Овоолгыг байгалийн аргаар эмчлэх 4 арга

Агуулгын хүснэгт:

Овоолгыг байгалийн аргаар эмчлэх 4 арга
Овоолгыг байгалийн аргаар эмчлэх 4 арга

Видео: Овоолгыг байгалийн аргаар эмчлэх 4 арга

Видео: Овоолгыг байгалийн аргаар эмчлэх 4 арга
Видео: L4D2-г ХЭРХЭН ТОХИРУУЛАХ ВЭ 2024, May
Anonim

Овоолго буюу hemorrhoids нь анусны эргэн тойронд гаднаас болон дотроосоо томорсон судлууд юм. Эдгээр нь аарцаг, шулуун гэдэсний венийн даралт ихэссэнээс үүдэлтэй бөгөөд ихэвчлэн өтгөн хатах, гүйлгэх, өтгөнөө гадагшлуулахад хүргэдэг. Овоолго нь нэлээд зовиуртай бөгөөд таны өдөр тутмын амьдралыг хүндрүүлж, эвгүй байдалд оруулдаг. Аз болоход та байгалийн гаралтай эмчилгээний тусламжтайгаар тайвшралыг олж чадна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та цус алдах эсвэл зогсохгүй геморройтой бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Алхам

4 -ийн 1 -р хэсэг: Өвдөлтийг намдаах

Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 1 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 1 -р алхам

Алхам 1. Эмийн laxatives -ээс зайлсхий

Туулгах эм нь дадал зуршлыг бий болгож, гэдэс дотрыг сулруулж, архаг өтгөн хатах шалтгаан болдог.

Үүний оронд шаардлагатай бол гэдэс дотрыг идэвхжүүлэхийн тулд хоолны дэглэм болон ургамлын гаралтай нэмэлтүүдийг хэрэглээрэй

Цусархаг өвдөлтийг зогсоох 2 -р алхам
Цусархаг өвдөлтийг зогсоох 2 -р алхам

Алхам 2. Ситз усанд орох

Ситз ваннд техникийн хувьд гургалдай нэвт норгох хэдхэн инч устай байдаг боловч хэрэв та бүрэн усанд орохыг хүсвэл энэ нь ижил зүйлийг хийж чадна. Хэрэв та уламжлалт Sitz ванныг илүүд үздэг бол ванныг хэдхэн инчийн усаар дүүргэх эсвэл аль ч эмийн сан, эмнэлгийн дэлгүүрээс Sitz ванн худалдаж аваарай. Зарим арилжааны уутанд ус байнга эргэлдэж байхын тулд хоолой, агааржуулалттай байдаг. Эдгээр нь ашиг тустай боловч нэн чухал биш усаар тогтмол хангадаг; Үүнтэй ижил үр нөлөөг гэртээ ванн ашиглан хийж болно. Эдгээр банн нь шулуун гэдсээр бүсэд цусны эргэлтийг сайжруулж, гургалдай орчмын эдийг тайвшруулж, эдгээх боломжийг олгодог.

  • Банн дээр нэг аяга эпсомын давс эсвэл ваннд хэдхэн инчийн усанд 2-3 хоолны халбага эпсомын давс нэмнэ. Усыг халуун байлгаарай, гэхдээ хэт халуун биш. Өдөрт хоёроос гурван удаа давтана.
  • Угаалгын баннаа 15 см орчим бүлээн усаар дүүргээд, цөөн тооны Эпсом давс нэмж хутгаад уусгана. Одоо ваннд сууж, өвдөгөө арван таван минут чангална. Өвдөгний уян хатан байдал нь шулуун гэдсийг усанд оруулах бөгөөд бүлээн ус нь өвдөлт, үрэвслийг намдаах болно.
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 3 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 3 -р алхам

Алхам 3. Дулаан шахалтыг туршиж үзээрэй

Цэвэр даавуун алчуур авч, бүлээн (гэхдээ халуун биш) усанд дэвтээнэ. Компрессийг 10-15 минутын турш шууд овоолго дээр хийнэ. Өдөрт 4-5 удаа давтана.

Анхааруулга:

Халаалтын дэвсгэр дээр бүү суу, учир нь энэ нь арьсыг шатааж болзошгүй юм.

Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 4 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 4 -р алхам

Алхам 4. Мөс ашиглана уу

Мөсөн боодол нь овоолсон хаваныг багасгахад тусална. Та аль хэдийн хийсэн мөсөн савыг ашиглаж эсвэл хуванцар уутанд мөс хийж, даавуугаар боож болно. Үүнийг hemorrhoid хэсэгт байрлуулна.

Мөсийг нэг дор таваас арван минут л ашиглаарай. Мөсийг арьсанд шууд түрхэж болохгүй, ингэснээр хортой нөлөө үзүүлдэг (жавар хөлдөх гэх мэт)

Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 5 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 5 -р алхам

Алхам 5. Үнэргүй чийгшүүлсэн салфетка ашиглана уу

Геморрой өвчтэй хүний хувьд эрүүл ахуйг сахих нь маш чухал бөгөөд учир нь хэт хуурайшилтаас болж шулуун гэдэсний салст бүрхэвч халдварлах, цэврүүтэх зэрэг хүндрэл үүсэхээс сэргийлдэг. Ийм хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэдэсний хөдөлгөөн бүрийн дараа шулуун гэдсийг зөөлөн арчихын тулд ихэвчлэн "хүүхдийн салфетка" гэж нэрлэдэг үнэргүй хөвөн нойтон алчуур хэрэглэж болно.

  • Ситз ванны дараа, ерөнхийдөө ариун цэврийн цаас эсвэл хатуу алчуураар арчихаас зайлсхий. Зөвхөн зөөлөн, зөөлөн аргаар цэвэрлэх хэрэгтэй. Хүүхдийн алчуур бол үр дүнтэй, тайвшруулах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн юм.
  • Үүнээс гадна үнэртэй эсвэл өнгөт ариун цэврийн цааснаас зайлсхий. Хэдийгээр энэ нь тааламжтай мэт санагдаж болох ч үнэр, өнгө үүсгэдэг химийн нэмэлтүүд нь бие махбодид цочрол үүсгэдэг.
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 6 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 6 -р алхам

Алхам 6. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт astringent түрхэнэ

Эмийн шулам hazel Байгалийн гаралтай антиоксидант ба хоргүйжүүлэгч бодис бөгөөд энэ нь хавдсан hemorrhoids-ийг тайвшруулж, өвчин намдаахад тусалдаг бөгөөд овоолсон загатнаа багасгахад ихээхэн тус болдог. Шуламны самрыг хөвөнгөөр эсвэл хөвөн дэвсгэрээр шууд түрхэж болно. дэвтээсэн дэвсгэрийг дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Гэсэн хэдий ч дунд зэргийн хүнд хэлбэрийн арьсны мэдрэмтгий байдал (жишээлбэл, rosacea, экзем), мэдээжийн хэрэг тухайн бодисын харшил гэх мэт дархлааны тогтолцооны эмгэгүүд байгаа бол шулам баавгай болон бусад хорхойтнуудаас зайлсхийх шаардлагатай болно. Эмийн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө өөрийн эрүүл мэндийн байдал болон бусад мэдэгдэж буй эсвэл сэжиглэгдсэн эрүүл мэндийн байдлыг үргэлж анхаарч үзээрэй.

  • Шаардлагатай бол олон удаа давт. Шулам самарыг өдөрт дор хаяж 4-5 удаа түрхэхийг хичээ.
  • Дулаан оливын тос бол шулам модны орлох хувилбар юм. Оливийн тос нь антиоксидант агуулсан баялаг тосолгооны материал тул өртсөн хэсгийн хуурайшилтыг арилгах болно. Хоолны бус хэрэглээнд зориулан онгон бус тосыг хямд үнээр, нөөцийн хуваарилалтыг илүү сайн сонгоорой.
  • Дулаан, нойтон цайны уутыг шулуун гэдсээр өвдөхөд бас ашиглаж болно. Цай нь байгалийн хоргүйжүүлэгч бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь хаван арилгахад тусалдаг бол цайны уутны дулаан байдал нь өвдөлтийг намдаадаг. Хэрэглэхийн өмнө цай ("tisane" биш) халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 7 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 7 -р алхам

Алхам 7. Өвдөлт, загатнаа арилгах сэдэвчилсэн програмуудыг туршиж үзээрэй

Усанд ороод бүрэн хатсаны дараа hemorrhoidal өвдөлт, таагүй байдлыг арилгахын тулд бага хэмжээний зуун настын гель эсвэл Preparation H тосыг хэрэглээрэй. Шаардлагатай бол байнга түрхэнэ (шошгон дээр бичсэн заавар, найрлагатай танилцана уу).

  • Зуун настын гель нь халдварыг дарангуйлдаг, жижиг шархыг эдгээхэд тусалдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Та гелийг зуун настын ургамлаас шууд ашиглаж, том навч авч, тайрч авснаар гель суллагдана. Эсвэл 100% байгалийн гаралтай зуун настын гелийг эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой.
  • Ихэнх хүнсний дэлгүүрт байдаг H тос нь газрын тосны вазелин, эрдэс тос, акулын элэгний тос, фенилэфрин-фенилэфрин агуулдаг бөгөөд энэ нь геморрой арилгахад тусалдаг.
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 8 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 8 -р алхам

Алхам 8. Хүнсний ногооны шүүсийг гаргаж аваад түрхэнэ

Хүрэн манжин, лууванг буталж шүүсийг нь гаргаж авах боломжтой. Зузаан хөвөн эсвэл том самбайг шүүсээр норгоод хавдсан судлууд дээр түрхэж болно. Анхны судалгаагаар нишингэ нь цусны даралтыг бууруулж, хавдсан hemorrhoids -ийн хавдрыг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 9 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 9 -р алхам

Алхам 9. Ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл авах талаар бодож үзээрэй

Байгалийн laxatives -ийн үүрэг гүйцэтгэдэг янз бүрийн төрлийн ургамал байдаг. Зарим сайн сонголтууд орно:

  • Сенна: Байгалийн болон зөөлөн өтгөний зөөлрүүлэгч. Та сеннаг шахмал хэлбэрээр (үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу) эсвэл шөнийн цай болгон ууж болно.
  • Psyllium: Байгалийн бөөгнөрүүлэх, зөөлрүүлэх бодис. Насанд хүрэгчид өдөрт 2 удаа 8 унц усанд 1/2-2 цайны халбага псиллий (метамуцил гэх мэт) ууж болно. Псилилийг усанд нэмж хутгаад шууд ууна (хольц хурдан өтгөрдөг). Өтгөн ялгадас гарах нь эвгүй хэвээр байвал та 1/2 цайны халбагаар эхэлж, дараагийн өдөр нь тунг 1/2 халбагаар нэмэгдүүлэхийг хүсч болно.
  • Маалинганы үр: Үр тариа, салат, шөл, жигнэмэг зэрэг хоолонд бөөгнөрүүлэх бодис болгон нэмнэ. Өдөр бүр 2-3 хоолны халбага маалингын үр нэмж өгвөл өтгөн ялгадсыг хөнгөвчлөх болно.
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 10 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 10 -р алхам

Алхам 10. Байгалийн гаралтай бусад эмийг судлаарай

Таны гал тогоонд овоолоход тусалж чадахгүй байгаа хэд хэдэн зүйл байж магадгүй юм. Энд зарим санаа байна:

  • Гашуун хулуу навч, буталсан үед овоолсон өвдөлтийг намдаахын тулд орон нутагт түрхэж болно.
  • Хужир нунтаг хэлбэрээр эсвэл хавдсан судлууд дээр оо болгон түрхэж болно (1 халбага жигд натри хэрэглэж, усаар холино). Зуурмагийг 15 минутын турш үлдээгээрэй, учир нь оо нь газрыг хатааж, нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
  • 5 миллилитр орчим латекс эсвэл ванны модны шүүс, нэг сүүнд нэмж, өдөрт нэг удаа (ялангуяа өглөө) уувал овоолсон өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг.
  • А. цагаан гаа, зөгийн балны холимог, Декоциний болгохын тулд буцалгаж (буцалгах замаар хандлах), дараа нь амтат шохой, гаа навчаар амтлан амтлах нь биеийг хоргүйжүүлж, биеийн системийг хөргөнө. Энэ нь овоолгыг сайн цусны хангамжаар хангах болно.
  • 3 цайны халбага зөгийн бал 2 халбага чинжүү, 2 цайны халбага fennel -ийг 500 миллиметр устай хамт буцалгана Өдрийн турш идэж болох маш сайн декоциний хийдэг.
Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 11 -р алхам
Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 11 -р алхам

Алхам 11. Эфирийн тос хэрэглэх

Эфирийн тосыг арьсанд түрхэхээсээ өмнө зөөгч тосоор шингэлэх ёстой. Шингэрүүлэлт хийхийн тулд jojoba тос, кастор тос, бүйлсний тос эсвэл авокадо тос гэх мэт 2 шингэн унци (59.1 мл) сууринд 2-4 дусал сонгосон эфирийн тос нэмнэ. Сайн холино, гадны овоолго руу шууд түрхэнэ. Холимог хэлбэрээр 1 эфирийн тос эсвэл 2-3 хүртэл хэрэглэнэ.

  • Лаванда цэцгийн тос өвдөлт, загатнаа арилгахад тусалж чадна.
  • Киприйн тос эдийг тайвшруулж, эдгээхэд тусалдаг.
  • Цайны модны тос нь антисептик бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
  • Авокадо тос суурь болгон ашиглаж эсвэл бусад тосонд нэмж болно. Энэ нь чийгшүүлж, тайвшруулж, эдгэрэлтийг хурдасгадаг.

4 -ийн 2 -р хэсэг: Хоолны дэглэмийг өөрчлөх

Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 12 -р алхам
Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 12 -р алхам

Алхам 1. Илүү их эслэг идээрэй

Өтгөнийг зөөлрүүлэх замаар хүнд хэцүү эсвэл өтгөн гэдэсний хөдөлгөөнөөс урьдчилан сэргийлэх нь овоолго үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, арилгах хоёр үндсэн арга юм. Энэ тал дээр шилэн нь маш чухал юм. Энэ нь өтгөн дэх усыг хадгалж, бөөгнөрүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр ялгадас нь шулуун гэдэс, шулуун гэдсээр амархан дамждаг, геморройтой бол өвдөлт багатай байдаг. (Анхаарна уу: аливаа хэрэглээний зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөөс өмнө найрлага дахь мэдрэмтгий байдал, харшлыг тодорхойлно уу.) Шилэн эсийн сайн эх үүсвэрт дараахь зүйлс орно.

  • Хүрэн будаа, арвай, эрдэнэ шиш, хөх тариа, булгур улаан буудай, каша (Сагаган), овъёосны гурил зэрэг бүхэл үр тариа. (Анхаарна уу: дархлаа буурах, цавуулаг, цардуулд мэдрэмтгий байх үед үр тариа хэрэглэх нь гэдэс дүүрэх, татах, гүйлгэх, гэдэс гэмтэх болон бусад өвчин үүсгэдэг.)
  • Жимс, ялангуяа интоор, нэрс, чавга, prunes, чангаанз, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ.
  • Хүнсний ногоо, жишээлбэл, швейцарь, амтат ногоон, бууцай, шанцайны ургамал, манжин зэрэг навчит ногоо.
  • Шош ба буурцагт ургамал. (Анхаарна уу: шош, буурцагт ургамал идэх нь гэдэсний хийг ихэсгэдэг.)
Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 13 -р алхам
Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 13 -р алхам

Алхам 2. Илүү их ус уух

Усны зохистой хэрэглээг хангалттай онцолж болохгүй. Өдөрт доод тал нь 8-10 унци порц хийхийг зөвлөж байна. Усны хангалттай хэрэглээ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг зөөлөн байлгаж, эрхтнүүдийг зохих ёсоор чийгшүүлж, тослоход тусалдаг.

Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 14 -р алхам
Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 14 -р алхам

Алхам 3. Илүү их витамин С авах

Витамин С нь судсыг чангалж, агшааж, амархан сулрах, сунах, цус алдахаас сэргийлдэг. Витамин С нь антоцианинтай хамт судасыг бэхжүүлж, анусыг чангалах, урахаас хамгаалдаг.

  • Цитрус болон бусад жимс нь ихэвчлэн судсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг биофлавоноид агуулдаг. Флавоноидоор баялаг жимс бол нимбэг, шохой, алим, улаан лооль юм. Антоцианинаар баялаг хоолонд сонгино, улаан байцаа, лууван, жимс, усан үзэм, интоор зэрэг жимс орно. (Анхаарна уу: Энэ хэсэгт дурдсан ихэнх хоол хүнс нь авто дархлааны дэглэмийн протокол дахь анхааруулах зүйлүүд бөгөөд эдгээр нь дархлаа суларсан эмзэг хүмүүсийн хоол боловсруулах, цусны даралт, дархлааны хариу урвалыг алдагдуулдаг.)
  • Бүх төрлийн жимс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, витамин С, флавоноидоор баялаг тул өтгөний гадагшлах урсгалыг баталгаажуулдаг. Тэд бас антиоксидантуудын маш сайн эх үүсвэр юм.
Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 15 -р алхам
Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 15 -р алхам

Алхам 4. Илүү их ногооны шүүс ууж үзээрэй

Хүрэн манжингийн шүүс уух нь цусны даралтыг 2% орчим бууруулдаг бөгөөд энэ нь геморройны хаванг бууруулахад тустай байж болох юм. Та долоо хоног бүр нэг аяга уухыг оролдож эсвэл нэг сарын турш өдөр бүр чанасан манжин идэж, ялгааг анзаарч байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.

Эсвэл улаан луувангийн шүүс нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах, өтгөнийг ямар ч өвдөлт, таагүй мэдрэмжээр дамжин өнгөрөх хамгийн сайн сонголтуудын нэг юм. Өдөрт нэг удаа ish аяга улаан луувангийн шүүс хангалттай байх тул хэрэглэсэн хэмжээгээ анхаарч үзэх хэрэгтэй. ½ аягаас илүү аяга нь шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг. Улаан манжингийн шүүс дээр манжин навчны жүүс нэмж болно, эсвэл өөрөө идэж болно

Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 16 -р алхам
Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 16 -р алхам

Алхам 5. Ямар хоол хүнснээс татгалзахыг мэдэж аваарай

Овоолго нь зарим хоол хүнсээр амархан хүндрэх болно. Жишээлбэл, халуун ногоо, чинжүүтэй маш их амтлагдсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь овоолго эвгүйрхэх, цус алдахад ихээхэн нөлөөлдөг.

  • Боловсруулсан хүнс, лаазалсан хүнс, хадгалалтын бодис агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь эслэг багатай бөгөөд ихэвчлэн овоолгын байдлыг улам хүндрүүлдэг химийн нэмэлт бодис агуулдаг.
  • Мах, түргэн хоол, шарсан төмс гэх мэт өөх тос эсвэл шарсан хоол хүнс нь эслэг муутай, өөх тос ихтэй, химийн нэмэлт бодис агуулдаг тул овоолгын шинж тэмдгийг эрчимжүүлдэг.

4 -ийн 3 -р хэсэг: Амьдралын хэв маягт өөрчлөлт оруулах

Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 17 -р алхам
Мэдээжийн хэрэг овоолго эмчлэх 17 -р алхам

Алхам 1. Битгий ачааллаарай

Геморрой үүсэх гол шалтгаануудын нэг бол ачаалал юм. Хүндийн хүчний туслалцаа үзүүлэхийг зөвшөөр, харин гэдэс чинь ихэнх ажлыг хий. Хэрэв юу ч болоогүй бол нэг цаг орчим хойшлуул, гэхдээ хамгийн гол нь битгий ачаалаарай!

Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 18 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 18 -р алхам

Алхам 2. Гэдэсний хөдөлгөөнийг цэгцлэхийг хичээгээрэй

Ариун цэврийн өрөө тасалдалгүйгээр тогтмол ашиглах цагийг тохируулж чадах эсэхийг шалгаарай. Өдөр бүр ойролцоогоор тогтмол гэдэсний хөдөлгөөн хийх нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх хандлагатай байдаг. Түүнээс гадна, тогтмол гэдэсний хөдөлгөөн хийх нь эрүүл мэндийн сайн үзүүлэлт юм.

Гэдэсний дараа өөрийгөө цэвэрлэхийн тулд хүүхдийн салфетка ашиглаарай

Анхааруулга:

Гэдэсний хөдөлгөөн хийх хүсэл төрөхийг хүлээх хэрэггүй. Аль болох хурдан яваарай, гэхдээ удаан суух хэрэггүй, учир нь суух нь геморрой үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 19 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 19 -р алхам

Алхам 3. Хөвөн даавуун дотуур хувцас өмс

Хэрэв та овойлт, цусархаг өвчтэй бол 100% хөвөн даавуун дотуур хувцас өмсөх хэрэгтэй. Хөвөн нь арьсанд маш зөөлөн байдаг бөгөөд энэ нь полиэстер, торго гэх мэт бусад материалаас үүдэлтэй цочролыг багасгах болно гэсэн үг юм. Хөвөн нь овоолсон хэсэгт загатнахаас сэргийлж, эмзэг овоолго дээр шингээх чадвартай, зөөлөн байдаг.

Овоолгын эргэн тойрон дахь эдийг цочроож болох хавчаар зүүхээс зайлсхий

Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 20 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 20 -р алхам

Алхам 4. Дасгал хийх

Дасгал нь аэробик, тэсвэр тэвчээр, зүрх судасны болон зүгээр л алхаж байж болно. Гол санаа нь биеийн хөдөлгөөн нь массаж хийх замаар гэдэс дотрыг нь хөдөлгөхөд тусалдаг. Өөрөөр хэлбэл, таны бие хөдөлж байхад дотоод эрхтнүүд хөдөлж, массаж хийлгэдэг. Энэ нь овоолгын цусны эргэлтийг сайжруулж, гэдэс дотрыг нь хэвийн байлгадаг.

Шулуун гэдсээр судсаар дүүрсэнээс өөр юу ч биш овоолго дотор цусны эргэлтийг хэвийн байлгах нь чухал юм. Хэрэв цусны хангамж буурвал тэд гангреноз болж, яаралтай байдалд хүргэж болзошгүй юм

Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 21 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 21 -р алхам

Алхам 5. Удаан суухаас зайлсхий

Удаан хугацаагаар суухгүй байх нь hemorrhoids өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Суух нь хэвлийн доторх даралтыг нэмэгдүүлж, hemorrhoids-ийг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв та ширээний ажилтай бол цаг тутамд босож, бага зэрэг алхаарай.

Хэрэв та жаахан суух шаардлагатай бол хөөсөн дэр эсвэл гурилан дэр (coccyx дэр) хай. Энэ нь зарим даралтыг арилгахад тусална

Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 22 -р алхам
Байгалийн аргаар овоолго эмчлэх 22 -р алхам

Алхам 6. Согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах

Архи бол таны шингэн алдаж, өтгөн хатуурдаг тул хамгийн түрүүнд багасгах ёстой зүйлсийн нэг юм. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэх нь овоолгоонд сөргөөр нөлөөлж, эдгэрэх магадлалыг бууруулдаг төдийгүй цус алдалтыг нэмэгдүүлдэг. Архи согтууруулах ундаа удаан хугацаагаар хэрэглэх нь портал гипертензи (элэгний хавдар), геморройд хүргэдэг болохыг нотолсон.

Өдөрт хамгийн ихдээ 1-2 ундаа уухыг хязгаарлахыг хичээ. Энэ нь санал болгож буй хэмжээ юм, гэхдээ та одоо овоотой тэмцэж байгаа бол үүнээс бага хэмжээгээр уухыг хүсч магадгүй юм

4 -ийн 4 -р хэсэг: Хэзээ эмчлүүлэх вэ

Шулуун гэдэсний цус алдалтыг зогсоох 1 -р алхам
Шулуун гэдэсний цус алдалтыг зогсоох 1 -р алхам

Алхам 1. Хэрэв цус алдалт гарсан бол эмчид яаралтай хандаарай

Хэдийгээр энэ нь санаа зовоох шалтгаан биш боловч шулуун гэдсээр цус алдаж байвал эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм. Таны эмч танд өөр өвчин байхгүй эсэхийг шалгаж, таны hemorrhoids халдвар авах эрсдэлгүй эсэхийг шалгах болно.

Цус алдалтын шалтгааныг арилгахын тулд эмч танд ямар нэгэн зүйл зааж өгч магадгүй юм

Зөвлөгөө:

Хэрэв таны hemorrhoids таны амьдралд саад болж байвал эмчид хандахаас бүү эргэлзээрэй. Энэ бол туйлын хэвийн нөхцөл тул ичиж зовох шаардлагагүй юм.

Шулуун гэдэсний цус алдалтыг зогсоох 4 -р алхам
Шулуун гэдэсний цус алдалтыг зогсоох 4 -р алхам

Алхам 2. Архаг hemorrhoids эсвэл 4-7 хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилж байгаа эсэхийг эмчид хандаарай

Хэдийгээр hemorrhoids нь хэвийн үзэгдэл боловч байнга давтагдах эсвэл гэрийн эмчилгээгээ орхихгүй бол эмчийн тусламж шаардлагатай байж магадгүй юм. Та хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй бөгөөд үүнийг эмч тодорхойлоход тань туслах болно. Нэмж дурдахад эмч таны шинж тэмдгийг арилгахын тулд тос эсвэл тос хэрэглэхийг зөвлөж болно.

Шулуун гэдэсний цус алдалтыг зогсоох 5 -р алхам
Шулуун гэдэсний цус алдалтыг зогсоох 5 -р алхам

Алхам 3. Бие махбодийн үзлэгээр оношлогоо хий

Ихэнх тохиолдолд эмч зөвхөн тухайн хэсгийг хараад hemorrhoids -ийг хурдан бөгөөд амархан оношлох боломжтой байдаг. Нэмж дурдахад тэд танд ямар шинж тэмдэг илэрч, хэр удаан үргэлжилж байгаа талаар асуулт асуух болно.

Хэрэв таны шулуун гэдэсний дотор hemorrhoids байгаа бол эмч бээлийтэй хуруугаа ашиглан шалгаж болно. Энэ нь ихэвчлэн энгийн бөгөөд хурдан байдаг

Шулуун гэдэсний цус алдалтыг зогсоох 8 -р алхам
Шулуун гэдэсний цус алдалтыг зогсоох 8 -р алхам

Алхам 4. Өөр юу ч тус болохгүй бол эмнэлгийн эмчилгээг анхаарч үзээрэй

Ихэнх hemorrhoids нь өөрөө арилдаг, гэхдээ хэрэв та гэрийн эмчилгээнд хамрагдахгүй бол өөр сонголтыг авч үзэх боломжтой. Хэрэв таны hemorrhoid нь маш том эсвэл өвддөг бол өөрийн сонголтыг эмчээсээ асуугаарай. Тэд танд туслахын тулд дараах эмчилгээний аль нэгийг санал болгож болно.

  • Цөцгий, тос, лаа:

    Эдгээр эмчилгээг ихэвчлэн эмийн санд лангуун дээрээс авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч эмч танд илүү хүчтэй хувилбарыг зааж өгч болно.

  • Хамтлаг:

    Энэ бол таны эмч цус алдалтыг зогсоохын тулд hemorrhoid -ийн ёроолд хатуу уян боолт хийж өгдөг энгийн процедур юм. Хэдэн өдрийн дараа таны hemorrhoid унах ёстой.

  • Мэс засал:

    Таныг мэдээ алдуулалтанд оруулах үед эмч том hemorrhoid -ийг арилгаж эсвэл багасгах боломжтой.

Зөвлөмж

  • Овоолго нь 50 ба түүнээс дээш насны хүмүүсийн хувьд түгээмэл тохиолддог өвчин юм.
  • Хүүхдүүд ихэвчлэн овоолго үүсгэдэггүй, гэхдээ энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Ямар ч тохиолдолд хүүхдээ hemorrhoid -ийн шинж тэмдэг гомдоллож байвал эмчид үзүүлээрэй.

Зөвлөмж болгож буй: