"Мисвак" бол Ойрхи Дорнод, Африкийн олон оронд уламжлалт байдлаар амны хөндийн эрүүл ахуйд зориулагдсан шүд цэвэрлэгч мөчир бөгөөд орчин үеийн шүдний сойз хэрэглэдэгтэй адил юм. Мисвак (энэ тусгай мөчрийг ашиглахыг хэлдэг нэр томъёо) нь заримдаа лалын шашинтнуудыг цэвэршүүлэх тусгай зан үйлийн нэг хэсэг гэж заасан байдаг (гэхдээ шүдний сойзыг мөн эдгээр зорилгоор ашиглаж болно). Тэдгээрийг ашигладаг хүмүүсийн хувьд мисвак мөчир нь амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих хямд, үр дүнтэй аргыг санал болгодог бөгөөд зарим судалгаагаар шүдний сойз хэрэглэхтэй адил үр дүнтэй байдаг (гэхдээ энэ нь зарим талаар маргаан дагуулдаг).
Алхам
3 -р аргын 1: Мисвак ашиглан шүдээ цэвэрлэх
Алхам 1. Мөчрийн нэг үзүүрээс холтосыг хивэх
Мисвакийн мөчрийг ашиглан шүдээ угаах нь амархан бөгөөд хөгжилтэй байдаг! Хэрэв танд "шинэхэн" мөчир байгаа бол хараахан ашиглаагүй байгаа бол мөчрийн хоёр төгсгөлд холтосыг зажилж эхэл. Доод талд нь нэг инч орчим модыг ил гаргасны дараа зогсоо. Нулимж, холтосоо хая.
Бага зэрэг "халуун ногоотой" эсвэл "шатаж буй" амт нь мисвакийн мөчрийг зажлахад хүргэдэг. Хэдийгээр зарим хүмүүс үүнийг бага зэрэг тааламжгүй гэж үздэг ч энэ нь хор хөнөөл учруулдаггүй
Алхам 2. Зөөлөн болж, үс үүсэх хүртэл төвийг нь зажлаарай
Та мөчрийнхөө үзүүрт байгаа холтосны доор байгаа модыг ил гаргасны дараа зажилж эхлээрэй. Та энэ модыг нимгэн, ширхэгтэй үстэй болгохын тулд зөөлрүүлэхийг зорьж байна. Энэ нь ердөө ганц хоёр минут л шаардагдах болно - модны үзүүр нь зөөлөн сойз шиг бага зэрэг наалдахад бэлэн болсон үед та бэлэн болсон гэдгээ мэдэх болно.
Хамгийн тохиромжтой нь та үсийг бага зэрэг эсэргүүцэхийг хүсч байна (зөөлөн үстэй шүдний сойзноос авахтай адил)
Алхам 3. Үзүүрийг нь усанд дэвтээнэ
Уламжлал ёсоор мисвакийг шүдний оо болон амны хөндийн бусад эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнгүйгээр хийдэг боловч хэрэв та хүсвэл үүнийг хэрэглэж болно. Уламжлалт хэв маягаар мисвак хийхийн тулд мөчирний өтгөн үзүүрийг усанд дүрэхэд л хангалттай (шүдний сойзонд шүдний оо түрхэхээс өмнөх шиг).
Эсвэл уламжлалт мисвак хийдэг олон хүмүүс сарнайн усыг энгийн усны оронд хэрэглэж, тааламжтай үнэртэй болгодог
Алхам 4. Мисвакийн мөчрийг доор нь нэг эрхий хуруугаараа барь
Та одоо сойз хийхэд бэлэн боллоо. Та савхыг атгаж болно, гэхдээ энэ нь танд тухтай санагдаж байна - та шүдний сойз шиг хажуу талаас нь биш харин савааны үзүүрээр угааж цэвэрлээрэй гэдгийг санаарай. Уламжлалт ёсоор мисвак савхыг баруун гарын эрхий хурууг доошоо, доош нь арагш нь хийж, жижиг хуруугаа савааны арын доор хийж, үлдсэн гурван хуруугаа орой дээр нь боож өгдөг.
Алхам 5. Үслэг үзүүрээр шүдээ угаа
За, угааж эхлээрэй! Модны өтгөн үзүүрийг шүдээ дараад дээш, доош нь зөөлөн хөдөлгөж урд талын гадаргууг нь цэвэрлээрэй. Амныхаа эргэн тойронд аажмаар хөдөлж, цаг зав гаргаж, шүднийхээ гадаргуу бүрийг үсээрээ цохиж байгаарай. Хэт их дарж болохгүй - таны зорилго бол шүдээ хусах, цавчих биш зөөлөн арчих явдал юм. Шүдний сойз хэрэглэж заншсан хүний хувьд мисвак нь анхандаа жаахан эвгүй санагдаж болох ч хэд хэдэн оролдлогын дараа энэ нь хурдан ойлгомжтой болдог.
Шүдний сойзтой адил шүднийхээ ар талыг цэвэрлэхээ бүү мартаарай
Алхам 6. Хуучин үсийг хэдэн өдөр тутамд таслах
Мисвак модоо хуучин хэвээр нь хутга (эсвэл нүцгэн гараараа) тайрч, таслахын тулд шинэхэн байлгаарай. Та шүдээ хэр олон удаа угааж, ямар саваа хэрэглэж байгаагаас хамааран таны үсний дундаж наслалт өөр өөр байх болно. Ерөнхийдөө та хөгшин, сараалжтай шүүр шиг харагдах болгондоо савхныхаа үсийг таслахыг хүсэх болно. Ихэвчлэн энэ нь тэдгээрийг хэдэн өдөр тутамд таслах гэсэн үг юм.
Энэ дүрмээс үл хамаарах зарим үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Зарим төрлийн боловсруулсан, худалдаалагдаж буй мисвак савх нь хадгалалтын бодис нэмсэний улмаас зургаан сараас дээш хугацаатай байдаг
Алхам 7. Мөчрийг хуурай газар хадгална
Шүдээ угааж дуусаад мисвакаа хог хаягдлаас хурдан цэвэрлээд богино хугацаанд зайлж угаана уу. Мисвакийг уут, саванд биш цэвэрхэн боловч задгай газар хадгалаарай. Мисвакийн савааг угаалтуур, бие засах газраас хол байлга.
3 -ийн 2 -р арга: Исламын нөхцөлд Мисвак ашиглах
Алхам 1. Мисвакийг гэсгийн хэсэг болгон ашиглаарай
Зарим хүмүүсийн хувьд мисвак бол зүгээр л шүдээ цэвэр байлгах арга юм. Гэсэн хэдий ч ажиглагч мусульманчуудын хувьд мисвак нь ихэвчлэн шашны шүтлэг бишрэлд илүү ноцтой үүрэг гүйцэтгэдэг. Мусульманчууд тодорхой мөргөл үйлдэхээс өмнө (ихэвчлэн салат гэж нэрлэгддэг өдөр тутмын залбирал) өөрийгөө цэвэрлэх зан үйлээр (биеэ угаах) шаарддаг. Лалын шашинтнуудын ариун цэврийн зан үйлийн нэг хэсэг болоход шүдээ цэвэрлэх шаардлагагүй байдаг ч үүнийг заавал хийдэг гэж үздэг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн дэмждэг. Тиймээс ноцтой лалын шашинтнуудын хувьд залбирахаасаа өмнө мисвак хийхийн тулд саваа ашиглах нь өдөрт хэд хэдэн удаа тохиолддог зүйл юм.
Алхам 2. Амны хөндийг цэвэрлэхийн ач холбогдлыг ойлгох
Лалын шашинтнуудын хувьд залбирлын өмнө цэвэр ариун байдалд хүрэх нь маш чухал юм. Коран сударт "[Бурхан] өөрийгөө ариусгагчдыг хайрладаг" гэж тодорхой заасан байдаг. Цэвэрлэгээ хийх нь Бурханд үнэнч байх, Исламын судрыг сахих, Мисуа бошиглогч шиг үлгэр дууриал үзүүлэх явдал юм.
Нэмж дурдахад, залбирлын өмнө Miswak -ийг ашиглах нь залбирлыг Бурханы нүдэнд илүү зохистой эсвэл хүсүүштэй болгодог. Нэг Хадисын дагуу "Сивак" (мисвак) ашигладаг залбирлыг ашигладаггүй залбиралд давуу тал нь далан удаа байдаг
Алхам 3. Хадис дахь мисвакийн хэрэглээг судлаарай
Мисвакийг амны хөндийн цэвэр байдлыг хангахад ашиглах талаар Коран сударт удаан яригдаагүй боловч үүнийг Хадис (бошиглогч Мухаммедын дадал зуршил, хэлсэн үгийн тухай судрын түүх) -д олон удаа дурдсан байдаг. Мухаммедын нүдэнд мисвакийн хэрэглээг онцгойлон хүсдэг, эсвэл магтан сайшаадаг гэж нэрлэсэн Хадисаас цөөн хэдэн ишлэлийг доор өгөв.
- "Аллахын элч хэлэхдээ" Хэрэв би өөрийн үндэстэнд хэцүү гэж бодоогүй байсан бол тэдэнд залбирал бүрийн өмнө мисвак хэрэглэхийг тушаах байсан."
- "Аллахын элч (Аллах түүнд амар амгаланг айлтгахын тулд) гэрт орохдоо хамгийн түрүүнд хийсэн зүйл бол Мисвак байв."
- "Угаалга нь итгэлийн нэг хэсэг бөгөөд мисвак ашиглах нь угаалгын нэг хэсэг юм."
- "Мисвак хотод үхлээс гадна бүх өвчнийг эмчлэх эм байдаг."
Алхам 4. Эсвэл бие засахын тулд энгийн шүдний сойз ашиглаарай
Хэрэв та ажигч лалын шашинтан боловч та хаа нэг газар амьдардаг бол жинхэнэ мисвак савааг авахад хэцүү, эсвэл шүдээ угааж цэвэрлэх талаар буруу ойлголттой байвал санаа зовох хэрэггүй! Олон лалын шашинтнууд уламжлалт мисвак хийхтэй адил энгийн шүдний сойз (шүдний оогтой эсвэл шүдгүй) ашиглан амны хөндийн цэвэр байдлыг ижил түвшинд хүргэнэ. Багшлахын хамгийн чухал зүйл бол Бурханы өмнө өөрийгөө цэвэршүүлэхийг чин сэтгэлээсээ хүсч, үүнийг хийхийн тулд чадах бүхнээ хийх явдал юм. Шүдээ цэвэрлэхэд ашигладаг яг нарийн хэрэгсэл нь шүдээ цэвэрлэж байгаа нь Бурханд үнэнч байгаагийн илрэл шиг тийм чухал биш юм.
Лалын шашны зан үйл нь залбирахаасаа өмнө амны хөндийн цэвэрлэгээний хэрэгсэлгүй хүмүүст тусгай тэтгэмж олгодог. Энэ тохиолдолд ерөнхийдөө долоовор хуруугаараа хийж чадах хамгийн сайн ажлыг хийхийг зөвлөж байна
3 -ийн 3 -р арга: Өөрийн мисвак twig хийх
Алхам 1. Мисвакийн мөчрийг уламжлал ёсоор авдаг модыг олоорой
Мисвак ашиглан шүдээ цэвэрлэх нэг давуу тал бол таны хэрэглэдэг саваа үнэгүй байх боломжтой юм. Лалын шашинтай ихэнх орнууд хямд, хялбархан худалдаж авах боломжтой мисвак саваа зардаг боловч уламжлалт эмч нарын хийдэг шиг мисвак савхыг өөрөө хийх боломжтой байдаг. Эхлэхийн тулд тохиромжтой модыг хайж олох хэрэгтэй. Уламжлал ёсоор мисвак савааг Сальвадора Персика модноос авдаг ("шүдний сойз" эсвэл "арак" мод гэж нэрлэдэг). Мисвакийг ихэвчлэн хийдэг Газар дундын тэнгис, Ойрхи Дорнод, Левантаас гаралтай цөөн хэдэн тохиромжтой хувилбаруудыг доор харуулав.
- Чидун мод
- далдуу мод
- Хушга мод
Алхам 2. Модноос жижиг, бат бөх мөчрийг хайчилж ав
Дараа нь хутга эсвэл нүцгэн гараараа модны мөчир эсвэл ил гарсан үндэснээс жижигхэн мөчир, саваа ав. Таны саваа тийм ч том байх шаардлагагүй - уламжлал ёсоор мисвак савх нь таны гар өргөн байхад л болдог. Шаардлагатай хэмжээнээс илүүг авахгүй байх, модыг гэмтээхээс болгоомжлох хэрэгтэй - энэ бол үрэлгэн, хүндэтгэлгүй хэрэг юм.
Алхам 3. Хэрэглэхийн өмнө сайтар угаана
Та ямар ч төрлийн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг зэрлэг байгалиас гаргаж авбал ургамал хичнээн цэвэрхэн харагдаж байгаагаас үл хамааран өөрийгөө хортой химийн бодис, нянгаар хордуулах эрсдэлтэй болно. Танд тохиолдох эрсдэлийг бууруулахын тулд мисвак модоо шууд хэрэглэхээсээ өмнө сайтар угааж байгаарай. Савхыг цэвэрлэхийн тулд ариутгалын саван эсвэл түүнтэй адилтгах бактерийн эсрэг бодис хэрэглэж, усаар зайлж савангаа арилгаарай. Цэвэр байдлыг хангахын тулд хэд хэдэн удаа давтана.
Мисвак модоо хэрэглэхийн өмнө хуурай, хуурай газар хадгалахаа мартуузай. Та дөнгөж угааж байсан болохоор нойтон байх болно, хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол шороо, тоос шороо авах магадлалтай
Алхам 4. Хортой эсвэл хортой модноос зайлсхий. Хэзээ ч үгүй мисвак саваа хортой эсвэл өөр хортой гэж мэддэг модноос ав. Мисвак модыг хорт модноос хэчнээн их цэвэрлэсэн ч савхыг ашигласнаар таныг өвчтэй болгож болзошгүй химийн бодисууд илрэх болно. Та пестицид эсвэл бусад хортой химийн бодисоор эмчилсэн модноос зайлсхийхийг хүсэх болно. Доорх нь таны ургуулсан хэдхэн төрлийн мод юм тэгэх ёсгүй мисвак мод авах (энэ жагсаалт бүрэн бус байгаа тул хэрэв та тодорхой мод аюултай эсэх талаар эргэлзэж байвал ботаникийн эх сурвалжаас лавлаарай).
- Анар мод
- Хулсан мод
- Chambelle мод
- Райхан моднууд
- Миртлийн моднууд
Алхам 5. Эргэлзэж байвал miswak twig худалдаж авах эсвэл захиалаарай
Хэдийгээр дэлхийн зарим хэсэгт хүмүүс олон мянган жилийн турш өөрсдийн мисвак модоо байгалиасаа авч ирсэн боловч туршлагагүй хүмүүсийн хувьд энэ нь сүрдмээр ажил байж магадгүй юм. Хэрэв та miswak зөөгчийг ашиглахад аюулгүй эсэх талаар санаа зовж байгаа бол нэр хүндтэй борлуулагчаас худалдаж аваарай. Мисвак савхыг онлайнаар болон тоосгон зуурмагийн төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс (ихэвчлэн лалын шашинт орнууд болон олон нийтэд байдаг) худалдаж авах боломжтой байдаг. Орчин үеийн эрүүл мэндийн дүрэм журамтай хөгжингүй орнуудад худалдаалагдаж буй эдгээр савх нь ариун цэврийн шаардлага хангасан, хэрэглэхэд аюулгүй байх болно.
Анхааруулга
- Мисвак нь уруул болон амны дотор түлэгдэх мэдрэмжийг төрүүлж болзошгүй.
- Хэрэглэхийн өмнө та эмч, шүдний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ нь олон мянган жилийн турш ашиглагдаж байсан ч аюулгүй талдаа байх нь дээр.
