Заримдаа өндөр настай хүмүүс залуу насандаа бие махбодь, оюун санаа нь өөрчлөгдөж байгаа тул өөрийгөө хангалтгүй гэж боддог. Энэ шилжилтийн үед тэднийг ажиглахад хэцүү байсан ч хөгшрөхөд нь итгэх итгэлийг нь нэмэгдүүлэх арга замууд байдаг. Тэдэнтэй бодол санаа, амьдралынхаа талаар ярилцаж, гэрээсээ гарахад нь тусалж, тусгаар тогтнолоо сурталчлах замаар хайртай хүнийхээ итгэлийг гэрэлтүүлэх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Тэдний тухай илүү ихийг мэдэх
Алхам 1. Тэднээс зөвлөгөө аваарай
Ихэнхдээ өндөр настай хайртай хүн тань амьдралын олон туршлагыг туулж, мэргэн ухааны эрдэнийг хөгжүүлэхэд нь тусалдаг. Тэд таны одоо тулгарч буй тэмцэлтэй төстэй тэмцэлтэй тулгарсан байх. Том, жижиг ч бай нөхцөл байдлын талаар хайртай хүнээсээ зөвлөгөө авахад хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Ингэснээр тэд саад бэрхшээлийг даван туулж буй арга замуудынхаа талаар сануулж, өөрсдөдөө туслах тусам өдөр тутмын амьдралдаа хэрэгтэй мэт санагдах болно.
- Жишээлбэл, та харилцааны асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Та хайртай хүнээсээ “Би сүүлийн үед хамтрагчтайгаа мөнгөний төлөө маш их хэрэлдэж байгаа. Та ийм зодоон хийж байсан уу?"
- Бага зэргийн ноцтой асуудлын жишээ бол хоол хийхтэй холбоотой байж болох юм. Хэрэв таны хайртай хүн урьд нь агуу тогооч байсан бол та өөрийн нэг жороо боловсронгуй болгохын тулд тэднээс тусламж хүсч болно.
Алхам 2. Тэднээс өнгөрсөн амьдралынхаа талаар асуу
Хайртай хүндээ итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх өөр нэг арга бол түүнээс амьдралынхаа түүхийг асуух явдал юм. Энэ нь тэдэнд тэдний талаар илүү ихийг мэдэх сонирхолтой байгаа гэсэн дохио өгч, улмаар тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх болно. Ихэнх хүмүүс ерөнхийдөө урилга өгөх эсвэл асуулт асуухдаа өөрийнхөө тухай ярих дуртай байдаг.
Тэднээс карьерынхаа талаар, хэрэв тэд байсан уу, эсвэл бага насныхаа туршлагын талаар асуу
Алхам 3. Тэднээс хоббигоо асуу
Магадгүй таны хайртай хүн өнгөрсөн хугацаанд машин цуглуулсан эсвэл ширмэл даавуунд дуртай байсан байх. Эдгээр хуучин хоббитой тантай ярилцах боломжийг тэдэнд олго. Таны хайртай хүн өнгөрсөн хугацаанд хийж байсан зүйлээ эргэн дурсах дуртай байх болно.
Хэрэв эдгээр хуучин хоббигийн аль нэг нь танд сонирхолтой байгаа бол тэдгээрийг сонгох талаар бодож үзээрэй. Таны хайртай хүн таны сонирхол таны хувийн сонирхлыг өдөөсөн гэдгийг мэдээд бахархах мэдрэмжийг мэдрэх бөгөөд залуу хойч үедээ ямар нэгэн зүйлийг "дамжуулж" чадсан гэдгээ мэдрэх болно
Алхам 4. Тэднээс гэр бүлийнхээ талаар асуу
Ахмад хүмүүс гэр бүлийнхээ талаар ач зээ нараасаа эхлээд өвөө эмээ рүүгээ ярих дуртай байдаг. Хүмүүс ихэвчлэн гэр бүлийнхээ талаар их бахархдаг. Хайртай хүнийхээ удам угсааны модны талаар ярилцах цаг гарга. Ахмад настны гэр бүл бол тэдний өв залгамжлал гэдгийг санаарай, тиймээс энэ сэдэв нь тэдэнд маш их ач холбогдол өгөх болно.
- Тэднээс эцэг эх, ах дүүсийнхээ тухай, ханьтайгаа хэрхэн танилцсан, хүүхдүүддээ яагаад сонгосон нэрээ өгсөн тухайгаа асуу.
- Олон өндөр настнууд гэр бүлийнхээ бүртгэлийг хөтөлдөг тул та яриагаа эхлүүлэхийн тулд эдгээрийг үзэх боломжтой.
Алхам 5. Тэдэнтэй хамт хуучин зургийн цомгийг үзээрэй
Хайртай хүнээ өөрийнхөө амьдралыг бүхэлд нь дүрслэн харуулахыг зөвшөөр. Өндөр настай хүн заримдаа амьдралынхаа талаар сэтгэл дундуур байж магадгүй ч тэдэнд тохиолдсон бүх туршлага, таньдаг хүмүүс, очиж үзсэн газраа тэдэнд сануулах нь тэдний туршлагын жинхэнэ цар хүрээ, баялаг байдлыг харуулах болно. Тэд мартсан олон удаа, дурсамжууд байдаг байх.
Та эдгээр зургуудыг үзэж байхдаа ямар туршлагатай болохыг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Жишээлбэл, хэрэв таны хайртай хүн нэг удаа Хавайд очсон бол та бас очиж үзэхийг хүсч байвал тэдэнд хэлээрэй. Энэ нь тэдэнд туршлагаасаа үнэ цэнэ, өвөрмөц байдлыг олж харахад тусална
Алхам 6. Тэднээс одоогийн үйл явдлын талаар асуу
Таны хайртай хүн амьдралынхаа туршид олон удаа ерөнхийлөгчийн зөвлөл, байгалийн гамшиг, нийгмийн өөрчлөлтийг туулсан. Тэдний үзэл бодлын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд өнөөгийн нийгэм, улс төрийн асуудлын талаар асуу. Хэрэв хэн нэгэн тэдний санаа бодлыг үнэлдэг гэж бодож байвал тэдний итгэл нэмэгдэх болно.
Эдгээр асуудлын талаар ярьж эхлэх нэг арга бол мэдээ үзэх эсвэл сонин хамт унших явдал юм
3 -р хэсгийн 2: Тэднийг идэвхжүүлэх
Алхам 1. Өдөржингөө тэднийг гаргаж ав
Таны хайртай хүн эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан аялалд явах эсвэл бүр ажил хийх хэцүү байж магадгүй юм. Хэсэг хугацааны турш хайртай хүнээ аваад нэг өдрийн аялалд аваарай. Та хотод үлдэж, машин жолоодож, үдийн хоол идэж, кино үзэхээс үл хамааран таны хайртай хүн хэсэг хугацаанд гэрээсээ гарах боломжийг маш их үнэлэх болно.
Боломжтой бол долоо хоног тутам эсвэл хоёр долоо хоногт нэг удаа зугаалах боломжтой. Таны хайртай хүн тэсэн ядан хүлээж, амьдралыг дахин сонирхох болно
Алхам 2. Тэдэнтэй хамт шинэ хобби хийж үзээрэй
Ахмад настнуудын тань ихэнх нь оройтожид хайртай хүнийхээ шинэ туршлага нь эмчийн тогтмол томилолт эсвэл олон шинэ эм бичиж өгөх гэх мэт сөрөг нөлөөтэй байдаг. Хамтдаа шинэ зүйлийг туршиж үзээд амьдралдаа эерэг шинэ зүйлийг нэвтрүүлэхийн тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Шинэ туршлагатай болсноор тэднийг урам зориг авч, амьдралдаа эерэгээр хандах болно.
Зарим жишээнд зураг зурах, бинго тоглох, усан аэробик хийх, эсвэл шинэ ном хамт унших гэх мэт байж болно
Алхам 3. Тэднийг нийгмийн бүлгүүдтэй холбоно уу
Ахмад настнууд ихэвчлэн өндөр насандаа нийгмийн дэмжлэгээсээ тасрах хандлагатай болдог. Магадгүй тэд олон жилийн өмнө нүүсэн эгч эсвэл байнга бодож явдаг ажлаасаа хуучин найзтай байж магадгүй юм. Та эдгээр хүмүүстэй уулзах эсвэл утсаар ярих ажлыг зохицуулах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Өнгөрсөн амьдралтайгаа ярилцах нь тэднийг эерэг дурсамжаар дүүргэж, тэдний итгэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Холбоо барихаасаа өмнө хайртай хүнээсээ зөвшөөрөл хүс. Та хил хязгаараа хэтрүүлэхийг хүсэхгүй байна.
- Нийгмийн бусад дэмжлэг бол номын клуб, сүмийн бүлгүүд эсвэл Кивани шиг клубууд юм.
Алхам 4. Тэднийг дэмжих бүлгүүдэд холбоно уу
Хэрэв таны хайртай хүн ямар нэгэн өвчин, асуудалтай тулгарсан бол компьютер эсвэл ухаалаг гар утсаа хэрхэн ашиглахаа мэддэг бол түүнийг тухайн бүс нутгийн дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд эсвэл онлайнаар холбож үзээрэй. Эдгээр бүлгүүд нь тэдэнд таны дэмжлэг үзүүлэхгүй байж болох бөгөөд тусламжийн зарим ачааллыг хөнгөвчлөх болно. Асуудлаа даван туулах, шийдвэрлэх шинэ арга замыг хайж олох нь таны хайранд итгэх итгэлийг бэхжүүлэх болно.
Care.com нь танд хэрэгтэй байж магадгүй өндөр настнуудад зориулсан дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийн дэлгэрэнгүй жагсаалтыг гаргаж өгдөг
Алхам 5. Хуучин хоббигоо үргэлжлүүлэн хөгжүүлэхэд нь тусал
Магадгүй таны хайртай хүн нас, эрүүл мэндийн байдал муудаж байгаад дуртай байсан хоббигоо орхих хэрэгтэй болсон байх. Эдгээр хоббигоо өөр хэлбэрээр эдлэх боломжийг тэдэнд олгохын тулд тархины шуурга хийх аргуудыг бодож үзээрэй. Таны хайртай хүн амьдралын баяр баясгаланг мэдрэх бөгөөд үүний ачаар өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэх болно.
Жишээлбэл, хэрэв таны хайртай хүн урьд нь машин цуглуулж байсан бол түүнийгээ машины шоунд оролцуулж болно. Эсвэл хэрэв таны хайртай хүн хөгжимчин байсан бол та тэднийг симфони эсвэл хөгжмийн авьяасыг харуулдаг бусад шоунд оролцуулж болно
Алхам 6. Таны хайртай хүн орондоо хэвтэж байвал орон байраа бэлдээрэй
Таны өндөр настай хайртай хүн эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлж байгаа эсвэл гэрээсээ гарч чадахгүй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд та арай илүү бүтээлч байх ёстой. Таны хайртай хүн хөдөлгөөнт байдлаас үл хамааран онцгой, өөртөө итгэлтэй байх ёстой. Хайртай хүнтэйгээ тоглоом тоглох, дуу дуулах эсвэл хамтдаа хөгжилтэй кино үзэх зэргээр гэртээ хөгжилтэй уур амьсгалыг бий болгох замаар бүтээлч байгаарай.
- Энэ нь тэднийг хайрлаж, хүсч байгаагаа мэдэрч, гэрээсээ гарч чадахгүй байсан ч гэсэн өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно.
- Таны хайртай хүн гэрээсээ гарч чадахгүй бол маш бага хэмжээний бие даасан байдалтай байх магадлалтай тул тоглоом, кино, телевизийн шоу, дуу сонгох боломжийг тэдэнд олго.
3 -р хэсгийн 3: Тусгаар тогтнолын мэдрэмжийг дэмжих
Алхам 1. Тэдэнд сонголт өгөх
Ихэнхдээ ахмад настнуудад амьдралтай холбоотой маш бага сонголт өгдөг. Хэрэв тэд асрамжийн газарт амьдардаг бол тэдэнд юу идэх, эмч нар тэдэнд ямар эм уухыг сонгох боломж багатай гэх мэт. Хайртай хүнээ амьдралдаа, ялангуяа эмнэлгийн тусламж үйлчилгээндээ аль болох их сонголт хийхийг зөвшөөр
- Боломжтой бол очиж буй эмч, томилох цагийг нь сонгохыг тэдэнд зөвшөөр.
- Хэрэв та оройн хоол хийж байгаа эсвэл гадуур гаргаж байгаа бол өөрт байгаа зүйлээ эсвэл хаашаа явахаа өөрөө сонгоорой.
Алхам 2. Тэдний гэрийг илүү хүртээмжтэй болгох
Гэртээ хийх зарим тохиргоог хийснээр та бие даасан байдлаа уртасгаж, чадвардаа илүү итгэлтэй байх болно. Хэдийгээр тэдний нас, бие бялдрын чадвар нь зарим зүйлийг ганцаараа эсвэл хурдан хийхээс сэргийлж чаддаг ч тэдний амьдралыг хөнгөвчлөхийн тулд байр байрлуулж болно.
- Жишээлбэл, ариун цэврийн өрөөг илүү хялбар болгохын тулд та жорлонгийн суудлын адаптер худалдаж авч болно. Эдгээр суудал нь харьцангуй хямд бөгөөд таны даатгалаас үнэ төлбөргүй өгч болно. Тэд таны ариун цэврийн өрөөг ашиглахын тулд доошоо бөхийхөөс сэргийлэхийн тулд таны одоогийн жорлонгийн суудалд залгадаг. Энэ нь тэднийг ариун цэврийн өрөөнд тусламжгүйгээр орох боломжийг олгоно, учир нь энэ нь хөгшрөлтийн хамгийн гутамшигтай талуудын нэг юм.
- Худалдан авах боломжтой өөр нэг зүйл бол өндөр настан эсвэл тавиур дээр байгаа зүйлийг ахмад настнуудад хүргэх "туслах гар" хэрэгсэл юм.
Алхам 3. Тэдэнд тусалж, бие даан аливаа зүйлийг хийхийг зөвшөөр
Заримдаа бид өндөр настай хайртай хүндээ туслах ажилд маш их автаж, олон ажлыг хийх чадвартай гэдгээ мартдаг. Тэд өөрсдийнхөө төлөө чадах бүхнээ хийцгээе. Хэдийгээр та аливаа зүйлийг хийх нь илүү хурдан бөгөөд танд тусалж байна гэж бодож байгаа ч гэсэн тэдний бие даасан байдлыг заримаас нь хасч байгаа юм.
Даалгаврыг гүйцэтгэхэд ашигладаг хурд, арга барилын талаар бүү гомдоллоорой, гэхдээ шаардлагатай бол алхам хий. Жишээлбэл, хэрэв таны хайртай хүмүүсийн алим хайчлах гэж байгаад гар нь чичирч байвал гараа огтлохгүйн тулд алхам хийх хэрэгтэй. Ийм тохиолдолд та байхгүй үед ослоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд тусгай жимс таслагч худалдаж авч болно
Алхам 4. Тэднийг эрүүл байхад нь тусал
Тэд илүү эрүүл байх тусам биеэ даах чадвартай болно. Түүнчлэн, бидний бие эрүүл байж, сэтгэл санаа өөдрөг байх үед бид өөртөө итгэлтэй болдог. Хайртай хүнээ илүү эрүүл хоол идэхийг эсвэл усан аэробик гэх мэт өндөр настнуудад зориулагдсан биеийн тамирын хичээлд хамрагдахыг уриал. Технологид тав тухтай хүмүүс Apple Watch эсвэл үүнтэй төстэй төхөөрөмж ашиглан фитнес, эрүүл мэндээ хянах боломжтой.
Идэвхтэй байхад нь туслах нь тэднийг эрүүл саруул байхад тусалдаг. Тэднээс хийж болох энгийн аюулгүй ажлуудын талаар тэднээс тусламж хүсээд үзээрэй. Жишээлбэл, эвхдэг угаалга, оройн хоол хийх энгийн даалгавар, хүнсний дэлгүүр хэсэх, шүүгээ эсвэл шүүгээ зохион байгуулах, 'To Do's' жагсаалтыг гаргахад туслах. Энэхүү бүтээмж нь тэдний өөрийгөө хүчирхэгжүүлэх мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусална
Алхам 5. Хязгаарлагдмал байдлынхаа талаар өөрийгөө ухамсарлах хэрэггүй
Тэдний хязгаарлалт нь тэдний хувьд өөрийгөө ухамсарлах том эх сурвалж болдог гэдгийг санаарай. Тэднээс нэг их юм битгий хий, үүнд огтхон ч хамаагүй юм шиг дүр үзүүлээрэй.
Гэсэн хэдий ч хэрэв тэд нас, өвчний талаар тантай ярилцахыг хүсч байвал ярилцаарай. Заримдаа энэ тухай ярих нь тэдэнд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлдэг
Алхам 6. Тэдэнд хүүхэд шиг хандаж болохгүй
Тэд чамаас илүү бүхэл бүтэн ертөнцөөр илүү урт насалж, чиний насан дээр туулж байснаас илүү туршлагатай болсон. Тэд хэдийгээр хөгширсөн ч хүмүүс хэвээр байгаа гэдгийг санаарай. Тэд чам шиг мэдрэмж, айдас, санаа зоволт, найдвар, мөрөөдөлтэй хэвээр байна. Ахмадынхаа статусыг хүлээн зөвшөөрч, хүндэл.
Зөвлөмж
- Энэ бол тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрөөх явдал юм. Та тэдгээрийг өдөр тутмынхаа төлөвлөгөөнд оруулахдаа хэн нэгэн тэдэнд таалагдсан хэвээр байгаа гэдгийг хэлдэг.
- Тэдэнд ямар онцгой байдгийг нь сануулахын тулд тэдэнд эелдэг зүйл хий.
