Сайхан арьстай байх нь зөвхөн зөв бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс илүү их зүйлийг шаарддаг. Та мөн арьсаа арчилж, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих хэрэгтэй. Хэрэв танд гэрийн эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх боломжгүй арьсны асуудал байгаа бол мэргэжлийн эмчилгээ хийлгэхийг хүсч болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Арьсаа арчлах
Алхам 1. Өдөрт ядаж нэг эсвэл хоёр удаа нүүрээ угаана
Нүүрээ угааж цэвэрлэх нь өдрийн турш таны арьсанд нэвтэрсэн тоос, шороо, хайрга, тосноос ангижрахад тусална. Нүүрээ хэт олон удаа угаах нь арьсны чийг, байгалийн тосыг арилгана. Энэ нь таны арьсыг нөхөхийн тулд илүү их хэмжээний тос ялгаруулах болно. Энэ нь эргээд бүр илүү их хагарал, батга гарах болно.
- Хэрэв таны арьс өдрийн цагаар тослогтсон бол тослог толбыг толбо цаасаар арчиж үзээрэй. Та тэдгээрийг ихэнх гоо сайхны дэлгүүрүүдээс олж болно.
- Нүүрээ угаахдаа халуун ус хэрэглэхээс зайлсхий. Халуун ус нь маш их хатаана. Оронд нь бүлээн ус хэрэглэж, хийж дуусаад сэрүүн усаар зайлна.
- Унтахаасаа өмнө үргэлж нүүрээ угааж, будалтаа арилгаарай. Хэрэв та будалтаа орхисон бол нүх сүвийг бөглөж, хагарал үүсч магадгүй юм.
Алхам 2. Арьсны төрөлдөө тохирсон зөөлөн нүүр цэвэрлэгч хэрэглээрэй
Янз бүрийн төрлийн цэвэрлэгч байдаг бөгөөд зарим нь батга, тослогжилт, хуурайшилт зэрэг тодорхой асуудалд туслах зорилготой юм. Цэвэрлэгчийг сонгохдоо арьсыг тань цочроож болзошгүй тул анхилуун үнэртэй эсвэл өнгөт зүйлээс зайлсхий. Гуужуулж байгаа цэвэрлэгч хайж үзээрэй. Гуужуулагч нь үхсэн арьсны эсийг цэвэрлэж, доор нь гэрэлтсэн арьсыг илчлэх болно.
- Хэрэв та хуурай арьстай бол "чийгшүүлэх" эсвэл "чийгшүүлэх" гэсэн үг хайж үзээрэй.
- Хэрэв та тослог арьстай бол тослоггүй эсвэл "тослог арьсанд зориулагдсан" гэсэн шошготой зүйлийг хайгаарай.
- Хэрэв та батга, хар батгатай бол "гүн цэвэрлэх" эсвэл "цэвэрлэх" гэсэн утгатай зүйлийг хэрэглэж үзээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь таны нүхний доторх шороог зайлуулдаг.
Алхам 3. Нүүрэндээ ойр ойрхон хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй
Энэ нь батгатай тэмцэж буй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Нүүрэндээ хүрэх тусам шороо, бактери таны арьсанд орох болно. Энэ нь батга, тууралт гарах болно.
Алхам 4. Гарсан батга гарах хүсэл тэмүүлэлтэй тэмцээрэй
Энэ нь улайлт эсвэл бүр дордоход хүргэдэг: сорви. Үүний оронд хүхэр дээр суурилсан батганы эмчилгээг хэрэглэж үзээрэй.
Хэрэв та батга гарах ёстой бол эхлээд арьсаа уураар эсвэл халуун усанд дэвтээсэн алчуураар зөөлрүүлээрэй. Хуруунаасаа илүү ариутгасан батга гаргагч ашиглаарай. Дууссаны дараа энэ хэсгийг спиртээр зөөлөн арчиж цэвэрлээрэй
Алхам 5. Нүүрний тоник болон чийгшүүлэгч түрхээрэй
Тонер нь арьсны рН-ийг тэнцвэржүүлж, нүх сүвийг чангалахад тусалдаг. Чийгшүүлэгч нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь бүх төрлийн арьсанд, тэр дундаа тослог арьсанд тохиромжтой.
Хэрэв та тослог арьстай бол хөнгөн жинтэй, тослоггүй чийгшүүлэгч тос хэрэглэж үзээрэй
Алхам 6. Суурийг зөв сонгох
Зарим суурь нь таны арьсыг улам муудаад зогсохгүй тайлсныхаа дараа улам дордуулдаг. Заримдаа нүүр будалтаа хэрхэн яаж хийх нь бас өөрчлөлтийг авчирдаг. Таны арьсны төрөлд тохирсон суурь тос хэрэглэхээ мартуузай. Мөн суурийг тавихаасаа өмнө нүүрний праймерыг хэрэглэж үзээрэй. Праймер нь аливаа нүх, согогийг нөхөж, арьсыг толигор харагдуулдаг.
- Хэрэв та тослог арьстай бол тосгүй, эрдэс бодис агуулсан будалт хэрэглээрэй. Цөцгий дээр суурилсан сууринаас хол байж, оронд нь нунтаг эсвэл шингэн зүйл авах хэрэгтэй. Суурийнхаа шошгон дээр "комедоген бус" гэж бичсэн байгаа эсэхийг шалгаарай (энэ нь таны нүхийг бөглөхгүй гэсэн үг).
- Хэрэв та хуурай арьстай бол нунтаг суурийг алгасаарай, ингэснээр таны арьс гуужсан харагдана. Үүний оронд шингэн эсвэл цөцгий дээр суурилсан суурь хэрэглээрэй. Чийгшүүлэх бас нэг зүйлийг олохыг хичээгээрэй.
Алхам 7. Нүүр будалтын сойзоо цэвэрхэн байлгаарай
Бохир будагтай сойз нь нүүрэндээ бактерийг тарааж чаддаг. Энэ нь батга, тууралт, батгад хүргэж болзошгүй юм. Сойзоо долоо хоногт хэд хэдэн удаа савантай ус эсвэл будалт сойз ашиглан цэвэрлээрэй.
Алхам 8. Нарны гэрлийг сайхан өнгөрүүлээрэй, гэхдээ нарнаас бас өөрийгөө хамгаалаарай
Нарны туяа нь муу зүйл биш, учир нь энэ нь танд Д аминдэмийг өгөх боловч хэт их хэмжээгээр хэрэглэснээр таны арьсанд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Өдөрт нарны гэрлийг ойролцоогоор 20-25 минут байлгаарай. Нарны хэт их туяа нь арьсны хорт хавдар, үрчлээнд хүргэдэг. Нарны хортой туяанаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах талаар дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.
- Хамгийн багадаа 15 SPF -тай нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Үргэлжлүүлэн хамгаалахын тулд 2 цаг тутамд дахин түрхэнэ.
- 10-14 цагийн хооронд нарны гэрлээс зайлсхийхийг хичээ. Энэ нь тухайн үеийн хамгийн хүчтэй нь юм.
- Хэрэв та наранд маш их цагийг өнгөрөөх гэж байгаа бол урт ханцуй, малгай өмсөхөө мартуузай.
Оноо
0 / 0
Арга 1 асуулт хариултын тэмцээн
Хэрэв та хуурай арьстай бол цэвэрлэгч хайх хэрэгтэй.…
Чийгшүүлэх
Зөв! Чийгшүүлэгч эсвэл чийгшүүлэгч цэвэрлэгч бол хуурай арьстай бол таны хамгийн сайн сонголт юм. Эдгээр цэвэрлэгч нь таны арьсыг уян хатан, эрүүл байлгахад тусална. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Газрын тосгүй
Байх албагүй! Таны арьс байгалийн тослогтой бол тосгүй цэвэрлэгч чухал. Хуурай арьстай хүмүүс нүүрээ чийгшүүлж чаддаг тул цэвэрлэгчдээ тос түрхэх шаардлагагүй. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Цэвэршүүлж байна
Үгүй ээ! Цэвэрлэгч цэвэрлэгч нь батга өвчтэй бол сайн. Хэрэв та хуурай арьстай боловч батга байхгүй бол цэвэрлэгч цэвэрлэгч таны арьсыг илүү хуурайшуулна. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Дээрх зүйлсийн аль нэг нь.
Яг тийм биш! Янз бүрийн төрлийн цэвэрлэгч нь арьсны төрөл, арьсны асуудалтай хүмүүст зориулагдсан болно. Эдгээрийн зөвхөн нэг нь хуурай арьстай хүмүүст тохиромжтой. Дахин таамагла!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 2 -р арга: Биеэ арчлах
Алхам 1. Өдөрт 6-8 аяга ус ууна
Энэ нь бохирдлыг угааж, таны арьсыг эрүүл гэрэлтсэн болгоно. Ус нь таны арьсыг чийгшүүлж, илүү бат бөх, залуу харагдуулах болно. Хэрэв таны арьс уйтгартай, саарал харагдаж байвал илүү их ус уух хэрэгтэй.
Ногоон цай нь таны арьсанд маш сайн нөлөөтэй. Энэ нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь таны арьсыг илүү тод харагдуулахад тусална. Элсэн чихэр нэмэлгүй мөстэй ногоон цай ууж үзээрэй. Халуун ногоон цай нь арьсны улайлтыг нэмэгдүүлдэг
Алхам 2. Долоо найман цаг унтахаа мартуузай
Унтах нь таны арьс болон ерөнхий эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. Энэ нь таны арьсыг эдгээж, нөхөн сэргээх хугацааг өгдөг.
- Хэвлий дээрээ эсвэл гэдсэндээ биш харин нуруун дээрээ унтахыг хичээгээрэй. Энэ нь үрчлээс, хаван, нүдний доорх уутаас урьдчилан сэргийлэх болно.
- Унтаж байхдаа нүүрэндээ шингэн хуримтлагдахгүйн тулд толгойгоо бага зэрэг дээш өргөөд байгаарай.
Алхам 3. Эрүүл арьстай болохын тулд зөв хооллоорой
Зарим хоол хүнс нь зөвхөн таны биед төдийгүй арьсанд тустай. Эдгээр нь таны арьсыг эрүүл харагдуулахад тусалдаг витамин, антиоксидант агуулдаг. Арьсны эрүүл байдлыг сайжруулахын тулд хоолны дэглэмд нэмж болох зарим зүйлийг энд оруулав.
- Эрүүл өөх тос нь авокадо, загас, самар, үрнээс олддог. Эдгээр хүнсний ихэнх бүтээгдэхүүнүүд нь Е витамин агуулдаг бөгөөд арьсыг чийгшүүлж, залуу байлгадаг.
- Селен бол антиоксидант бөгөөд брокколи, өндөг, загас, самар, хясаа, улаан лооль агуулдаг. Энэ нь таны арьсыг хорт хавдар, нарны гэмтэл, хөгшрөлтөөс хамгаална.
- Витамин С нь антиоксидант юм. Энэ нь таны арьсыг гэрэлтүүлж, эрүүл гэрэлтэх болно. Мөн толбыг багасгаж чадна. Та үүнийг олж болно: үхрийн нүд, нэрс, брокколи, гуава, киви, жүрж, папайя, гүзээлзгэнэ, амтат төмс.
- Е витамин нь авокадо, самар, үр, ургамлын тосонд агуулагддаг. Энэ нь хөгшрөлтийг удаашруулж, арьсыг тань эрүүл болгоно.
- Цайр нь гэмтлийг арилгахад тусалдаг бөгөөд арьсыг зөөлөн байлгадаг. Та үүнийг загас, туранхай улаан мах, шувууны аж ахуй, самар, үр, хясаа, үр тарианаас олж болно.
Алхам 4. Таны арьсыг гэмтээж болзошгүй хоол хүнснээс зайлсхий
Зарим хоол хүнс таны арьсанд сайнаасаа илүү хор хөнөөл учруулдаг. Сүү, нүүрс ус, цагаан гурил, элсэн чихэр бага идэхийг хичээгээрэй. Эдгээр нь батга, унжих, эрт хөгшрөхөд хүргэдэг.
Алхам 5. Өдөрт доод тал нь 30 минут дасгал хий
Дасгал хийх нь таны цусны урсгалыг сайжруулж, эрүүл байлгана. Энэ нь мөн стрессийг бууруулж магадгүй юм. Хэт их стресс нь таны арьсыг хэт их тос ялгаруулж батга үүсгэдэг.
Биеийн тамирын заал руу явах эсвэл бүжиг, йогийн сургалтанд хамрагдахыг хичээ. Хэрэв танд цаг зав, мөнгө байхгүй бол та үргэлж зугаалж, тойрог замаар гүйж болно
Алхам 6. Стрессээ багасгахыг хичээ
Стресс нь үрчлээтэх, батга гаргахад хүргэдэг. Хэрэв боломжтой бол өдөр эсвэл долоо хоногийн турш амрах, биеэ тайлах, стрессээ тайлах цаг гаргахыг хичээ. Та юу хийж болох талаар зарим санааг энд оруулав.
- Алхах эсвэл дасгал хийх. Энэ нь таны сэтгэлийг стресстүүлж байгаа зүйлээс илүүтэйгээр хөдөлгөөнд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.
- Бясалгал хийж үзээрэй. Чимээгүй газар олж, амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Хүрээлэн буй орчноо ухамсарлаж байгаарай, гэхдээ тэдэнд анхаарал хандуулах хэрэггүй.
- Тайвшруулах эсвэл сэтгэл сэргээсэн хөгжим сонсоорой. Хэрэв та хөгжмийн авьяастай бол дуулах эсвэл хөгжим тоглохыг оролдож болно.
- Зурах, будах, сүлжих гэх мэт урлаг, гар урлал хийхийг хичээ.
Алхам 7. Тамхинаас гарахыг хичээ
Тамхи татах нь эрт хөгшрөлт, үрчлээсийг бий болгодог болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Алхам 8. Согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах
Архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны арьсанд хүндээр тусдаг. Архи нь таныг хуурайшуулж, хуурай арьс, нарийн үрчлээ, үрчлээ үүсэхэд нөлөөлдөг. Энэ нь таны биеийг арьсны нөхөн төлжилтөд нэн шаардлагатай А аминдэмийг хангалттай шингээхээс хамгаалж чадна. Согтууруулах ундаа нь таны нүүрний судасыг өргөсгөж улайх, хавдах, байнгын аалзны судлууд үүсгэдэг.
Хэрэв та архи уудаг бол ууж байхдаа болон дараа нь их хэмжээний ус уухаа мартуузай
Оноо
0 / 0
Асуулт 2
Селенээр баялаг хүнсний бүтээгдэхүүний жишээ юу вэ?
Авокадо
Тийм ч дөхсөнгүй! Авокадо бол арьсны эрүүл мэндийг дэмжих зорилгоор идэхэд тохиромжтой хоол юм. Учир нь тэд эрүүл өөх тос, Е витамины эх үүсвэр болдог. Гэхдээ тэд ялангуяа селенээр баялаг байдаггүй. Өөр хариулт сонгоно уу!
Папаяс
Бараг л! Папайя бол таны арьсыг гэрэлтүүлдэг антиоксидант С витамины сайн эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч тэд антиоксидант селений сайн эх үүсвэр биш юм. Өөр хариулт оролдоод үз…
Бүтэн үр
Дахин оролд! Бүх үр тариа нь нүүрс ус идэх ерөнхий арга зам болохоос гадна цайрын сайн эх үүсвэр болдог. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь маш их хэмжээний селен агуулдаггүй. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Самар
Яг! Самар нь антиоксидант селений маш сайн эх үүсвэр юм. Тэд мөн эрүүл өөх тос, Е витамин, цайраар баялаг тул арьсны эрүүл мэндэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 3 -р арга: Нүүрний маск болон бусад байгалийн гаралтай эмүүдийг хэрэглэх
Алхам 1. Ши тосыг чийгшүүлэгч болгон хэрэглээрэй
Ши цөцгийн тос нь бүрэн байгалийн гаралтай бөгөөд ямар ч хортой нийлэг химийн бодис агуулаагүй болно. Энэ нь улайлт, үрэвслийг намдааж, маш тайвшруулах үйлчилгээтэй. Бусад чийгшүүлэгчтэй адил нимгэн нимгэн тос түрхээд нүүрэндээ түрхээрэй. Нүд, амны эргэн тойронд эмзэг хэсгүүдээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хэрэв та тослог арьстай бол ши тосыг нүүрэндээ бүү түрхээрэй. Энэ нь таны арьсыг тослог болгож, хагарал үүсэхэд нөлөөлдөг
Алхам 2. Тослог арьсыг эмчлэхийн тулд гадил жимсний нүүрний маск хий
Танд 1 боловсорсон гадил, 1 халбага (5 мл) зөгийн бал, 2 халбага (10 мл) нимбэгний шүүс хэрэгтэй болно. Жижиг саванд бүгдийг нь хольж, нүүрэндээ жигд болгоно. Маскийг 15 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
Алхам 3. Грек тарагны маскаар хуурай, уйтгартай арьсыг гэрэлтүүлнэ
2-3 хоолны халбага (29.6-44.4 мл) грек тараг 1-2 цайны халбага (5-10 мл) зөгийн балтай холино. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгээс зайлсхийхийн тулд хольцыг нүүрэндээ түрхээрэй. Үүнийг 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
- Нүүрээ гэрэлтүүлэхийн тулд та хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмж болно, гэхдээ хэдэн цагийн дараа нарнаас зайлсхийх хэрэгтэй болно.
- Та бас хэдэн нэрс нэмж болно. Тэд антиоксидантаар баялаг тул батга эмчлэхэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Бүх зүйлийг жигд болгохын тулд та хутгагчтай нүүрний маскаа холих хэрэгтэй болно.
- Та зөгийн бал, нимбэг, нэрсгүй энгийн тараг хэрэглэж болно.
Алхам 4. Газрын тос цэвэрлэх аргыг туршаад үзээрэй
Хуурай нүүрнээс эхэл. Таны арьс цэвэрхэн байх албагүй. Доорх жагсаалтаас авсан тосыг хольж, дөрөвний нэг хэмжээтэй дуслыг нүүрэндээ түрхээрэй. Нүд, амнаас зайлсхий. Гөлгөр, дугуй хөдөлгөөнөөр нэгээс хоёр минутын турш массаж хий. Угаалгын алчуурыг халуун усанд норгоод нүүрэндээ түрхэнэ. Шаардлагатай бол даавууны нөгөө талыг давтана. Хамар гэх мэт нүүрний хүрэхэд хэцүү хэсгүүдээс илүүдэл тосыг буланг буланг нь түрхээрэй. Та тослог үлдэгдлийг анзаарч магадгүй бөгөөд энэ нь хэвийн бөгөөд үнэхээр тустай байдаг. Таны арьс үүнд дасахад хэдэн өдөр шаардагдах болно гэдгийг санаарай. Таны арьс сайн болохоос өмнө муудаж магадгүй юм. Эхлэхийн тулд дараах хэдэн хослолыг энд оруулав.
- Хэрэв та тослог арьстай бол кастор эсвэл самрын тосны 1 хэсэг, наранцэцэг, усан үзмийн үр, амтат бүйлсний тосны 2 хэсгийг хэрэглээрэй. Hazelnut болон наранцэцгийн тос нь батга арилгах гайхалтай хослол юм.
- Хэрэв та холимог арьстай бол кастор эсвэл самрын тосны 1 хэсэг, наранцэцгийн 3 хэсэг эсвэл бусад тосыг хэрэглээрэй.
- Хэрэв та хуурай арьстай бол цэвэр авокадо, чангаанзны цөцгийн тос, жожоба, усан үзмийн тосыг сонгоорой. Касторын тосыг маш бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Жожоба тос нь нүх сүвийг бөглөж болзошгүйг санаарай.
- Кокосын тос эсвэл оливын тос хэрэглэхээс зайлсхий. Аль аль нь нүх сүв бөглөх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь хагарал үүсгэдэг.
Алхам 5. Арьсаа толигор болгохын тулд нүүрний скраб хий
Нүүр цэвэрлэгч худалдаж авахын оронд гэртээ өөрөө хийж үзээрэй. Та агуулахад ихэнх найрлагатай байж магадгүй юм. Жижиг саванд тос, давс эсвэл элсэн чихэр холино. Сонгосон жимс, ногоогоо жижиглэн хэрчээд нэмээрэй. Та гуужуулагчийг өтгөрүүлэхийн тулд хангалттай хэмжээний жимс, хүнсний ногоо хэрэглэхийг хүсч байгаа ч бөөгнөрөлтэй болтол нь биш. Гуужуулагчийг чийгтэй нүүрэндээ түрхээд хэдэн минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Үлдсэн үлдэгдлийг хөргөгчинд 2 долоо хоног хүртэл хадгална. Эхлэхийн тулд хэдэн жор энд байна:
- Чийгшүүлэгч маск хийхийн тулд танд давс 2 хэсэг, оливын тос 1 хэсэг, улаан лоолийн целлюлоз хэрэгтэй болно.
- Цэвэрлэгч маск хийхийн тулд элсэн чихэр 2 хэсэг, гүргэмийн тос 1 хэсэг, хальсалсан киви хэрэгтэй болно.
- Арьсыг гэрэлтүүлэхийн тулд элсэн чихэр 2 хэсэг, бүйлсний тос 1 хэсэг, гүзээлзгэнэ хэрэгтэй болно.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол тайвшруулах маск хийж үзээрэй. Танд 2 хэсэг бор элсэн чихэр, 1 хэсэг авокадо тос, хальсалсан өргөст хэмх хэрэгтэй болно.
Оноо
0 / 0
Асуулт 3
Хэрэв та Грекийн тарагны масканд ямар орц найрлага нэмбэл хэдэн цагийн турш нарнаас хол байх ёстой вэ?
Зөгийн бал
Үгүй ээ! Зөгийн бал нь тарагны маскны сайн орц бөгөөд байгалийн чийгшүүлэгч юм. Мөн наранд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй тул наранд өртөхөөс санаа зовох хэрэггүй болно. Дахин оролд…
Нимбэгний шүүс
Тийм ээ! Нимбэгний шүүс нь нүүр царайгаа гэрэлтүүлэхэд тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нимбэгний шүүсийг нүүрэндээ түрхээд наранд гарвал түлэгдэх магадлалтай. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Нэрс
Тийм ч дөхсөнгүй! Нэрс нь антиоксидантаар дүүрэн бөгөөд нарнаас бүрэн хамгаалагдсан байдаг. Хэрэв та нэрс хэрэглэхийг хүсвэл маскаа хутгагчаар хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Өөр хариулт сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
4 -ийн 4 -р арга: Мэргэжлийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Гүн үрчлээсийг чигжээсээр эмчил
Дүүргэгч бол үрчлээг нөхөх, арьсыг толигор коллагены нийлэгжилтийг өдөөх зорилгоор арьсанд тарьж хэрэглэдэг бодис юм. Дүүргэгч эмчилгээ нь зургаан сараас хоёр жил хүртэл үргэлжилж болно. Нийтлэг дүүргэгч нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Жижиг кальцийн бөмбөлгүүдийгээр хийсэн дүүргэгч Radiesse (18 сар орчим үргэлжилдэг)
- Sculptra, синтетик сүүн хүчил (ойролцоогоор 2 жил үргэлжилдэг)
- Богино хугацааны нөлөө бүхий дүүргэгч болох гиалуроны хүчил нь 6 сар орчим үргэлжилдэг
Алхам 2. Лазераар нүүрээ будаж үрчлээг сайжруулна
Лазер эмчилгээ нь үрчлээсийг мэдэгдэхүйц сайжруулж, үр нөлөө нь хэдэн жил үргэлжлэх болно. Лазер өнгөлгөө нь хэд хэдэн хэлбэртэй байдаг: үрчлээгүй (харьцангуй зөөлөн, өнгөцхөн) ба аблятив (арьсны дээд давхаргыг арилгадаг).
Лазераар өнгөлөх нь гүн үрчлээг эмчлэхэд маш үр дүнтэй боловч эмчилгээ нь өвдөлттэй байдаг тул хэдэн өдрийн нөхөн сэргээх хугацаа шаардагдана
Алхам 3. Орон нутгийн эмээр улайх, үрэвслийг арилгах
Нүүрний улайлт нь нарны гэмтэл, харшлаас эхлээд халдвар авах хүртэл янз бүрийн шалтгаантай байж болно. Улаан улайлтын үндсэн шалтгаанаас хамааран та антибиотик тос (MetroGel эсвэл Sulfacet гэх мэт) эсвэл дархлааны урвалыг бууруулдаг эмээр эмчилж болно.
Улаан арьсны шалтгааныг олж мэдэхийн тулд дерматологичтой зөвлөлдөж, эмчилгээний төлөвлөгөө гаргаарай
Алхам 4. Өнгө алдах, улайхад KTP лазер эсвэл хүчтэй импульсийн гэрлийн эмчилгээг хэрэглээрэй
KTP лазер эмчилгээ ба хүчтэй импульсийн гэрэл (IPL) эмчилгээ нь арьсны гадаргуугийн ойролцоох цусны судасны бөөгнөрлөөс үүдэлтэй улайлтыг багасгахад үр дүнтэй байдаг. Тэд мөн нарны гэмтэл, дааврын өөрчлөлт, арьсны гэмтлээс үүдэлтэй өнгөний өөрчлөлтийг эмчлэхэд ашиглаж болно.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хэдэн долоо хоногийн дотор KTP лазер эмчилгээ эсвэл IPL эмчилгээ хийх хэд хэдэн эмчилгээ хийх шаардлагатай болж магадгүй юм
Алхам 5. Арьсныхаа ерөнхий байдлыг сайжруулахын тулд химийн хальс аваарай
Химийн хальслах нь үрчлээ, нарийн үрчлээ, өнгөний өөрчлөлт, нарны гэмтэл, бага зэргийн сорви зэрэг арьсны олон асуудлыг сайжруулж чадна. Хэрэв та илүү шинэлэг, бүр илүү өнгөлөг болохыг хүсч байвал химийн хальс түрхээрэй.
- Химийн бодис хэрэглэсний дараа нүүрээ нарнаас хамгаалахаас болгоомжлох хэрэгтэй.
- Зарим хүмүүс химийн бодис хэрэглэсний дараа арьсанд сорви, өнгө алдах тохиолдол гардаг.
Алхам 6. Батга эмийг тогтоосон эмээр эмчилнэ
Хэрэв та жоргүй эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөд хариу өгөхгүй зөрүүд батгатай бол арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд танд тохирсон эмийг бичиж өгөх боломжтой байж магадгүй юм. Батга эмчлэх нийтлэг эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.
- Ретиноидын сэдэвчилсэн эмчилгээ.
- Антибиотик тосыг ихэвчлэн ретиноидтой хослуулан хэрэглэдэг.
- Амны хөндийн антибиотик.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл (эм) эсвэл андрогенийн эсрэг бодис гэх мэт даавар дээр суурилсан эмчилгээ.
- Изотретиноин. Энэ эм нь маш үр дүнтэй боловч гаж нөлөө ихтэй тул зөвхөн маш хүнд, батга эмчлэхэд хэцүү байдаг.
Оноо
0 / 0
Асуулт 4
Дээд тал нь дүүргэгч хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Зургаан сар.
Яг тийм биш! Гиалуроны хүчилээр хийсэн дүүргэгч нь зургаан сар орчим үргэлжилдэг. Бусад төрлийн дүүргэгч (өөр өөр материалаар хийсэн) нь хамаагүй удаан үргэлжлэх боломжтой. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Жил хагасын хугацаа.
Хаах! Хэрэв та жижиг кальцийн бөмбөлгүүдийг (дүүргэгч гэж нэрлэдэг) хийсэн дүүргэгчийг авбал тэдгээр нь 18 сар орчим үргэлжлэх болно. Бусад төрлийн дүүргэгч нь өөр өөр хугацаанд үйлчилдэг. Дахин оролд…
Хоёр жил.
Сайхан байна! Хамгийн удаан эдэлгээтэй дүүргэгчийг синтетик сүүн хүчил болох sculptra-аар хийдэг. Эдгээр дүүргэгч нь түр зуурынх боловч хоёр жил орчим үргэлжилдэг. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Зөвлөмж
- Арьс өнгөний эмчид үзүүлэх талаар бодож үзээрэй. Тэд таны арьсанд тустай эмийг бичиж өгөх боломжтой болно.
- Амттай шүдний ооны найрлага (шанцай, гүзээлзгэнэ гэх мэт) нь арьсыг цочрооход хүргэдэг. Хэрэв та амныхаа эргэн тойронд батга гараад шүдний оо хэрэглэж байгаа бол энгийн оо руу шилжиж үзээрэй.
- Гэр доторх агаар таны арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв та хуурай, гуужсан арьстай бол чийгшүүлэгч авахыг хичээгээрэй. Хэрэв та батгатай, гэр чинь тоос шороо ихтэй байвал агаар цэвэршүүлэгч авахыг хичээгээрэй.
- Үсний шугамын ойролцоо батга, цочрол байгаа бол үсний бүтээгдэхүүнээ шалгаарай. Эдгээр зүйлийг үүсгэдэг бүтээгдэхүүн нь эрдэс тос, лаа эсвэл бичил талст лав агуулсан байдаг. Усан дээр суурилсан бүтээгдэхүүн нь хамгийн бага цочрол үүсгэдэг.
- Антигистамин, шээс хөөх эм, антидепрессант зэрэг зарим эм нь хуурай арьс, батга үүсгэдэг. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол эм зүйч, эмчтэйгээ ярилцаж, оронд нь өөр эм хэрэглэж болох уу, эсвэл бага тунгаар уугаарай.
- Үсээ цэвэр байлгаж, аль болох нүүрнээсээ үсээ салгахгүй байхыг хичээгээрэй. Тослог үс таны арьсанд хүрвэл үс унах шалтгаан болдог.
Анхааруулга
- Хэрэв та бүтээгдэхүүн, маск, скрабанд харшлын урвал үзүүлж байвал тэр даруй хэрэглэхээ больж, эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хүн бүрийн арьс өөр өөр байдаг. Найздаа тохирсон зүйл танд тохирохгүй байж магадгүй юм.
- Зарим нүүрний цэвэрлэгчийг ямар нэгэн нөлөө үзүүлж эхлэхээс өмнө хэд хэдэн удаа хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв эхэндээ юу ч болоогүй бол бүтээгдэхүүнийг бүү хая. Дахиад хэдэн оролдлого хий.
- Гэртээ байгаа усны төрөл нь таны нүүр цэвэрлэгчид нөлөөлж болзошгүй. Жишээлбэл, зөөлөн ус сайн угаадаггүй бол хатуу ус нь саван хөөсрөхөөс сэргийлдэг. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол цэвэрлэгч бага хэрэглэхийг хичээгээрэй.
