Амны хөндийн мөөгөнцөр бол мөөгөнцрийн халдварын нэг хэлбэр бөгөөд Candida гэж нэрлэгддэг мөөгөнцөр нь хэл, амны хөндийд жижиг цагаан толбо хуримтлуулдаг. Энэ нь ихэвчлэн нярай, өндөр настан, дархлаа суларсан хүмүүст тохиолддог. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих, ханиадны эрсдлийг нэмэгдүүлдэг эрүүл мэндийн үндсэн өвчнийг эмчлэх замаар ханиалгахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Амны хөндийн эрүүл ахуйг урьдчилан сэргийлэх дадлага хийх
Алхам 1. Өдөрт доод тал нь хоёр удаа шүдээ угаа
Өдөр бүр амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих нь халдвар, ханиадны эрсдлийг бууруулахад тусална. Өглөө дор хаяж хоёр минут, унтахаас хоёр минутын өмнө шүдээ угаа.
Алхам 2. Өдөрт дор хаяж нэг удаа шүдний утас
Та үүнийг угаахаасаа өмнө эсвэл дараа хийх эсвэл унтахаасаа өмнө эсвэл сэрэх үедээ хийх нь хамаагүй. Хөөсөнцөрийн эрсдлийг бууруулахад туслахын тулд өдөрт нэг удаа шүдээ угааж цэвэрлэх ажлыг хийх хэрэгтэй.
Алхам 3. Хуучин шүдний сойзноосоо сал
Хэрэв та урьд нь ханиадны халдвар авсан бол шүдний сойзоо даруй арилгаарай. Үгүй бол та 3-5 сар тутамд сойзоо сольж байх хэрэгтэй.
Алхам 4. Шөнийн цагаар хиймэл шүдээ норгоно
Хэрэв та хиймэл шүд зүүж байгаа бол тэдгээрийг хлоргексидины уусмалд дэвтээсэн байх ёстой. Та үүнийг эм зүйчээсээ авах боломжтой.
4 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Цэвэр байх
Алхам 1. Шүдний эмчид тогтмол очиж үзээрэй
Шүдний эмчид хэдэн удаа очиж үзэх шаардлагатай байгаа нь тухайн шүдний эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаална. Жилд нэг эсвэл хоёр удаа тогтмол цэвэрлэгээ хийлгэхгүй байх ёстой. Таны шүдний эмч гэртээ хийхээс хамаагүй илүү цэвэрлэгээ хийх боломжтой бөгөөд энэ нь ханиад хүрэх магадлалыг бууруулдаг.
Та шүдний эмчээсээ хэдэн удаа уулзалт хийх ёстойгоо асуугаарай. Тэд таны эрүүл мэндийн түүх дээр үндэслэн танд хэр их тусламж хэрэгтэй байгааг илүү сайн ойлгох болно
Алхам 2. Гараа угаах
Гараа цэвэр байлгах нь бактери, өвчинд нэрвэгдэх эрсдлийг бууруулж, ханиад томуу тусах эрсдлийг бууруулдаг.
- Хоол хийхээс өмнө болон дараа гараа угаана.
- Ариун цэврийн өрөөг ашигласны дараа.
- Өвчтэй хүнийг асрахын өмнө ба дараа.
- Хаалганы бариул, урсдаг шатны хашлага гэх мэт олон нийтийн газар бусад хүмүүсийн байнга хүрдэг зүйлд хүрсний дараа.
Алхам 3. Шингэн антибиотик хэрэглэсний дараа амаа зайлна
Антибиотик нь амны хөндийн рН -ийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, ханиалгах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг шинж чанартай байдаг. Антибиотик хэрэглэсний дараа усаар зайлах эсвэл шүдээ угаах.
Хэрэв та одоогоор антибиотик ууж байгаа бол ханиадны эрсдлийг нэмэгдүүлэхгүй өөр эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Биеэ чийрэгжүүлэх
Алхам 1. Мөөгөнцөр, мөөгөнцөр их хэмжээгээр агуулсан хүнсний хэрэглээг багасгах
Мөөгөнцөр, мөөгөнцөр агуулсан хоол хүнс нь бие махбодид Candida мөөгөнцрийг хэт их ургуулж, ханиалгах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Талх, нарийн боов гэх мэт боловсруулсан, цэвэршүүлсэн нүүрс ус хэрэглэхээс зайлсхийж, үнээний сүү, бяслагны хэрэглээг бууруулж, шар айраг, дарс зэрэг мөөгөнцрийн агууламж өндөртэй согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
Алхам 2. Тогтмол дасгал хий
Дасгал хийх нь дархлааны системийг бэхжүүлж, 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин гэх мэт өвчин намдаах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвүүд (CDC) насанд хүрэгчдэд долоо хоногт дор хаяж 150 минутын дунд зэргийн эрчимтэй аэробик дасгал хийх, мөн булчинг бэхжүүлэх дасгалуудыг долоо хоногт хоёр ба түүнээс дээш өдөр хийдэг.
Алхам 3. Орой бүр долоон цагаас есөн цаг хүртэл унт
Шөнө бүр хангалттай хэмжээний унтах нь таны биеийг сэргээж, өвчин эмгэгээс хамгаалахад тусалдаг. Орой бүр унтаж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд унтах орчноо сайжруулахын тулд шөнө бүр хангалттай хэмжээний унтах хэрэгтэй.
Алхам 4. Хөөндөй өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй байгаа нөхцөл байдлыг эмчлэх, удирдах
ХДХВ, ДОХ, хорт хавдар, чихрийн шижин, үтрээний мөөгөнцрийн халдвар зэрэг нь ханиадны хөгжилд хүргэж болзошгүй эрүүл мэндийн байдлын жишээ юм. Жишээлбэл, хэрэв та 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байгаа бол цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, сахарын хэрэглээгээ бууруулж, эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөсний дагуу дасгал хий.
Алхам 5. Антибиотик, амьсгалын замын кортикостероид болон ханиад томуу тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бусад эмийг хэрэглэхээ боль
Хөөндөй нь тогтоосон олон эмийн нийтлэг гаж нөлөө юм. Хэрэв та одоогоор ханиалгын эсрэг нөлөөтэй ямар нэгэн эм ууж байгаа бол ханиадны эрсдлийг бууруулах өөр эмчилгээ хийх боломжийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Эмчилгээ хийлгэж буй эмчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөхгүйгээр эм ууж болохгүй, бүү зогсоо. Таны эмч үнэлгээ хийж, альтернатив эмчилгээ нь таны нөхцөл байдлыг үр дүнтэй эмчлэх боломжтой эсэхийг тодорхойлох боломжтой
4 -ийн 4 -р хэсэг: Нярайд ханиалгахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хүүхдийнхээ сав, хөх, хөхийг өдөр бүр угааж байгаарай
Хэрэв та одоогоор нярай хүүхдийг хөхүүлж байгаа бол сав, хөхөө цэвэр байлгах нь ханиадны эрсдлийг бууруулахад тусална.
Алхам 2. Боломжтой бол хөхөөр хооллох
Хөхний сүү нь хүүхдийнхээ дархлааг сайжруулж, халдварт өвчин, түүний дотор ханиадтай тэмцэхэд туслах эсрэгбиемүүдийг агуулдаг.
Алхам 3. Боломжтой бол хүүхдэд антибиотик өгөхөөс зайлсхий
Мөөгөнцрийн халдварыг хэвийн хэмжээнд байлгадаг сайн бактерийг устгадаг антибиотик хэрэглэсний дараа ханиадны халдвар түгээмэл тохиолддог.
Хүүхдэд антибиотик өгөх эсэхээ шийдэхээсээ өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөж байгаарай
Алхам 4. Хөх чинь улайсан, өвдөж байвал эмчид хандаарай
Энэ нь таны хөхөнд мөөгөнцрийн халдвар байгаа бөгөөд энэ нь хүүхдээ амархан халдварлах шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хүртэл хөхөөр хооллохоо бүү зогсоо.
Алхам 5. Хэрэв та одоо жирэмсэн бол үтрээний мөөгөнцрийн халдварыг эмчилж, эмчил
Жирэмсэн үед үтрээний мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхгүй байх нь нялх хүүхдэд ханиалгахад хүргэдэг. Таны хүүхдийг үтрээний мөөгөнцрийн халдварын талаар эмчдээ болон OB-GYN-д мэдэгдээрэй.
Зөвлөмж
- Амны хөндийн ханиалгах бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь: нярай эсвэл өндөр настай байх, дархлаа суларсан, чихрийн шижин болон бусад эрүүл мэндийн байдал, хорт хавдрын хими эмчилгээ, туяа эмчилгээ хийлгэх, ам хуурайшихад хүргэдэг эмгэгүүд орно.
- Амны хөндийн өвчинд өртөмтгий өвчин, нөхцөл байдалд чихрийн шижин, хорт хавдар, ДОХ/ХДХВ, үтрээний кандидозын халдвар орно.
- Нөхцөл байдал хүндэрч, залгихад асуудал гарвал хоолойны соёл, дурангийн шинжилгээ шаардлагатай болно.
- Насанд хүрсэн эрүүл хүмүүст эмчилгээг нистатин, залгиураар хийдэг. Хөхөөр хооллож буй хүүхэд/нярайд эмч нярай хүүхдийг хөхүүлэх үед хөхөнд түрхэх тосыг бичиж өгч болно. Дархлаа суларсан өвчтөнүүдэд эмчилгээ нь амфотерицин В бөгөөд энэ нь илүү хүчтэй мөөгөнцрийн эсрэг эм юм.
