Жирэмсэн үед hemorrhoids авахад бэлэн байж болох ч хүүхэд төрсний дараа гарч ирэхэд гайхдаг. Геморрой, анусны эргэн тойронд томорсон судлууд нь даралт ихсэх, ачаалал өгөхөөс үүдэлтэй байдаг. Төрөх үед шахах шахалтаас болж жирэмсний дараа та hemorrhoids авах боломжтой. Аз болоход, hemorrhoids -ийн өвдөлтийг арилгах хүртэл олон зүйлийг хийж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Геморройны өвдөлтийг намдаах
Алхам 1. Халуун усанд орох
Хэрэв та бүрэн халуун усанд орвол 1 аяга Epsom давс нэмнэ. Хэрэв та ваннд хэдхэн сантиметр ус урсдаг бол 2-3 хоолны халбага нэмнэ. Ус хэт халуун биш эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс энэ нь таны hemorrhoid -ийг улам өвдөх болно. Усанд орохдоо өдөрт хэд хэдэн удаа 10-15 минут байлгана.
- Та суултууртай ванн, бие засах газар дээр байрлуулсан жижиг ванн ашиглаж болно, ингэснээр та зөвхөн ёроолоо норгох боломжтой болно. Эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд та өдөрт хэд хэдэн удаа ситз ванн хэрэглэж болно.
- Энэ нь өөр хүн шинэ хүүхдээ асарч байхад та тайвшрах сайхан боломж байж магадгүй юм. Эсвэл хүүхдээ хөхүүлэхийн тулд цагаа ашиглаарай.
Алхам 2. Дулаан эсвэл хүйтэн шахалт хийнэ
Цэвэр, хөвөн даавуун алчуур аваад бүлээн (халуун биш) усанд дэвтээнэ. Хэрэв та хүсвэл даавууг норгохоосоо өмнө хэдэн халбага Эпсом давсыг усанд хийж болно. Компрессийг өдөрт 3 удаа 10-15 минутын турш hemorrhoid дээрээ шууд түрхээрэй.
- Та мөн хавдрыг багасгахын тулд мөсөн сав ашиглаж үзээрэй, гэхдээ үүнийг 5-10 минутын турш хэрэглээд арьсанд шууд түрхэж болохгүй. Энэ нь эд эсэд гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Дулаан шахалтыг хүйтэн уутаар сольж үзээрэй.
- Мөсөн уут хэрэглэхийн тулд hemorrhoid -ийнхээ эсрэг барихаасаа өмнө даавуугаар боож өгнө. Тэнд мөсөн савыг 15-20 минут байлга. Та арьсаа гэмтээхгүйн тулд боож боосон мөсөн сав ашиглахгүй байх, эсвэл тэнд удаан байлгахгүй байх хэрэгтэй.
Алхам 3. Өвдөлт, загатнаа намдаах гель, тос түрхээрэй
Зуун настын гель эсвэл фенилэфрин агуулсан тос түрхэнэ. Фенилэфрин нь геморройны хэмжээг багасгахад туслах үйлчилгээтэй. Зуун настын гель нь халдвараас урьдчилан сэргийлж, жижиг шархыг эдгээхэд тусалдаг болохыг харуулсан. Та мөн hemorrhoid тосыг эмийн сангаас худалдаж авч болно.
1% гидрокортизон гэх мэт стероидын тосыг дунд зэрэг түрхээрэй, учир нь эдгээр нь геморрой орчмын нарийн эдийг гэмтээж болзошгүй юм
Алхам 4. Hemorrhoids -ийг astringent ашиглан багасгах
Хөвөн дэвсгэр аваад шулам модонд норгоод эсвэл нутгийнхаа эмийн сангаас урьдчилан дэвтээсэн дэвсгэр худалдаж аваарай. Бэлдмэлийг hemorrhoid -д хэдэн минутын турш түрхэнэ. Үүнийг хүссэн үедээ давтан хий, ялангуяа гэдэсний хөдөлгөөний дараа, эсвэл өдөрт дор хаяж 4-5 удаа.
Шулам hazel нь хоргүйжүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хаван арилгах боломжтой
Алхам 5. Өөрийгөө цэвэрлэхдээ зөөлөн байгаарай
Ариун цэврийн өрөөний дараа өөрийгөө цэвэрлэхийн тулд ариун цэврийн цаас хэрэглэхээс зайлсхий. Үүний оронд хуванцар савны шилийг бүлээн усаар дүүргээд тэр газрыг шүүрдэж ав. Энэ хэсгийг зөөлөн даавуугаар зөөлөн арчина. Хүүхдийн салфетка хэрэглэхээс зайлсхийж, улмаар энэ хэсгийг цочроох болно.
Та эмнэлгээс нэг шил сав авсан байж магадгүй, эсвэл эмийн сан эсвэл эмийн санд худалдаж авч болно
Алхам 6. Хэрэв та удаан суух шаардлагатай бол гурилан дэр ашиглаарай
Цусархаг өвчтэй байхдаа аль болох удаан суухгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та суух шаардлагатай бол эхлээд пончикны дэрийг суудал дээр тавь. Энэ нь hemorrhoid дээр суухаас үүсэх даралтыг бууруулахад туслах бөгөөд ингэснээр цочроохгүй болно.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Геморрой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хоолныхоо эслэгийг нэмэгдүүлэх
Геморройтой үед ачаалал, дарамтаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Шилэн нь өтгөний усыг хадгалж, бөөгнөрүүлэхэд хялбар байдаг (мөн өвдөлт багатай). Өдөрт 21-25 грамм эслэг идэхийг хичээгээрэй. Сайн эх сурвалжид дараахь зүйлс орно.
- Үр тариа: бор будаа, арвай, эрдэнэ шиш, хөх тариа, булгур улаан буудай, каша (Сагаган), овъёосны гурил
- Жимс (ялангуяа хальс эсвэл хальс): алим, бөөрөлзгөнө, лийр
- Хүнсний ногоо: швейцарь, гүзээлзгэнэ, гич, бууцай, шанцайны ургамал, манжин зэрэг навчит ногоо
- Шош ба буурцагт ургамал (гэдэс дотор хий ялгаруулж болзошгүй)
- Шилэн нэмэлтүүд, тухайлбал psyllium
Алхам 2. Их хэмжээний ус уух
Анагаах ухааны хүрээлэнгээс өдөрт 8-10 унц аяга ус уухыг зөвлөж байна. Энэ нь таны биеийг хэвийн ажиллуулахад туслах төдийгүй чийгшүүлэх нь hemorrhoids -д тустай болно. Тодруулбал, ус нь өтгөнийг зөөлрүүлж, гадагшлахад хялбар болгодог.
Хэрэв та ус уухаас залхсан бол шүүс эсвэл тунгалаг шөл ууж болно
Алхам 3. Туулгах эм хэрэглэх талаар бодоорой
Геморройтой бие засах ажлыг хөнгөвчлөх хэд хэдэн төрлийн laxatives байдаг. Өтгөн хатах эм нь өтгөний масс эсвэл жинг нэмэгдүүлэх зорилгоор эслэг агуулсан байдаг. Эсвэл өтгөнийг зөөлрүүлж, өтгөнийг гадагшлуулахад хялбар болгодог өтгөн зөөлрүүлэгчийг ашиглаж болно. Тосолгооны бодис нь гэдэс, шулуун гэдэсний ханыг тослох боломжтой бөгөөд ингэснээр өтгөн ялгадас гарах нь илүү хялбар болно. Юу сонгохоос үл хамааран laxatives -ийг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа л хэрэглээрэй.
- Хэрэв та хөхүүлж байгаа бол туулгах эм хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Зарим найрлага нь хүүхдэд дамжиж, суулгалт үүсгэдэг.
- Та сенна эсвэл псилиум гэх мэт байгалийн зөөлрүүлэгчийг туршиж үзээрэй. Сенна бол өтгөн хаталтыг намдаахад олон зууны турш хэрэглэж ирсэн зөөлөн өдөөгч laxative юм. Та сеннаг шахмал хэлбэрээр (үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагана уу) эсвэл шөнийн цагаар ууж болно. Эсвэл та байгалийн бөөгнөрүүлэгч бодис болох psyllium fiber -ийг туршаад үзээрэй.
- Магнезийн сүү, эрдэс тос нь өтгөний байгалийн зөөлрүүлэгч юм.
Алхам 4. Сэргээгч laxatives хэрэглэхээс зайлсхий
Эдгээр нь гэдэсний өтгөнийг гадагшлуулахыг өдөөдөг боловч бусад ханиалгах эмээс илүү зуршилтай болох магадлал өндөр байдаг. Хэрэв та өдөөгч тайвшруулах эм хэрэглэдэг бол хамгийн хатуу бөгөөд шингэн алдалт үүсгэж болзошгүй тул нэгээс хоёр удаа хэрэглэхийг хичээгээрэй.
Өтгөн хатаах эм хэрэглэхийн оронд өтгөнөө сайжруулахын тулд хоол хүнсэндээ агуулагдах эслэгийг нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй. Та psyllium -ийг овъёос, тараг эсвэл смүүти рүү цацаж болно. Хоол боловсруулахад туслах зорилгоор цагаан гаа, чихэр, сенна гэх мэт ургамлын гаралтай цай ууж болно
Алхам 5. Дасгал хийх
Гэдэсээ хөдөлгөхийн тулд биеэ хөдөлгө. Энэ нь үндсэндээ тэднийг массаж хийдэг. Та ямар ч төрлийн дасгал хийж болно: аэробик, тэсвэр тэвчээр, зүрх судасны болон зүгээр л алхах. Таны бие хөдөлж байхад дотоод эрхтнүүд хөдөлж, массаж хийлгэдэг.
Өдөрт 20-30 минут дасгал хийж хэвшээрэй
Алхам 6. Угаалгын өрөөний завсарлагааны хуваарь гаргах
Гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх угаалгын өрөө тасалдалгүй тогтмол ашиглах цагийг тохируулаарай. Гэхдээ хэрэв та бие засах хүсэлтэй байгаа бол хүлээх хэрэггүй. Аль болох хурдан яваарай, гэхдээ удаан хүлээх хэрэггүй. Суух нь геморрой үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Геморрой үүсэх гол шалтгаануудын нэг болох ачаалал өгөхөөс зайлсхий. Таталцлын хүч туслаарай, гэхдээ ихэнх ажлыг гэдэс чинь хий. Хэрэв юу ч болоогүй бол 30 минут хүлээгээд дахин оролдоно уу
3 -р хэсгийн 3: Геморройдыг таних
Алхам 1. Жирэмсний дараа hemorrhoids -д бэлэн байгаарай
Жирэмсэн үед болон төрсний дараа таны бие маш олон өөрчлөлтийг туулсан. Бие махбодь, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн эдгээр өөрчлөлтүүд нь ачаалал өгөхөд хүргэдэг. Таны бие хүнд жинтэй ураг тээж, хоол боловсруулах систем жирэмсний биеийн өөрчлөлтөөс сэргэж байна. Эдгээр нь hemorrhoids -ийг улам хүндрүүлдэг өтгөн хатах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Жирэмсэн ба төрсний дараах hemorrhoids нь ихэвчлэн төрөх үед түлхэхээс болдог
Алхам 2. Гадны hemorrhoids -ийг таних
Гэдэсний дараа та ариун цэврийн цаас эсвэл жорлонд цус байгааг анзаарч болно. Энэ бол хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Геморрой нь загатнах, өвдөх шинж тэмдэг илэрдэг. Өөрийгөө цэвэрлэхдээ гадны hemorrhoid -ийг мэдэрч болно. Энэ нь шулуун гэдсээр нүхний эргэн тойронд зөөлөн хавагнах болно. Та ихэвчлэн дотоод hemorrhoids -ийг мэдэрдэггүй, гэхдээ тэд шулуун гэдсээр нүх гаргадаг.
- Хэрэв таны hemorrhoid нь дөрөвний нэгээс том бол эмчид хандаарай.
- Эмч шулуун гэдэсний үзлэг хийснээр дотоод болон гадаад hemorrhoids -ийг оношлох боломжтой. Хэрэв шулуун гэдэсний цус алдалт нь hemorrhoid -ээс үүдэлтэй биш бол таны эмч бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын шинж тэмдгүүдийн нэг нь шулуун гэдэсний цус алдалт тул сигмоидоскопи эсвэл колоноскопи гэж нэрлэгддэг илүү өргөн хүрээтэй шинжилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй юм.
Алхам 3. Гадны hemorrhoids -ийг хайж олох
Нуруугаа том шалны урт эсвэл угаалгын өрөөний толь руу харуулан зогс. Толгой руу толгойгоо эргүүлж байхдаа бага зэрэг бөхийлгө. Шулуун гэдсийг сайтар ажиглаж, бөөн юм уу, хавдсан масс байгаа эсэхийг шалгаарай. Эдгээр нь hemorrhoids байж болно.
- Эсвэл та хөлөө нээж суугаад гэрэлтэй толь ашиглан hemorrhoids -ийг хайх боломжтой.
- Бөөгнөрөл эсвэл масс нь таны арьсны өнгөтэй ижил өнгөтэй эсвэл бараан улаан өнгөтэй байж болно.
Алхам 4. Эмнэлэгт хэзээ хандахаа мэдэх
Хэрэв та гэрийн эмчилгээ хэрэглэж байгаа бол геморрой нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дотор арилдаг. Хэрэв тийм биш бол эмч, эх баригч руугаа залгаарай. Заримдаа гадны hemorrhoids, ихэнхдээ дотоод hemorrhoids тохиолдолд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байж магадгүй юм. Эмчилгээний хамгийн түгээмэл эмчилгээ бол:
- Лиг: цусны урсгалыг таслахын тулд hemorrhoid -ийн суурийг резинэн туузаар уя
- Химийн уусмал тарих: hemorrhoid -ийг багасгах
- Cauterization: hemorrhoid -ийг шатаах
- Hemorrhoidectomy: hemorrhoid -ийг мэс заслаар зайлуулах
Зөвлөмж
- Аарцгийн булчинг бэхжүүлэх замаар hemorrhoid -ийн магадлалыг бууруулах, эсвэл багасгах зорилгоор Кегелийн дасгал хий.
- Хэрэв танд түр зуурын өвдөлт намдаах шаардлагатай бол сувилах үедээ ацетаминофен эсвэл ибупрофен ууж болно, гэхдээ аспирин хэрэглэхээс зайлсхий.
- Хөөсөнцөр эсвэл пончикны дэрэн дээр сууж hemorrhoid -ийн зарим даралтыг аваарай.
