Оливийн тосыг гэрийн эмчилгээнд маш их хэрэглэдэг. Чидун жимсний тосыг орон нутгийн хэрэглээ нь арьсыг сайжруулдаг гэсэн баттай нотолгоо байдаггүй ч олон хүн чидун жимсний тосоор туршилт хийснээр сорви багасдаг. Хэрэв та байгалийн аргаар сорвийг багасгахыг хүсч байвал чидун жимсний тос танд тохирох эсэхийг мэдэх нь зүйтэй болов уу.
Алхам
3 -р арга 1: Чидун жимсний тосыг гаднаас хэрэглэх
Алхам 1. Чидун жимсний тосыг арьсандаа түрхээрэй
Оливийн тосыг сорвийг арилгах хамгийн түгээмэл арга бол зүгээр л арьсанд иллэг хийх явдал юм. Чидун жимсний тосноос ердөө ганц дусал дуслаарай.
- Хурууны үзүүрийг жижиг тойрог хэлбэрээр хөдөлгөж, сорвитой арьсанд тос түрхээрэй. 4-5 минутын турш гүн даралт, массаж хий.
- Арьсны нүх нь оливын тосыг шингээж авсны дараа цэвэрхэн цаасан алчуур ашиглан арьсан дээрх илүүдэл тосоо арчина.
- Энэ үйл явцыг дахин давтана уу. Хоёр дахь удаагаа дуусгахдаа тосоо арьсан дээрээ 15-20 минут байлга.
- Үүнийг өдөрт хоёр удаа хийж, сайжруулалт ажиглагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Уур
Хэрэв та нүүрэн дээрх сорвины талаар санаа зовж байгаа бол нүүрний уурыг ашиглан арьсаа цэвэрлэж болно. Нүүрний уурыг гэртээ хийх нь маш цөөхөн хангамжтай бөгөөд нүх сүвийг онгойлгож хөлс, хог хаягдлыг гадагшлуулдаг. Энэ нь арьсны ерөнхий эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, сорвины илрэлийг бууруулдаг.
- Зууханд ус хийж, ууршихыг хүлээнэ үү. Усыг хэт халуун байлгахыг бүү зөвшөөр, гэхдээ энэ нь таны арьсыг шатааж болзошгүй юм. Уур гаргах хүртэл хүлээ.
- Усанд хэдэн дусал оливын тос нэмж хутгана. Толгойдоо алчуур боож, савны дээгүүр бөхийлгө. Нүүрээ уснаас 18 инч орчим зайтай байлга. Аливаа ойртох нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм.
- Уурын дээгүүр 8-10 минут байлгана. Дараа нь алчуураа аваад нүүр, хүзүү, мөрөө арчина.
Алхам 3. Гуужуулна
Та арьсаа гуужуулахын тулд оливын тос ашиглан скраб хийж болно. Энэ нь сорви үүсгэдэг үхсэн арьсны эсийг арилгаж, арьсыг толигор харагдуулдаг.
- Нэг халбага жигд натри, нэг халбага оливийн тос холино. Үүнийг хурууны үзүүрээр арьсандаа түрхэж, батганы сорвийг онцгой анхаараарай.
- Ойролцоогоор 3-4 минутын турш үрнэ. Дараа нь нойтон алчуураар нүүрнийхээ хольцыг арчина.
3 -р арга 2: Чидун жимсний тосыг бусад бодисоор самнах
Алхам 1. Нимбэгний шүүстэй холино
Нимбэгний шүүс нь арьсыг цайруулдаг тул зарим хүмүүсийн сорвийг сайжруулдаг. Чидун жимсний тостой хослуулан гуужуулагч тос үүсгэж болно.
- Нэг халбага оливын шүүс, нэг халбага нимбэгний шүүс хэрэглээрэй. Q-үзүүр эсвэл хөвөн арчдас ашиглан хольцыг нүүрэндээ зөөлөн түрхэнэ.
- Үр хольцыг 5-10 минутын турш байлгана. Дараа нь бүлээн усаар зайлна.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт хоёр удаа хий. Хэрэв танд үлдсэн хольц байгаа бол хөргөгчинд хадгална уу.
Алхам 2. Rosehip тосыг хэрэглээрэй
Rosehip тос бол сарнайн цэцгийн ургамлын үрнээс гаргаж авсан тос бөгөөд зарим хүмүүс арьсанд сайн нөлөөлдөг гэж үздэг. Үүнийг мөн оливын тостой хослуулж болно.
- Та rosehip тосыг онлайнаар эсвэл эрүүл мэндийн олон хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Худалдан авах лонх дээрх анхааруулгыг уншиж, тосыг хэрэглэхээс өмнө хэр их шингэлэх ёстойг анхаарна уу.
- Нэг халбага rosehip тосыг хоёр халбага оливийн тостой хольж хэрэглээрэй. Битүүмжилсэн саванд найрлага нэмж, савыг сайтар сэгсэрнэ.
- Хөвөн бөмбөлөг ашиглан хольцыг арьсан дээрх зовлонтой хэсэгт түрхээрэй. Үүнийг 4 -өөс 4 минут байлгаад цэвэр алчуураар арчина.
Алхам 3. Чидун жимсний тос, далайн давс хэрэглэж үзээрэй
Далайн давс нь хүчтэй гуужуулагч юм, учир нь давсны үр тарианы том шинж чанар. Үүнийг чидун жимсний тостой хослуулан хэрэглэж болох бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд сорвины төрхийг үр дүнтэй арилгадаг.
- Далайн давсыг хоёр халбага нэг халбага оливийн тостой холино. Тэднийг зузаан зуурмаг болгон холино.
- Зуурмагийг хурууны үзүүрээр 4-5 минутын турш асуудалтай хэсэгт түрхэнэ. Дараа нь цэвэр алчуураар арчина.
3 -ийн 3 -р арга: Чидун жимсний тос залгих
Алхам 1. Хоол хийхдээ оливын тос хэрэглээрэй
Чидун жимсний тосыг залгисан тохиолдолд үрэвслийн эсрэг хүчтэй шинж чанартай бөгөөд сорвины эдийг багасгадаг. Хоол хийхдээ шарах эсвэл шарахдаа цөцгийн тос эсвэл ургамлын тосны оронд оливын тос хэрэглээрэй. Энэ бол чидун жимсний тосыг хоол хүнсэндээ оруулах эрүүл, хялбар арга юм.
Чидун жимсний тос нь эрүүл боловч илчлэг ихтэй байдаг. Хоол хийхдээ зөвхөн нэг эсвэл хоёр халбага хэрэглээрэй. Үүнийг цөцгийн тосны оронд биш цөцгийн тосны оронд хэрэглээрэй
Алхам 2. Чидун жимсний тос ашиглан винигрет хий
Чидун жимсний тосыг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах өөр нэг арга бол салатны орцонд хэрэглэх явдал юм. Винигреттийг өөрөө хийхэд маш хялбар байдаг.
- Үндсэн винегрет нь цууны нэг хэсэг, оливын тосны хоёр хэсгийг агуулдаг. Та амт, давс, чинжүү нэмж болно.
- Та хүссэн амтаасаа хамааран винигреттэд олон төрлийн орц найрлагыг нэмж болно. Гичийн нунтаг, сармис болон бусад ургамлыг илүү амттай болгохын тулд хэрэглэж болно. Жимс, зөгийн бал, алимны цууг илүү амттай болгохын тулд хэрэглэж болно.
Алхам 3. Хоол тэжээлээ ханаагүй өөх тосоор баяжуулаарай
Чидун жимсний тос хэрэглэх нь таны арьсанд тустай. Биеийн хөгжилд шаардлагатай эрүүл өөх тос болох ханаагүй өөх тос их хэмжээгээр агуулагддаг тул чидун жимсний тос нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Та ханаагүй өөх тосыг ерөнхий хоолны дэглэмд оруулахыг зорих хэрэгтэй. Ханаагүй өөх тос ихтэй бусад хоолонд авокадо, самар, рапс тос орно.
Зөвлөмж
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд озонжуулсан оливын тос хэрэглээрэй. Озонжуулсан оливын тос нь арьсны эсийн өсөлтийг идэвхжүүлж улайх, хавдах, сорвижилтыг бууруулдаг.
- Озонжуулсан оливын тос нь эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, арьсны бүтцийг сайжруулдаг.
