Хөөндөй бол мөөгөнцрийн халдвар бөгөөд аманд эсвэл үтрээнд үүсч болно. Энэ нь Candida хэмээх байгалийн гаралтай мөөгөнцөр хэт их ургаснаас үүдэлтэй юм. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд энэ төрлийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хувийн цэвэр байдал, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд анхаарлаа хандуулаарай. Энэхүү халдвар авах боломжтой газруудыг цэвэр, хуурай, агаартай байлгаж, эрсдэлт хүчин зүйлсээ багасгаснаар та ханиадны халдвар авах магадлалыг бууруулж чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Насанд хүрэгчдэд амны ханиалгахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Шүдээ угааж, угаа
Шүдээ эрүүл байлгаж, халдварт өвчинд тэсвэртэй байлгахын тулд та өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, нэг удаа шүдний оосор хийх хэрэгтэй. Өглөө босоод орой унтахынхаа өмнө угаах нь амаа эрүүл байлгаж, халдвараас ангид байх болно.
Шүдээ угаах, шүдээ угаах нь аманд янз бүрийн халдвар, түүний дотор буйлны үрэвсэл үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Хэрэв таны дархлааны систем бусад халдвартай тэмцэхийг оролдож байгаа бол энэ нь ходоодны үрэвсэлтэй тэмцэх магадлал багатай юм
Алхам 2. Шүднийхээ шүдийг цэвэр байлгаарай
Тэднийг өдөр бүр цэвэрлэж байх нь мөөгөнцрийг ургуулах хүнсний үлдэгдлийг зайлуулж чадна. Мөөгөнцөр үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд та хиймэл шүдээ орой бүр арилгаж, нэвт норгох хэрэгтэй.
Долоо хоног бүр ядаж хоёр орой гэртээ байхдаа хиймэл шүд хийлгэж, хэрэглэх шаардлагагүй, унтаж байхдаа гаргаж авахыг хичээгээрэй. Энэ нь ам, хиймэл шүдийг илүү цэвэр байлгахад туслах бөгөөд энэ нь ханиалгах магадлалыг бууруулдаг
Алхам 3. Шүдний сойзоо 3-4 сар тутамд сольж байгаарай
Амаа цэвэр байлгах, мөөгөнцөрийг хамгийн бага байлгахын тулд шүдний сойзоо тогтмол сольж байх хэрэгтэй. Шүдний эмч нар ерөнхийдөө 3-4 сар тутамд шинэ сойз хийлгэж байхыг зөвлөж байна. Энэ нь таны шүдний сойзонд мөөгөнцөр ургаж, амандаа халдвар авах магадлалыг бууруулдаг.
- Орлуулах шаардлагатай шүдний сойз нь хуучирсан, буруу хэлбэртэй үстэй болно.
- Мөөгөнцөр нь биеэс гадуур удаан амьдардаггүй, гэхдээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь халдвар авахаас илүү дээр юм.
Алхам 4. Шүдийг тогтмол цэвэрлэж байх
Жилд хэд хэдэн удаа шүдний цэвэрлэгээ хийх нь амны хөндийн халдвар авах магадлалыг бууруулдаг. Ихэнх шүдний даатгалд жилд 1-2 удаа цэвэрлэгээ хийх тул хэдэн даатгал хийлгэх боломжтойг даатгалын компанитайгаа шалгаарай. Хэрэв танд шүдний даатгал байхгүй бол цэвэрлэгээ хийлгэхийн тулд ойр орчмынхоо шүдний сургууль эсвэл үнэгүй шүдний эмнэлэг хайж үзээрэй.
- Шүдний тогтмол цэвэрлэгээ нь халдварыг ерөнхийд нь багасгахад тусалдаг бөгөөд шүдээ угааж, угааж байхдаа арилгаж болохгүй хүнсний үлдэгдлийг цэвэрлэх болно. Таны шүдний эмч танд цэвэрлэгээ хийж байх үед таны амнаас ханиадны халдвар эхэлж буй шинж тэмдгийг олж харах боломжтой болно.
- Хэрэв та хиймэл шүд зүүж, чихрийн шижин өвчтэй бол цэвэрлэгээ хийх нь нэн чухал бөгөөд эдгээр нь ханиалгах 2 эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
- Хэрэв та шүдний эмнэлэг, эмнэлэгт үнэ төлбөргүй цэвэрлэгээ хийлгэхээр төлөвлөж байгаа бол удаан хүлээлгэсэн байж магадгүй тул урьдчилан утсаар холбогдож захиалгаа өгөөрэй.
Алхам 5. Кортикостероид ингалятор хэрэглэсний дараа амаа зайлна
Гуурсан хоолойн багтраа өвчин намдаах эм хэрэглэх нь ханиад хүрэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ эрсдлийг бууруулахын тулд хэрэглэсний дараа амаа усаар зайлна. Амаа зайлах нь таны амнаас илүүдэл эмийг зайлуулах болно.
Алхам 6. Хөөндөй үүсгэж болох өвчнийг эмчил
Зарим өвчнүүд байдаг бөгөөд хэрэв эмчлэхгүй бол амны ханиад хүрэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Жишээлбэл, хяналтгүй чихрийн шижин нь ханиадны эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Нэмж дурдахад ДОХ, хорт хавдар гэх мэт таны дархлааны системийг дарангуйлдаг нөхцөл байдал нь таны бие халдварын эсрэг тэмцдэггүй тул ханиадны эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Чихрийн шижин хяналтгүй байх нь шүлс дэх сахарын хэмжээг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь мөөгөнцрийн мөөгөнцөр ургах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та чихрийн шижингээ инсулин, хяналттай хоолны дэглэмээр удирдаж чадвал чихрийн хэмжээ, ханиадны эрсдлийг бууруулах болно.
- Дархлаа дарангуйлах нь шүлсийг багасгаж, аманд, ялангуяа үтрээний хэсэгт ээлтэй бактерийг устгадаг.
- Шүлс дутагдсанаас мөөгөнцөр үржих боломжтой байдаг тул архаг хуурай ам нь хөөмийг өдөөж болно. Ханиалгах эрсдлийг бууруулахын тулд хуурай амаа эмчил.
- Өвчин болох архидалт нь таны эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Согтууруулах ундааны хэрэглээ болон тэдний санал болгож буй өөрчлөлтийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 7. Хөөндөй өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг эмчилгээний талаар мэдэж байх
Ханиалгах эрсдэлийн талаар болон эмчилгээ хийлгэж байхдаа энэ эрсдлийг бууруулах арга замынхаа талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд таны эмийг тохируулах эсвэл мөөгөнцрийн халдвар авах магадлалыг бууруулж болох нэмэлт эмийг санал болгож магадгүй юм.
- Жишээлбэл, ХДХВ, ДОХ -ын эмчилгээ нь дархлааны системийг дарангуйлдаг тул ханиадны халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Түүнчлэн, хими эмчилгээ, туяа гэх мэт хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэх нь Хөөндөй өвчний хөгжилд түлхэц болно.
3 -ийн 2 -р арга: Нярайд амны ханиаднаас сэргийлэх
Алхам 1. Нялх хүүхдийнхээ шил, хөхийг цэвэрлэж ариутга
Нялх хүүхдэд амны хөндийн ханиалгахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хөхний сав болон савны бүх хэсгийг халуун, савантай ус эсвэл аяга таваг угаагч машинд угааж ариутгах хэрэгтэй. Үүнийг хэрэглэх бүрийн дараа хийх ёстой.
- Амны хөндийн хоолой нь хүүхдийн савны бүх хэсэгт ургадаг тул хөх, лонх болон бусад хэсгийг угааж ариутгахаа мартуузай. Хөх нь дулаан чийглэг орчинг цэвэрлэхэд хэцүү байдаг тул онцгой анхаарал шаарддаг. Та тэдгээрийг ихэвчлэн буцалгаж эсвэл шинэ хөхөөр сольж болно. Хэрэв таны хүүхэд мөөгөнцрийн халдварт өртөмтгий бөгөөд саваар хооллодог бол савны цэвэрлэгээ, ариутгалыг нэмэгдүүлэх талаар бодож үзээрэй.
- Нялх хүүхдийнхээ зажлах дуртай шүдээ угаах тоглоомыг угааж ариутгах нь бас зүйтэй.
Алхам 2. Боломжтой бол хүүхдээ хөхүүл
Хөхөөр хооллох нь лонхоор хооллохоос хавагнах магадлал багатай байдаг. Учир нь хөхний толгой дээр мөөгөнцөр ургах эрсдэл нь лонхноос бага байдаг. Хэрэв савыг зохих ёсоор цэвэрлээгүй бол мөөгөнцөр нь хүүхдэд амархан дамждаг.
Хэрэв хөхөөр хооллох боломжгүй бол энэ нь таны хүүхдэд амны ханиад тусна гэсэн үг биш юм. Энэ нь та хүүхдийнхээ савыг цэвэрлэхдээ нухацтай хандах хэрэгтэй гэсэн үг юм
Алхам 3. Сүүгээ зөв хадгалах
Мөөгөнцөр нь зохих ёсоор хадгалагдаагүй эхийн сүү эсвэл томъёонд үүсч болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд савыг идэвхтэй ашиглаагүй үед хөргөгчинд хадгалахаа мартуузай.
- Хэрэв та энэ хугацаанд хэрэглэх гэж байгаа бол хөхний сүүг өрөөний температурт 6-8 цаг байлгаж болно. Үгүй бол хөхний сүүгээ хөргөгчинд эсвэл хөлдөөгчид хадгална. Ихэвчлэн эхийн сүүг хөргөгчинд 5 хүртэл хоног, хөлдөөгчид 6 сар хүртэл хадгалах боломжтой.
- Урьдчилан бэлтгэсэн томъёоны шилийг үйлдвэрлэгчийн санал болгосон хугацаанд хөргөгчинд хадгалах боломжтой. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхдэд томъёог хооллохдоо савыг шаардлагатай хэмжээгээр хийх нь зүйтэй.
Алхам 4. Хөхнийхөө халдварыг эмчил
Хэрэв таны хөх улаан болж, цочромтгой болсон бол тэдгээр нь ходоодны үрэвсэлтэй байж болно, гэхдээ энэ нь энгийн мастит өвчний тохиолдол байж болно. Үүнийг эмчлэхийн тулд эмчид хандаарай, ингэснээр хөхөөр хооллох үедээ нялх хүүхдэд дамжуулахгүй.
- Хэрэв таны хөхөнд тууралт гарсан бол танд тохиолдож болох зарим шинж тэмдэг бол хөхний арьс загатнах, түлэгдэх, хальслах, хагарах зэрэг шинж тэмдэг юм. Та мөн улайлт, жижигхэн цэврүү, хөхүүл үед болон дараа нь буудаж өвдөх, хөхний гүн гүнзгий өвдөх зэрэг арилахгүй болно.
- Эмчилгээ нь ихэвчлэн хөхөнд хэрэглэдэг мөөгөнцрийн эсрэг тосоос бүрддэг.
Алхам 5. Жирэмсэн бол үтрээний үрэвсэлийг эмчилнэ
Хэрэв та хүүхэд төрүүлэх үед үтрээний үрэвсэлтэй бол нялх хүүхдэд дамжуулж болно. Төрөхөөсөө өмнө мөөгөнцрийн халдварыг эмчил, тэгвэл таны хүүхэд халдвар авах эрсдлийг бууруулна.
- Үтрээний үрэвсэл гарч болзошгүй шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Үтрээнээс цагаан, зуслангийн бяслаг шиг ялгадас гарах, бэлэг эрхтэний хэсэгт хавагнах, бэлэг эрхтэний хэсэгт түлэгдэх, загатнах, шээх, бэлгийн харьцаанд ороход өвдөлт, таагүй байдал зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
- Үтрээнээс гарах ялгадас нь үнэргүй байх ёстой.
- Үтрээний хоолойг ихэвчлэн жороор олгодог эсвэл мөөгөнцрийн эсрэг эмээр эмчилдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та жирэмсэн бол эмчилгээгээ эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ нөхцөл байдал, эмчилгээний талаар ярилцах хэрэгтэй.
3 -ийн 3 -р арга: Үтрээний ханиадны эрсдлийг багасгах
Алхам 1. Үтрээний хэсгийг цэвэр байлга
Мөөгөнцрийн халдвар гэж нэрлэгддэг үтрээний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол үтрээний хэсгийг тогтмол цэвэрлэж байх явдал юм. Шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо өдөрт нэг удаа угааж цэвэрлэх боломжтой боловч хуурайшуулж, цочроохгүй.
Алхам 2. Болзошгүй цочроох бодис хэрэглэхээс зайлсхий
Үтрээний хэсэгт цочроох бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр арьс үрэвсэж, халдвар авах магадлал өндөр болдог. Жишээлбэл, анхилуун үнэртэй чийгшүүлэгч, цэвэрлэгч гэх мэт маш их үнэртэй бүтээгдэхүүн нь үтрээний хэсгийг цочроодог.
- Үтрээний хэсэгт маш их үнэртэй саван, шүршүүрийн гель, шүршүүр, үнэр дарагч хэрэглэхээс зайлсхий.
- Латекс бүтээгдэхүүнийг үтрээний хэсэгт хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 3. Амьсгалдаг, байгалийн даавуугаар хийсэн дотуур хувцас өмс
Үтрээний хэсгийг эрүүл байлгахын тулд агаар нэвтэрдэггүй материалаар хийсэн дотуур хувцас өмсөж, дотуур хувцас нь хэт бариу биш гэдгийг анхаарах нь зүйтэй. Энэ нь мөөгөнцрийн хөгжлийг бууруулахад туслах агаарын эргэлтийг хангах боломжийг олгодог.
- Хөвөн эсвэл торгоор хийсэн дотуур хувцас нь сайн сонголт юм.
- Экзем өвчтэй хүмүүст зориулсан тусгай дотуур хувцас байдаг бөгөөд энэ нь ханиалгахаас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Эдгээрийг онлайн дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно.
- Та гэртээ байхдаа дотуур хувцасгүй байж болно, гэхдээ та сууж буй газраа алчуур эсвэл хөнжилөөр хучих хэрэгтэй.
Алхам 4. Пробиотик болон тараг идэх эсэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Олон хүмүүс мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх эмчилгээнд пробиотик бэлдмэл ба тараг дахь амьд соёлыг ашигладаг. Анагаах ухааны судлаачид эдгээр нэмэлтүүдийн үр нөлөөг судалж байгаа тул энэ нь танд тохирсон эсэхийг эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Антибиотик хэрэглэж байхдаа пробиотик, тарагны талаар эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай.
- L. acidophilus нь үтрээний үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг пробиотик нэмэлт юм. Энэ нь ихэвчлэн эрүүл хүнсний дэлгүүрүүд болон онлайн худалдаа эрхлэгчдээс олддог.
- Хэрэв та тарваган тахлын халдвар авах эрсдлээ багасгахын тулд тараг идэж байгаа бол түүнийг "амьд соёлтой" гэж бичсэн байх ёстой. Энэ нь таны хүссэн сайн бактери байгаа эсэхийг баталгаажуулах болно.
Алхам 5. Хэрэв танд үтрээний үрэвсэл үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бол болгоомжтой байгаарай
Ханиад хүрэх магадлалыг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг. Хэрэв танд 1 ба түүнээс дээш эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бол үтрээнийхээ хэсгийг цэвэрлэж, арчлахдаа онцгой анхаарах хэрэгтэй. Эрсдлийн хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Өмнөх мөөгөнцрийн халдвар.
- Таны сарын тэмдгийн мөчлөг.
- Жирэмслэлт.
- Дархлаа суларсан.
- Хяналтгүй чихрийн шижин.
- Антибиотик эм уух.
- Зөв тосолгоогүйгээр бэлгийн харьцаанд орно.
Зөвлөмж
- Хөөндөй нь ихэвчлэн цагаан, зуслангийн бяслаг шиг бодис шиг харагддаг бөгөөд энэ нь арилдаггүй.
- Хэрэв танд давтан ханиалгах тохиолдол олон удаа тохиолдвол эмч тань мөөгөнцрийн эсрэг эмийг зааж өгч болно.
