Жижиг гэдэсний бактерийн хэт их өсөлт (SIBO) нь оношлоход хэцүү байдаг ч зөв оношлогдсон тохиолдолд энэ эмгэгийг эмчлэхэд харьцангуй хялбар байдаг. SIBO нь таны жижиг гэдсэнд агуулагдах нэмэлт бактерийн улмаас үүсдэг. Шинж тэмдэг нь бусад өвчинтэй төстэй байдаг тул оношлоход хэцүү байдаг. Цаашилбал, хүн бүр өөр өөр шинж тэмдэг илэрч болно. Аз болоход, таны эмч танд SIBO эсвэл өөр зүйл байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн туршилтыг ашиглаж болно. SIBO-ийн эмчилгээнд антибиотик, нэмэлт тэжээл, нүүрс ус багатай хоолны дэглэм орно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шинж тэмдгийг ажиглах
Алхам 1. 3-4 долоо хоногоос дээш үргэлжилсэн суулгалтыг хянах
SIBO -ээс үүдэлтэй суулгалт нь ихэвчлэн усархаг, туранхай байдаг. Энэ нь архаг явцтай бөгөөд энэ нь 3-4 долоо хоногоос илүү үргэлжилнэ гэсэн үг юм. Суулгалт нь олон нөхцлөөс үүдэлтэй байдаг бол архаг суулгалт нь SIBO эсвэл хоол боловсруулах замын бусад ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
Ихэвчлэн суулгалт 3 -аас дээш хоног үргэлжилсэн бол эмчид хандах хэрэгтэй. Архаг суулгалт биш байсан ч энэ нь өөр өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм
Алхам 2. Хэвлийн өвдөлт, гэдэс дүүрэх, дүүрэх эсэхийг шалгана уу
Хэвлийн ерөнхий хэсэгт эсвэл ходоодныхоо доор өвдөлт, бүрэн дүүрэн байдал мэдрэгдэж болно. Эдгээр нь таталт мэт санагдаж магадгүй юм. Таны гэдэс ердийнхөөсөө илүү гадагшаа гарч байвал гэдэс дүүрэх, хавдах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
Алхам 3. Танд тохиолдож буй ядаргаа, сул талыг анхаарч үзээрэй
SIBO нь шингээлтийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь таны бие хоол хүнснээс шим тэжээлийг шингээдэггүй гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд та ердийнхөөсөө илүү ядарч магадгүй юм. Та үе үе ухаан алдах, чичирхийлэх, бие махбодийн хувьд сул дорой мэт санагдах болно.
Алхам 4. Ямар ч тайлбаргүйгээр жингээ хасаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд хоолны дэглэмээ хянаж үзээрэй
Хэрэв та ижил хэмжээний хоол идэж байгаа боловч жингээ хасаж байгаа бол энэ нь SIBO -ийн шингээлтээс үүдэлтэй байж магадгүй юм. MyFitnessPal эсвэл Supertracker гэх мэт калори хэмжигчийг ашиглана уу. Идэж байгаа бүх зүйл, бүх биеийн хөдөлгөөнөө тэмдэглэ.
Ер нь жингээ хасахын тулд идсэнээсээ илүү их калори шатаах хэрэгтэй болдог. Хэрэв та илүү их калори шатаахгүйгээр жингээ хасаж байгаа бол SIBO эсвэл хоол боловсруулах эрхтний өөр асуудалтай байж магадгүй юм
Алхам 5. SIBO -ийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг тодорхойл
SIBO нь ихэвчлэн ходоод гэдэсний замын эсвэл бодисын солилцооны өөр нэг эмгэгийн үр дүнд үүсдэг. Энэ нь 70 -аас дээш насны насанд хүрэгчдэд илүү түгээмэл тохиолддог. Хэрэв танд эдгээр нөхцөл байдал эсвэл эрсдэлт хүчин зүйлсийн аль нэг нь байгаа бол таны эмч SIBO -ийн шинжилгээ өгөх магадлал өндөр болно. Эрсдлийн хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Цочромхой гэдэсний хамшинж (IBS)
- Гэдэсний өвчин
- Кроны өвчин
- Чихрийн шижин гэх мэт бодисын солилцооны эмгэг
- ДОХ эсвэл иммуноглобулины дутагдал гэх мэт дархлал хомсдолын өвчин.
- Гэдэс эсвэл гэдэсний мэс заслын түүх.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах
Алхам 1. Анхан шатны эмчтэйгээ цаг товлох
SIBO -ийн олон шинж тэмдэг нь хоол боловсруулах болон гэдэсний бусад эмгэгтэй төстэй байдаг. Таны эмч танд SIBO эсвэл өөр зүйл байгаа эсэхийг тодорхойлох болно. Таны эмч таны SIBO нь өөр өөр өвчний улмаас үүссэн эсэхийг олж мэдэх боломжтой.
Алхам 2. Лактулозын амьсгалын шинжилгээг эмчийнхээ өрөөнд эсвэл гэртээ хий
Таны эмч энэ шинжилгээг оффис дээрээ хийх эсвэл гэрийн шинжилгээ өгөх боломжтой. Хэрэв та гэрийн тестийг хийвэл зааврыг анхааралтай уншина уу. Та дээжийг лабораторид илгээх шаардлагатай байж магадгүй юм. Энэ шалгалт 3 цаг хүртэл үргэлжилж болно.
- Туршилт нь дизайны хувьд өөр байж болно. Ерөнхийдөө та тусгай тэмдэглэсэн хоолойгоор амьсгалж, тагийг шургуулна. Дараа нь глюкоз ба лактулоз агуулсан тусгай уусмал ууна. 30, 60, 90 минутын дараа (таны тестээс хамаарч) тэмдэглэгдсэн хоолойгоор амьсгална.
- Энэ туршилтаас долоо хоногийн өмнө та тодорхой антибиотик, пробиотик эм уухаа болих хэрэгтэй болж магадгүй юм. Нэмэлт мэдээлэл авахын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Цусны шинжилгээнд өөрийгөө оруулна уу
Таны эмч цусыг чинь сорьж хэд хэдэн шинжилгээ өгөх болно. Үүнд цусны цагаан эсийн түвшинг шалгах цусны ерөнхий шинжилгээ, цусан дахь альбумин, витамины түвшинг тодорхойлох шинжилгээ орно.
Алхам 4. Өтгөний дээжийг цуглуулж, өтгөний шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчдээ өгөөрэй
Өтгөн ялгадас нь SIBO -ийн шинж тэмдэг юм. Гэртээ өтгөний дээж аваарай, ингэснээр эмч өтгөний өөхийг шалгаж үзээрэй. Ариун цэврийн өрөөний хуванцар боолтыг сунгаж, суудлаа тавь. Хуудасны дээгүүр бие засах. Баасыг хуванцараар боож өгнө. Үүнийг эмчийн өгсөн саванд хийж, оффис руу нь буцааж аваарай.
- Хэрэв та нярай эсвэл нялх хүүхдэд энэ туршилтыг хийх шаардлагатай бол түүний живхийг хуванцар боолтоор доторлоорой.
- Эмч танд тусгай салфетка бүхий өтгөний цуглуулах хэрэгсэл өгч болно. Энэ тохиолдолд бие зассаныхаа дараа салфеткаар арчиж, савны саванд хий.
Алхам 5. Рентген зураг ашиглан гэдэсний бүтцийн хэвийн бус байдлыг шалгаж үзээрэй
Таны эмч дивертикула гэж нэрлэгддэг жижиг уут эсвэл гэдэсний нарийсал зэргийг шалгаж болно. Эдгээр нь таны гэдсэнд нэмэлт бактери агуулж болно.
Хэрэв та гэдэсний мэс засал хийлгэсэн бол SIBO -ийн эрсдэл өндөр байж магадгүй юм. Таны эмч таны нарийн гэдэс үрэвссэн, эсвэл чангарсан эсэхийг шалгахын тулд рентген зураг авах магадлалтай
Алхам 6. Хоёрдмол утгатай тохиолдолд нарийн гэдэсний биопси хийх
Хэрэв таны эмч оношийг сайн мэдэхгүй байгаа бол энэ шинжилгээг захиалж болно. Жижиг гэдэснээс дээж авахын тулд эмч дуран гэж нэрлэгддэг хоолойг хоолой руу чинь оруулах болно. Дараа нь тэд үүнийг лабораторид илгээж, SIBO эсвэл целиак өвчин гэх мэт эмгэгийг илрүүлэх болно.
Уг процедурыг хийхэд ердөө нэг цаг зарцуулдаг. Үүний тулд та мэдээ алдуулалт хийлгэх шаардлагатай болно. Үүний дараа хоолой өвдөж магадгүй
3 -р хэсгийн 3: SIBO -ийг эмчлэх
Алхам 1. SIBO үүсгэдэг үндсэн нөхцлийг эмчлэх
Хэрэв таны эмч SIBO нь өөр эмгэгээс үүдэлтэй болохыг тогтоовол та эхлээд энэ өвчнийг эмчлэх хэрэгтэй болно. Шалтгаанаас хамааран танд жороор олгох эм, тусгай хоолны дэглэм эсвэл хүнд тохиолдолд мэс засал хийлгэж болно.
- Хоолны дэглэмийг ихэвчлэн целиак өвчний шинж тэмдэг, ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөний эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг.
- Хэрэв та Кроны өвчтэй бол эмч тань үрэвслийн эсрэг эм, дархлааг дарангуйлах эм, тусгай хоолны дэглэмийг зааж өгч болно. Хүнд тохиолдолд хоол боловсруулах замын хэсгийг зайлуулахын тулд мэс засал хийх шаардлагатай болдог.
Алхам 2. Антибиотикийг жороор олгох
Эмч танд бактерийн хэт өсөлтийг бууруулахын тулд амоксициллин, ципрофлоксацин эсвэл доксициклин өгч болно. Энэ эмийг хэрэглэхдээ эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Ихэвчлэн та энэ эмийг 7-10 хоногийн турш ууна.
Алхам 3. В12, кальци, магни агуулсан нэмэлтийг ууна
Малын шингээлт нь витамины дутагдалд хүргэж болзошгүй тул эмч витамин, эрдэс бодисын нэмэлтийг зөвлөж болно. Гэхдээ эхлээд эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр нэмэлт тэжээл хэрэглэж болохгүй.
Алхам 4. Нүүрс ус багатай хоол идээрэй
Нүүрс ус ихтэй хоол хүнс нь бактерийн өсөлтийг дэмждэг. Сэргээж байхдаа мах, загас, өндөг, самар, ногоон ногоо гэх мэт нүүрс ус багатай хоол хүнс сонгох хэрэгтэй. Үр тариа, чихэрлэг ундаа, шош, төмснөөс зайлсхий.
- Жишээлбэл, өглөөний цайнд үр тариа идэхийн оронд шарсан өндөг идээрэй.
- Үдийн хоолны хувьд та бууцай, авокадо, улаан лооль, бүйлс бүхий салат идэж болно.
- Оройн хоолонд та хулд эсвэл тахианы мах идэж болно. Будаа, талхны оронд брокколи, байцаа, байцааны салат гэх мэт нэмэлт ногоо идээрэй.
Алхам 5. Пребиотик агуулсан хоол хүнс сонгох
Пребиотикууд нь гэдэс дотор "сайн" бактериудыг дэмждэг. Тэднийг судалж байх хооронд пребиотикууд нь гэдэсний эрүүл тэнцвэрийг сэргээхэд тусалж магадгүй юм. Сайн хоолонд дараахь зүйлс орно.
- Идэвхитэй соёлтой тараг
- Даршилсан байцаа (байгалийн аргаар исгэж, бүтээгдэхүүний хэсгээс олддог)
- Даршилсан ногоо (байгалийн аргаар исгэж, бүтээгдэхүүний хэсгээс олддог)
- Кимчи
- Хар шоколад
- Вандуй
- Темпе
- Комбуча
- Исгэлэн талх
