Та мэс заслын өмнө болон дараа биеэ хүчтэй байлгаснаар мэс заслын дараах эдгэрэлтийн явцыг хурдасгах боломжтой. Амрах, эрүүл хооллох, дунд зэргийн дасгал хийх, эерэг төлөвтэй байх нь удахгүй сайжрах сайхан арга юм. Үйл явцыг удаашруулж болзошгүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд эмчийн зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй!
Алхам
3 -р арга 1: Мэс заслын дараа эдгэрэх
Алхам 1. Мэс засал хийснээс хойшхи эхний хэдэн өдөр амарна
Хагалгааны дараа маш их ядарч сульдах нь хэвийн үзэгдэл юм, ялангуяа хүнд мэс засал хийлгэсэн эсвэл ерөнхий мэдээ алдуулалт хийдэг байсан бол. Орондоо хэвтэж, эхний хэдэн өдрүүдэд хийх ёстой зүйлээ л хий. Өөрийгөө хэт эрт түлхэх нь эдгэрэхэд муугаар нөлөөлж болзошгүй.
- Энэ хугацаанд хүнд ачаа өргөх, хүнд дасгал хийхээс зайлсхий.
- Мэс засал хийснийхээ дараа хэдэн цаг амрах ёстойг эмчээсээ асуугаарай. Энэ нь процедурын төрлөөс хамааран өөр өөр байх болно.
Алхам 2. Эмчийн зөвшөөрлөөр аль болох түргэн хөдөл
Ерөнхий дүрмээр бол мэс заслаас эдгэрч эхэлмэгц бие махбодоо аль болох их хөдөлгөөнтэй болгох нь чухал юм. Хөдөлгөөн нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, булчингаа бэхжүүлж, биеийг эдгээхэд хялбар болгоно. Эмчээсээ эдгэрч байхдаа хичнээн их дасгал хийхийг зөвшөөрдөг, ямар үйл ажиллагаанаас зайлсхийх ёстойг асуугаарай.
- Дунд зэргийн алхах нь ихэвчлэн эдгэрч байх үедээ эхлэх хамгийн сайн дасгал юм.
- Хэрэв та эмнэлэгт эдгэрэх цагийг өнгөрөөж байгаа бол сувилагч эсвэл шаардлагатай бол явган явахдаа тусламж хүсээрэй.
- Хэрэв та хөл дээрээ тогтож амжаагүй байгаа бол тэнцвэрээ хадгалахад туслах алхагч эсвэл таягаа ашигласнаар танд ашигтай байж магадгүй юм.
Алхам 3. Эдгэрэх үедээ хүнд хүчир ажил хийхээс зайлсхий
Өндөр нөлөөтэй спорт, хүнд ачаа өргөх, хатуу дасгал хийх нь биеийн ачааллыг үүсгэж, мэс заслын дараах эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Сэргээх хугацаа, хязгаарлагдмал үйл ажиллагааны талаархи эмчийн зааврыг сонсоорой. Хийж буй мэс заслаас хамааран таны бие бүрэн эдгэртэл хэдэн долоо хоног, хэдэн сарын турш хүнд хүчир ажил хийхээс зайлсхийх шаардлагатай болдог.
Алхам 4. Хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд эмчийн хоолны дэглэмийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй
Их хэмжээний мэс засал хийлгэсэн тохиолдолд эмч танд мэс засал хийснийхээ дараа дагаж мөрдөх тусгай хоолны дэглэмийг өгөх болно. Таныг эмчлэх үед эмчийн өгсөн заавар, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй. Ходоодыг цочроох, хавдах шалтгаан болох хоол хүнс, найрлага идэх нь таны эдгэрэлтийг саатуулж болзошгүй юм.
- Боловсруулсан хоол хүнс нь үрэвсэл, ходоодны цочролыг үүсгэдэг.
- Өөх тослог загас, самар, бүйлс, маалингын үр, навчит ногоон ногоо, турмерик зэрэг хоол хүнс нь таны биеийн үрэвслийг бууруулахад тусалдаг.
- Хагалгааны дараах олон хоолны дэглэм нь өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь таныг ачаалалд оруулж, улмаар мэс заслын шархныхаа хэсгийг гэмтээж болно.
- Тахианы мах, загас гэх мэт туранхай уураг нь биеийн эд эсийг сэргээж, мэс заслын дараах эрч хүчийг нэмэгдүүлэх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Шархаа эмчлэх
Алхам 1. Хагалгааны дараах эхний 24 цагийн турш шархыг хуурай байлга
Мэс засал хийснээс хойш бүтэн 24 цагийн турш шүршүүрт орох, усанд орохоос зайлсхий. Шаардлагатай бол зүсэлтийн талбайгаа норгохгүйн тулд хөвөн баннаар өөрийгөө цэвэрлээрэй. Бага зэргийн хагалгааны хувьд мэс заслаас хойш 2 хоногийн дараа шархыг усаар угааж цэвэрлэх боломжтой.
Та ямар мэс засал хийлгэснээс хамаарч зүсэлтийн талбайгаа цэвэрлэх талаар илүү тодорхой удирдамжийг эмчээсээ асуугаарай
Алхам 2. Боолтоо хэзээ тайлах ёстойг эмчээсээ асуугаарай
Мэс заслын шархны хэмжээ, байршил нь түүнийг хэр удаан таглах ёстойг тодорхойлно. Дүрмээр бол ихэнх мэс заслын боолтыг 3-5 хоногийн дараа бүхэлд нь арилгаж болно. Хэзээ зүсэлт хийх газраа боолт хийхээ зогсоож, зааврыг нь дагаж мөрдөхийг эмчээсээ асуугаарай.
Зарим тохиолдолд эдгэрэх процессыг эхлүүлэхийн тулд боолтыг мэс заслын дараах өдөр нь тайлах хэрэгтэй
Алхам 3. Эмчийнхээ зааврыг дагаж оёдолоо арилгана
Мэс засал, шархны байршлаас хамааран оёдолыг мэс засал хийснээс хойш 3 хоногоос 3 долоо хоногийн дараа хаана ч хамаагүй арилгаж байх ёстой. Энэ үед оёдолоо тайлах цаг товлох. Оёдолоо өөрөө арилгах гэж бүү оролдоорой, учир нь үүнийг эмч үргэлж хийх ёстой.
- Хэрэв танд дотоод оёдол байгаа бол тэдгээр нь таны биед аажмаар шингэх бөгөөд үүнийг арилгах шаардлагагүй болно.
- Оёдол авах гэж удаан хүлээх хэрэггүй бөгөөд энэ нь эдгэрэлтийг саатуулж болзошгүй юм.
3 -ийн 3 -р арга: Мэс засалд бэлтгэх
Алхам 1. Биеийнхээ уян хатан чанарыг сайжруулахын тулд илүүдэл жинтэй бол жингээ хасаарай
Илүүдэл жинтэй байх нь зүрхний дутагдал, цусны даралт ихсэх, уушигны эмболизм, зүрх судасны өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн асуудалд оруулах эрсдэлтэй. Эдгээр нөхцөл байдал нь мэс засал хийсний дараа таны биеийг зөв эдгээхэд хүндрэл учруулдаг. Мэс засал хийхийн өмнө аюулгүй турах хамгийн сайн аргыг олж мэдэхийн тулд эмчид хандаарай.
- Жин алдах хамгийн найдвартай арга бол өөх тос, боловсруулсан хоол хүнсийг хасах, эрүүл хооллох төлөвлөгөө гаргах, бие махбодийн хувьд боломжтой бол долоо хоног тутмын дасгал хөдөлгөөнөө нэмэгдүүлэх явдал юм.
- Долоо хоногт 3-5 өдөр 60-90 минут алхах гэх мэт дунд зэргийн дасгал хийж үзээрэй.
Алхам 2. Дархлаагаа сайжруулах нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай
A, C, E зэрэг зарим витамин нь шархны эдгэрэлтийг дэмждэг. Уураг нь гэмтсэний дараа таны биеийн сэргэлтийг сайжруулдаг. Мэс засал хийснийхээ дараа биеийг хурдан эдгээхэд туслах нэмэлт тэжээлийг авах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Эмчээсээ асуугаарай, хэрэв тэд танд витамин эсвэл уургийн дутагдлыг тодорхойлж, мэс засал хийлгэхээс өмнө нэмэлт тэжээл авах төлөвлөгөөг санал болгож чадах уу.
- Нэмэлт тэжээлийг эмийн сан, эрүүл хүнсний дэлгүүрүүд эсвэл онлайнаар худалдаж авч болно.
Алхам 3. Мэс засал амжилттай болохын тулд тамхинаас татгалзаарай
Тамхи татах нь мэдээ алдуулалтанд орох үед амьсгалахад хүндрэлтэй болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Мөн таны эрхтэн, судасны системийг гэмтээж, таны биеийн эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Хэрэв та тамхи татдаг бол мэс засал хийлгэхээс өмнө тамхинаас гарах хөтөлбөрийг харах талаар эмчээсээ асуугаарай.
- Никотин орлуулах эмчилгээг бохь, нөхөөс, амьсгалуулагч, шүрших, шахмал хэлбэрээр хийдэг.
- Татах шинж тэмдгийг хөнгөвчлөх эмийн жор (жишээ нь Зибан.)
- Тамхинаас гарах стратеги боловсруулахад туслах зан үйлийн эмчилгээ.
Зөвлөмж
- Мэс засал хийсний дараа шарх арчлахаас гадна чийгшүүлж, стрессийн түвшинг зохицуулах нь эдгэрэлтийг хурдасгадаг. Илүү их шингэн ууж, илүү сайн болох хүртэл шаардлагатай ажлын төслүүдийг хажуу тийш нь тавь.
- Хэрэв та оюун санаатай бол залбирах нь мэс заслын үр дүн сайжирч, хурдан эдгэрэхтэй холбоотой байдаг.
- Шаардлагатай бол мэс заслын дараах өвдөлт намдаах эм, laxatives ашиглан тогтмол тав тухгүй байдлыг эмчлэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
