Геморрой нь жирэмслэлтийн үед, ялангуяа гурав дахь гурван сард элбэг тохиолддог бөгөөд зөвхөн тааламжгүй байдлаас тэвчихээс хэтрэхгүй байдаг. Хамгийн аймшигтай нь өглөөний өвчин, хөл хавагнахтай адил тэдний талаар гомдоллох нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм! Аз болоход, үүнээс урьдчилан сэргийлэх энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргууд байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг олж авбал тэдгээрийг эмчлэхэд нэлээд хялбар байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэрийн эмчилгээ
Алхам 1. Хавдсан хэсгийг арилгахын тулд мөсөн уутыг 15-20 минутын турш талбайд тавь
Мөсөн савыг гар алчуур эсвэл алчуураар боож, хавдсан хэсэгт шууд 15-20 минут байлгана. Шаардлагатай бол үүнийг өдрийн турш 3-4 удаа хийхэд аюулгүй байдаг.
- Мөс, мөсийг хэзээ ч шууд арьсан дээрээ бүү түрхээрэй. Таны гургалдай орчмын арьс онцгой эмзэг бөгөөд мөс нь гэмтэх аюултай.
- Хэрэв хүсвэл арьсаа тайвшруулахын тулд бүлээн алчуураар хий.
Алхам 2. Ситз ванныг бүлээн усаар дүүргээд 15 минут байлгаад өвдөлтийг намдаана
Ситз банн нь бүлээн усаар дүүргэж, бие засах газрынхаа суудалд наалддаг жижиг хуванцар сав юм. Шулуун гэдсээр бүсээ 10-15 минутын турш бүлээн усанд дүрнэ. Та мөн халуун усанд жирийн ваннд сууж болно, гэхдээ ситз банн нь танд илүү тохиромжтой байж магадгүй юм.
- Ус халуун биш халуун байх ёстой. Усны температур 37-39 хэмийн хооронд байгаа эсэхийг шалгахын тулд температурыг шалгана уу.
- Хэрэв таны геморрой загатнаж байвал 1 халбага (15 гр) жигд натри нэмнэ.
- Та sitz баннийг онлайнаар эсвэл эмийн сан эсвэл эмнэлгийн хэрэгслийн дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой.
Алхам 3. Хаваныг багасгахын тулд шулам мод эсвэл хүнсний содыг даавуугаар түрхээрэй
Өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд та жоргүй эм бэлдмэл худалдаж авах боломжтой боловч эдгээр гэрийн эмчилгээ нь үр дүнтэй бөгөөд өртөг багатай байдаг. Зөөлөн даавууг спиртгүй шулам модонд норгоод шулуун гэдсээр нь зөөлөн илж түрхэнэ. Та жигд натригаа нойтон эсвэл хуурай хэлбэрээр түрхэж болох тул өөрт тааламжтай санагдсан бүхнээ хий.
Эдгээр эмийг шаардлагатай үед нь ашиглахад аюулгүй байдаг
Алхам 4. Гэдэсний хөдөлгөөнийг илүү хялбар болгохын тулд эслэгийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Геморрой үүсэх үед гэдэсний хөдөлгөөн нь өвддөг. Үр тариа, шош, түүхий жимс, хүнсний ногоо гэх мэт эслэг ихтэй хоол хүнс ихээр идэж үүнийг багасгах хэрэгтэй. Хоол бүрт эдгээр хоолноос дор хаяж нэгийг оруулахыг хичээ.
Хэрэв танд хангалттай хэмжээний эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглэхэд хүндрэлтэй байгаа бол Metamucil гэх мэт шилэн нэмэлтийг хэрэглээд үзээрэй. Та шилэн нэмэлтийг онлайнаар эсвэл орон нутгийн эмийн сан эсвэл супермаркет дээрээс худалдаж авах боломжтой
Алхам 5. Зөөлөн нойтон алчуур, шүршүүрийн шилээр орчноо цэвэр байлгаарай
Гэдэсний дараа шулуун гэдсийг цэвэр байлгах нь эдгэрэхэд маш чухал юм. Шулуун гэдсээр үрэвссэн тул үрэхээс зайлсхийж, нойтон алчуураар өөрийгөө цэвэрлээрэй. Та мөн талбайг цэвэрлэхийн тулд шүрших сав ашиглаж болно.
Гэдэсний хөдөлгөөн бүрийн дараа энэ хэсгийг зөөлөн савантай бүлээн усаар угаана
Алхам 6. Загатнахаас сэргийлж даавуун дотуур хувцас, сул хувцас өмс
Битүү өмссөн хувцас нь хөлрөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь hemorrhoids-ийн өвдөлт, загатнаа нэмэгдүүлдэг. Хөвөн нь хамгийн тохиромжтой, учир нь энэ нь агаар нэвтрүүлдэггүй даавуу бөгөөд бусад материал шиг чийг шингээдэггүй.
3 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маяг ба урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Геморрой үүсгэдэг өтгөн хаталтаас сэргийлэхийн тулд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй
Шингэн алдалтаас үүдэлтэй өтгөн хаталт нь геморрой өвчний анхны буруутан юм. Шээс нь тунгалаг эсвэл цайвар шар өнгөтэй байхаар хангалттай хэмжээний ус уугаарай. Бусад шингэн нь таныг чийгшүүлэхэд тусалдаг боловч голчлон ундны усанд анхаарлаа хандуулдаг.
- Үр тариа, түүхий жимс, хүнсний ногоо зэрэг эслэг ихтэй хоол хүнс их хэмжээгээр хэрэглэх нь өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх болно.
- Шоколад, цагаан идээ, гадил, улаан махнаас зайлсхийх нь таны биеийг усгүйжүүлж, өтгөн хаталтыг улам хүндрүүлнэ.
Алхам 2. Гэдэсний хөдөлгөөн амархан өнгөрөхгүй бол ачаалал өгөхөөс илүү хүлээх хэрэгтэй
Ариун цэврийн өрөөнд ачаалал өгөх нь геморрой үүсэхэд хүргэдэг тул боломжтой бол түүнээс зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв та явах хэрэгтэй гэж бодож байгаа ч ачаалал өгөхгүй бол жаахан хүлээгээд дахин оролдоно уу.
Ачааллыг бууруулахын тулд бие засах газар байхдаа хөлөө намхан өтгөн дээр тавьж үзээрэй. Энэ нь өвдөгөө ташаанаас дээш өргөх бөгөөд ингэснээр илүү их ачаалал өгөх шаардлагагүй болно
Алхам 3. Удаан суух, зогсохоос зайлсхий
Удаан суух эсвэл босох нь шулуун гэдэсний бүсийн судсыг дарж, улмаар hemorrhoids үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та бие засах газар дээр удаан суусан бол энэ нь ялангуяа үнэн юм.
- Ариун цэврийн өрөө нь бага зэрэг тайван амрах цорын ганц газар байж болох ч бие засах газар сууж байхдаа видео үзэх, ном уншихаас зайлсхий.
- Телевиз үзэж, уншиж, унтаж байхдаа биеийнхээ доод хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхийн тулд зүүн талд хэвтэж байгаарай.
Алхам 4. Аарцгийн булчингаа бэхжүүлэхийн тулд Кегелийн дасгал хий
Шулуун гэдсээр булчингаа бэхжүүлэх нь геморрой үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Аарцгийн булчингаа олохын тулд дундуур нь шээхээ зогсоо. Шээхгүй байсан ч гэсэн эдгээр булчинг чангалах хүртэл дасгал хий. Энэ үед та аарцагны булчингаа хүссэн үедээ ямар ч байрлалд чангалж болно, гэхдээ хэвтэж байхдаа үүнийг хийхэд илүү хялбар байдаг.
Кегелийн дасгал нь цус алдалт, пролапсыг бууруулж, хэрэв танд одоогоор hemorrhoid байгаа бол бууруулж чадна
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлэгт хэзээ хандах вэ
Алхам 1. Хэрэв шинж тэмдэг долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилбэл эмчид хандаарай
Hemorrhoids нь ярих нь ичмээр нөхцөл болдог. Магадгүй үүнээс болж олон хүн эмнэлгийн тусламж авахгүйгээр өөрсдөө эмчлэх гэж оролддог байх. Таны эмч танд үзлэг хийж, hemorrhoids -ийн хүнд явцыг тодорхойлж, таны нөхцөл байдалд үндэслэн тодорхой эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.
- Геморрой өвчнийг эмчлэх олон төрлийн тос, эмүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд өвдөлт, загатнаа намдаахад тусалж болох боловч үндсэн асуудлыг эмчлэхийн тулд юу ч хийдэггүй.
- Таны эмч шулуун гэдэсний лаа санал болгож болно. Эдгээр нь ихэвчлэн эмчийн жор шаарддаг бөгөөд hemorrhoids -ийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
Алхам 2. Өтгөн хатсан бол шилэн нэмэлт эсвэл өтгөний зөөлрүүлэгчийн талаар асуугаарай
Жирэмсэн үед өтгөн хатах нь харьцангуй түгээмэл байдаг бөгөөд байгалийн гаралтай ачаалал нь геморройд хүргэдэг. Хэрэв та аль хэдийн өтгөн хатсан бол эмч тань гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх тусгай эслэг эсвэл өтгөн зөөлрүүлэгчийг зөвлөж болно.
- Шилэн нэмэлтийг ихэвчлэн эмийн сан, хүнсний дэлгүүр, хямдралтай дэлгүүрүүдээс (эсвэл онлайнаар) лангуун дээрээс авах боломжтой. Нөгөө талаас өтгөний зөөлрүүлэгч эмчийн жор шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Эмч танд тусгайлан зааж өгөөгүй л бол лакс ууж болохгүй. Хэрэв та жирэмсэн бол тэд аюултай байж болно.
Алхам 3. Төрсний дараа таны шинж тэмдэг хэвээр байвал мэс заслын сонголтыг ярилцана уу
Геморрой нь ихэвчлэн гурав дахь гурван сард тохиолддог бөгөөд хэдхэн долоо хоногийн турш таныг зовоож байсан ч хүүхэд төрсний дараа өөрөө алга болдог. Гэсэн хэдий ч хэрэв та төрсний дараа шинж тэмдэг илэрсээр байвал эмч таны hemorrhoids -ийг мэс заслаар арилгахыг хүсч магадгүй юм.
- Эмч нар нэг сар гаруй хугацаанд хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илрээгүй л бол мэс засал хийхээс бага инвазив болох склеротерапия, крио эмчилгээ зэрэг бусад илүү түрэмгий эмчилгээг авч үздэггүй.
- Таны эмч төрсний дараа мэс засал хийх талаар ихэвчлэн боддоггүй. Тэр болтол өвдөлт, таагүй байдлаа арилгахын тулд чадах бүхнээ хий.
Зөвлөмж
- Явах хүслийг үл тоомсорлож, эсэргүүцэж болохгүй. Хэрэв та үүнийг удаан байлгавал өтгөн хатах боломжтой бөгөөд энэ нь гадагшлахад улам хэцүү болно.
- Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, түүний дотор хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд таны биеийн байдал сайжирч эхлэхэд хэдэн өдрөөс долоо хоног шаардагдана. Тэвчээртэй байгаарай!
Анхааруулга
- Хэрэв долоо хоногийн турш гэрийн эмчилгээ хийсний дараа арилдаггүй цус алдалт, геморройтой бол эмчид хандаарай.
- Геморрой өвчнийг эмчлэх олон эмийн жор байдаг боловч эдгээр бүтээгдэхүүн нь нөхцөл байдлыг сайжруулж, өвчин намдаах, загатнах, хавдахаас өөр ямар нэгэн зүйл хийдэг гэсэн нотолгоо байдаггүй.
