Манай нийгэмд эмэгтэйчүүд, охидод хүндэтгэлгүй хандах нь элбэг байдаг. Энэ нь нэг талаар эрэгтэй, хөвгүүд тэдэнд зохих хүндэтгэлийг хэрхэн үзүүлэхээ бүрэн ойлгоогүйтэй холбоотой юм. Та хүмүүстэй, тэр дундаа охидтой харилцахдаа аль болох хүндэтгэлтэй хандахыг хичээх хэрэгтэй. Охидын бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, үзэл бодлыг хүндэтгэж, тэдний санаа бодол, мэдрэмжийг анхаарч байгаагаа харуулах байдлаар ярьж сур.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Охидтой хүндэтгэлтэй ярих
Алхам 1. Ярьж байхдаа нүдээрээ холбоо бариарай
Та хэн нэгэнтэй ярихдаа түүнтэй шууд харьцдаг. Энэ нь та анхааралтай сонсож байгаагаа, мөн яриа хэлэлцээрт анхаарлаа төвлөрүүлж байгааг харуулж байна. Энэ дүрэм нь хөвгүүдийн адил охидод ч хамаатай. Түүнтэй нүдээрээ харьцсанаар та түүнийг хүндэлж байгаагаа харуулна.
Энэ нь та түүний нүд рүү нүдээ цавчилгүй ширтэх ёстой гэсэн үг биш юм. Та харцаа өөр тийш эргүүлэхийг зөвшөөрч болох ч аль болох түүний нүд рүү анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй
Алхам 2. Түүнийг ярихыг зөвшөөр
Охидын юу хэлэхийг сонсож, харилцан ярианд давамгайлахаас зайлсхий. Хоёр хүний хоорондын яриа бол өгөх ба авах явдал юм. Та ямар нэг юм хэлснийхээ дараа түүнд хариулах боломжийг өг. Түүнийг ямар нэгэн зүйл хэлэх үед тэр хариулж дуустал нь хүлээгээрэй. Хэрэв та үнэхээр сонсож байгаа бол таны хариулт түүний хэлсэн үгтэй холбоотой байж, харилцан ярианд утга нэмэх болно. Идэвхтэй сонсох дасгал хийхийг хичээ.
- Төвийг сахисан мэдэгдэл ашиглан "тийм", "би харж байна", "ххэ" гэх мэт анхаарлаа хандуулж байгаагаа харуулах болно.
- Түүнийг үргэлжлүүлэн ярихын тулд асуух асуулт асуух, тухайлбал “Дараа нь юу болсон бэ? "Энэ танд ямар санагдсан бэ?" мөн "Та одоо юу хийх гэж байна?"
- Түүний хэлсэн зүйлийг ойлгохын тулд амрах, тухайлбал "Та _ гэж хэлж байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ зөв үү?"
Алхам 3. Охидод хандах хандлагаа үнэл
Үндсэндээ соёл болгон "Алтан дүрэм" -ийн зарим хувилбартай бөгөөд үндсэндээ "Бусдад яаж хандахыг хүсч байгаа шигээ ханд" гэж хэлдэг. За, энэ нь охидод ч хамаатай. Бусдыг гутаан доромжлох, гутаан доромжлох (түүнийг "алт хайгч" гэж нэрлэхээс эхлээд хөвгүүд охидоос илүү ухаантай гэсэн утгатай үг хэлэх) нь охидтой ярилцах, тохирох арга биш юм. Охидод хандах хандлагынхаа талаар эргэцүүлэн бодоход бага зэрэг цаг гаргаж, ямар үзэл бодолтой байж болохыг олж мэдээрэй.
- Жишээлбэл, та эмэгтэйчүүдийг тодорхой ажил мэргэжил, зан төлөв, нийгмийн үүрэгтэй холбох хандлагатай байдаг уу? Та эрх мэдэл бүхий эмэгтэйчүүдэд эргэлзэж байна уу? Эмэгтэйчүүдийн эсрэг өрөөсгөл хандлага гэж үздэг зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга.
- Энэ зан үйлийг бусад хүмүүсээс бүү зөвшөөр. Хэрэв найз охиндоо хүндэтгэлгүй хандаж байгаа бол түүнийгээ зааж, засаарай.
Алхам 4. Биеэ авч явах байдалдаа анхаар
Хуурамч хараал, хий дамжуулах, бөөлжих гэх мэт зүйлээс зайлсхий. Хүмүүсийн дунд ийм зүйлээс зайлсхийх нь хамгийн сайн практик боловч охид хөвгүүдийг бодвол эдгээр зан авирыг төдийлөн таашаадаггүй. Осол аваар гардаг, жишээлбэл, оройн хоол идсэний дараа дуу гарч, энэ нь зүгээр юм. Уучлаарай гэж хэлээд цаашаа яваарай.
- Баярлалаа гэж хэлэх, ярилцахдаа анхаарал хандуулах, тусламж үзүүлэх, хаалга онгойлгох гэх мэт сайн зан үйл хийхийг хичээ.
- Гол зорилго нь робот биш, санаатай бүдүүлэг байхаас зайлсхийх явдал юм.
4 -ийн 2 -р арга: Охидын биеийг хүндэтгэх
Алхам 1. Өөр хүнд хүрэхээс өмнө зөвшөөрөл хүс
Энэ дүрэм нь хүн бүрт хамаатай: бие махбодтой холбоо барих зөвшөөрөл өгөх, өгөхөөс татгалзах эрхтэй хүмүүст үл хамаарах зүйл байхгүй. Энэ нь охидын биеийг илүү нэр хүндтэй гэж үздэг. Түүний биед хэн хүрэхийг, хэзээ, яаж хийхээ шийдэх эрхийг нь хүлээн зөвшөөрч, түүнд хүндэтгэл үзүүлээрэй.
Энэ нь хэн нэгэн танд хүрэх ёстой гэж шийдэхийг зөвшөөрөхгүй гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та холбоо барихад сэтгэл хангалуун бус байвал үгүй гэж хэлэх эрхтэй
Алхам 2. “Үгүй” гэдэг нь үгүй гэсэн үг гэдгийг ойлгоорой
Нийгэм нь зөвшөөрлийн тухай ойлголтоос салсан мэт санагддаг. Зөвшөөрөл өгөөгүй бол та охинд хүрч болохгүй, үргэлжлүүлэн хүрч болохгүй гэдгийг ихэнх хүмүүс ойлгодог. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүмүүсийн олонх нь охины гар хүрэхээс татгалзах нь бусад хүчин зүйлээс хамаардаг гэж үздэг (жишээлбэл, тэр хэрхэн хувцасласан, танд хэр таалагддаг гэх мэт). Энэ нь үнэн биш юм. "Үгүй" гэдэг нь үгүй, үе гэсэн утгатай.
Энэ нь зөвхөн романтик нөхцөл байдалд хязгаарлагдахгүй. Дүрэм нь аливаа бие махбодийн холбоо барихад хамаарна
Алхам 3. Түүний биеийн дүр төрхөд нөлөөлж буй сэтгэгдлүүдийг анхаарч үзээрэй
Та охины биеийг бусад охидын биетэй харьцуулж болохгүй. Энэ нь таны харьцуулж буй охидын аль нэгийг эсвэл хоёуланг нь шууд доромжилсон хэрэг гэж үзэж болно. Хэдийгээр та сонсож буй охины тухай яриагүй байсан ч бусад охидын биеийн талаар ярих нь түүний биеийн тухай ярьж байгаа гэсэн үг юм.
- Охиныг гадаад төрхөөр нь магтах нь зөв, гэхдээ хүндэтгэлтэйгээр хий. "Би чамайг үзэсгэлэнтэй гэж бодож байна" гэдэг нь "чи халуухан байна" гэж хэлэхээс хамаагүй илүү хүндэтгэлтэй ханддаг.
- Охинд нүдийг нь өөрчилж чадахгүй тал дээр магтахаас илүүтэйгээр түүний гутал гэх мэт хяналттай зүйлд нь магтаал өгөөрэй.
Алхам 4. Охиныг хэзээ ганцааранг нь орхихоо мэдэж аваарай
Заримдаа охин таны анхаарлыг татахгүй байхыг хүсдэг. Энэ тохиолдолд та түүний хүслийг хүндэтгэж, ганцааранг нь үлдээх хэрэгтэй. Хэрэв тэр танд ганцаараа үлдэхийг хүсч байгаагаа хэлвэл түүнтэй үргэлжлүүлэн ярьж, магтаж, эсвэл өөрөөр анхаарал хандуулах нь үл хүндэтгэсэн хэрэг болно.
Хэрэв охин ганцаараа үлдэхийг хүсч байгаагаа илэрхийлвэл та "Уучлаарай. Би явах болно" эсвэл "За, өдрийн мэндийг сайхан өнгөрүүлээрэй" гэх мэт зүйлийг хэлээд л яваад өгөөрэй
4 -ийн 3 -р арга: Охидын сэтгэл хөдлөлийг хүндэтгэх
Алхам 1. Бүх охидыг ижил ангилалд хамруулахаас зайлсхий
Охид бүр өөр охидоос өөр, өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг. Охин болохоор л зарим зүйлд дуртай гэж бодох нь охиныг доромжлох явдал болдог. Энэ нь бүх охид үндсэндээ адилхан гэсэн үг бөгөөд энэ нь үнэн биш юм. Охид бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг бөгөөд та түүний хэрэгцээ, санал бодлыг хүндэтгэхээс өмнө ойлгох хэрэгтэй. Охидын талаархи таамаглалуудынхаа талаар бодож, тэдгээрийг даван туулахын тулд ажилла.
Хэрэв охины хэрэгцээ танд тодорхойгүй байвал түүнд юу хэрэгтэй байгааг асуугаарай
Алхам 2. Түүний сэтгэл хөдлөл хүчин төгөлдөр гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Та өөр хүний сэтгэл хөдлөлийг тэр бүр ойлгодоггүй. Охид, хөвгүүд бие биенийхээ үзэл бодол, мэдрэмжийг ойлгохын тулд тэмцэж байх үед энэ нь ихэвчлэн илэрдэг. Хэдийгээр тэр таны бодож байгаа шиг мэдрэмжийг мэдэрдэггүй, эсвэл тэр яаж мэдэрсэнийг та ойлгодоггүй байсан ч та түүний мэдэрдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Түүний мэдрэмжүүд хүчин төгөлдөр бөгөөд чухал байхын тулд таны шалгуурыг хангах шаардлагагүй болно.
- Түүнээс "Энэ танд ямар санагдаж байна вэ?" Гэж асуугаарай. Түүнийг хариулахдаа сонсоорой, "Энэ нь ямар ч утгагүй юм" гэх мэтээр түүний мэдрэмжийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Сэтгэл санаагаа баталгаажуулах, өрөвдөх сэтгэлээ харуулах. Жишээлбэл, та "Та хүнд хэцүү өдөр өнгөрөөсөн юм шиг санагдаж байна. Тэр уулзалт/хичээлд суухад үнэхээр аймшигтай санагдсан байх."
Алхам 3. Түүний хэрэгцээг хангахыг хичээ
Юуны өмнө охинд хүндэтгэл үзүүлэхдээ тэр өөрийнхөө аз жаргалыг өөрөө хариуцдаг хүн гэдгийг ойлгоорой. Түүний аз жаргал таны гарт байхгүй. Охин танд итгэх эсвэл чамайг түшихээр шийдсэн бол түүний хэрэгцээг хангахын тулд чадах бүхнээ хий. Хэцүү нөхцөл байдалд дэмжлэг үзүүлж, түүнийг өдөр бүр дэмжиж байгаарай.
Дахин хэлэхэд, хэрэв та итгэлгүй байгаа бол түүнд юу хэрэгтэй байгааг үргэлж асууж болно
4 -ийн 4 -р арга: Охидын санаа бодлыг хүндэтгэх
Алхам 1. Түүний үзэл бодлыг тантай адил гэж хүлээн зөвшөөр
Хэрэв та баримт, тоо баримтаар маргаж байгаа бол эдгээр зүйлүүд өөрсдөө ярьдаг. Хувийн үзэл бодлын тухайд та охины үзэл бодол таныхтай адилхан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Охин гэдэг нь түүнийг ухаантай болгож, уялдаа холбоотой үзэл бодлоо илэрхийлэх чадваргүй болгодоггүй. Та түүнтэй санал нийлэхгүй байхыг зөвшөөрсөн боловч түүний үзэл бодлыг хүндэтгэх ёстой.
Алхам 2. Хүчин төгөлдөр аргументуудыг танилцуулах
Хэрэв та охинтой санал нийлэхгүй байгаа бол баримтаа баримтал. Түүний бодлыг үгүйсгэх нь "Мэдээжийн хэрэг та охин гэж бодож байна, чи охин байна" гэх нь огт хүндэтгэлгүй хэрэг юм. Хэрэв танд түүнтэй санал нийлэхгүй байгаа шалтгаан байгаа бол түүнийгээ баримтаар (эсвэл өөрийн үзэл бодлоор) хэлээрэй, гэхдээ түүнийг охин гэж битгий доромжил.
Жишээлбэл, хэрэв та Lamborghini -ийг Ferrari -аас илүү гэж бодож байгаа бөгөөд тэр санал нийлэхгүй байгаа бол машин бүрийн статистикийг танилцуулаарай. "Энэ нь охидод машины талаар юу ч мэдэхгүй байгааг харуулах зорилготой юм" гэж битгий хэлээрэй
Алхам 3. Түүний санаа бодлыг байнга асууж байгаарай
Хэрэв та хэн нэгнийг хүндэлдэг бол түүний санаа бодлыг үнэлдэг. Охидоос түүний бодож байгаа зүйлд санаа зовж байгаагаа харуулахын тулд аливаа зүйлийн талаар түүний үзэл бодлыг байнга асууж байгаарай. Та санал нийлэх эсвэл санал нийлэхгүй байж болох ч түүний үзэл бодлыг чин сэтгэлээсээ сонирхож, анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Жишээлбэл, та түүнээс шийдсэн бүх зүйлээ хийхийг хүсч байна гэж бодохоос илүүтэйгээр түүнээс баасан гаригийн орой хаашаа явахыг хүсч байгаагаа асуух ёстой гэж асууж болно
Охидтой хүндэтгэлтэй яриа өрнүүлэхэд тусална уу
Охидод хүндэтгэлтэй хандаж үг хэлэх
WikiHow болон бүх дээжийг онгойлгох.
Зөвлөмж
- Хэрэв та түүнд хэт их үүрэг хариуцлага хүлээлгэж байгааг харвал түүнд зарим зүйлд туслахыг санал болго. Тэр чамайг илүү их үнэлж, түүнд санаа тавьж байгаагаа ойлгох болно.
- Түүнтэй эрх тэгш хүн шиг харьцаж, түүнд чухал хүн гэдгээ харуул.
