Мэргэжилтнүүд Keratosis Pilaris (KP) нь ямар ч хор хөнөөлгүй гэдэгтэй санал нэг байгаа бөгөөд хэрэв танд санаа зовохгүй бол эмчлэх шаардлагагүй болно. Нөхцөл байдал нь гар, гуя, өгзөгний арын дээд хэсэгт ихэвчлэн тохиолддог жижиг, улаан, зүлгүүр шиг овойлт үүсгэдэг. Энэ нь заримдаа нүүрэн дээр гарч ирдэг бөгөөд үүнийг батга гэж андуурч болно. КП -ийг эмчлэх арга байхгүй ч судлаачид үүнийг эмчлэх арга зам үнэхээр байгааг олж тогтоожээ. Зөв гуужуулагч, сайн чийгшүүлэгч тос нь туслах болно.
Алхам
Арга 1: Арьсыг шууд эмчлэх
Алхам 1. Долоо хоногт нэг удаа арьсаа гуужуулж байгаарай
Биеийн скраб, угаалгын даавуу, хуурай сойз гэх мэт зөөлөн гуужуулагч хэрэглээрэй. Гар аргаар гуужуулах нь үхсэн арьсны эсийг цэвэрлэж, нүх сүв бөглөрөхөөс сэргийлж, кератин хуримтлагдахаас сэргийлж КП-д хүргэдэг. Үүнээс гадна эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг.
- Үхсэн арьсыг гадагшлуулахын тулд ширүүн хөвөн ашиглан шүршүүрт оруулаарай. Гутал ашиглахаас зайлсхий, учир нь энэ нь хэтэрхий хатуу байж магадгүй юм.
- Гуужуулагч савантай шүршүүр. Арьсыг үрэх үйлчилгээтэй жижиг бөмбөлгүүдийг агуулсан олон ширхэг байдаг.
- Чихрийн скраб ашиглана уу. Та үүнийг олон эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх боломжтой. Элсэн чихэр, зөгийн балыг хольж зуурмаг үүсгээд хуурай арьсандаа түрхээд дугуйлан үрээрэй. Үүний дараа бүлээн усаар зайлна.
- Ширээний давс, оливын тосоор та өөрөө гуужуулагч хийж болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг ашиглахдаа хальтирч унахгүй байхыг анхаараарай.
- Хэт зүлгүүртэй зүйлээс зайлсхий, учир нь энэ нь таны арьсыг урт хугацаанд гэмтээж болзошгүй юм.
Алхам 2. Чийгшүүлэгч түрхээрэй
Кератоз пиларисыг эмчлэх зорилго нь овойлтыг зөөлрүүлэх явдал юм. Үүнийг хийх хамгийн сайн аргуудын нэг бол өдөрт нэгээс хоёр удаа лосьон эсвэл тос түрхэх явдал юм.
Бүйлсний тос, жожоба тос, кокосын тос зэрэг химийн бодисгүй бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм
Алхам 3. Ямааны сүү эсвэл овъёосны гурил гэх мэт тусгай саван хэрэглэж үзээрэй
Oatmeal нь бүхэлдээ гуужуулагч бөгөөд савангаар хэрэглэвэл арьсыг зөөлрүүлдэг. Ямааны сүүнд агуулагдах өөх тос, сүүн хүчил нь эдгээр ядаргаатай, маажсан овойлтыг зөөлрүүлэхэд тусалдаг.
Алхам 4. Сүүн хүчил агуулсан чийгшүүлэгч түрхээрэй
Сүүн хүчил нь үсний уутанцарыг бөглөж, кератиныг задалж, улмаар тэдгээр нь үзэмжгүй овойлт үлдээдэг болох нь батлагдсан. AmLactin болон Lac-Hydrin бол жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой хоёр брэнд юм.
- Орон нутгийн ретиноидыг туршиж үзээрэй. Эдгээр нь хуурай арьсанд тусалдаг А аминдэмийн деривативыг хэрэглэдэг тос юм. Орон нутгийн эмийн сангаас Retin-A, Isotrex эсвэл Differin-ийг хайж олоорой.
- Үхсэн арьс, кератиныг задалдаг мочевины тосыг хэрэглээрэй. Гэхдээ үүнийг хэт болгоомжтой хэрэглэвэл эрүүл арьсыг гэмтээж болзошгүй тул болгоомжтой байгаарай. Гараа түрхсэнийхээ дараа шууд гараа угааж, зааврын дагуу зааврын дагуу л түрхээрэй.
- Гликолийн хүчил хэрэглэдэг чийгшүүлэгчийг олоорой. Энэ нь үхсэн арьсыг уусгаж, үсний уутанцар үүсэхэд тусалдаг.
- Хэрэв та овойлтонд зориулагдсан тусгай брендийн чийгшүүлэгч тос худалдаж авах боломжгүй бол эмзэг арьсанд зориулсан зөөлөн тосыг хайж олоорой. Ердийн нойтон жинд агуулагдах зарим найрлага нь таны кератоз пиларисыг улам дордуулдаг.
Алхам 5. Арьсан дээрээ янз бүрийн тос түрхээрэй
Чийгшүүлэгч, тосны нэгэн адил тос нь арьс, доторх кератиныг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй. Арьсныхаа гэмтсэн хэсэгт өдөрт 1-2 удаа бага зэрэг тос түрхэж үзээрэй.
- Кокосын тос хэрэглэж үзээрэй. Хэдийгээр үүнийг хоол хийх хэсгээс олж болох боловч арьсыг зөөлрүүлэхэд гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Шүршүүрт ороод хэдэн минут байлга, эсвэл орой унтахаасаа өмнө хуурай арьсандаа түрхээрэй.
- Хуурай арьсанд Е витамины цэвэр тос түрхэх нь арьсыг зөөлрүүлж, дутагдаж буй тэжээллэг бодисоор дүүргэж өгнө. Е витамин нь эрүүл арьстай хүчтэй холбогдож, кератоз пиларисын үед ирээдүйтэй үр дүнг өгдөг.
- Чацаргана бол арьсны өвчинд хэрэглэдэг тосоор хийсэн ургамлын төрөл юм. Үүнийг орон нутгийн эмийн сан эсвэл эмийн сангаас хайж олоод өдөрт 1-2 удаа арьсанд түрхээрэй.
2 -ийн 2 -р арга: Арьсыг шууд бусаар эмчлэх
Алхам 1. Oatmeal банн хийх
Тэд загатнах арьсыг толигор болгож чийгшүүлнэ. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт дор хаяж нэг удаа хий.
- Овъёосны гурилын 1/3 аягыг аваад нунтаг болтол нь хутгагчаар хутгана.
- Усыг сайтар угааж байхдаа халуун усанд оруулаарай.
- Усанд орсны дараа овъёосны нунтагыг ваннд үлдээж болно, ялангуяа хэрэв та хангалттай хольж чадаагүй бол. Санаа зоволтгүй, үүнийг цэвэрлэх нь тийм ч хэцүү биш (хэрэв та үүнийг хэдэн өдрийн турш орхихгүй бол).
- Овъёосны ванныг дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно, хэрэв та өөрөө холих нэмэлт ажлыг хийхгүй бол.
Алхам 2. Чийгшүүлэгч ашиглах
Хэрэв та хуурай газар амьдардаг бол таны арьс илүү эмзэг болох бөгөөд чийгшүүлэгч танд туслах болно. Энэхүү үндсэн машин нь агаарт чийг нэмж өгснөөр таны арьсыг зөөлөн байлгана.
- Нэрмэл ус (цэвэр ус, эрдэс бодис, бохирдуулагч бодис агуулаагүй) ашиглахыг зөвлөж байна. Цоргоны ус нь хар тугалга, хлор, нитрат агуулдаг тул аль болох зайлсхийх нь дээр.
- Хэрэв танд өөрийн чийгшүүлэгч байхгүй бол хуучин футболк, сэнс ашиглан өөрөө хийж болно.
Алхам 3. Хүйтэн, хуурай цаг агаараас зайлсхий
Бага температур, чийгшил нь арьсыг хуурайшуулж, ширүүн болгодог. Кератоз пиларис өвчтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь таны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Хэрэв та сэрүүн, хуурай газар амьдардаг бол өдөр бүр чийгшүүлж байгаарай.
Алхам 4. Наранд гарах
Кератоз пиларис нь ихэвчлэн наранд байхтай холбоотой байж болох зуны улиралд бага ажиглагддаг. Нарны дааварыг сайжруулахын тулд гадаа бага зэрэг цагийг өнгөрөөж, арьсыг үхсэн эсээс цэвэрлэхэд тусалдаг.
- Арьсыг гэмтээхгүйн тулд наранд байх хугацаандаа нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
- Нарны гэрэл нь кератоз пиларисыг сайжруулдаг болохыг баталсан албан ёсны судалгаа хийгдээгүй байгаа боловч энэ хоёрын хооронд хамаарал байгаа бололтой. Хэрэв өөр зүйл байхгүй бол наранд цагийг өнгөрөөх нь сэтгэлийн хямрал, айдас түгшүүрийг бууруулахтай шууд холбоотой бөгөөд энэ нь хүн бүхэнд тустай.
Алхам 5. Хэт халуун уснаас зайлсхий
Хэт халуун усанд орох, шүршүүрт орох нь арьсыг түлэгдүүлж, хатаана. Боломжтой бол халуун эсвэл хүйтэн усанд орж, халууныг арьсанд үзүүлэх нөлөөг бууруулна.
Алхам 6. Ретинолын эм авах
Арьс өнгөний эмчид хандаж, танд туслах эмийн жорыг аваарай. Таны эмч тос эсвэл тос бичиж өгч болох боловч тус бүр нь таны арьсыг сайжруулахад чухал нөлөө үзүүлэх ёстой.
Алхам 7. Лазер эмчилгээг үзээрэй
Хэдийгээр энэ нь үнэтэй боловч 100% тохиолдолд ашиг тустай байдаггүй ч лазер эмчилгээ хийлгэх нь пиларисын кератозын хүнд хэлбэрийн үед тусалдаг. Хэрэв та олон жилийн турш арьсны өвчнөөрөө тэмцэж байсан бол энэ нь танд тохирсон сонголт байж магадгүй юм.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Байнга чийгшүүлээрэй!
- Пиларис кератоз нь нас ахих тусам ихэвчлэн бүдгэрч, насанд хүрэгчдээс илүү хүүхэд, өсвөр насныханд илүү түгээмэл тохиолддог.
- Наранд гарах нь пиларисын кератозын шинж тэмдгийг бууруулдаг.
- Хэдийгээр зуны улиралд кератоз пиларис төдийлөн ажиглагддаггүй ч нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхгүй бол нарны хорыг цочроох болно.
Анхааруулга
- Хуурай арьсыг бүү ав, зурж, үрж болохгүй. Энэ нь сорви, загатнах, халдвар авах, улайхад хүргэдэг. Зөвхөн санал болгож буй эм эсвэл чийгшүүлэгч тосоор үрээрэй.
- Арьсны гэмтлийг багасгах, кератозын пиларисын байдлыг дордуулахын тулд наранд шарах ажлыг маш бага хийх хэрэгтэй.
