Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ хэрхэн орондоо оруулж, унтах цагийн дэглэмийг хэрхэн сахих талаар санаа зовдог. Supernanny Jo Frost нь хүүхдүүдтэй өдөр тутмын шөнийн тулааныг шийдвэрлэх үр дүнтэй аргуудыг агуулдаг. Хэрэв та түүний саналыг дагахыг хүсвэл доорх эхний алхамаас эхэлнэ үү.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Унтахын өмнөх бэлтгэл
Алхам 1. Өрөөнөөс гаднах дуу чимээг хаах
Хэсэг хугацааны дараа утсаар ярихгүй байх, утсаа дуугүй болгох/унтраах зэргээр хүүхдүүдээ унтахаар тохируулж байгаа энэ үед утас, компьютер, гар утас болон бусад электрон төхөөрөмжүүдийн дуу чимээг арилга. Хэрэв та хаалттай хаалганы цаана эсвэл хүүхэд таныг сонсохгүй байхаар хол зайтай бол электрон төхөөрөмж ашиглахаас зайлсхий.
Алхам 2. Хүүхдийг шөнийн хувцасандаа оруул
Энэ нь тэднийг шөнийн цагаар илүү тухтай байлгахаас гадна унтах цаг ойртож байгааг хүүхдэд дохио өгөх болно. Хэрэв та дуртай унтлагын хувцсаа өмсөж эхэлбэл хүүхэд энэ дэглэмийн хэсэг нь тайвширч, орондоо бэлдэх цаг болсон гэсэн үг гэдгийг ойлгох болно.
- Урьдчилан төлөвлөх. Хэрэв танд хувцас солих шаардлагатай хэд хэдэн хүүхэд байгаа бол хүн бүрийг орондоо бэлдэхэд хангалттай хугацаа өгөх хэрэгтэй болно.
- Хэрэв хүүхэд живх өмсөх шаардлагатай хэвээр байвал дараа нь хийх дэглэмийг нь алдагдуулахын оронд яг одоо соль.
Алхам 3. Унтах газрыг бэлдээрэй
Хөргөх эсвэл халаах эсэхээс үл хамааран өрөөг аль болох зөөлөн байлгаарай. Шаардлагатай бол та хүүхдэд нэмэлт хувцас нэмж, хасах боломжтой боловч халаагч, сэнс гэх мэт өрөөний бусад хүчин зүйлийг тохируулж болно.
Алхам 4. Хүүхдээ өрөөндөө амрахад нь тусал
Ном унших эсвэл тайвшруулах дуу дуулах; Энэ нь сэтгэлийн байдлыг "шөнийн цагаар" тохируулахад тусална.
Алхам 5. Супернэннигийн хоёр техникээс аль нь таны хүүхдэд илүү тохиромжтой болохыг олж мэдээрэй
Хэдийгээр хоёр стиль хоёулаа давуу талтай боловч насны хүчин зүйл бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Унтах тусгаарлах техник нь 3 -аас доош насны хүүхдүүдэд зориулагдсан бөгөөд орондоо байх техник нь ихэвчлэн ахимаг насны хүүхдүүдэд зориулагдсан байдаг.
Бусдыг унтуулахаасаа өмнө хамгийн бага хүүхдүүдийг унтраах арга барилаа зориул. Эхэндээ орондоо хэвтэх техникийг эзэмшихэд бага зэрэг хугацаа шаардагддаг боловч дадлага хийснээр хүүхэд сурч, дараа нь та өөр бусад хүмүүсийн туслалцаатайгаар том хүүхдүүд рүүгээ шилжих боломжтой болно. унтахынхаа өмнө өөр хүн байвал үүрэг
2 -р хэсгийн 2: Супернэннигийн нэг техникийг дагаж мөрдөх
Унтах тусгаарлах техникийг ашиглах
Алхам 1. Тайван байж унтлагын өрөөнд бай
Хүүхдийг өрөөндөө унтахыг уриал. Тэднийг үнсэж, тэврээрэй (Супернэннигийн хэлснээр тэврэлт).
Алхам 2. Хүүхдийг хүүхдийн ор дээр нь тавь
Энэ аргыг ихэвчлэн хүүхэд ортой унтдаг бөгөөд нялх хүүхэд эсвэл бүрэн ор руу хараахан ороогүй байхад ашигладаг.
Алхам 3. Ойролцоох өрөөнүүдийн гэрлийг унтраа (хүүхдийн өрөөнд орох коридор гэх мэт)
Хүүхдийнхээ амралтыг тасалдуулахгүйн тулд чимээгүй байж, бага зэрэг хөдлөхийг хичээгээрэй.
Алхам 4. Хүүхдийн орны дэргэд суугаад хүүхдийнхээ хараанд байлга
Шаардлагатай бол та Энэтхэг маягаар хөлөө гаталж шалан дээр сууж магадгүй юм. Хүүхэд таны нүүрний талыг харж байгаа эсэхийг шалгаарай, гэхдээ хүүхэдтэй шууд харьцахаас татгалзаарай. Энэ нь хэцүү байж болох ч энэ нь энэ аргад зайлшгүй шаардлагатай юм.
- Шаардлагатай бол буцаж очихын тулд жижиг туузны цацруулагч ашиглан сууж буй газраа тэмдэглээрэй. (Гэрлийг унтраахаас өмнө үүнийг хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.)
- Энэ техникийг ашиглах орой болгон та болон хүүхдийн хоорондын зайг нэмэгдүүлээрэй. Хүүхэд өлгий дээрээ аюулгүй байдлаа мэдэрч байвал хаалга руу улам ойртох хэрэгтэй.
Алхам 5. Хүүхдийнхээ орноос гарахгүй л бол босож, түүнтэй бие махбодийн холбоо тогтоох хүслээ эсэргүүц
Хүүхэдтэй холбоо барихгүй байх. Тэд таныг дуудахад энэ нь хэцүү байж магадгүй ч таны хандлагад тууштай, тууштай байх болно.
Алхам 6. Хэрэв хүүхэд зугтахыг оролдвол түүнийг хүүхдийн ор дээр нь буцааж өг
Нүдэнд хүрэхээс зайлсхий. Хүүхдийг авч, хүүхдийн ор дээр буцааж тавихдаа хүүхдээс өөр зүг рүү хар.
Алхам 7. Өөрийгөө шалан дээрх ижил газар руу буцаана уу
Та энэ газрыг хэзээ ч орхисонгүй мэт аашлах; Хүүхэд таны нүүрний талыг нэг цэгээс харах боломжтой байхаар суулгаарай.
Алхам 8. Хүүхдийг ядарч туйлдтал нь уйлуулж унтуулаарай
Тэдний уйлахыг сонсох нь сэтгэл дундуур байх болно, гэхдээ хүүхэд зүгээр байх болно, өвдөхгүй байна гэдгийг ойлгоорой; Тэд шинэ дэглэмийг сурах хэрэгтэй.
Алхам 9. Тэд үнэхээр унтчихсан гэдэгт итгэлтэй байж, босоод өрөөнөөс гараарай
Алхам 10. Дараагийн шөнийг зохицуул
Шөнө болгоны дараа хаалга руу ойртоорой. Хаалганы гадаа гарч ирвэл, боломжтой бол тэр шөнийг тэнд сууж өнгөрүүлээрэй. Хаалганы гадаа гарсны дараа та ердийн хэв маягийг идэвхтэй үргэлжлүүлж болно.
Орны техникт байгаарай
Алхам 1. Хүүхдийг унтлагын өрөөнд ердийнхөөрөө оруул
Хүүхэдтэй тайван хоолойгоор ярьж, шөнө болсон гэж хэлээд орондоо оруулаарай. Хүүхдийг тайвширч, тайвшрахыг хүсч байгаагаа хэлээрэй.
Алхам 2. Өрөөнөөс гар
Та унтлагын өрөө рүүгээ буцаж очсон ч, эсвэл алсын хараанаас хол зогсож байсан ч тэд тантай уулзах ёсгүй. Тэднийг хутгаж, орноосоо босох хүртэл хүлээ.
Алхам 3. Анх удаа тэднийг өрөөндөө буцааж авч явахдаа тэврээд, тэвэрч өгөөрэй
Орондоо буцааж хэвтүүлэхээсээ өмнө өрөөндөө ороод алхаж байхдаа зөөлөн, зөөлөн үгээр шөнө болж байгааг хүүхдэд сануулаарай. Жишээлбэл, "Энэ бол шөнө/унтах цаг боллоо хонгор минь" гэж хэлж болно.
Тэдний үйл ажиллагаанд оролцохгүй байхыг хичээ. Энэ үед, хэрэв тэд алхаж чадвал, тэднийг хаанаас ч хамаагүй орондоо оруулаарай. Хэрэв тэд алхаж чадахгүй (эсвэл татгалзаж чадахгүй) байвал мөрөн дээрээ эсвэл өлгий дээрээ хэвтүүлээд хөлийг нь өлгө
Алхам 4. Урьдын адил өрөөнөөсөө гар
Алхам 5. Хоёр дахь аялалаа орноосоо хүлээгээрэй (хэрэв ийм зүйл тохиолдвол)
Алхам 6. Хүүхдэд шөнө болсон гэдгийг хэлээд аваад өг, өрөөндөө буцааж оруулаад орондоо оруул
Энэ харилцан үйлчлэлийг маш товчхон болгож, шаардлагатай бол богино үнсэлт, тэврэлт хий. Супер эмчийн зөвшөөрсөн "Унтах цаг, хонгор минь" гэсэн хариултыг ашиглаарай.
Алхам 7. Өрөөнөөс гараад хүүхэд гарч иртэл хүлээгээрэй
Алхам 8. Хүүхдийг юу ч хэлэлгүй орондоо оруул
Энэ бол мартах амархан алхам боловч гурав дахь оролдлогын дараа юу ч хэлэхгүй байх нь чухал юм.
Алхам 9. Хүүхэд танаас хариу үйлдэл үзүүлэхгүй гэдэгт итгэлтэй байх хүртэл энэ "гурав дахь аялал" -ыг орондоо хэвтүүлээд давт
Унтах цаг нь "унтах" гэсэн утгатай болохыг тэд ойлгож эхэлнэ. Дараагийн удаа орондоо буцаж очихдоо тэднийг үнсэх, тэврэх хэрэггүй. Та тэдгээрийг авч явах эсэхээ үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 10. Хүүхэд орноосоо босох дараагийн шөнө маршрут, техникээ тууштай баримтал
Зөвлөмж
- Хэрэв бага насны хүүхдүүд шөнийн цагаар чамайг байнга сэрээгээд чам дээр ирдэг бол нойрыг салгах аргын тусламжтайгаар үүнийг дагах боломжтой гэдгийг мэдэж аваарай. Жишээлбэл, 2006 онд гарсан Залуу гэр бүлийн тухайд хүүхдүүд ихэвчлэн шөнийн 03 цагт орноосоо босож, эцэг эхийнхээ өрөөнд орж ирээд тэднийг сэрээдэг байв. Эцэг эх нь босч буйдан дээр унтахаар шийдсэн бөгөөд ингэснээр хүүхэд орондоо орох болно. Гэсэн хэдий ч Супернани эцэг эхчүүдэд Нойрыг тусгаарлах техникийг хэрэгжүүлэхэд нь тусалсны дараа хүүхэд хоёр дахь удаагаа орондоо орсны дараа унтсаны дараа насанд хүрэгчид амар амгалан, тайван байдалд оров.
- Хүүхдийг унтахынхаа өмнө шөнийн хувцас өмсөхөөсөө өмнө хүүхдийнхээ өрөөнд байгаа бүх тоглоомыг хая.
