Жирэмсний төгсгөл болон хөдөлмөрийн хугацаанд эмэгтэйчүүд агших, умайн булчинг төрөх хүртэл үе үе чангалж, сулруулдаг. Хугацааны агшилт нь төрөлт гарч байгаа эсэх, төрөлт хэр удахгүй болохыг тодорхойлох ашигтай арга юм. Хэрхэн агшилтыг хэрхэн яаж хийх талаар уншина уу.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хугацаа хэзээ эхлэхээ мэдэх
Алхам 1. Агшилт ямар байдгийг мэдэр
Олон эмэгтэйчүүд агшилтыг доод нуруунаас эхэлж, долгион шиг хэвлий рүү чиглэсэн өвдөлт гэж тодорхойлдог. Мэдрэмжийг сарын тэмдгийн хямрал эсвэл өтгөн хаталттай төстэй гэж тодорхойлдог. Агшилт бүрт өвдөлт нь бага зэрэг буурч, дээд цэгтээ хүрч, дараа нь буурдаг.
- Агшилтын үед хэвлий хөшүүн болдог.
- Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд өвдөлт нь нурууны доод хэсэгт хэвээр үлддэг. Хүн бүрийн хувьд агшилт арай өөрөөр мэдрэгддэг.
- Хөдөлмөрийн эхэн үед ихэнх агшилт 60-90 секунд үргэлжилдэг бөгөөд 15-20 минут тутамд тохиолддог. Хөдөлмөр ойртох тусам тэдний үргэлжлэх хугацаа буурч, давтамж нь нэмэгддэг.
Алхам 2. Цөөн хэдэн хүн дараалан мэдрэгдэх үед цагийг эхлүүлээрэй
Төрөхийн өмнөх саруудад хааяа агшилт мэдрэгдэх нь элбэг байдаг. Таны бие гол үйл явдалд "дадлага хийдэг" бөгөөд энэ нь ихэвчлэн түгшүүр төрүүлэх шалтгаан болдоггүй. Хугацаа нь ойртох тусам хэд хэдэн агшилтыг тогтмол хэв маягаар дагаж байгаа мэт санагдах үед тэднийг төрүүлж, төрөх гэж байгаа эсэхээ тодорхойлох боломжтой болно.
3 -ийн 2 -р арга: Хугацааны агшилт
Алхам 1. Хугацааны ямар хэрэгслийг ашиглахаа шийдээрэй
Та агшилтын давтамж, үргэлжлэх хугацааг хянахын тулд секунд хэмжигч, хоёр дахь гартай цаг эсвэл онлайн цагийн хэрэгслийг ашиглаж болно. Тоонуудыг бичиж, хэв маягийг танихын тулд харандаа, цаасаа гартаа бэлэн байлгаарай.
- Секундгүй дижитал цаг гэхээсээ илүү нарийн цаг хэмжигчийг ашигла. Ихэвчлэн агшилт нэг минутаас хэтрэхгүй үргэлжлэх тул хоёр дахь мөчдөө хүртэл цаг гаргаж чаддаг байх нь чухал юм.
- Өгөгдлийг хялбархан бичихэд туслах диаграмыг хий. "Хямрал" нэртэй багана үүсгэж, "Эхэлсэн цаг" нэртэй, гурав дахь нь "Цаг дууссан" гэсэн гарчиг үүсгэнэ. Агшилт бүр хэр удаан үргэлжлэхийг тооцоолохын тулд "Үргэлжлэх хугацаа" гэсэн дөрөв дэх баганыг, "Агшилтын хоорондох хугацаа" нэртэй тав дахь баганыг оруулаад нэг агшилтын эхэн ба дараагийн эхлэлийн хоорондох хугацааг тооцоолно.
Алхам 2. Хугацааг агшилтын эхэн үеэс эхэл
Аль хэдийн үүссэн агшилтын дунд эсвэл төгсгөлөөс эхэлж болохгүй. Хэрэв та-эсвэл агшилттай байгаа хүн цаг хугацааг эхлүүлэхээр шийдсэн бол агшилтын дунд байгаа бол дараагийн агшилт эхлэхийг хүлээгээрэй.
Алхам 3. Агшилт эхлэх хугацааг бич
Хэвлий чинь чангарч байгааг мэдрэх үед таймерыг эхлүүлэх эсвэл цагийг харж эхлэхийн тулд "Эхэлсэн цаг" баганад цагийг бичнэ үү. Илүү нарийвчлалтай өгөх тусам сайн болно. Жишээлбэл, "10 PM" гэж бичихийн оронд "22:03:30 PM" гэж бичээрэй. Хэрэв агшилт яг 22.00 цагт эхэлсэн бол "22:00:00 PM" гэж бичээрэй.
Алхам 4. Агшилт дуусах хугацааг бич
Өвдөлт намжиж, агшилт дуусах үед яг зогссон мөчийг тэмдэглэ. Дахин хэлэхэд аль болох их мэдээлэл, нарийвчлалыг оруулаарай.
- Эхний агшилт дууссаны дараа та "Үргэлжлэх хугацаа" баганыг бөглөх боломжтой. Жишээлбэл, агшилт 10:03:30 цагт эхэлж 10:04:20 цагт дууссан бол агшилтын үргэлжлэх хугацаа 50 секунд байв.
- Өвдөлт хаанаас эхэлсэн, ямар мэдрэмж төрж байсан гэх мэт агшилтын талаархи бусад мэдээллийг тэмдэглэ. Энэ нь агшилт үргэлжилж, хэв маягийг анзаарч эхэлдэг тул энэ нь ашигтай байж болох юм.
Алхам 5. Дараагийн агшилт эхлэх хугацааг бич
Өмнөх агшилтын эхлэх хугацааг энэ агшилтын эхлэлээс хасч, агшилт хэр хол байгааг та мэдэх болно. Жишээлбэл, өмнөх агшилт 10:03:30 цагт эхэлсэн бол энэ агшилт 10:13:30 цагт эхэлсэн бол таны агшилт яг 10 минутын зайтай байна.
3 -ийн 3 -р арга: Та хэзээ төрөх гэж байгаагаа мэдэх
Алхам 1. Хөдөлмөрийн агшилтын шинж тэмдгийг таних
Зарим тохиолдолд эмэгтэйчүүд төрөхөөсөө өмнө хэд хэдэн удаа агшилттай байдаг. Эдгээрийг "хуурамч агшилт" буюу Брэкстон Хиксийн агшилт гэж нэрлэдэг. Бодит хөдөлмөрийн агшилт ба хуурамч агшилтын ялгааг мэдэх нь цаашид ямар арга хэмжээ авахаа тодорхойлоход тусална.
- Хөдөлмөрийн агшилт нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам ойртож, үргэлжлэх хугацаа нь богиносдог бол хуурамч агшилт нь урьдчилан таамагласан загварыг дагадаггүй.
- Хөдөлмөрийн агшилт та байр сууриа сольж, хөдөлж байсан ч үргэлжилдэг бол таныг хөдөлсний дараа хуурамч агшилт арилдаг.
- Хөдөлмөрийн агшилт нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам хүчтэй болж, өвддөг бол хуурамч агшилт нь сул байх хандлагатай байдаг.
Алхам 2. Төрөлт үүсч буй бусад шинж тэмдгийг мэдэж аваарай
Тогтмол агшихаас гадна эмэгтэй хүн хуурамч хөдөлмөр эрхэлснээс илүүтэйгээр төрөлтийг мэдэрч байгаа бусад шинж тэмдгүүд байдаг. Дараах өөрчлөлтүүдийг хайна уу.
- Ус хагарах.
- Хүүхэд "гэрэлтэж", эсвэл умайн хүзүү рүү доошоо унаж байна.
- Салст бөглөө өнгөрөх.
- Умайн хүзүүний өргөжилт.
Алхам 3. Төрөхөд хэзээ бэлдэхээ мэдэж аваарай
Эмнэлэгт очих эсвэл "жинхэнэ хөдөлмөр" төрөх үед эх баригч хүүхдээ төрүүлэхэд бэлдэх цаг болжээ. Энэ нь 45-60 секундын хугацаатай хүчтэй агшилт 3-4 минутын зайтай үед тохиолддог.
