Толинд харж, шар эсвэл өнгөө алдсан шүд харах нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч олон төрлийн хоол хүнс нь шүдний өнгө, товрууны өнгийг алддаг тул таны шүд бага зэрэг шар өнгөтэй болдог тул толбо үүсэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Аз болоход та шүдний эрүүл ахуйн дадал зуршлаа өөрчилснөөр илүү цагаан инээмсэглэл авах боломжтой. Батлагдаагүй байгалийн эмчилгээнд цагаа дэмий үрэхээс зайлсхийж, хамгийн түрүүнд толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Та мөн шүдний эмчээсээ байгалийн гаралтай цайруулах эмчилгээний талаар асууж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэртээ цайруулах аргыг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Толбо арилгахын тулд жигд натри болон хэт исэлийн хольцоор шүдээ угаа
Хямдхан цайруулах эмчилгээнд зориулж устөрөгчийн хэт ислийн 1 хэсгийг 4 хэсэг жигд натритай хольж саванд хийнэ. Дараа нь амаа усаар зайлахаасаа өмнө оо 2 минутын турш шүдээ угаана.
Хүнсний сод ба устөрөгчийн хэт исэл хоёулаа шүдээ цайруулдаг байгалийн гаралтай орц найрлагатай болохыг харуулсан
Алхам 2. Шүд цайруулдаг нь батлагдаагүй байгаа тул наргил модны тосыг амандаа бүү хөдөлгө
Халуун ногоотой хамт эргэлддэг тосыг тос татах гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр зарим хүмүүс энэ нь гадаргуугийн толбыг арилгадаг гэж баталж байгаа ч энэ нь үр дүнтэй батлагдсан цайруулагч биш тул дараагийн жигнэх төсөлдөө кокосын тосоо хадгалаарай!
Турмерик гэх мэт зарим амтлагчийг сэгсрэх нь шүдээ будаж чаддаг
Алхам 3. Идэвхжүүлсэн нүүрс агуулсан бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой хэрэглээрэй
Шүдээ байгалийн аргаар цайруулдаг гэж үздэг нунтаг, оо, цайруулах тууз гэх мэт олон идэвхжүүлсэн нүүрсний бүтээгдэхүүний талаар та сонссон байх. Эдгээр нэхэмжлэлийг дэмжихийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай боловч та идэвхжүүлсэн нүүрсээр хийсэн бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээд цайруулах нөлөө байгааг анзаарсан эсэхээ эсвэл шүдний эмчээсээ санал болгож буй зүйлээ асуугаарай.
Шүдний эмч нар идэвхжүүлсэн нүүрс нь шүд, бохьны арьсыг хэт их зүлгэдэг байж магадгүй бөгөөд энэ нь үнэхээр гэмтэл учруулж болзошгүй гэж эмээж байна
Алхам 4. Хүчиллэг орцыг шүдээ үрэхээс зайлсхий
Шүдээ угаахаасаа өмнө хүчиллэг ба зүлгүүрийн найрлагыг холихыг танд зөвлөдөг байгалийн гаралтай эмийг та үзсэн байх. Харамсалтай нь хүчиллэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь шүдний пааланг эвддэг бөгөөд энэ нь шүдийг цооролтоос хамгаалдаг. Эдгээр найрлагыг шүдээ үрэхийг зөвлөж буй гэрийн эмчилгээг алгасаарай.
- Нимбэгний шүүс
- жүржийн шүүс
- алимны цуу
- Ханборгоцойн шүүс
- Манго шүүс
3 -ийн 2 -р арга: Шүдээ арчлах
Алхам 1. Шүдээ угаахаасаа өмнө өдөрт 2 удаа амаа зайлж угаана
Устөрөгчийн хэт ислийг найрлага болгон агуулсан ам угаагчийг сонгоод бүтэн 1 минутын турш амандаа хий. Дараа нь амаа зайлж, шүдээ угаа.
Цагаан шүдийг анзаарахаасаа өмнө хэдэн долоо хоногийн турш амаа зайлж угаана
Алхам 2. Хиймэл орц найрлагаас зайлсхийхийг хүсч байвал байгалийн шүдний оо сонгох хэрэгтэй
"Байгалийн" гэж юу болох тухай хүн бүрийн ойлголт өөр байж болох тул хиймэл амт, үнэртэн, өнгө, чихэр, хадгалалт гэх мэт хүсээгүй зүйлийг агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийн тулд шошгон дээрх найрлагыг уншиж, өөрөө шүдний оо хий.
- Хүнсний сод агуулсан шүдний оо хайж үзээрэй. Энэхүү байгалийн орц нь толбо арилгах, шүд цайруулах үйлчилгээтэй нь батлагдсан.
- Хэрэв та шүдний оо худалдаж авч байгаа бол багцад ADA (American Dental Association) зөвшөөрсөн гэж бичсэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Гадаргуу дээрх толбыг арилгахын тулд өдөрт 2 удаа шүдээ 2 минутын турш угаа
Шүдний оог шүдний сойз дээрээ шахаж, дугуй хөдөлгөөнөөр шүдээ зөөлөн угаагаарай. Товруу арилгахын тулд шүднийхээ хажуу ба дээд хэсгийг угааж цэвэрлээрэй. Хэрэв энэ наалдамхай бодис таны шүдэн дээр хуримтлагдвал энэ нь таны шүдийг шар өнгөтэй болгож, бактери үржих шалтгаан болдог. Дараа нь амаа усаар зайлна.
- Шүдний сойзоо 3 сар тутамд сольж байхыг санаарай.
- Таны хэл дээр бактери үржих боломжтой тул шүдээ угааж дуусаад хэлээ угаахаа бүү мартаарай.
Алхам 4. Шүдний хооронд товруу үүсэхээс сэргийлэхийн тулд өдөрт нэг удаа шүдээ угаа
Цайруулах, эс авах дуртай дурын утас худалдаж аваад шүд тус бүрийн хооронд өдөрт 1 -ээс доошгүй удаа уяж байгаарай. Шүдээ угаах нь хүрэхэд хэцүү товруу арилгаж, шүдийг чинь шар өнгөтэй харагдуулдаг.
Шүдний утас өөр өөр материалаар хийгдсэн байж болох тул аль төрлийг нь илүү сайн сонгохыг хичээ
Алхам 5. Шүдээ будаж буй шингэн зүйлээс татгалзаарай
Таны өглөөний кофе, өдрийн цай, оройн улаан дарс бүгд шүдээ будаж байж магадгүй. Сайн мэдээ гэвэл толбо үүсгэгч ундааг хязгаарласнаар байгалийн аргаар шүдээ цэвэрлэх, цайруулах нь илүү хялбар болно.
- Эдгээр шингэнийг сүрлээр дамжуулж уухыг хичээгээрэй, ингэснээр та шүдээ бүрэхгүй. Үүнийг хийхээсээ өмнө халуун шингэнийг бага зэрэг хөргөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Будсан ундаа уусны дараа угаалтуур руу яарах шаардлагагүй. Кофе, цай, дарсны хүчил таны пааланг түр зуур зөөлрүүлдэг тул та шүдээ угаахаасаа 1 цагийн өмнө хүлээх хэрэгтэй.
Алхам 6. Никотин шүдээ будахгүйн тулд тамхинаас гарах хэрэгтэй
Өдөрт хэдхэн ширхэг тамхи татвал шүд чинь шар болно. Хэрэв та илүү их тамхи татвал шүд чинь бор, хар болж магадгүй тул тамхинаас гарах арга хэмжээ аваарай. Хэрэв та энэ зуршлаасаа салах гэж байгаа бол орон нутгийн дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт нэгдэж эсвэл тамхинаас гарах хөтөлбөрүүдийг туршиж үзээрэй. Эдгээр програмууд нь зуршлаа хаяж, шүдээ хамгаалахад тусална.
Тамхи зажлахаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь таны шүдийг будаж, пааланг чинь эвддэг зүлгүүрийн бодис агуулдаг
3 -ийн 3 -р арга: Шүдний мэргэжлийн тусламж авах
Алхам 1. Жилд дор хаяж хоёр удаа мэргэжлийн шүдээ аваарай
Шүдээ тогтмол цэвэрлэх нь чухал гэдгийг та мэдэх байх. Эрүүл ахуйн эмч шүдийг сайтар цэвэрлэж байхад шүдний эмч нь рентген туяагаар цоорсон эсэхийг шалгадаг. Хатуу товрууны хуримтлалыг арилгах нь таны шүдийг цайруулж харагдуулдаг бөгөөд энэхүү айлчлал нь шүдний эмчээсээ байгалийн цайруулах аргуудын талаар асуух боломжийг олгодог.
Шүдний эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан шүдний эмч танд илүү олон удаа цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, та 6 сар тутамд үзлэгт хамрагдах шаардлагатай байж магадгүй юм
Алхам 2. Гэртээ цайруулах байгалийн гаралтай эмчилгээ хийхийг шүдний эмчээсээ асуугаарай
Гэртээ цайруулах иж бүрдэл байгаа нь танд сэтгэлээр унах болно. Таны шүдний эмч хэрэглэхэд үр дүнтэй, аюулгүй нэгийг санал болгож чадна. Таны ашиглаж буй гэрийн цайруулах иж бүрдэл нь багц дээр ADA -ийн зөвшөөрлийн тамгатай байх ёстой гэдгийг санаарай.
Гэрийн цайруулах олон иж бүрдэл нь шүд, буйлыг тань цочроодог тул эмзэг бохьтой бол шүдний эмчийн зөвлөгөөг авах нь нэн чухал юм
Алхам 3. Хэрэв та мэдэгдэхүйц цайруулахыг хүсч байвал шүдний эмчийнхээ өрөөнд цайруулах хуваарь гаргаарай
Таны шүдний эмч шүдээ хэт ягаан туяагаар гэрэлтүүлэхийн өмнө шүдээ өнгөлж, цайруулах уусмал түрхэх болно. Шүдээ цайруулахын тулд 4 орчим удаа цайруулах шаардлагатай.
