Та болгоомжтой эсвэл ер бусын газар шинэ шивээс хийлгэхийг хүсч байна уу? Олон хүмүүсийн сонгосон нэг газар бол чихний ард байдаг. Та хөөрхөн, энгийн загвар эсвэл илүү том, илүү нарийн загварыг сонгож болно. Чихний ард шивээс хийлгэх нь маш эмзэг байдаг тул өвдөлт ихтэй байдаг. Ховор тохиолдолд, чичиргээт зүүний чимээ сонсголыг гэмтээж болно. Танд тохирох уран бүтээлчийг олж, зохих нөхцөлд бэхлэх, шинэ уран бүтээлээ арчлах замаар чихний ард шивээс хийлгэх боломжтой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Шивээсний зураач олох
Алхам 1. Янз бүрийн шивээс хийдэг хүмүүсийн байршлыг олох
Шивээс хийлгэх хамгийн чухал алхам бол зөв зураач олох явдал юм. Гэрийн даалгавраа хийх нь таныг итгэдэг зураач руу хөтөлж, шивээс хийлгэхийг хүсч буй гоо үзэсгэлэнгээ санал болгодог.
- Гэр бүл, найз нөхөд, танилуудаасаа орон нутагтаа болон түүнээс цаашхи шивээс хийлгэгчдийн зөвлөмжийг асуугаарай.
- Шивээсний сэтгүүл, янз бүрийн шивээс хийдэг хүмүүсийн сошиал медиа дансуудыг шалгаж, тэдний ажлын жишээг үзээрэй. Ихэнх уран бүтээлчид дансаа тогтмол шинэчилж байдаг. Мөн онлайнаар уран бүтээлчдийн сэтгэгдлийг үзэх боломжтой.
Алхам 2. Боломжит уран бүтээлчидтэй уулзана уу
Шивээс зураачтайгаа хамт байхдаа тав тухтай, аюулгүй байдлыг мэдрэх нь чухал юм. Та мөн нэг удаагийн зүүгээр эрүүл ахуйн шаардлага хангасан орчинд дадлага хийлгэхийг хүсч байна. Боломжит уран бүтээлчидтэй зөвлөлдөх уулзалт хийх нь чихнийхээ ард хүссэн шивээснийхээ хамгийн сайн сонголтыг олоход тусална.
Саарал өнгө гэх мэт өнгөний сонголтыг багтаасан шивээс хийлгэх хүслийнхээ талаар ярилц. Зардал, урлагийн бүтээлийг оновчтой болгох зөвлөмж, өвдөлтийн хүчин зүйл гэх мэт зүйлсийн талаар асуугаарай
Алхам 3. Эрүүл ахуйн дүрэм журмыг эргэн харах
Шивээс хийдэг хүмүүс автоклаваар ариутгахаас гадна нэг удаагийн, ариутгасан, урьдчилан савласан зүүтэй байх ёстой. Уран бүтээлчид шивээс хийлгэх эсвэл өөр хүнд хүрэх үедээ бээлий хэрэглэх ёстой.
Халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг арьсны өвчин, эрүүл мэндийн бусад асуудлуудын талаар зураачдад мэдэгдээрэй. Энэ нь зураач таныг хэрхэн шивээс хийлгэх, эсвэл үргэлжлүүлэхэд эвтэйхэн санагдахад нөлөөлж магадгүй юм
Алхам 4. Уулзалт товлох
Та хэд хэдэн өөр уран бүтээлчидтэй уулзсаныхаа дараа өөрт таалагдсан хүнтэйгээ ойрын ирээдүйд уулзалт товлоорой. Энэ нь зураач шивээс зурж, чихнийхээ ард байрлуулах боломжийг авч үзэх боломжийг олгодог. Энэ нь шивээсний дизайн, байршлын талаархи бодлоо өөрчлөхгүй байх боломжийг танд олгоно.
- Зураачтайгаа харилцах зардал, цаг хугацааг тодруулаарай. Шивээсийг дуусгахын тулд танд нэг эсвэл хоёр сесс хэрэгтэй болно. Энэ нь ихэвчлэн таны дизайн хэр нарийн хийгдсэнээс хамаарна.
- Таны дагаж мөрдөх ёстой бэхний өмнөх заавар байгаа эсэхийг асуугаарай. Үүнд нэг аяга жүржийн шүүс хусуулахгүй байх, уухгүй байж болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Бэхээ авах
Алхам 1. Шивээс хийлгэхээсээ өмнө орой амраарай
Та шивээс хийлгэсэндээ баяртай байж магадгүй, гэхдээ сайн унтаж амрах нь чухал. Энэ нь зураач чихнийхээ ард бэх зурж байхад тайван суухад тусална.
Алхам 2. Эрүүл ахуйг сайтар сахих
Уулзах цагтаа шүршүүрт орж, цэвэрхэн, тохь тухтай хувцас өмсөөрэй. Шивээс хийлгэх нь дотно туршлага бөгөөд уулзалтын үеэр цэвэрхэн байх нь халдвар авахаас сэргийлж, зураачдаа гомдоохгүй.
Үсээ угааж, зөөлөн даавуугаар чихнийхээ ард цэвэрлээрэй. Илүү урт үсээ зулгаа. Зураач таныг томилохоосоо өмнө дахин талбайг цэвэрлэнэ
Алхам 3. Уулзахаасаа өмнө хоолоо идээрэй
Шивээс хийлгэхээс өмнө уургаар баялаг хоол хүнс, энгийн сахараар бүрэн хооллоорой. Энэ нь эрч хүч өгч, уулзалтын үеэр цусан дахь сахарын хэмжээ буурахгүй байх болно. Энэ нь таныг илүү тайван суухад тусална.
Хоолондоо бидон бургер, гуакамол эсвэл омлет гэх мэт хүнд хоолыг сонгоорой. Нэг аяга жимсний шүүс эсвэл сод ч гэсэн энгийн элсэн чихэр өгөх болно. Уулзалтын үеэр согтууруулах ундаа, хөнгөн зууш идээрэй
Алхам 4. Кофейн, архи, мансууруулах бодис хэрэглэхээс зайлсхий
Шивээс хийлгэгчид согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын нөлөөн дор томилолтоороо ирсэн хүнийг шивээс хийлгэхгүй. Энэ нь хууль бус үйлдэл юм, учир нь та ноцтой шийдвэр гаргах сэтгэлгээгүй, бүх уран бүтээлчдийн шаарддаг хариуцлагаас татгалзах, зөвшөөрлийн маягтанд хууль ёсоор гарын үсэг зурах боломжгүй юм. Согтууруулах ундаа, кофеин, мансууруулах бодис нь таны цусыг нимгэрүүлж, цус алдалтыг нэмэгдүүлж, чихнийхээ ард шивээс хийлгэхэд хэцүү болгодог гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Тэд томилгооны үеэр зүгээр суухгүй байж магадгүй юм.
Хэрэв та эрүүл мэндийн шалтгаанаар эмнэлгийн марихуан эсвэл өөр хяналттай бодис хэрэглэж байгаа бол зураачдад эмчийн зөвшөөрлийн бичгийг өгнө үү. Хариуцлагын шалтгаанаар тэд танд нэгийг оруулахгүй байж болохгүй
Алхам 5. Өвдөлт намдаах эмийг болгоомжтой хэрэглээрэй
Шивээс хийлгэх нь өвдөлтийг үүсгэдэг ч хүн бүр өөр өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Таны чихний ард байгаа хэсэг бусад газраас илүү мэдрэмтгий байж магадгүй. Шивээс хийлгэх эмчтэйгээ уулзахаасаа өмнө эмчийн жоргүй эм ууж эсвэл тайвшруулах тос хэрэглэх талаар ярилцаарай.
- Өвдөлт намдаах эсвэл нойрмоглох тос нь хүн бүхэнд уйтгартай байдаггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Тэд мөн таны цусыг шингэлж, шивээс хийлгэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
- Ибупрофен, ацетаминофен, эсвэл напроксен натри зэрэг бага зэргийн өвдөлт намдаах эм хэрэглэх зааврыг дагана уу.
Алхам 6. Аль болох тайвшир
Шивээс хийлгэх үед танд өвдөлтийн талаар айдас, түгшүүр төрж магадгүй юм. Хөгжим сонсох эсвэл шивээсчинтэй ярилцах нь тайвширахад тусална. Энэ нь уулзалтыг илүү хурдан даван туулахад туслах болно.
- Амрахын тулд амьсгалын дасгал хийж үзээрэй. Мөн зүү дуугарах чимээнээс өөрийгөө сатааруулахын тулд эерэг рефреминг хийж болно.
- Хэрэв та хүсвэл шивээсчинтэйгээ ярилцаарай. Зарим уран бүтээлчид бусдаас илүү яриа хөөрөөтэй байж магадгүй.
Алхам 7. Шаардлагатай бол завсарлага аваарай
Чихний ард байгаа хэсэг маш эмзэг байдаг тул ердийнхөөс арай илүү таагүй мэдрэмж төрж магадгүй юм. Хэрэв ямар нэгэн өвдөлт тэвчихийн аргагүй бол богино хугацааны завсарлага авах боломжтой эсэхийг зураачдаасаа асуугаарай. Энэ нь танд болон тэдэнд дахин нэгдэх боломжийг олгоно.
Завсарлагааны үеэр зууш идэж, ундаагаа уугаарай. Эдгээр нь элсэн чихрийг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь уулзалтын үлдсэн хэсгийг даахад хялбар болно
Алхам 8. Уран бүтээлчдээ зөвлөгөө өгөөрэй
Шивээс хийлгэх нь үйлчилгээний салбар тул та уран бүтээлчдээ ажил хийхэд бага зэрэг нэмэлт мөнгө өгөх ёстой. Та шивээс, туршлагаасаа сэтгэл ханамжаас хамааран 10-20%хооронд өгөхийг хүсч байна.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Шивээсээ арчлах
Алхам 1. Зураачийнхаа арчилгааны дараах зааврыг дагана уу
Таны шивээс бүрэн эдгэрэхэд 2-4 долоо хоног шаардагдана. Шивээсийг зөв эдгээж, өнгө чинь бүдгэрэхгүй байхын тулд арчилгаа хийх нь чухал юм. Уран бүтээлчийнхээ санал болгож буй арчилгааны талаар ярилцаж, эдгэрэхэд хэрхэн туслах талаар асууж лавлаарай. Хэрэглэх хамгийн сайн бүтээгдэхүүн гэх мэт арчилгааны дараах асуултууд байвал зураачтайгаа хэзээ ч хамаагүй холбоо бариарай. Шивээсний дараах арчилгаа нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Халдвар авахгүй байх, бусад зүйлтэй холбоо барихгүйн тулд боож, таглаад байлга
- Өдөрт хоёр удаа бүлээн ус, үнэргүй, спиртгүй савангаар угаана
- Энэ хэсгийг хуурай болго
Алхам 2. Нарнаас хол байгаарай
Нарны туяа шивээсийг, ялангуяа шинээр бэхлэсэн шивээсийг бүдгэрүүлж чаддаг. Чихний ард байгаа хэсэгт наранд өртөхөөс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнд арьс ширний ор орно. Өргөн хүрээний UVA болон UVB нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь таны шинэ бэхийг хамгаалах болно.
Гадуур байхдаа шивээсээ дараарай. Та шивээсийг хамгаалах зориулалттай өргөн хүрээтэй малгай, үс, нарнаас хамгаалах тосыг ашиглаж болно
Алхам 3. Хуруугаа шивээснээс хол байлга
Таны шивээс эдгэрэхийн хэрээр арьс тань хайрст үлд үүсэх болно. Эдгээр нь өөрөө унах болно. Шивээс хийлгэсэн хэсгийг маажих, түүж авах, хальслахаас зайлсхий. Энэ нь эдгэрэлтийн процесст нөлөөлж, таны бэх арилах болно.
Энэ хэсгийг чийгшүүлэхийн тулд усан суурьтай тос эсвэл тос түрхээрэй. Газрын тосонд суурилсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бэхний өнгийг арилгахад хүргэдэг
Алхам 4. Бие махбоддоо анхаарал тавь
Та өөртөө анхаарал тавих тусам таны шивээс илүү сайн эдгэрэх болно. Их хэмжээний ус ууж, эрүүл хооллож, хангалттай амрах нь таны биеийг хурдан эдгээж, асуудалгүй болгодог.
Та хэр их согтууруулах ундаа хэрэглэхээ хязгаарлаарай. Хэт их уух нь эдгэрэх явцыг саатуулдаг
Алхам 5. Халдварын шинж тэмдгийг ажиглаарай
Шивээс нь халдвар авах нь ховор боловч болзошгүй бэрхшээлийг анхаарч үзэх нь чухал хэвээр байна. Хэрэв та шивээс дээрээ дараахь зүйлийг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
- Бэхийг авснаас хойш хэдэн долоо хоногийн дараа цус алддаг
- Ногоон идээ
- Байнгын улайлт
