Урт, сайхан үстэй болохын тулд хуурайших, гэмтэхээс сэргийлж үсээ эрүүл, чийглэг байлгаарай. Шампунийг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэж, үсээ өдөр бүр арчлах нь хамгийн тохиромжтой. Мөн үсний эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд гүнзгийрүүлсэн эмчилгээ хийж, хуйханд долоо хоногт нэг удаа массаж хийж болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эрүүл хооллолтыг сахиж, торгон эсвэл торго дэрний дэр дээр унтаж, үсээ будах, химийн аргаар бүү тайвшруулаарай. Бага зэрэг тэвчээр, тэвчээр гаргаснаар та өтгөн урсгалтай цоож руу явах болно.
Алхам
3 -р арга 1: Үсээ угаах
1-р алхам. Үсээ угаа Сульфат агуулаагүй шампуньтай долоо хоногт 2-3 удаа.
Өдөр бүр үсээ шампунаар угаахын оронд угаалгын хооронд нэг эсвэл хоёр өдөр алгасаарай. Энэ нь таны байгалийн тосыг үсийг чийгшүүлж, засах боломжийг олгодог. Шампунь нь эдгээр байгалийн гаралтай тосноос таны үсийг арилгадаг. Шампуньныхаа хэмжээг хоёр гарныхаа хооронд үрж, шампунийг хуй, үсэндээ түрхээрэй.
- Хэрэв таны толгой загатнаж, тослог болвол үсээ угаах хэрэгтэй.
- Е, В5 витамин, төмөр, зэс, цайр зэрэг найрлагатай шампунийг хайж олоорой. Тэд кератины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Кератин нь таны үсний бүтцийн агууламж бөгөөд үсээ эдгээр тэжээлээр хангах нь урт, өтгөн, эрүүл ургахад тусалдаг.
Алхам 2. Үсээ өдөр бүр шампунаар угаадаггүй байсан ч өдөр бүр үсээ янзлаарай
Шүршүүрт ороод үсээ норгоод, маш их ангижруулагч түрхээрэй. Үндэс, үзүүрээ хааж, ангижруулагчийг хуйханд иллэг хийхээ мартуузай. Агааржуулагчийг 1-3 минут байлгана. Хэрэв та үсээ чийгшүүлж, эрүүл байлгавал үс тань хуурайших, салаалах магадлал багатай.
- Кокосын тос, арган тос, ши тос, пантенол (витамин В5) гэх мэт орцоор баялаг ангижруулагчийг хайж олоорой.
- Үсээ өдөр бүр шампунаар угаах шаардлагагүй боловч өдөр бүр үсээ чийгшүүлж, эрүүл байлгах нь үсний ургалтыг дэмждэг.
- Ангижруулагч нь үсний гол доторх липид, уургийг орлуулдаг бөгөөд ингэснээр таны үс илүү эрүүл болдог. Таны үс эрүүл байх тусам хурдан ургах болно.
Алхам 3. Үсээ хүйтэн усаар зайлна
Халуун ус нь таны арьс, үсэнд хүчтэй нөлөөлдөг. Үсээ угааж дуусаад усныхаа температурыг доошлуул. Үсээ сэрүүн усаар сайтар зайлж угаана.
Бүх шампунь, ангижруулагчийг заавал угаах хэрэгтэй
Алхам 4. Гүн гүнзгийрүүлэх эмчилгээг долоо хоногт 1 -ээс доошгүй удаа хийнэ
Маш их хэмжээний ангижруулагчийг гартаа аваад үсээ угаасны дараа түрхээрэй. Бүтээгдэхүүний ихэнх хэсгийг үснийхээ үзүүрт төвлөрүүлээрэй, учир нь энэ хэсэг нь хамгийн хуурай, хамгийн хэврэг байдаг. Үсний ангижруулагчийг 15-45 минут байлгаад дараа нь ангижруулагчийг бүрэн угаана. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үсээ хүлээх зуураа хуванцар шүршүүрээр боож өгнө.
- Үр дүнг сайжруулахын тулд та шүршүүрийн малгайтай үс хатаагчийн доор сууж болно. Энэ нь агааржуулагчийн эмчилгээг таны үсэнд улам гүн нэвтрэхэд тусалдаг.
- Гүн чийгшүүлэх эмчилгээ нь таны үсийг чийгшүүлж, үсний эрүүл ургалтыг дэмжиж, салаалахаас сэргийлдэг.
Алхам 5. Долоо хоногт 1-2 удаа хуйхандаа эфирийн тос түрхээрэй
Никелийн хэмжээтэй тосыг хуруугаараа дусааж, гараа үрээрэй. Дараа нь гараа L хэлбэртэй хэлбэрээр байрлуулж, үснийхээ шугамаас эхлэн хуйхаа арчаарай. Ойролцоогоор 5-10 минутын турш хуруугаа толгой дээрээ жижиг, дугуй хөдөлгөөнөөр үргэлжлүүлэн хөдөлгө. Энэ нь таны хуйханд цусны урсгалыг сайжруулж, үсний ургалтыг дэмждэг.
- Үүнээс гадна эфирийн тос нь стрессийн түвшинг бууруулдаг. Стрессийн түвшинг зохицуулах нь үс унахаас сэргийлдэг.
- Та эвкалипт, розмарин, гаа эсвэл цайны модны аль нэгийг ашиглаж болно.
- Ариун сүм, хүзүүндээ хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхий.
Оноо
0 / 0
Арга 1 асуулт хариултын тэмцээн
Үсээ хүйтэн усаар угаах нь ямар ашигтай вэ?
Энэ нь таны үсийг толигор болгодог.
Байх албагүй! Үсээ угаах температур нь таны үсний гялалзсан байдалд төдийлөн нөлөөлдөггүй. Гялалзсан үсний хувьд угаагаагүй өдрүүдэд ч гэсэн заавал арчилгаа хийх хэрэгтэй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Энэ нь таны үснээс илүү их тосыг арилгадаг.
Үгүй ээ! Үсээ хүйтэн усаар угаавал үүнээс нэмэлт тос арилахгүй. Үснийхээ өтгөн, эрүүл байхын тулд түүнд байгалийн гаралтай тос хэрэгтэй байдаг тул энэ нь сайн хэрэг. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Энэ нь таны кутикулуудыг битүүмжилдэг.
Яг! Хүйтэн ус таны зүслэгийг битүүмжилж, уутанцрыг бэхжүүлнэ. Энэ нь таны үсийг янзлахад үс унах магадлал багатай гэсэн үг учраас энэ нь чухал юм. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 2 -р арга: Үсний эрүүл мэндийг сахих
Алхам 1. А, С, Д аминдэм, цайр, уургаар баялаг эрүүл хооллолтыг идээрэй
Эрүүл үс эрүүл хооллолтоос эхэлдэг! Үсний ургалтыг дэмждэг витаминаар баялаг хоол хүнсийг аль болох олон удаа идээрэй. Жишээлбэл, бууцай, брокколи гэх мэт хар, навчит ногоог А, С витамины эх үүсвэр болгон идээрэй. Та хулд, өндөг, авокадо, наранцэцгийн үр, бүйлс, шар чинжүү, амтат төмс гэх мэт хоол идэж болно.
- Амтат төмс нь А аминдэмийг хадгалахад тусалдаг, наранцэцгийн үр Е витаминаар баялаг, шар чинжүү нь С витаминаар баялаг. Бүйлс нь биотин, уургийн агууламж өндөртэй.
- Салмон нь Д аминдэм, уургаар баялаг, өндөг нь биотин, омега-3 агуулдаг бөгөөд авокадо нь чухал тосны хүчлүүдийн өндөр агууламжтай байдаг.
Алхам 2. Биотин, В, С витамин зэрэг витамин ууна
Эдгээр витаминууд нь үсний ургалтыг дэмжиж, үсний уутанцарыг зузаатгадаг. Та эдгээр бүх жагсаалттай олон төрлийн амин дэмийг хайж, "үс, арьс, хумс" витаминыг сонгох эсвэл дангаар нь худалдаж авах боломжтой. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тодорхой зааврыг дагаж өглөө эхлээд цаг гаргаарай.
Үр дүнг харахын тулд хэдэн сар шаардагдах боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр витаминыг тогтмол хэрэглэснээр урт, зузаан, эрүүл үстэй болдог. Таны арьс бас сайхан харагдах болно
Алхам 3. Ойролцоогоор үзүүрээ хайчилж ав 1⁄4 (0.64 см) -д 4-6 долоо хоног тутамд.
Та салаа салаагаар гоёл чимэглэлийг хялбархан авах боломжтой. Үсээ тогтмол тайрах нь үсийг эрүүл байлгаж, хагарсан үзүүрийг арилгаж, уутанцрын хэсгийг сэргээдэг.
Аливаа салаалсан үзүүрийг арилгаснаар урт, өтгөн үстэй болно. Хэрэв та үзүүрээ засахгүй бол хагарал нь дээшээ хөдөлж, эцэст нь бүхэл бүтэн утас тасрах болно
Алхам 4. Үсээ чийгшүүлэхийн тулд 8 долоо хоног тутамд кератины эмчилгээ хийлгээрэй
Үс ургаж байхад 1-3 сар тутамд кератины үсний эмчилгээ хийлгэх нь тустай. Кератин бол таны үсний бүтээгдсэн уураг бөгөөд кератины эмчилгээ нь үсийг хамгаалалтын уургийн давхаргаар бүрхдэг. Энэ нь гэмтэхээс сэргийлж, үсний бүтцийг жигд болгодог тул сарлагийн саваг байнга хэрэглэх шаардлагагүй болно. Та гэртээ кератины эмчилгээг худалдаж авах эсвэл стилисттэй уулзах цаг товлох боломжтой. Кератины эмчилгээг хэдэн сар тутамд давтан хийх ёстой.
- Энэ нь химийн аргаар шулуун эсвэл будсан үсэнд тохиромжтой. Энэ нь мөн буржгар үстэй хүмүүсийн дунд хамгийн дуртай эмчилгээ юм.
- Зарим кератины эмчилгээнд формальдегид агуулагддаг. Өөртөө аюулгүй эмчилгээг хайж олох талаар стилисттэйгээ ярилц.
Алхам 5. Үсээ хамгаалахын тулд торгон эсвэл торго дэрний уут хэрэглэж үзээрэй
Хөвөн дэрний уут таны үсэнд барзгар байдаг бөгөөд ихэвчлэн үснээс чийгийг гаргаж авдаг. Үрэлтийг багасгах, чийгийг хадгалахын тулд торгон эсвэл торго дэрний уут руу шилжээрэй. Энэ нь эргээд таны үсийг гэмтэхээс сэргийлнэ.
- Та торгон, торго дэрний уутыг гэрийн хангамжийн жижиглэн худалдаачид эсвэл онлайнаар олж болно.
- Торгон болон торго дэрний уут нь эвдрэх, орооцолдохоос зайлсхийхэд тусалдаг. Таны үс хугарах тусам урт байх болно.
- Торгоны дэрний уут хамгийн сайн ажилладаг боловч сатин дэрний уут нь илүү боломжийн сонголт юм.
Алхам 6. Үсээ гэмтээхгүйн тулд үсний будаг, тайвшруулагч хэрэглэхээс зайлсхий
Үсний кутикул нь үсний будаг, цайруулагч, тайвшруулагч бодисоос химийн бодисоор хордоход хатаж, гэмтдэг. Хэрэв таны үс хуурай байвал үсээ хугарах эсвэл салгах нь илүү хялбар болно. Үсээ аль болох урт, зузаан болгохын тулд химийн эмчилгээг хязгаарлаарай.
Алхам 7. Үс тань сийрэгжиж байвал үс ургах эмчилгээг хэрэглэж үзээрэй
Хэрэв та урт, өтгөн үстэй байхыг хүсч байгаа ч таны үс нимгэн эсвэл нимгэн байвал үсээ ургуулах эмчилгээнд хөрөнгө оруулах талаар бодож үзээрэй. Та тэдгээрийг гоо сайхны дэлгүүрүүдээс худалдаж аваад өөрөө хийж болно, эсвэл онлайнаар стилист хайж, цаг товлох боломжтой. Үсний ургалтын эмчилгээ нь таны үсийг хадгалж, шинэ үс ургахад тусалдаг.
Үс ургуулах эмчилгээг эхлүүлэхийн өмнө онлайнаар судалгаа хийх нь ашигтай байдаг. Эдгээрийг ихэвчлэн химийн бодисоор хийдэг бөгөөд үс уналтыг эмчлэх FDA-ээр зөвшөөрөгдсөн цорын ганц эм бол Миноксидил юм
Оноо
0 / 0
Асуулт 2
Үсний үрэлтийг багасгаж, чийгийг хадгалахын тулд хямд үнэтэй дэрний уутны сонголт юу вэ?
Торго
Хаах! Торгоны дэрний уут нь толгой, дэрний хоорондох үрэлтийг багасгаж, чийгийг хадгалахад маш сайн. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь нэлээд үнэтэй тул та хямд үнээр ижил төстэй давуу талыг олж авах боломжтой. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Сатин
Тийм ээ! Сатин дэрний уут нь торгоныхоос хамаагүй хямд боловч үүнтэй төстэй ашиг тустай байдаг. Тухайлбал, тэд таны үсийг чийгийг хадгалж, дэрний хоорондох үрэлтийг бууруулдаг. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Хөвөн
Дахин оролд! Хөвөн бол дэрний уутны стандарт материал боловч хэрэв та үсээ ургуулах гэж байгаа бол энэ нь тийм ч сайн биш юм. Энэ нь таны үснээс чийг шингээдэг бөгөөд хэт их үрэлт үүсгэж болзошгүй. Өөр хариулт оролдоод үз…
Маалинга
Тийм ч дөхсөнгүй! Маалинган дэрний уут нь бусад төрлийнх шиг шингээгч биш боловч гөлгөр биш юм. Хамгийн тохиромжтой нь та маш гөлгөр даавуугаар хийсэн дэрний уут авахыг хүсч байна. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 3 -р арга: Үсээ янзлах
Алхам 1. Гахайн үстэй сэлүүртэй сойз эсвэл хуванцар сам ашиглан хагарахгүй байх
Үс, хуйханд зөөлөн арчилгааны үсний хэрэгсэл хэрэглэхийг хүсч байна. Сэлүүртэй сойз нь таны үсийг тэгшхэн хэвтэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь илүү урт харагдуулдаг бол дугуй сойз нь богинохон судалтай харагдуулдаг. Гахайн үстэй сойз нь үсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг байгалийн тосыг үсэндээ түрхэхэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
- Үүнээс гадна ямар ч металлгүйгээр үсний уян холбоосыг ашигла. Үсний зангиан дээрх төмөр хэсгүүд нь таны үзүүрийг чангалж, гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Металл сам нь ихэвчлэн үзүүрээ хугалдаг тул оронд нь хуванцар сам хэрэглээрэй.
Алхам 2. Байгалийн орцоор баялаг үсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Орхих ангижруулагч, мусс, гель, ийлдэс, үсний шүршигч гэх мэт сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ химийн болон хиймэл найрлагатай бүтээгдэхүүнээс байгалийн гаралтай орц агуулсан бүтээгдэхүүнийг үргэлж сонгож аваарай. Химийн бүтээгдэхүүн нь таны үсийг байгалийн тосноос нь салгаж, хэт хуурайшилт үүсгэдэг бол байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь таны үсийг нөхөж, чийгшүүлнэ.
Кокосын тос, жожоба тос, кастор тос, бүйлсний тосоор баялаг бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой. Үүнээс гадна, гаа, цайны мод, эвкалипт зэрэг эфирийн тос агуулсан сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнүүд нь үсийг өтгөрүүлэхэд тохиромжтой
Алхам 3. Нягтруулагч шампунь, ангижруулагч, бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Байгалийн орц найрлагаас гадна та "эзэлхүүн", "өтгөрүүлэх", "уртасгах" гэж сурталчилсан шампунь, ангижруулагч, сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнийг худалдан авч болно. Эдгээр нь үсний зүслэгийг нээхэд туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг. Та мөн үс ургах үйлчилгээтэй тусгай бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үсээ угааж эсвэл янзлахдаа дөрөвний нэгийг нь хэрэглээрэй
Алхам 4. Хэрэв та үсээ ургахад эзлэхүүн бага хэмжээгээр авахыг хүсвэл хуурай шампунь хэрэглээрэй
Илүү зузаан үстэй болохын тулд хуурай шампуньныхаа дөрөвний нэгийг гартаа түрхээд гараа үрээрэй. Дараа нь гараа үсээрээ үндсээр нь гүйлгэнэ. Энэ нь таны үсний өргөнийг түр зуур нэмэгдүүлэх болно.
Мөн хуурай шампунь нь таны үндсийг босож, өтгөн үстэй харагдуулдаг
Алхам 5. Халаалтын сарлагийн саваг ашиглах хэрэгслийг хязгаарлах
Үсээ өндөр температурт ил гаргах нь гэмтэх, хуурайших, салаалах шалтгаан болдог. Үсээ аль болох эрүүл байлгахын тулд хавтгай индүү, буржгар индүү гэх мэт хэрэгслийг ашиглахгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд үсээ байгалийн жамаар өмсөх эсвэл шинэчлэлт хийх талаар бодоорой!
- Хэрэв та хавтгай төмөр эсвэл буржгар хэрэглэхээсээ өмнө үсээ дулаанаас хамгаалдаг бүтээгдэхүүн түрхээрэй.
- Хэрэв та дулаан сарлагийн саваг ашиглахыг хүсч байгаа бол эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн хэрэгсэл бол дүрс хатаагч, керамик индүү юм.
- Үүнээс гадна та бага дулаан шаарддаг сарлагийн саваг бусад сонголтыг ашиглаж болно. Жишээлбэл, халуун өнхрөх нь буржгар индүүтэй харьцуулахад гэмтэл багатай сонголт юм.
Оноо
0 / 0
Асуулт 3
Үсээ урт харагдуулахын тулд ямар сойз ашиглах ёстой вэ?
Сэлүүр сойз
Зөв! Үсээ урт харагдуулахыг хүсвэл хавтгай сэлүүртэй сойз бол хамгийн сайн сонголт юм. Түүний хэлбэр нь таны үсийг хэвтэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр харааны уртыг нэмэгдүүлдэг. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Дугуй сойз
Дахин оролд! Дугуй сойз нь богино үсийг тэгшлэхэд тустай. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үсээ урт харагдуулахыг хүсч байвал тэдгээрийг ашиглахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өөр хариулт сонгоно уу!
Үнэндээ боломжтой бол үсээ самнахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Үгүй ээ! Үсээ ургуулах тусам нэмэлт уртаас болж орооцолдох магадлал нэмэгддэг. Үсээ уян хатан, эрүүл байлгахын тулд тогтмол самнах хэрэгтэй. Дахин оролд…
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Би хэрхэн илүү зузаан үстэй болох вэ?
Үзэх
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Стрессийн түвшинг бууруулах нь таны үсийг илүү эрүүл болгоход тусална.
- Хэрэв та үсээ ургахыг хүлээхээс залхаж байгаа бол бага зэрэг урт, бүрэн дүүрэн болгохын тулд үсээ ургуулах талаар бодож үзээрэй.
