Та зэвсэгт дээрэмтэй тэмцэх нөхцөл байдалд өөрийгөө хэзээ ч олохгүй гэж найдаж байна. Хулгай хийх нь сургалтанд хамрагдсан хүмүүст ч гэсэн стресстэй, аюултай нөхцөл байдал үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч тайван байж, цугларсан байх нь хүнд сорилтыг даван туулж, хууль сахиулах байгууллагатай хамтран ажиллаж, дараа нь дээрэмчийг шүүхэд өгөхөд тусална.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Тайван байх
Алхам 1. Тайвшруулах хэллэгийг өөртөө давтан хэлээрэй
Зарим тайвшруулах хэллэгийг өөртөө давтан хэлснээр та дээрэмдэх үед өөрийгөө тайван байлгаж чадна. Эдгээр хэллэгүүд нь тайвширч, зүгээр байх болно гэдэгт итгэлтэй байж, энэ нөхцөл байдлыг даван туулж чадна, даван туулах болно гэдгийг сануулах эерэг үгс байх ёстой. Нөхцөл байдалд хэзээ ч бүү сөрөг ханд. Энэ нь зөвхөн байдлыг улам дордуулах болно.
- Тайвширч, чимээгүй байж, өөрийгөө хянаж байхыг өөртөө сануулаарай. Энэ нь дээрэмчийн шинж чанарыг тодорхой харахад тусална, тиймээс та түүнийг дараа нь цагдаад дүрсэлж болно.
- Та зоригтой гэдгээ хэлээд дээрэмдэх замаар үүнийг даван туулах болно.
- “Би зүгээр ээ. Би үүнийг даван туулах болно. Би үүнийг даван туулах зоригтой хүн юм."
Алхам 2. Амрах аргуудыг туршиж үзээрэй
Хэдийгээр дээрэмдэх үед энэ нь хэцүү байж болох ч тайвшруулах арга техник нь сандрах үр дагаврыг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв та дээрэмдэх явцад эдгээр аргуудын заримыг хийж чадвал энэ нь таныг хүнд хэцүү үеийг даван туулахад туслах болно.
- Булчинг хэдэн секундын турш чангалаад дараа нь тайвшруулна. Үүнийг биеийнхээ булчингийн бүлэг тус бүрт хий.
- Зугтаж чадах аюулгүй, амрах орон зайг оюун ухаандаа төсөөл. Энэ газрыг төсөөлөхдөө бүх мэдрэмжээ ашиглахыг хичээ.
- Зүрхний цохилт буурч, амьсгал тань удааширч, бие тань тайвширч байгааг мэдрэхэд шууд анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 3. Дээрэмчийн тушаалуудыг эерэг мэдэгдлээр дахин бич
Дээрэмчин танд тушаасан тушаалуудыг хашгирч магадгүй бөгөөд ингэснээр та айдас, сандрал, сэтгэлийн зовиурыг мэдэрч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, та эдгээр тушаалуудыг сонгосон илүү эерэг мэдэгдэл болгон дахин бичиж болно. Ийм байдлаар бодох нь таныг тайван байлгаж, нөхцөл байдлыг хянах чадвартай гэдгээ мэдрэхэд тусална.
- Эдгээр тушаалуудыг дотооддоо, өөрийн толгой дотор дахин хэл. Эдгээр тушаалуудыг чангаар бүү ярь.
- "Битгий хөдөл!" "Дуугүй бай" гэж дахин бичиж болно.
- "Битгий хар!" "Өөр зүйлийг хар" гэж дахин нэрлэж болно.
Алхам 4. Тайван байх нь таныг аюулгүй байлгадаг гэдгийг ойлгоорой
Ерөнхийдөө дээрэмчин зөвхөн мөнгө л хайж байдаг. Илүү тайван, нам гүм, дуулгавартай байх тусам дээрэмдэх явцад ямар нэгэн хохирол амсах магадлал багатай гэдгийг өөртөө сануулж, өөрийгөө тайван байлгаж чадна.
2 -ийн 2 -р арга: Зөв арга хэмжээ авах
Алхам 1. Хамтран ажиллах
Хулгайн үеэр та дээрэмчинд заналхийлж, саад тотгор учруулахгүй гэдгээ харуулах нь чухал юм. Үүнийг илэрхийлэх сайн арга бол тайван байж, дээрэмчинтэй хамтран ажиллах явдал юм. Хулгайн үеэр өөрийгөө болон бусдыг аль болох аюулгүй байлгахад туслахын тулд дээрэмчийн тушаалаар ажилла.
- Дээрэмчинд сайн дураараа эсвэл идэвхтэй туслахыг бүү санал болго. Зөвхөн тэд танаас гуйсан зүйлийг л хий.
- Командыг анхааралтай сонсож, тэдгээрийг хурдан, үр дүнтэй биелүүлэхийн тулд ажиллаарай.
- Дээрэмчид ямар алхам хийхээ шууд мэдэгдэж, яагаад үүнийг хийж байгаагаа тайлбарла.
- Үүнийг хийхээс өмнө гараа шургуулга эсвэл халаасандаа хийх гэх мэт аливаа үйлдлийг хийхийг тэднээс хүс.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department Saul Jaeger is a Police Officer and Captain of the Mountain View, California Police Department (MVPD). Saul has over 17 years of experience as a patrol officer, field training officer, traffic officer, detective, hostage negotiator, and as the traffic unit’s sergeant and Public Information Officer for the MVPD. At the MVPD, in addition to commanding the Field Operations Division, Saul has also led the Communications Center (dispatch) and the Crisis Negotiation Team. He earned an MS in Emergency Services Management from the California State University, Long Beach in 2008 and a BS in Administration of Justice from the University of Phoenix in 2006. He also earned a Corporate Innovation LEAD Certificate from the Stanford University Graduate School of Business in 2018.
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department
Our Expert Agrees:
If you're being robbed, don't fight. The person might be carrying a weapon, on drugs, or mentally unstable, and there's nothing you have that's worth your life. Your computer, your phone, and your money can all be replaced, but you can't. Just give them what they want and get away, then report the crime to the police immediately.
Алхам 2. Зөв аргаар тодруулга аваарай
Хэрэв танд дээрэмчин тушаал өгсөн боловч тэдний юу хүсч байгааг ойлгохгүй байгаа бол тодруулга авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Дээрэмчин маш их цочирдож, сандарч магадгүй тул үүнийг хийх нь аюултай байж магадгүй юм. Нөхцөл байдлыг аль болох тайван байлгахын тулд дараах аргуудыг ашиглан асуулт асууж үзээрэй.
- Асуултаа шууд, товчхон бичээрэй. "Уучлаарай. Би ойлгохгүй байна.” хангалттай энгийн байж болох ч хүсэл зорилгоо биелүүлж чадна.
- Хэрэв та ямар нэг зүйл буруу сонссон бол сонссон гэж бодож байснаа асуулт болгон дахин тайлбарлаж үзээрэй. Жишээлбэл, "Та ердөө 10 долларын дэвсгэрт авахыг хүсч байсан уу?"
- Дээрэмчийг сандаргаж болзошгүй аливаа зүйлийг хийхээсээ өмнө та зөвшөөрөл авах ёстой. Жишээлбэл, "Түлхүүр авахын тулд би лангууны доор хүрэх ёстой. Энэ зүгээр үү?"
- Дээрэмчний асуусан зүйлийн талаархи өөрийн төөрөгдөлд огт хамаагүй асуулт хэзээ ч бүү асуу.
Алхам 3. Шууд, зөвхөн шаардлагатай бол ярь
Ихэвчлэн дээрэм хийх явцад та аль болох чимээгүй байх ёстой. Гэсэн хэдий ч дээрэм хийсэн тохиолдолд танаас танаас хариулт шаардах асуулт асуух үе гарч магадгүй. Шударгаар, шууд ярих нь таныг хариулахад тайван байхад тусална.
- Хулгайн үед удаан хариу өгөх нь стресс, үймээн самууныг нэмэгдүүлдэг.
- Дээрэмчидтэй хамтран ажиллаж, дагаж мөрдөх байдлыг харуулахын тулд хариултуудыг эерэг байдлаар илэрхийлэхийг хичээ.
- Үргэлж чин сэтгэлээсээ хариулаарай.
- Дээрэмчдийн санаа бодлыг өөрчлөх гэж хэзээ ч бүү оролдоорой.
- Жишээлбэл, хэрэв танд мөнгө хаана байрлаж болох, хэрхэн яаж орохыг асуувал та “Сейф дотор. Энд лангууны ард байна. " Мөнгө, сейфийн талаар асуухгүй бол өөр дэлгэрэнгүй мэдээлэл бүү оруулаарай.
Алхам 4. Дээрэмчинтэй бүү тэмц, эсэргүүцэл бүү үзүүл
Дээрэмчид тулалдахыг хүсдэггүй. Тэмцэх нь зөвхөн танд болон магадгүй бусад хүмүүсийг шархлуулах эсвэл алах болно. Хулгайн гэмт хэргийн туршид тайван байж, дээрэмчидтэй тэмцэх эсвэл тэдний замд саад учруулах замаар үүнийг эцэс болгохыг бүү оролдоорой.
Удаан, тайван хөдөл. Түргэн хөдөлгөөн нь дээрэмчинд заналхийлж магадгүй юм
Алхам 5. Аль болох олон нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй
Хулгайч, дээрмийн талаархи нарийн ширийн зүйлийг бүртгэх нь цагдаа нарт хэрэг болохоос гадна оюун санаагаа төвлөрүүлж, тайван байлгахад тусална. Таныг тайвшруулахад туслахын тулд дээрэмчин болон гэмт этгээдийн хийсэн хэргийн талаар нарийвчлан анхаарч үзээрэй.
- Хулгайч ямар харагдаж байсныг санаарай. Өндөр, жин, хувцас, бусад ялгааг анхаарч үзээрэй.
- Дээрэмчин юу хийснийг санаарай. Дээрэмчний хийсэн бүх зүйл, ямар дарааллаар сэтгэцийн тэмдэглэл хөтлөх.
- Хулгайч руу бүү хараарай, нүдээрээ бүү холбоо бариарай. Зөвхөн хурдан хараарай.
- Энэ нь танд аюул учруулж болзошгүй тул дэлгэрэнгүй мэдээллийг авах гэж бүү яар.
Алхам 6. Дээрэмчин явсны дараа цагдаа дуудаж бүх хаалгыг түгж
Дээрэмчин явсны дараа тэр даруй бүх хаалга, цонхыг түгжиж, нөхцөл байдлыг мэдээлэхийн тулд хууль сахиулах байгууллагатай холбоо бариарай. Хаалга, цонхыг түгжих нь дээрэмчийг эргэж ирэхгүй байхаас гадна хууль сахиулах байгууллагын ажилтнуудыг ирэхэд хэргийн газрыг хадгалахад тусална.
- Хууль сахиулах байгууллагатай хамтран санаж байгаа хулгайнхаа нарийн ширийн зүйлийг тайлбарлаж өгнө үү.
- Гэмт хэргийн газарт бусадтай ярилцаж, тайвширч, хулгайн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг эргэн санаарай.
- Цагдаа нар үүнийг шалгах шаардлагатай тул ойр хавьд байгаа зүйлд хүрч болохгүй.
- Хаалга, цонхны хамгаалалтыг хийсний дараа тэнд байгаа хүмүүсийн нөхцөл байдлыг шалгаарай.
Зөвлөмж
- Таны хийж буй үймээн самууны шинж тэмдгийг хайж, тэднийг тайвшруулахын тулд ажиллаарай.
- Бие махбоддоо анхаарлаа төвлөрүүлж, хэт чангарсан хэсгийг анзаарч, тайвшруулахыг хичээ.
- Та оюун санааныхаа аюулгүй, амар амгалан газрыг төсөөлж, очиж үзээрэй.
- Сэтгэл санаагаа тайвшруулах хэллэгийг өөртөө давтан хэлээрэй.
- Дээрэмчдийн хатуу тушаал, хэллэгийг давтан хэлэх нь таныг тайван байлгахад тусална.
- Дээрэмчийг үргэлж дагаж мөрдөөрэй, тэдэнтэй тулалдах, саад учруулахыг бүү оролдоорой.
- Хулгайн дараа танд эмчилгээ хэрэгтэй байж магадгүй.
Анхааруулга
- Хулгайн үеэр бүү тэмц.
- Гэнэтийн эсвэл хурдан хөдөлгөөн хийх хэрэггүй.
- Дээрэмчинтэй хийх ёстой зүйлээсээ илүү маргаж, ярьж болохгүй.
- Хулгайчтай нүд бүү холбоо бариарай.
