Хэрэв та хар толботой, саяхан хэт их нартай болсон, эсвэл илүү цайвар өнгөтэй болохыг хүсч байвал гэртээ арьсаа цайруулах сонирхолтой байж магадгүй юм. Хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ бол жоргүйгээр эсвэл жороор олгосон арьсыг цайруулах тос боловч нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэх зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг. Та мөн гэрийн эмчилгээгээр арьсаа байгалийн аргаар цайруулж болно. Гэсэн хэдий ч гэрийн эмчилгээ нь ихэвчлэн үр дүн багатай байдаг бөгөөд арьсны цочрол гэх мэт өөрийн гэсэн гаж нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санаарай.
Алхам
Арга 1 -ээс 2: Арьсыг гэрэлтүүлэх батлагдсан эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Бүхэлд нь гэрэлтүүлэхийн тулд гидрохинон түрхээрэй, гэхдээ эрсдэлийн талаар мэдэж байх хэрэгтэй
Хэрэв та арьсаа хурдан гэрэлтүүлэхийг хүсч байвал хэдэн долоо хоногийн турш өдөрт нэг удаа гидрохинон агуулсан арьс цайруулах тос түрхвэл сайн үр дүнд хүрч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс арьсны цочрол, наранд мэдрэмтгий байдал, эсвэл зарим тохиолдолд арьс харанхуйлах зэрэг гидрохинонд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Нэмж дурдахад гидрохинон нь хөлсөөс загасны тааламжгүй үнэр гаргахад хүргэдэг.
- Гаж нөлөө, хорт хавдар үүсгэх эрсдэлтэй тул Их Британид гидрохинон ба гидрохинон агуулсан бүтээгдэхүүнийг хориглодог. Хэрэв та хаа нэг газар амьдардаг бол гидрохинон худалдаж авах боломжтой бол үүнийг нэг удаад 4-8 долоо хоногоос дээш хугацаагаар ашиглахаар төлөвлөж болохгүй.
- Та 2% хүртэл гидрохинон агуулсан тосыг жоргүй худалдаж авах боломжтой боловч 6% хүртэл тосыг эмчийн жороор авах шаардлагатай болно.
- Хэрэв та гидрохинон хэрэглэдэг бол нарнаас өөрийгөө хамгаалаарай. SPF 30 нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр өмсөж, нарны туяа хамгийн хүчтэй байдаг 10.00-14.00 цагийн хооронд гадаа гарахаас зайлсхий.
Алхам 2. Жороор бичсэн ретиноид тосыг туршиж үзээд арьсаа өнгөлөг болгож, хар толбыг эмчилнэ
Третиноин бол арьсыг гэрэлтүүлэхэд ихэвчлэн ашигладаг ретиноид юм. Ретиноид нь арьсны дээд давхаргыг гуужуулснаар таны арьсыг гэрэлтүүлж, эсийн эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь зөвхөн жороор олгодог боловч тос, гель, нойтон хэлбэрээр байж болно. Ихэвчлэн та бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг удаа цэвэр, хуурай арьсанд түрхэх болно.
- Третиноин нь нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг тул шөнийн цагаар энэ тосыг түрхэх нь дээр. Та мөн өдөр бүр SPF 30 нарнаас хамгаалах тос түрхэж, өдрийн дундуур гадаа гарахаас зайлсхийх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Жирэмсэн бол третиноиныг бүү хэрэглээрэй.
- Третиноиныг өдөр бүр хэрэглэснээр 4-6 долоо хоногийн дараа гиперпигментаци сайжирч байгааг анзаарч болно. Эдгээр нөлөө дор хаяж нэг жил хүртэл сайжрах болно.
Алхам 3. Хэрэв та мелазма өвчтэй бол кожик эсвэл азелийн хүчил агуулсан тосыг туршаад үзээрэй
Хэрэв танд ийм өвчин байгаа бол эмч, дерматологичоос кожик хүчил эсвэл азелайн хүчил гэх мэт эмчилгээний талаар асуугаарай. Эдгээр тосыг шошгон дээр заасан шиг хар толбо руу өдөрт 1-2 удаа түрхэнэ. Бусад сэдэвчилсэн эмчилгээний нэгэн адил эдгээр тос танд тохирсон байвал 4-6 долоо хоногийн дараа үр дүнг нь харах болно.
- Меласма бол таны нүүр, хүзүүнд хар толбо үүсгэдэг өвчин юм. Энэ нь ихэвчлэн наранд өртөх эсвэл дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг, жишээлбэл, жирэмсний үед эсвэл зарим эмийг хэрэглэж эхлэх үед.
- Азелаины хүчил нь анх батга арилгах үйлчилгээтэй байсан. Энэ нь жороор олгодоггүй зарим бэлдмэлүүд дээр байдаг боловч илүү хүчтэй давуу талууд нь эмчийн жор шаарддаг. Энэ нь ихэвчлэн зөвхөн хар толбыг гэрэлтүүлдэг бөгөөд ердийн пигмент арьсанд нөлөөлдөггүй.
- Кожик хүчил нь мөөгөнцөрөөс гаралтай. Энэ нь заримдаа хүнсний хадгалалт болгон ашигладаг боловч гоо сайхны зориулалтаар тос хэлбэрээр байдаг.
Зөвлөгөө:
Арьсаа цэвэрлэж, гэрэлтүүлэхийн тулд кожик хүчил агуулсан савангаар нүүрээ угааж үзээрэй.
Алхам 4. Хар цэгүүдийг оновчтой болгохын тулд эмчээсээ кортикостероидын тос авах талаар асуугаарай
Хэрэв танд хар толбо байгаа бөгөөд тэдгээрийг арилгахыг хүсч байвал гидрокортизон гэх мэт кортикостероидын тосыг эмчээсээ асуугаарай. Эмчийнхээ хэрэглэх зааврыг сайтар дагаж мөрдөөрэй, та тосыг харанхуй толбо руу өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа 4-6 долоо хоног хүртэл түрхэх болно.
Кортикостероидын тосыг ихэвчлэн хямд үнээр лангуун дээрээс зардаг, эсвэл эмч илүү хүчтэй концентрацийг зааж өгч болно. Хэдийгээр та жоргүй жор хэрэглэдэг байсан ч батга, гиперпигментаци, мөөгөнцөр, бактерийн халдвар зэрэг гаж нөлөө үзүүлэх эрсдэлтэй тул кортикостероидын тосыг тогтмол хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй
Алхам 5. Арьсыг гэрэлтүүлэх тос хэрэглэхийн өмнө шошгыг анхааралтай уншина уу
Мөнгөн ус гэх мэт таны эрүүл мэндэд хортой ямар ч далд орц байхгүй эсэхийг шалгаарай. Түүнчлэн, хэрэв тос нь кортикостероид эсвэл гидрохинон гэх мэт орц найрлагатай бол ямар нэгэн таагүй үр дагавар гарах тохиолдолд үүнийг мэдэх нь зүйтэй.
Алхам 6. Хэдхэн долоо хоногийн дотор үр дүнгээ өгөхийн тулд лазер арьсаар гэрэлтүүлээрэй
Арьс өнгөний эмч, гоо засалч дээр очиж лазераар арьс гэрэлтүүлэх эмчилгээ хийлгээрэй. Уг процедурын үеэр техникч таны арьсны өргөн хэсэгт гар лазер төхөөрөмжийг ашиглах болно. Дараагийн хэдэн долоо хоногт таны арьс илүү цайвар харагдаж байгааг анзаарч магадгүй.
- Хичээлийн дараа хэдэн өдрийн турш таны арьс улайж, хавдаж болно. Үүнээс гадна, таны арьс 1-2 долоо хоногийн дараа хөхөрсөн, хальтирч, 6 сар хүртэл нарны гэрэлд мэдрэмтгий болдог.
- Энэ эмчилгээ нь үнэтэй байж магадгүй бөгөөд хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн хуралдаан шаардагдах болно гэдгийг санаарай.
Алхам 7. Нарнаас гэмтсэн арьсыг цайруулахын тулд химийн хальс эсвэл микро дермабраз хэрэглэж үзээрэй
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нарны гэмтэл, үхсэн арьсны эсүүдээс болж таны арьсны дээд давхарга харанхуй болж эхэлдэг. Химийн хальслах эсвэл микро дермабразион гэх мэт арьсны процедур нь арьсны дээд давхаргыг зөөлөн арилгадаг бөгөөд ингэснээр таны арьс нэн даруй цайвар, гэрэлтсэн болно.
- Арьс гэмтэх эрсдэлтэй тул эдгээр процедурыг лицензтэй техникчээр хийлгэх нь дээр.
- Зарим хүмүүс эдгээр процедурын дараа арьс цайрахыг анзаардаггүй байж магадгүй.
2-р арга 2: Байгалийн гаралтай гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Таныг цочроохгүй бол шингэрүүлсэн нимбэгний шүүсийг арьсан дээрээ түрхээрэй
Жижиг аяганд нимбэгний хагасаас шүүсийг шахаж ав. Дараа нь тэнцүү хэмжээний ус нэмээд сайтар холино. Хөвөн бөмбөлгийг нимбэгний шүүсний хольцонд дүрээд арьсан дээрээ жигд болгоод 5-10 минутын дараа зайлж угаана. Үүнийг хэдэн долоо хоногийн турш өдөрт нэг удаа эсвэл арьс тань цайвар болж байгааг анзаарах хүртэл хий.
- Хэрэв таны арьс хатгаж, түлэгдэж эхэлвэл нимбэгний шүүсийг нэн даруй зайлж, эмчилгээгээ давтахгүй байх хэрэгтэй.
- Нимбэг гэх мэт цитрус жимс нь флавоноид ба витамин С агуулдаг бөгөөд эдгээр нь хоёулаа таны арьсыг гэрэлтүүлэхэд тустай.
Алхам 2. Зөөлөн эмчлэхийн тулд турмерикээс оо хийнэ
Ойролцоогоор 1 халбага (9 гр) турмерик аваад жижиг саванд хийж, дараа нь турмерик зузаан зуурмаг үүсэх хүртэл бага хэмжээний усаар дуслаарай. Зуурмагийг арьсанд түрхээд 30 орчим минут байлгаад дараа нь зайлж угаана. Энэ эмчилгээг хийсний дараа хэдэн долоо хоногийн дараа арьс тань цайвар болж байгааг та анзаарч магадгүй юм.
Турмерик нь куркумины нэгдлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны арьсны меланиныг бууруулдаг
Зөвлөгөө:
Арьсыг илүү гэрэлтүүлэхийн тулд масканд сүү эсвэл зөгийн бал зэрэг орц найрлагыг нэмж үзээрэй.
Алхам 3. Түүхий төмсний зүсэмийг хөнгөхөн болгохын тулд харанхуй газар шөнийн турш тавь
Төмс нь ниацинамидын нэгдлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсыг үр дүнтэй гэрэлтүүлдэг. Хэрэв та мелазма нөхөх гэх мэт хар арьстай талбайтай бол энэ хэсэгт түүхий төмсний зүсмэл түрхээд үзээрэй. Төмсний зүсмэлийг самбайгаар боож, нэг шөнийн турш үлдээгээрэй. Харанхуй толбо нэн даруй цайвар харагдаж байгааг анзаарч магадгүй ч үр дүнг нь харахад хэдэн долоо хоног шаардагдана.
Хэрэв та хүсвэл төмсний шүүсийг ашиглан арьсныхаа хар толбыг хурдан цайруулж болно
Алхам 4. Арьсыг тайвшруулахын тулд зуун настын усаар арчаарай
Aloesin, зуун настын нэгдэл нь хэдэн долоо хоногийн турш өдөрт нэг удаа түрхэхэд арьсыг гэрэлтүүлэх үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна, зуун наст нь байгалийн эдгээх шинж чанартай тул арьс тань цайвар болж байгааг анзаараагүй байсан ч таны арьсанд ямар ч гэмтэл учруулахгүй.
Та гелийг зуун настын баяжуулалтын дотор талаас ашиглаж болно, эсвэл 100% зуун настын гель бүхий арилжааны бэлдмэл худалдаж авах боломжтой
Зөвлөмж
- Заримдаа харанхуй болсон тул арьсыг тань цайруулах нийгмийн дарамтыг мэдэрч болно. Гэсэн хэдий ч өөрийн өвөрмөц онцлогийг, түүний дотор арьсны өнгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Та байгаагаараа л үзэсгэлэнтэй гэдгээ санаарай.
- Нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь таны арьсыг өнгөө алдахаас хамгаалж, нарны туяанд өртөхөөс хамгаална.
Анхааруулга
- Ихэнх арьс гэрэлтүүлэх эмчилгээ нь зарим гаж нөлөө үзүүлдэг. Аливаа эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь дээр.
- Мөнгөн усаар хордох эрсдэлтэй тул мөнгөн ус агуулсан арьс гэрэлтүүлэгчийг бүү ашиглаарай.
- Харанхуй арьсны өнгөтэй хүмүүс гидрохиноны хортой гаж нөлөөнд өртөх эрсдэл өндөр байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүтээгдэхүүн нь эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт, өнгө алдахад хүргэдэг. Хэрэв та бараан арьстай бол онцгой болгоомжтой байж, өөр бүтээгдэхүүн хэрэглэх талаар бодоорой.
