгөн усны хордлогын шинжилгээнд хамрагдах ёстой.
Алхам 5. Булчингийн сулрал, мэдээ алдалт байгаа эсэхийг биеэсээ шалгаарай
Энэ бол та бие махбоддоо эдгээр мэдрэмжийг мэдрэх тул маш хурдан анзаарах шинж тэмдэг юм. Энэ шинж тэмдэг ерөнхийдөө эндээс эхэлдэг тул гарнаасаа чичрэх мэдрэмжийг хайгаарай.
- Толгой эргэх, булчин сулрах нь мөнгөн ус таны биед маш хортой хэмжээнд хүрсэний дараа л тохиолддог ноцтой шинж тэмдэг юм.
- Бусад ноцтой шинж тэмдгүүд нь дотор муухайрах, бөөлжих, аманд металл амт мэдрэх, моторт ур чадвар дутагдах, шулуун алхах чадваргүй байх явдал юм.
Алхам 6. Та сүүлийн үеийн хоолны дэглэмд загас байсан эсэхийг тодорхойл
Мөнгөн усаар бохирдсон загас идэх нь хүний мөнгөн усны хордлогын хамгийн том шалтгаан болдог. Халибут болон шинэхэн туна загас мөнгөн ус ихээр агуулдаг боловч лаазалсан туна загаснаас ч олж болно. Хэрэв та хордлогын эрсдэлээ бууруулахыг хүсч байвал загасны хэрэглээг хязгаарлаарай.
