Та өөрөөсөө ахмад хүнтэй холбоо тогтоохыг хүсч байсан уу, гэхдээ хаанаас эхлэхээ сайн мэдэхгүй байна уу? Та хэд хэдэн үеийнхэн байсан ч гэсэн ахмадуудтайгаа зохих хүндэтгэлийг нь үзүүлж, тэдэнтэй холбоо тогтоож чадна. Нийтлэг зүйлээ олоход жаахан хэцүү байдгийг бид мэднэ, гэхдээ үүнийг хэр их үнэлж байгаагаа харуулахын тулд хийж болох олон зүйл бий. Хүндэтгэлтэй яриа өрнүүлэх, ахмадуудтайгаа цагийг өнгөрөөх өөр аргуудыг сурахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай, ингэснээр та утга учиртай харилцаа холбоог бий болгож чадна!
Алхам
12 -ийн 1 -р арга: Тэдэн рүү залгаарай
3 7 Удахгүй
Алхам 1. Тэд таны дуу хоолойг сонсож, барьж авахдаа талархах болно
Хэрэв та тэдний ойролцоо амьдардаггүй бол ахмад настнуудтай уулзах нь хэцүү гэдгийг бид мэднэ. Эрт эсвэл орой залгахгүй байхын тулд тэднийг амрах үед сэрээхгүй байх хэрэгтэй. Сайн байцгаана уу, яаж байгаагаа сайн хэлэхээс өмнө тэдний өдөр хэрхэн өнгөрч байгааг асуу. Өдөр бүр, долоо хоног бүр хэдхэн минут ч гэсэн та үнэхээр санаа тавьдаг болохыг харуулж байна.
Хэрэв та арай илүү технологийн мэдлэгтэй хүнтэй холбоо барьж байгаа бол түүн рүү мессеж бичих эсвэл видео дуудлага хийх замаар уулзах боломжтой
12 -ийн 2 -р арга: Боломжтой бол тэдэнтэй уулзана уу
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Хэрэв та тэдэнд ойрхон амьдардаг бол сайн уу гэж хэлээрэй
Гэнэтийн айлчлал хийхээр төлөвлөж эсвэл долоо хоног бүр нэгэн зэрэг уулзаж, үүнийг ердийн байдлаар хий. Ахмад настнуудтай биечлэн уулзах нь тэдний нийгмийн харилцааг бий болгож, тэдний өдрийг гэрэлтүүлэх сайхан арга юм. Хамгийн сүүлд очсноосоо хойш юу хийж байснаа тэдэнд хэлээрэй, ингэснээр тэд таны амьдралд оролцсоор байгаа юм шиг санагдах болно.
Хэрэв та тэдэн дээр очдог бол тэдний өдөр тутмын болон бусад төлөвлөгөө байгаа бол тэдний цагийг хүндэтгэ. Тэд чамайг хүлээх шаардлагагүй тул аль болох цаг тухайд нь байгаарай
12 -ийн 3 -р арга: Зан төлөвөө ашигла
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Нийтлэг эелдэг байдал нь ахмад настнуудаа бусдаас онцгой гэдгийг мэдэгдэх сайхан арга юм
Тэдэнтэй гар барьж, халуун дотноор тэврэх эсвэл өөрт хамгийн тухтай байгаа зүйлээр мэндчилээрэй. Ахмадуудтайгаа байхдаа тэдэнтэй энгийн яриагаараа ярьж, тэднийг гомдоох, төөрөгдүүлэх үг, хэллэг ашиглахаас зайлсхий. Тэднийг ярьж байхад утсаа тавиад бусад анхаарал сарниулах зүйлээс ангижраарай.
- Жишээлбэл, "gramps" эсвэл "geezer" гэх мэт үгсийг бүү ашиглаарай, энэ нь тэднийг гомдоож болзошгүй юм. Үүний оронд тэднийг "ноён" гэж нэрлэ. эсвэл "Хатагтай" мөн овог нэр, хэрэв тааламжтай байгаа бол овог нэр.
- Өөр нэг жишээ хэлэхэд, ахмадууд тань "сүүдэр", "гал", "асаах" гэх мэт TikTok -оос сонссон хамгийн сүүлийн үеийн хэллэгийг ойлгохгүй байж магадгүй тул та юу хэлэх гээд байгаагаа тайлбарла.
- Ахмад настнуудаа доромжлохоос зайлсхий.
- Ахмадуудынхаа үгийг таслахгүй байхыг анхаараарай. Ярилцлагын үеэр түр завсарлахад тэдэнд бодлоо цуглуулахад бага зэрэг нэмэлт цаг хэрэгтэй болно.
12 -ийн 4 -р арга: Тэднээс зөвлөгөө аваарай
0 5 Удахгүй
Алхам 1. Тэд маш их зүйлийг туулсан, тиймээс тэдэнд хэрэгтэй заагч байж магадгүй
Ахмадууд таньтай ижил төстэй асуудалтай тэмцэж байсан эсэхийг та хэзээ ч мэдэхгүй тул хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар тэдэнд зөвлөгөө байгаа эсэхийг үзээрэй. Тэдний зөвлөгөөг анхааралтай сонсож, асуулт асууж байгаарай, ингэснээр та тэдний туршлагаас илүү ихийг сурч чадна. Тэдний зөвлөгөөг авах нь ахмад настнуудад сонссон зүйлийг мэдрэхэд тусалдаг бөгөөд тэдний оруулсан хувь нэмрийг үнэлж байгаагаа харуулдаг.
- Жишээлбэл, та “Та ийм сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдарсан; хүсэл тэмүүллээ дагах талаар танд ямар зөвлөгөө өгөх вэ?"
- Та мөн "Хэрэв та миний насан дээр өөртэйгээ ярилцаж чадвал амьдралынхаа талаар юу гэж хэлэх вэ?"
12 -ийн 5 -р арга: Тэдний өв соёл, түүхийн талаар чатлах
0 4 Удахгүй
Алхам 1. Ахмадууд зарим түүхээ хуваалцах боломжийг үнэлэх болно
Бага байхдаа амьдрал ямар байсан, багаасаа сурч мэдсэн зүйл, гэр бүлийнхээ талаар юу санаж байгаа талаар асууж, харилцаа холбоогоо бий болго. Тэд хэн бэ, тэднийг өнөөдөр ямар хүн болгосныг чин сэтгэлээсээ сонирхож үзээрэй. Өөрсдийнхөө талаар асуулт асууж байгаарай, ингэснээр тэд тантай холбоотой гэдгээ нээж, мэдрэх боломжтой болно.
Хэрэв та хөгшин хамаатан садантайгаа ярьж байгаа бол энэ нь гэр бүлийнхээ эрүүл мэндийн түүхийн талаар ярилцах сайхан цаг байж болох тул та генетикийн эрүүл мэндийн нийтлэг асуудлуудыг хайж олох боломжтой болно
12 -ийн 6 -р арга: Тэдэнд талархаж байгаагаа хэл
0 6 Удахгүй
Алхам 1. Ахмадуудаа шууд хэлэхээс илүү эрхэмлэдэг гэж юу ч хэлдэггүй
Ахмадууддаа магтаал, хүндэтгэлийг нь өгөөрэй. Тэд танд эерэгээр нөлөөлөх бүртээ танд ямар их сэтгэгдэл төрүүлснийг тэдэнд хэлээрэй.
Ахмад настнууд биеийн нарийн хэл яриаг ойлгодоггүй байж магадгүй тул сэтгэл хөдлөлөө шууд илэрхийлэх нь төөрөгдөлд орохоос зайлсхийхэд тусалдаг
12 -ийн 7 -р арга: Өдөр тутмын ажилд туслахыг санал болго
0 9 Удахгүй
Алхам 1. Тэд бие дааж аливаа зүйлийг хийхэд хэцүү байвал холбоо бариарай
Та шууданг нь аваад уншиж өгөх, хамт зугаалах, гал тогооноос уух юм авах гэх мэт энгийн зүйлсийг санал болгож болно. Тэд танаас тусламж хүсч байна уу, эсвэл тэдэнд асуудлыг хөнгөвчлөхийн тулд хийж чадах зүйл байгаа эсэхийг асуу. Жижигхэн нинжин сэтгэл ч гэсэн танд үнэхээр санаа тавьж байгааг харуулдаг тул анзаарагдахгүй.
- Орж, тэдний ажлыг хүлээж авахаасаа өмнө үргэлж асуугаарай. Ийм байдлаар таны ахлагч таныг хэтэрхий хэтрүүлэлгүйгээр бие даасан юм шиг санагддаг.
- Ахмад настанд тань эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байгаа гэх мэт хариуцлагаа бүрэн хүлээх боломжгүй үе байдаг. Энэ тохиолдолд тэдэнтэй ярилцаж, хамтдаа шийдэл гаргах боломжтой болно.
12 -р арга 8: Хамт хоол идээрэй
0 8 Удахгүй
Алхам 1. Хоол идэхийн тулд суугаад суух нь нөхөрлөх, нөхөрлөх сайхан үе юм
Хоолны үеэр бооцоо тавих нь маш сайн уламжлал бөгөөд хэрэв өөр олон найз нөхөдтэйгээ хамт цагийг өнгөрөөхгүй бол ахмадуудтайгаа хамт суух нь сайхан байдаг. Тэднийг гадуур хооллох, хоол хүнс авчрах эсвэл хамт хоол хийхийг санал болгоорой. Хоол идэж байхдаа бие биетэйгээ уулзаж, хөгжилтэй яриа өрнүүлээрэй, ингэснээр тэд нийгэмших боломжтой болно.
Ахмадууд тань хөнгөн зууш эсвэл амттан хийхдээ тэдэнд зориулж бэлдэхийн тулд маш их хүчин чармайлт гаргадаг. Тэдний үзүүлж буй бүх халамжинд талархаж байгаагаа харуулахын тулд амттанг хүлээн авч, эдлээрэй
12 -ийн 9 -р арга: Уламжлал, чухал үеийг тэдэнтэй хамт тэмдэглээрэй
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Ахмадуудаа оролцуулснаар та тэдэнтэй цагийг өнгөрөөхийг хүссээр байгаа нь харагдаж байна
Амралтын өдөр эсвэл ахмадуудынхаа төрсөн өдөрт зориулж өөрийн төлөвлөгөө гаргахын оронд тэд үүнийг хэрхэн тэмдэглэхийг хүсч байгааг хараарай. Тэдэнд зарим хязгаарлалт байж болох тул тэдний хуваарь, хэрэгцээнд нийцүүлэн ажиллахыг хичээгээрэй, ингэснээр тэд тантай цагийг сайхан өнгөрөөх болно. Тэднээс жил бүр дагаж мөрддөг уламжлалынхаа талаар асууж, эдгээр үйл ажиллагаануудыг нэгтгэхийг хичээгээрэй.
- Ахмад настнуудаа илүү сайн ойлгохын тулд өнгөрсөн уламжлал, дурсамжийнхаа талаар хуваалцахыг уриал.
- Ахмад настнуудын эргэн тойронд очиж, явах нь хэцүү байж магадгүй тул баяр ёслолыг гэртээ эсвэл танил талдаа авчир.
12 -ийн 10 -р арга: Тэднийг ая тухтай байхад нь тусал
0 4 Удахгүй
Алхам 1. Тэд тайвшрахыг хүсч байвал тэдэнд тухтай санагдахын тулд чадах бүхнээ хий
Ахмад настнуудынхаа тав тухыг хангах тусгай хэрэгцээ шаардлага байгаа бол тэднийг хүлээж аваарай. Тэдэнд хэдэн дэр санал болгож, хамгийн зөөлөн сандал эсвэл суудал өгч, амрах шаардлагатай бол хөлөө тавь. Юу ч хийсэн хамаагүй, зөөлөн байж, ямар нэгэн өөрчлөлт хийхээс өмнө тэдэнд өөр тусламж хэрэгтэй эсэхийг асуугаарай.
Нас ахих тусам бидний бие эмзэг болдог тул өндөр настай хүмүүст туслахдаа болгоомжтой байгаарай. Санамсаргүйгээр гэмтээхгүйн тулд зөөлөн, зөөлөн хөдөлгөөн хий
12 -р арга 11: Тэд өөрсдөө зарим зүйлийг өөрсдөө хийцгээе
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Ахмадууд тань бие даасан байдлыг мэдрэхийг хүсч байна
Ахмад настнуудынхаа төлөө бүх зүйлийг хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэд таныг хэтэрхий даруухан гэж бодож магадгүй юм. Таны ахмад настнууд удаан хугацаанд амьдарч байгаа бөгөөд тэд өөрсдийгөө хяналтандаа байлгаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байгаа тул тэдэнд хүүхэд шиг хандах хэрэггүй.
Хэрэв та ахмад настнуудынхаа тэмцэж буйг илт харвал тусалж, туслах нь зүгээр юм
12 -ийн 12 -р арга: Ахмадын төвд зочлох эсвэл сайн дурын ажил хийх
0 3 УДАХГҮЙ
Алхам 1. Энэ бол танай нутгийн олон ахмад хүмүүстэй холбоо тогтоох гайхалтай арга юм
Танай бүсээс ахмадын төвүүд эсвэл туслах иргэдийг хайж, тэдэнд туслах боломж байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Ингэснээр та тогтмол очиж, бусад хүмүүстэй уулзахгүй байж магадгүй зарим ахмадуудтай холбоо тогтоож болно. Тэдэнтэй хамт үйл ажиллагаанд оролцож, яриа өрнүүлж, амралтаа тэмдэглээрэй.
- Та хамаатан садан байхгүй байсан ч гэсэн сайн дураараа оролцож, эдгээр төвүүдээр зочлох боломжтой.
- COVID-19 тахлын үед өндөр настнууд эрсдэлд илүү өртөмтгий байдаг тул ахмад төвүүдэд хатуу хязгаарлалт тавьдаг. Урьдчилан залгаж, зочлох эсвэл сайн дурын ажил хийх боломжтой эсэхийг шалгаарай.
