Hemorrhoids буюу овоолго нь шулуун гэдэсний судлууд юм. Эдгээр нь жирэмслэлттэй холбоотой нийтлэг өвчин бөгөөд ялангуяа гурав дахь гурван сард тохиолддог тул та ганцаараа тохиолддоггүй. Геморрой бол жирэмсэн байхдаа хамгийн сүүлд шийдэх ёстой зүйл боловч азаар та гэрийнхээ тав тухыг мэдрэхийн тулд ашиглаж болох эмүүд байдаг. Хэд хэдэн алхам хийснээр өвдөлт, хаван багасч, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь өтгөн хаталтаас hemorrhoids -ийг улам хүндрүүлэхээс сэргийлж чадна. Хэрэв тэд арилгахгүй бол та эмчид хандаж цаашдын эмчилгээгээ хийлгэж болно.
Алхам
3 -р арга 1: Өвдөлт, таагүй байдлыг арилгах
Алхам 1. Халуун усанд угааж, энэ хэсгийг тайвшруулна
Энэхүү энгийн арга нь цочроох, загатнах, булчингийн спазм зэрэг шинж тэмдгийг арилгадаг. Усанд орохдоо халуун усаар дүүргэ, гэхдээ геморройг цочроох саван, хөөс нэмж болохгүй. Дараа нь шинж тэмдгээ арилгахын тулд ваннд 10-20 минут байлгана.
- Өвчний шинж тэмдэг арилах хүртэл та энэ эмчилгээг өдөрт 2-3 удаа давтаж болно.
- Илүү эмчилгээний үр нөлөө үзүүлэхийн тулд та усанд 1-2 аяга (128-256 гр) Эпсом давс нэмж болно.
Алхам 2. Илүү тохиромжтой сонголтыг хийхийн тулд ситз банн хий
Ситз ваннд бүхэлд нь ванн биш харин хэдхэн инчийн ус хэрэглэдэг. Энэ нь ус, цусны урсгалыг геморрой руу чиглүүлдэг. Гэдэсний хөдөлгөөн бүрийн дараа 20 минут ситз усанд орохыг хичээгээрэй. Ситз усанд орох 2 арга байдаг:
- Эмийн сангаас ситз ванн аваарай. Эдгээр нь таны бие засах газар дээр тавигдсан тул та ая тухтай нэвт норгоно. Усанд орохдоо бүлээн усаар дүүргээд 20 минут байлгана.
- Эсвэл угаалгын өрөөндөө хэдэн инчийн усаар дүүргээд суучих. Энэ нь тийм ч таатай биш байж болох ч энэ нь hemorrhoids -ийг тайвшруулах болно.
- Илүү тайвшруулах нөлөө үзүүлэхийн тулд та аль ч сонголтод Epsom давс нэмж болно.
Алхам 3. Үрэвслийг намдаахын тулд hemorrhoid тос түрхэнэ
Hemorrhoid -ийн тусгай тос нь танд тохиолдох өвдөлт, таагүй байдлыг арилгахад зориулагдсан болно. Орон нутгийн эмийн сангаас цөцгийтэй тос аваад резинэн бээлий өмсөж байхдаа hemorrhoid дээр түрхээрэй. Ашиглаж буй бүтээгдэхүүнийхээ хэрэглээний зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
- Ажил дуусмагц резинэн бээлийг хаяж, шинэ бээлий хэрэглэж байгаарай.
- Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол эмчээсээ брендийн талаар зөвлөгөө аваарай.
Алхам 4. Хүйтэн шахалтын тусламжтайгаар өвдөлтийг намдаана
Шулуун гэдсээр хэдхэн минутын турш байрлуулсан мөсөн уут нь цусны урсгалыг бууруулж өвдөлт, цочролыг намдаахад тусална. Хүйтэн боодол аваад алчуураар боож, hemorrhoids-ийн эсрэг нэг дор 10-15 минут байлгана. Мөсийг өдөрт 3-4 удаа түрхэж хаван арилна.
- Мөсөн уутыг hemorrhoids -ийн эсрэг үрж болохгүй. Үрэлт нь гэмтэл, шархлаа үүсгэж болзошгүй. Үүний оронд үүнийг тогтвортой байлга.
- Хүйтэн сав баглаа боодолгүйгээр хэзээ ч бүү хэрэглэ. Энэ нь хөлдөх шалтгаан болдог.
- Халдвар авахгүйн тулд алчуур, мөсөн уутыг хэрэглэх бүрийн дараа угаана.
Алхам 5. Загатнах, үрэвслийг багасгахын тулд шулам мод түрхээрэй
Гэдэсний дараа өөрийгөө цэвэрлэхийн тулд урьдчилан эмчилсэн шулам модны алчуур аваарай. Шулам hazel бол энэ газрыг тайвшруулж чадах astringent юм. Ариун цэврийн цаас хэрэглэхдээ яг адилхан хөдөлгөөн хий. Гэдэсний хөдөлгөөн бүрийн дараа шинж тэмдгүүд арилах хүртэл энэ эмийг хэрэглээрэй.
- Та мөн арчсан хэсгийг 10 минут орчим байлгаад нэвт норгохыг зөвшөөрч болно.
- Хэрэв та урьдчилан эмчилсэн салфетка олж чадахгүй бол хөвөн бөөрөнцөрт норгоод, өвчтэй хэсэгт түрхээрэй. Хэрэглэх бүрийнхээ дараа алчуураа байнга хаяж байгаарай.
Алхам 6. Ариун цэврийн цаасны оронд чийгтэй алчуур ашиглаарай
Ариун цэврийн цаас нь тухайн газрыг цочроож, илүү их өвдөлт үүсгэдэг. Геморройг тайвшруулахын тулд угаалгын өрөөнд орохдоо нойтон алчуур эсвэл хүүхдийн салфетка ашиглаарай.
- Хоолойгоо бөглөрөхгүйн тулд салфеткаа угаахаасаа өмнө угаах боломжтой эсэхийг шалгаарай.
- Өнгө, үнэртэй алчуур бүү хэрэглэ. Тэдгээрт хэрэглэдэг химийн бодисууд нь ихэвчлэн загатнах, таагүй байдал үүсгэж болзошгүй цочроох бодис юм.
Алхам 7. Геморрой нь цухуйсан бол зөөлөн буцааж түлхээрэй
Хэрэв hemorrhoidal масс нь гургалдай руу буцаж ирэхгүй бол хуруугаараа зөөлөн буцааж түлхэж болно. Хос резинэн бээлий өмсөж, газрын тосны вазелин гэх мэт тосолгооны материалыг хурууныхаа хуруунд түрхээрэй. Цээжний хөндий рүү массыг зөөлөн түлхээрэй.
- Хэрэв масс дотогшоо орохгүй бол тэр даруй эмчид хандаарай.
- Ажил дууссаны дараа хэрэглэж байсан резинэн бээлийгээ хая.
Алхам 8. Өвдөлтийг намдаахын тулд зөөлөн гадаргуу дээр суу
Гэмтсэн хэсэгт байнгын дарамт үзүүлэх нь шинж тэмдгийг улам дордуулна. Илүү тохь тухтай байхын тулд резинэн дэр эсвэл дэрэн дээр суу. Энэ нь шинэ hemorrhoids үүсэхээс сэргийлж, одоо байгаа хэмжээг багасгахад тусална.
- Мөн удаан хугацаагаар суухаас бүрэн татгалзаарай. Энэ нь цусыг биеийн доод хэсэгт татаж, венийн даралтыг нэмэгдүүлнэ.
- Хэрэв та суух шаардлагатай бол байр сууриа тогтмол өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ нь даралтыг өөр өөр чиглэлд шилжүүлдэг.
3 -ийн 2 -р арга: Нэмэлт hemorrhoids -ээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Өтгөн хатах үед ачаалал өгөхөөс зайлсхий
Хатуу түлхэх, ачаалал өгөх нь hemorrhoids -ийг улам хүндрүүлнэ. Аль болох тайвширч, гэдэсний хөдөлгөөнийг өөрөө гаргахыг хичээгээрэй, ингэснээр та hemorrhoids -ийг хүндрүүлэхгүй.
- Хэрэв та ихэвчлэн бие засах шаардлагатай болдог бол хоолны дэглэмд илүү их эслэг хэрэгтэй байж магадгүй юм. Угаалгын өрөө ашиглахад хялбар болгохын тулд өдөр тутмын хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй.
- Хөлөө намхан сандал дээр тавь. Энэ нь өвдөгнөө өгзөгнөөс дээш өргөх бөгөөд таныг гэдэсний хөдөлгөөн хийх илүү байгалийн байрлалд оруулах болно.
Алхам 2. Өтгөн хаталтаас сэргийлэхийн тулд өдөрт 8-10 аяга ус ууна
Шингэн алдалт нь өтгөн хатах эсвэл улам бүр дордуулдаг. Та хангалттай хэмжээний ус ууж, өдөрт дор хаяж 8-10 аяга ус уух хэрэгтэй.
- Өтгөн хатаагүй байсан ч жирэмсэн байхдаа сайн чийгшүүлж байх нь маш чухал юм.
- Бусад ундаа нь таныг чийгшүүлэх болно, гэхдээ жирэмсэн байхдаа кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв энгийн ус хэт зөөлөн байвал та илүү амттай болгохын тулд шинэхэн жимс нэмж болно.
Алхам 3. Гэдэсээ цэвэр байлгахын тулд их хэмжээний эслэг идээрэй
Шилэн эсээр баялаг хоолны дэглэм нь таны өтгөнийг зөөлрүүлж, гадагшлуулахад хялбар болгож, геморройны үрэвслийг бууруулдаг. Хоол боловсруулах замын эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд өдөрт 25-30 грамм идэх хэрэгтэй.
- Шилэн эсийн сайн эх үүсвэр нь навчит ногоон ногоо, шош, брокколи, улаан буудайн талх, гоймон, шинэхэн жимс юм.
- Та мөн Citrucel эсвэл Metamucil зэрэг нэмэлт тэжээлийг ашиглаж болно. Шилэн нэмэлтүүд танд аюулгүй байгаа эсэхийг эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зааврын дагуу аваарай.
Алхам 4. Хоол боловсруулахад туслах өдөр тутмын дасгал хий
Хөнгөн аэробик дасгал нь хоол боловсруулах замын эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь таны ходоод гэдэсний замыг хөдөлгөж, өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлж, hemorrhoids -ийг улам хүндрүүлнэ. Долоо хоногт 3-5 удаа 20-30 минутын энгийн гүйлт хийх нь хоол боловсруулах замын эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө.
- Гүйлт, дугуй унах, алхах, усанд сэлэх гэх мэт аэробикийн дасгалууд нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай.
- Хүндийн өргөлтөөс зайлсхий. Энэ нь хэр хол байгаагаас шалтгаалан жирэмслэлтэнд муугаар нөлөөлж болзошгүй юм.
- Хэрэв та жирэмсэн байхдаа ямар дасгал хийх нь аюулгүй болохыг мэдэхгүй байгаа бол эмчид хандаарай.
Алхам 5. Эмч зөвлөж байвал өтгөний зөөлрүүлэгчийг хэрэглээрэй
Хэрэв шилэн эсийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлж, илүү их дасгал хийх нь өтгөн хаталтыг сайжруулдаггүй бол өтгөний зөөлрүүлэгч нь тусалж чадна. Эдгээр нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөхийн тулд бүдүүн гэдсэнд илүү их чийг шингээдэг. Эмчээс зөвлөгөө авч, хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд яг зааврын дагуу аваарай.
Эмчээс урьдчилан асуухгүйгээр өтгөний зөөлрүүлэгчийг хэзээ ч бүү ашиглаарай
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Долоо хоногийн дараа hemorrhoids сайжрахгүй бол эмчид хандаарай
Хэрэв та долоо хоногийн турш гэрийн эмчилгээг туршиж үзсэн бөгөөд таны геморрой нь дээрдэхгүй байгаа бол эмч үүнийг харах ёстой. Цаг товлох, эмчийнхээ эмчилгээний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх.
- Та аль эмийг аль хэдийн туршиж үзсэн, энэ нь танд хэрхэн тусалж байсныг эмчдээ хэлээрэй.
- Таны эмч танд хэрэглэх hemorrhoid тосыг жороор өгөх болно. Үүнийг зааврын дагуу түрхэнэ.
Алхам 2. Цээжний хөндийгөөс хүчтэй өвдөх, цус гарах тохиолдолд эмчид хандаарай
Геморрой нь өвдөж, гэдэсний хөдөлгөөн хийх үед бага хэмжээний цус гарч болзошгүй. Гэхдээ хүчтэй, сул дорой өвдөлт эсвэл их хэмжээний цус гарах нь илүү ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Илүү болгоомжтой байгаарай, энэ талаар эмчтэйгээ уулзаарай.
- Цус, өвдөлт нь геморрой тасарсан гэсэн үг юм. Энэ нь халдвар үүсгэж болзошгүй тул эмчид яаралтай хандаарай.
- Хэрэв та дотуур хувцас эсвэл бие засах газраас цус харвал нялх хүүхдэд ямар нэгэн асуудал байхгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандаарай. Тэд танд яаралтай тусламжийн өрөөнд очихыг зөвлөж магадгүй юм.
Алхам 3. Ухаан алдах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
Толгой эргэх эсвэл толгой эргэх нь илүү гүнзгий асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Та жирэмсэн учраас унах нь хамгийн их санаа зовдог. Хэрэв та ухаан алдаж магадгүй юм шиг санагдаж байвал яаралтай тусламжийн төв эсвэл яаралтай тусламжийн эмнэлэгт хандаарай.
Эмч рүүгээ утасдаад юу болж байгааг хэлээд эмнэлэгт хандаж байгаагаа хэлээрэй
Алхам 4. Дасгал хийх явцад өөрийгөө гэмтээсэн тохиолдолд яаралтай тусламж хүсээрэй
Явган алхах, хөнгөн гүйлт хийх нь hemorrhoids -ийн даралтыг бууруулдаг боловч унах эсвэл өөрийгөө гэмтээх аюултай. Жирэмсэн тул та нэмэлт арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Эмч рүүгээ утасдаж, түргэн тусламж дуудах, эсвэл түргэн тусламжийн эмнэлэгт хандаж та болон таны хүүхэд зүгээр байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та гэдсэн дээрээ унасан бол яаралтай тусламжийн өрөөнд очиж үзлэгт хамрагдаарай.
- Хүүхдээ хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд тайван байхыг хичээгээрэй.
Зөвлөмж
Hemorrhoid -ийн шинж тэмдэг нь цусархаг өтгөн, анусны эргэн тойронд түлэгдэх, загатнах, салиа гоожих, анусны эргэн тойронд товойх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг
Анхааруулга
- Жирэмсэн үед дасгалын шинэ дэглэм эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөж байгаарай.
- Жирэмсэн байхдаа ямар ч эм ууж болохгүй.
