Зузаан, бүтэн сахал ургуулах чадвараас илүү эр хүний эр зоригийг батлах баталгаа байхгүй. Үүнд өвөрмөц хүч чадал өгдөг зүйл байдаг - баавгайтай барилдах, нүцгэн гараараа загас барих эсвэл бусад эр хүний үйл ажиллагаанд оролцох мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Сахал ургуулах нь сахлын хутгаа хаяхаас илүү чухал зүйл юм - маажих хүсэл тэмүүллийг эсэргүүцэхийн тулд цаг хугацаа, хичээл зүтгэл, ер бусын чадвар хэрэгтэй. Гандалф Грэйд зохистой өтгөн, гялалзсан сахал хэрхэн ургуулах талаар хэрэгтэй зөвлөмжүүдийг энд оруулав.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Зузаан сахал хэлбэржүүлэх, арчлах
Алхам 1. Сахлаа хэтэрхий эрт хэлбэржүүлэх хүслээс зайлсхий
Дөнгөж дөрвөн долоо хоног ургах хүртэл шинээр ургаж буй сахалаа хайч эсвэл сахалаар ойртуулахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хувь хүний үс өөр хурдаар ургадаг тул таны нүүрний үсний зарим хэсэг бусдаасаа илүү урт ургадаг. Тэвчээртэй байж, хэлбэржүүлж, тайрч авахаасаа өмнө хэр их ургаж болохыг харахыг хүлээ. Үс их байх тусам түүнтэй ажиллахад хялбар болно.
Алхам 2. Сахлын хэв маягийг сонгоно уу
Та байгалийг зэрлэгээр гүйхийг зөвшөөрч, сахлаа 4-6 долоо хоног ургуулсны дараа ямар хэв маягаар сахал авахыг хүсч байгаагаа бодож эхлэх боломжтой. Та үүнийг байгаагаар нь үлдээж болно - зэрлэг, бүдүүлэг, эрэгтэйлэг. Эсвэл ямаа, сахалтай холимог, эрүүний цэвэршүүлсэн тууз эсвэл сүнсний нөхөөс гэх мэт арай өнгөлсөн зүйл авах боломжтой. Тэгвэл танд арай түгээмэл биш боловч эр хүн шиг хонины мах, эрүүний хөшиг бий. Сонголт чинийх.
Хэрэв таны нүүрний хэлбэрт ямар стиль хамгийн сайн тохирдогийг мэдэхгүй байгаа бол үсчинд очиж зөвлөгөө аваарай
Алхам 3. Сахлаа засаарай
Загвар сонгохоор шийдсэнийхээ дараа та сахалаа тайрах нарийн процессыг хийж болно. Хэрэв та анх удаа хийж байгаа бол үсчинд очиж мэргэжлийн түвшинд хийлгэхийг хүсч болно, гэхдээ сахалтай харьцах туршлагатай үсчин олох нь өнөө үед улам бүр хэцүү болж байна.
Хэрэв та сахлаа өөрөө тайрч байгаа бол сахлаа бусад хэлбэрт оруулахаасаа өмнө сайн хайчаар хүзүүгээ тодорхойлоорой. Санамсаргүйгээр хэтрүүлж болохгүйн тулд гарын авлага ашиглаарай. Хачирхалтай хэлбэртэй сахал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд хацрын шугамыг байгалийн байдлаар үлдээх нь хамгийн сайн арга юм
Алхам 4. Шампунь, тогтмол арчилгаа хийх
Таны сахалыг хамгийн дээд хэмжээнд байлгахын тулд тогтмол хайр, анхаарал хэрэгтэй болно. Үсээ цэвэр байлгаж, алдагдсан хүнсний хэсгүүдийг зайлуулахын тулд өдөр бүр (эсвэл бараг өдөр бүр) зөөлөн шампунаар шампунаар угааж үзээрэй. ба зузаан.
Алхам 5. Хамгаалалтын тос хэрэглээрэй
Хэрэв та сахлаа ямар нэгэн хатуу элемент, химийн бодисоор ил гаргавал, жишээлбэл, цанаар гулгах, хлороор дүүргэсэн усан санд сэлж байхдаа сахалаа хамгаалах жожоба эсвэл усан үзмийн үрийн тос зэрэг хөнгөн тос түрхээрэй. чийгийг түгжиж, байгалийн тос алдахаас сэргийлдэг.
Алхам 6. Хэрэв бүх зүйл амжилтгүй болбол хэдэн жил хүлээгээрэй
Хэрэв таны сахал таны бодож байсан шиг сайн бүтэхгүй байгаа бөгөөд түүнийгээ орхихоор шийдсэн бол итгэл найдвараа бүү алдаарай. Нүүрний үсний хөгжил цаг хугацааны явцад нэмэгдсээр байгаа тул та хэдэн жилийн дараа дахин оролдож болно. Ийм учраас та ихэвчлэн өндөр эрчүүдэд хамгийн бүрэн сахал хардаг.
3 -ийн 2 -р арга: Сахал ургалтыг нэмэгдүүлэх
Алхам 1. Сайхан хооллоорой
Зөв хооллож биеэ арчлах нь сахал ургахад сайнаар нөлөөлдөг. Үс нь ихэвчлэн уургаас бүрддэг тул таны сахал тослог загас, туранхай үхрийн мах, тахианы мах гэх мэт уургаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх болно. Та самар, загас, өндөг гэх мэт эрүүл, ханасан өөх тосны хэрэглээг нэмэгдүүлэхийг хичээх хэрэгтэй. Эдгээр нь өтгөн, эрүүл сахалд зайлшгүй шаардлагатай тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэх болно.
- Бууцай, байцаа гэх мэт ногоон навчит хүнсний ногоо нь таны хоолны дэглэмд маш сайн нэмэр болдог бөгөөд энэ нь таны биед эстроген (эмэгтэй даавар) солилцоход тусалж, таны биед тестостерон дааврын түвшинг өндөр түвшинд байлгадаг.
- Чихрийн агууламж багатай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь тэжээллэг бодис агуулдаггүй бөгөөд сул, хэврэг үстэй болоход хувь нэмэр оруулдаг.
Алхам 2. Витамин бэлдмэл хэрэглэх
Аминдэмийн бэлдмэл нь үсний эрүүл мэндийг сайжруулах, сахал ургахад маш сайн арга болдог. Үсний ургалтыг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн нэмэлт бол биотин, эмийн нэмэлт, эрүүл мэндийн дэлгүүрүүдэд байдаг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Арьс судлалын эмч нар хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр 2.5 мг биотин уухыг зөвлөж байна.
- Сахал ургалтыг сайжруулдаг гэж хэлж болох бусад витамин бэлдмэлүүд нь витамин В1, В6, В12, бета-каротин, маалингын үрийн тос, хамхуулын тос зэрэг орно.
- Нүүрний эрүүл үсийг ургуулах зорилгоор тусгайлан бүтээсэн VitaBeard хэмээх олон төрлийн амин дэм байдаг бөгөөд сахал нь илүү хурдан ургаж, илүү хүчтэй болдог. Мөн арьсны тосны үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг тул загатнаа багасгахад тусалдаг. VitaBeard -ийг beardvitamin.com дээрээс онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
Алхам 3. Дасгал хийх
Тогтмол, дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хийх нь өтгөн, эрүүл сахалтай болоход тусалдаг бөгөөд энэ нь тестостероны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Цусны урсгалаар арьс, үсэнд шаардлагатай амин дэм, тэжээлийг дамжуулдаг тул цусны эргэлт сайн байх нь чухал юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зүрх судасны болон булчинг бэхжүүлэх дасгалыг дасгалынхаа дасгалд хослуулахыг хичээ.
Алхам 4. Хангалттай амарч, тайвшир
Унтах нь чухал бөгөөд энэ нь эд эсийг сэргээж, нөхөн төлжүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь эрүүл үс ургахад зайлшгүй шаардлагатай юм. Таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал хангалттай унтахаас хамаардаг тул та орой бүр 7-8 цаг сайн унтахын тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй. Өндөр стресс нь үс унахтай холбоотой байдаг тул стрессийн түвшинг аль болох багасгахыг хичээх хэрэгтэй.
Алхам 5. Чийгтэй байх
Таны сахал ургамал шиг биш - илүү их ус уух нь илүү хурдан ургахгүй. Гэсэн хэдий ч биеийнхээ хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд өөрийгөө чийгшүүлэх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр таны ерөнхий эрүүл мэнд сайжирна. Ус нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, арьсыг дотроос нь чийгтэй байлгадаг бөгөөд эдгээрийн аль нь ч таны эрүүл сахалтай болоход нөлөөлөхгүй.
3 -ийн 3 -р арга: Сахал ургуулах үндэс
Алхам 1. Сахалтай үлгэр дууриалал авах хүнийг сонго
Сахал ургуулах нь амлалт юм. Үүнд цаг хугацаа, хичээл зүтгэл хэрэгтэй болно. Бууж өгч, сахлын хутгыг дахин авах хүсэл төрөх өдрүүд байж магадгүй. Ийм үед сахалтай үлгэр дууриалал болсон хүний дүр төрхийг санаж байх нь танд тустай байж болох юм. Гайхамшигтай дүүрэн, өтгөн сахалтай, хамгийн хэрэгтэй үедээ танд урам зориг, урам зориг өгөх эр хүний тухай бодоорой. Энэ хүний зургийг аваад угаалгын өрөөндөө өлгө. Тэр танд тэвчээртэй байж, үргэлж мөрөөдөж байсан эр сахалдаа хүрэх хүч чадлыг өгөх болно.
Гайхамшигтай сахалтай эрчүүдийн зарим сайн жишээг дурдвал: Жон Леннон, Жим Моррисон зэрэг хөгжимчид, Карл Маркс, Зигмунд Фрейд зэрэг философич, Америкийн экс ерөнхийлөгч Абрахам Линкольн, Улисс С. Грант, Зевс, Посейдон гэх мэт домогт бурхад
Алхам 2. Сахлаа хусах нь өтгөн болж ургах болно гэсэн үлгэрийг үл тоомсорлоорой
Сахал хусах нь урьдынхаасаа хоёр дахин зузаан ургахад хүргэдэг гэсэн зөвлөгөөг та сонссон байх, гэхдээ энэ онолын бодит үнэн байдаггүй. Сахлаа хуссаны дараа таны үс бага зэрэг ургах болно, гэхдээ ургалт нь урьдынхаасаа ч удаан байх болно.
- Нэмж хэлэхэд, таны сахал дахин ургаж эхэлмэгц өтгөн мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ энэ нь зөвхөн үндэстэй ойрхон үс нь үзүүрээс илүү бараан, бүдүүн байдагтай холбоотой юм. Үсний урт нэмэгдэх тусам та ялгааг анзаарахаа болино.
- Үүний үр дүнд таны хамгийн сайн сонголт бол зүгээр л нүүрний үсээ үлдээх явдал юм. Тонгорогоо шургуулганд хийж, байгалийг чиглүүлээрэй.
Алхам 3. 4-6 долоо хоног ургана
Нүүрний үсээ зохистой сахал болгоход ихэвчлэн 4-6 долоо хоног шаардагдана. Нүүрний үс чинь тэгш бус, тэгш бус байж магадгүй тул сахалтай алдар нэрийг эрэлхийлэхийг тань ойлгоогүй найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ инээмсэглэл, бүдүүлэг тайлбартай тулгарах нь эхэндээ хамгийн хэцүү байх болно.
Энэ шалтгааны улмаас амралтаараа эсвэл ажлаасаа чөлөө авч байхдаа сахлаа ургуулж эхлэх нь зүйтэй болов уу. Энэ нь бусдын шүүмжлэлтэй нүднээс хол сахалаа ургуулах эхлэлийг тавина
Алхам 4. Загатнахтай тэмцэж сур
Ихэнх сахал эзэмшигчдийн унаж буй гол бэрхшээл бол загатнахтай холбоотой асуудал юм. Сахал ургах үед загатнах, цочромтгой арьс нь гол асуудал болж болох ч таны хамгийн сайн сайхныг авахыг бүү зөвшөөр - эсрэг тэмцээрэй! Арьсаа цэвэр байлгахын тулд өдөр бүр нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угааж байгаарай. Хуурай, гуужсан арьсыг чийгшүүлж, улайлтыг багасгахын тулд тайвшруулах үйлчилгээтэй чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй.
- Хэрэв загатнах нь таны мэдрэлийг үнэхээр зовоож байгаа бол гараа 1% -ийн гидрокортизоны тос түрхээрэй, энэ нь маажих шаардлагагүй болно.
- Загатнах нь түр зуурынх гэдгийг санаарай - таны сахал тодорхой урттай болоход арилах болно, тиймээс хүчтэй байгаарай!
- Загатнах нь ихэвчлэн сахал, доорхи арьс хуурайшсаны шинж юм. Сахалаа тогтмол чийгшүүлж, чийгшүүлж байх нь хуурайшихаас сэргийлнэ.
Алхам 5. Хагны эсрэг шампунаар сахлаа угаа
Хагны эсрэг шампунь ашиглан сахлаа долоо хоногт хоёр удаа угааж байвал загатнаа арилгаж, хуурайшсан арьсыг арилгаж, сахлаа үзэмжгүй болгодог. Хэрэв та хүсвэл шинэ сахалаа зөөлөн, эрүүл байлгахын тулд бага хэмжээний ангижруулагч хэрэглэж болно.
Алхам 6. Таны сахлын ургалт, зузаан нь генетикээс ихээхэн хамааралтай болохыг ойлгоорой
Харамсалтай нь гайхамшигтай өтгөн, бүтэн сахал ургуулах ид шидийн ийлдэс байдаггүй. Таны ургаж чадах сахлын төрөл нь генетикээс (аавдаа баярлалаа!) Болон таны биеэс үйлдвэрлэдэг тестостероны байгалийн түвшингээс ихээхэн хамаарна. Үүний үр дүнд танд өгсөн нүүрний үстэй ажиллах, эрүүл мэндээ сайжруулах, өсөлтийг дэмжихийн тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй болно.
