Таны хувийн хэв маягт тохирсон, хос гутал олох нь нэлээд хэцүү байж магадгүй юм. Аз болоход та хэтэрхий том хэмжээтэй гутал худалдаж авсан эсэх, эсвэл өмссөний улмаас таны дуртай гутал сунгасан байсан ч хамаагүй илүү сайн тохирохын тулд тэдгээрийг багасгаж болно. Арьс, илгэн, зотон гутал агшихын тулд та даавууг норгож, материалаа агшаахын тулд дулаан түрхэж болно. Өсгий, даашинз, пүүз, гутал гэх мэт илүү нарийн бүтэцтэй гутал өмсөхийн тулд та оруулга нэмж болно.
Алхам
2 -р арга 1: Арьс, илгэн, даавуун гутал агшуулах
Алхам 1. Гутал өмсөөд аль хэсгүүд нь жижиг байх ёстойг үзээрэй
Гутал өмсөөд хөлөө шалан дээр тавиад хэдхэн алхам хий. Гутал дээрх аль газар таны хөлд хүрэхгүй байгааг шалгаж, гутал илүү эвтэйхэн байхын тулд аль хэсэг нь жижиг байх ёстойг шийдээрэй.
- Хэрэв та өөрийн хэмжээтэй гутал худалдаж авсан бол гутлаа бүхэлд нь багасгах шаардлагагүй болно. Үүний оронд та гутлын нэг хэсгийг нэг удаад багасгахад л анхаарлаа хандуулах болно.
- Жишээлбэл, та зотон гутлын хажуу талыг арай жижиг болгохыг хүсч болох бөгөөд ингэснээр алхаж байхдаа хөл чинь гулсахгүй байх болно.
Алхам 2. Гутлын эвгүй хэсгийг чийгтэй боловч ханахгүй болтол нь усаар арчина
Хуруугаа хүйтэн усанд дүрээд гутлаа услаарай. Даавуу нойтон боловч дуслахгүй болтол үүнийг үргэлжлүүлээрэй. Усыг хамгийн их сунгасан хэсэгт төвлөрүүл.
- Гутлын уланд ус орохоос зайлсхий, учир нь энэ нь үнэртэх, хагарах, өнгө алдахад хүргэдэг.
- Арьсан эсвэл илгэн гутлын хувьд усыг гутлын дээд ирмэг орчимд төвлөрүүлээрэй.
- Лак савхин өсгий, бүрсэн арьсан шаахай, гутал гэх мэт том гутал гэх мэт гутал руу ус, дулаан нэмэх нь багасгахад үр дүнгүй болно. Энэ тохиолдолд илүү сайн тохирохын тулд оруулга ашиглах шаардлагатай болно.
Алхам 3. Дунд зэргийн тохиргоонд үс хатаагчаар нойтон даавуунд халаана
Үс хатаагчийг ус түрхсэн газраасаа 15 см орчим зайтай байлга. Хатаагчийг асааж, дулааныг дунд түвшинд тавь. Даавуу хүрэхэд хуурай болтол хатаагчийг үлдээгээрэй.
- Үс хатаагчийг даавуунд хэт ойр байлгаж болохгүй. Хатаагчийн төвлөрсөн дулаан нь хөнгөн даавуугаар хийсэн даавууг өнгө алдуулна.
- Арьс, илгэний хувьд хатаагчийг гутлын дээд ирмэгээр тасралтгүй хөдөлгөж арьсыг халааж, агшилт, агшилт үүсгэдэг. Хэрэв та арьсыг халааж байх үед арьс үнэртэж, хагарч эхэлбэл үс хатаагчийг унтрааж, гутлаа агаарт хатаана.
Алхам 4. Биеийн байдал сайжирсан эсэхийг шалгахын тулд гутлаа өмс
Газар хатсаны дараа гутлаа хөл дээрээ тавиад хөлөө шалан дээр тавь. Даавуу илүү чангарч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд хэдэн алхам хий. Хэрэв ингэвэл таны гутал багассан байна.
- Хэрэв энэ нь сул хэвээр байвал усыг дахин түрхэж, үс хатаагчаар үргэлжлүүлнэ.
- Хэрэв тэд хэтэрхий бариу санагдаж байвал хэтэрхий том болгохгүйгээр бага зэрэг сунгахын тулд зузаан оймс өмс.
- Үр дүнг харж эхлэхээсээ өмнө гутлын хажуу ба дээд уруул гэх мэт олон хэсгийг багасгах шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам 5. Арьс болон илгэн гутлыг хамгаалахын тулд арьсан ангижруулагч хэрэглээрэй
Цэвэр даавуунд вандуйны хэмжээтэй арьс ширний ангижруулагч тавь. Дараа нь материалын чийгийг сэргээхийн тулд гутлын бүх хэсэгт түрхээрэй. Гутал өмсөхөөсөө өмнө ангижруулагчийг материалд хэр удаан нэвт норгох ёстойг харахын тулд сав баглаа боодолыг шалгаарай.
Та арьсан ангижруулагчийг ихэнх супермаркет эсвэл гутлын дэлгүүрээс худалдаж авч болно
2 -ийн 2 -р арга: Пүүз, гутал, даашинзны гутлаа илүү чангална
Алхам 1. Эргэн тойрондоо илүү нягт байхын тулд зузаан оймс өмс
Хэрэв та теннисний гутал, гутал эсвэл бусад гутал өмссөн бол нэмэлт зайг оймсоор дүүргэж болно. Зузаан алхах оймс хайж олох эсвэл гутлаа өмсөхөөсөө өмнө 2-3 ширхэг нимгэн оймс өмс.
Өсгий, балет гэх мэт гутлын хувьд энэ нь тийм ч сайн сонголт биш байж магадгүй, учир нь таны хөл ихэвчлэн ил байдаг
Алхам 2. Гутал хэт урт байвал гутлын арын өсгийд дэр тавь
Гутал нь илүү тохь тухтай байхын тулд өсгий дэрийг ихэвчлэн ашигладаг боловч та үүнийг өсгий эсвэл даашинзны гутлыг илүү тод харагдуулахын тулд ашиглаж болно. Дэрний ар талаас хамгаалалтын цаасыг сугалж, гутлын ар талд наалдуулаарай.
- Дэрнүүд нь ойролцоогоор 1⁄6 инч (0.42 см) зузаантай тул тэд хангалттай бага зай эзэлдэг бөгөөд таны өсгий гутал хоёрын хооронд том зай байхгүй мэт санагдах болно.
- Та ихэнх супермаркет, эмийн сан, гутлын дэлгүүрээс өсгий дэр олж болно.
Алхам 3. Гутлын хурууны хэсгийг дүүргэхийн тулд бөмбөлөг дэр ашиглана уу
Хэрэв таны даашинзны гутал эсвэл өсгий сайн тохирохгүй байвал хөлийн хурууны хэсэгт хэт их зайтай байж магадгүй. Дэрний арын хамгаалалтын цаасыг хуулж, гутлын улавчинд наалдуулж, хөлийнхөө хуруунууд ихэвчлэн гутлын дотор байрладаг.
Энэ нь алхаж байхдаа хуруугаа нэг газар байлгахад тусалдаг. Хэрэв та гутлынхаа хуруунд маш их зайтай бол хөлийнхөө бөмбөг гутал руу урагш гулсаж, алхах үед гутлынхаа өсгийг мултлахад хүргэдэг
Алхам 4. Гутал руу нэмэлт улавч нэмж хөлөө дээшлүүлээрэй
Хэрэв таны хөл болон гутлын дээд хэсэгт цоорхой байвал хөл чинь гутлаасаа мултарч болно. Үүнийг засахын тулд ижил хэмжээтэй, өөр загварын гуталнаас улавч аваад гутал дээр байгаа улавчны дээр тавь. Дараа нь гутал өмсөж үзээд хөл чинь гутлын дээд хэсэгт хүрч байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв танд нэмэлт улавч байхгүй бол супермаркет, эмийн сан эсвэл гутлын дэлгүүрээс нэмэлт худалдан авах боломжтой.
- Энэ нь теннисний гутал, гутал, даашинз, өсгийтэй гутал өмсөхөд тохиромжтой арга бөгөөд гутлын улавчийг хэн ч харах боломжгүй болно.
