Хэрэв та ганцаараа амарч, цэнэглэх цаг хэрэгтэй байгаа хүнийг мэддэг бол интроверт мэддэг байх. Интровертууд ихэвчлэн арай зөөлөн, тайван зан чанартай байдаг тул тэдэнтэй ойртох нь хэцүү байж магадгүй юм. Аз болоход, дотогшоо хүнийг өөртөө нээлттэй болгож, цаг хугацааны явцад тэдэнтэй жинхэнэ харилцаа тогтоох хэд хэдэн арга байдаг.
Алхам
12-ийн 1-р арга: Тэдэнтэй ганцаарчлан ярилц
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Интровертууд хувийн яриаг үнэлдэг
Хэрэв та тэдэнтэй бүлгийн орчинд ярихыг оролдвол интровертээс тийм ч их ашиг хүртэхгүй байх. Харин оронд нь та тэднийг кофе ууж эсвэл уух юм худалдаж аваарай.
Хэрэв та үдэшлэг эсвэл бүлэгт цугларч байгаа бол гол хүмүүсээс салж, арай нам гүмхэн хаа нэг газар очиж ярилцаарай
12 -ийн 2 -р арга: Төлөвлөгөө гаргахаасаа өмнө тэдэнд мэдэгдээрэй
0 1 Удахгүй
Алхам 1. Таны дотогшоо найзыгаа уулзалтанд бэлдээрэй
Тэднийг хаалган дээр гарч ирэхээс 20 минутын өмнө мессеж бичихийн оронд тэднийг ирж буйг мэдэхийн тулд урд өдөр нь урь. Тэд толгойгоо өндрөөр үнэлэх бөгөөд та тэдэнтэй илүү их цагийг хамт өнгөрөөх болно.
Үүний нэгэн адил, та бусад хүмүүсийг урьж байгаа эсэхээ тэдэнд мэдэгдэхийг хичээх хэрэгтэй. Интровертууд шинэ хүмүүстэй уулзах эсвэл олон хүнтэй уулзах гэж байгаа бол бага зэрэг бэлтгэл хийх шаардлагатай байдаг
12 -ийн 3 -р арга: Чанартай цагийг хамтдаа өнгөрүүлээрэй
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Ихэнх интровертууд ганцаараа байж болох үйл ажиллагааг үнэлдэг
Бүх цагаа хамтдаа өнгөрүүлэхийн оронд та хоёр бие биетэйгээ үнэхээр холбогдож болох үйл ажиллагааг төлөвлөхийг хичээгээрэй. Ойролцоогоор олон хүн байдаггүй газруудаар явж, гүнзгий ярилцаарай.
Компьютер дээр уншиж эсвэл сууж байхдаа хамтдаа цагийг өнгөрөөсөн ч гэсэн интроверт хүний хувьд чанартай цаг гэж тооцогддог
12 -ийн 4 -р арга: Сонирхолтой зүйлээ хий
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Хобби нь дотогшоо хүмүүст амарч, цэнэглэхэд тусалдаг
Дотоод дотны найзтайгаа илүү их танилцах тусам тэдний сонирхлыг татах зүйлийг түүнтэй хийхийг хичээ. Хэрэв тэд цэцэрлэгжүүлэлт хийж байгаа бол гэрт нь очиж, хогийн ургамал татахад нь туслаарай. Хэрэв тэд бичих дуртай бол цөөн хэдэн бүдүүлэг нооргийг нь уншаад магтагтун.
Таны дотогшоо найзыг сонирхлынхоо талаар ярих бүрт нь сонсохыг хичээгээрэй. Тэд таныг анхааралтай сонсож байгааг үнэлэх болно
12 -ийн 5 -р арга: Эхлээд тэдэнд нээлттэй байгаарай
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Эцэст нь тэд танд ч бас нээлттэй байх болно
Зарим дотогшоо хүмүүс өөрийнхөө тухай бусдад хэлэхэд хэцүү байдаг. Бөмбөгийг өөрийн өнгөрсөн үеийн хөгжилтэй түүх эсвэл хадгалж байсан жижиг нууцад оруулснаар өнхрүүлээрэй.
"Тэгвэл таны өдөр ямар байв?" Гэж хэлэхийн оронд. "Миний өдөр галзуу байсан! Дарга маань ажлаасаа халагдаж, бид түүний бүх ажлыг хамрахаар чармайсан. Таны өдөр ямар байв? Ямар нэг галзуу зүйл тохиолдсон уу?"
12-ийн 6-р арга: Тэднээс нээлттэй асуулт асуу
0 9 Удахгүй
Алхам 1. "Тийм" эсвэл "Үгүй" гэж хариулж чадахгүй байгаа асуултуудыг сонго
Энэ нь тэднийг ярьж, яриаг байгалийн жамаар үргэлжлүүлэх болно. Үүнээс гадна та тэдний амьдралын талаар бага зэрэг сонсох боломжтой болно.
- Жишээлбэл, "Та ажилдаа дуртай юу?" Гэж хэлэхийн оронд. "Одоогийн ажил мэргэжлийн замналынхаа талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?" гэж оролдоорой.
- "Та хотод амьдрах дуртай юу?" Гэж хэлэхийн оронд "Хэрэв та дэлхийн хаана ч амьдрах боломжтой байсан бол хаана байх вэ?"
12 -ийн 7 дахь арга: Тэдний талаар ярихгүй байхыг хичээ
0 3 Удахгүй
Алхам 1. Интровертууд ихэвчлэн сайн сонсогчид байдаг ч сайн ярьдаг хүмүүс байдаггүй
Хэрэв дотогшоо найз чинь хэлэх зүйл байвал үнэхээр сонсож, анхаарч үзээрэй. Интровертууд ихэвчлэн дараа нь юу хэлэх гэж байгаагаа удаан, нухацтай боддог тул энэ нь чухал юм.
- Та "Та юу гэж бодож байна вэ?" Гэж асуух хэрэгтэй байж магадгүй юм. тэднийг ярихын тулд.
- Асуултанд хариулах хангалттай хугацаа өгөхийг хичээ. Интроверт хүмүүс ярихаасаа өмнө хэдэн секундын турш түр зогсоож, ямар нэг зүйлийн талаар бодож болно.
12 -ийн 8 -р арга: Найз нөхөддөө аажмаар танилцуул
0 7 Удахгүй
Алхам 1. Найзуудтайгаа танилцуулах нь дотогшоо хүмүүсийн хувьд үнэхээр хэцүү байж магадгүй юм
Хэрэв та интровертийг илүү тохь тухтай байлгахыг хүсч байвал хамтдаа шинэ хүмүүстэй уулзаж үзээрэй. Та клубт элсэж, шинэ хобби туршиж үзэх эсвэл бааранд хүмүүстэй хамт байж, та хоёрыг мэдэхгүй шинэ найз нөхөдтэй болох боломжтой.
Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүддээ дотогшоо хүнтэй танилцах нь үнэхээр сайхан байдаг. Зүгээр л аажмаар явахыг хичээгээрэй, бүгдийг нэг дор танилцуулах хэрэггүй
12 -ийн 9 -р арга: Тэд дарагдсан эсэхийг шалгах
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Хүн ихтэй газрууд дотогшоо хүмүүсийг бага зэрэг айлгаж мэднэ
Хэрэв та үдэшлэг эсвэл концерт дээр байгаа бөгөөд дотогшоо найз тань гэнэт чимээгүй болвол тэдний зүгээр эсэхийг шалгаарай. Тэд үдэшлэгт шумбахаасаа өмнө гадаа эсвэл угаалгын өрөөнд хурдан амьсгалах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Тэд таныг шалгахад талархах болно, энэ нь та хоёрыг илүү дотно болгоно
12 -ийн 10 -р арга: Шаардлагатай бол чимээгүй байгаарай
0 7 Удахгүй
Алхам 1. Чимээгүй байх нь ямар нэгэн зүйл буруу байна гэсэн үг биш юм
Зарим интровертууд зүгээр л сонсож байхдаа эсвэл дараа нь юу хэлэхээ бодож байхдаа чимээгүй болдог. "Та зүгээр үү?" Гэж хэлэхийн оронд Тэд завсарлага авах бүртээ бэлэн болмогцоо чимээгүй байдлыг эвдэж байгаарай.
Дотоод сэтгэлтэй хүн таныг хүсээгүй байхад нь ярихад нь тулгадаггүйд талархах болно
12 -ийн 11 -р арга: Тэдэнд хэрэгтэй үед нь зай гаргаж өг
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Олон интровертууд нийгмийн харилцааны дараа дахин цэнэглэхэд хугацаа хэрэгтэй
Хэрэв та хоёр дөнгөж үдэшлэг эсвэл томоохон цугларалтанд явсан бол дотогшоо найздаа хэрэгтэй бол ганцаараа цаг гаргаж өг. Тэд дахин уулзахад бэлэн болмогц тэд тан дээр ирэх болно.
Янз бүрийн хүмүүст өөр өөр цаг хугацаа хэрэгтэй. Зарим хүмүүст хэдхэн цаг л хангалттай байдаг бол зарим хүмүүс цэнэглэхэд хэдэн өдөр шаардагддаг
12 -ийн 12 -р арга: Тэд зүгээр л гэртээ үлдэх хэрэгтэй эсэхийг ойлгоорой
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Энэ нь тэд танд дургүй гэсэн үг биш, харин тэд ядарсан гэсэн үг юм
Өөр өөр дотогшоо хүмүүст амрах, цэнэглэхэд өөр өөр цаг хэрэгтэй. Хэрэв та дотогшоо найзтайгаа маш их зугаалж байсан бол тэд чамаас хэсэг хугацаанд холдох шаардлагатай байна гэж хэлсэн бол үүнийг битгий хүлээн зөвшөөр. Тэднийг дахин харвал тэд амарч, зугаалахдаа баяртай байх болно.
