Хэрэв та доторх сантехникийн тав тухгүй гадуур өөрийгөө тайвшруулах шаардлагатай бол гэнэтийн зүйл хүлээж магадгүй юм. Эмх замбараагүй байдал, харагдахгүй байж, хийсэн үйлдлээ нотлох баримт үлдээхгүйгээр сайн газар олж, бие засах, бие засах нь нэлээд хэцүү байж болно. Урьдчилан төлөвлөснөөр та гадаа гайхалтай сайхан орчинд өөрийгөө тайвшруулж болзошгүй адал явдалд бэлэн байж чадна.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Урьдчилан төлөвлөх
Алхам 1. Хуулиа мэддэг байх
Олон улс оронд, Америкийн бүх мужид олон нийтийн газар бие засах, бие засах нь хууль зөрчдөг. Хэрэв та олон нийтийн газар, тэр дундаа нийтийн цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл нийтийн усан замд шээх, бие засах гэж харсан бол эмх замбараагүй байдал үүсгэсэн болно.
- Маш ховор тохиолдолд олон нийтийн газар бие засах, бие засах нь зохисгүй байдлаар илчлэх, олон нийтийн садар самуун явдал гэх мэт төлбөр ногдуулдаг бөгөөд энэ нь насан туршдаа бэлгийн гэмт хэрэгтэн болж бүртгэгддэг.
- Мэдээжийн хэрэг, явган аялал, зуслангийн газар олон нийтийн газар ч гэсэн өөрийгөө тайвшруулах шаардлагатай нөхцөл байдал бий. Та гадаа амарч байхдаа эрүүл саруул ухаанаа ашиглаж, харьцангуй тусгаарлагдмал газар байгаа эсэхээ баталгаажуулах нь маш чухал юм.
Алхам 2. Ямар ч ул мөр үлдээхгүй
Гадна орчинд зугаацах ёс суртахуунтай, хариуцлагатай арга бол таныг явсны дараа тэнд байгаа эсэхээ ул мөргүй үлдээх явдал юм. Энэ нь зэрлэг ан амьтдыг ганцааранг нь орхиж, байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг сүйтгэхгүй байхыг хэлээд зогсохгүй өөрийгөө тайвшруулсан ул мөр үлдээхгүй гэсэн үг юм. Энэ нь та өөрийн ялгадсын хогийг зөв булах хэрэгтэй болно гэсэн үг юм.
Алхам 3. Бэлтгэлтэй ирээрэй
Хэрэв та гадаа зугаалах, зугаалах эсвэл зугаалахаар цагийг өнгөрөөх гэж байгаа бол зугаалгын үеэр та болон таны найз нөхөд тайвшрах хэрэгтэй болно гэдгийг төлөвлөөрэй.
- Явахдаа өтгөнөө булах нүх ухахад жижигхэн зуурмаг эсвэл гар хүрз, ариун цэврийн цаасны ороомог, хуучин ариун цэврийн цаасыг авч явах гялгар уут хэрэгтэй болно.
- Түүнчлэн танд усгүй гар ариутгагч эсвэл био задрах саван, ус хэрэгтэй болно. Саван, усыг үргэлж илүүд үздэг.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Гадаа бие засах
Алхам 1. Орон нутгийн дүрэм журмыг мэддэг байх
Зарим газарт бүх зүйлийг (хүний хатуу хог хаягдлыг оруулаад) цэцэрлэгийн гадна хаях ёстой байдаг. Зарим газар ариун цэврийн цаасаа савлахыг шаарддаг. Бусад хүмүүс католондоо хог хаягдал, ариун цэврийн цаас хоёуланг нь булах боломжийг олгодог.
Ариун цэврийн цаас булшлахыг зөвшөөрсөн байсан ч байгаль орчинд ээлтэй, ул мөр үлдээхгүй байх зарчмыг баримталж, тантай хамт авч явах нь илүү дээр юм. Юу хийхээ урьдчилан шийдээрэй, ингэснээр та уут, хангамжаа бэлдэж болно.
Алхам 2. Эрүүл ахуйн журмыг урьдчилан санаарай
Гар ариутгагч бодис, саван нь бусад хэрэгслээрээ хадгалагдах ёстой тул та бохир гараараа хүрэхийг хүсэхгүй байна. Та зөвхөн нэг гараараа угаалгын өрөөнийхөө ажлыг хийж, нөгөө гараараа гар ариутгагчтай харьцаж болно (энэ тохиолдолд та савыг урьдчилан онгойлгож болно) эсвэл найзаасаа тусламж хүсч болно - савангаа олоод ийм зүйл хэлээрэй. "Хөөе! Би угаалгын өрөө ашиглах гэж байна. Намайг буцаж ирэхэд гар дээр минь ус асгахад тусалж чадах уу?" Саван, ус нь гар ариутгагч бодисоос илүү сайн байдаг бөгөөд ямар ч тохиолдолд сайн цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг гэдгийг санаарай. Та гараа бохирдохоос өмнө тэдний хаана байгааг мэдэхийг хүсч байна.
Алхам 3. Байршлаа сонгоно уу
Та болгоомжтой байх ёстой бөгөөд мөн ялгадасаа ариун цэврийн шаардлага хангасан газарт булшлах газартай байх ёстой тул суухаасаа өмнө дараах удирдамжийг санаж байх хэрэгтэй.
- Хажуугаар өнгөрөх хүмүүсээс нуугдмал, модны нөмрөгтэй газар сонгох нь дээр.
- Нуур, горхи гэх мэт усны эх үүсвэрээс 200 фут зайтай, кемпийн талбай эсвэл бусад хүмүүс нээх магадлалтай газруудыг сонго.
- Ухах зөөлөн хөрстэй газар олохыг хичээ.
Алхам 4. Катол ухах
Катол бол муурыг байгальд бие засахаасаа өмнө нүх ухаж байгаатай адил бие засах зориулалттай жижиг нүх юм. Өөртэйгээ хамт авчирсан зуурмаг эсвэл гар хүрзээ ашиглан зургаан инчийн гүн, ойролцоогоор 4-6 инчийн өргөнтэй нүх ухна. Энэ нь дээшээ тонгойж байхдаа бай болоход хангалттай том байх ёстой. Олон хусуурны хувьд "Бэлтгэсэн хутганы ир шиг гүн гүнзгий, ижил диаметртэй" гэсэн сайн дүрэм байдаг.
Алхам 5. Хөл тавих, бие засах
Нэгдүгээрт, дотуур өмд, өмдөө доошлуул. Хэрэв та хүсвэл тэдгээрийг бүхэлд нь арилгаж, ойролцоох мод, бутанд хийж болно. Дараа нь католийнхоо дээгүүр суугаад шууд бие засаарай. Хэрэв та санаж байгаа бол саваа ашиглан өтгөнөө нүхний ёроолд аваачна.
Алхам 6. Хамт авчирсан ариун цэврийн цаасаар арчина
Навчийг арчиж хаяхын тулд кино ашиглаж буй хүмүүсийг та харсан байж болох ч, хэрэв та нутгийн ургамлын талаар нарийн мэдлэггүй бол үүнийг өөрөө бүү оролдоорой. Та хамгийн муу газар цэврүүтсэн тууралт гарч магадгүй. Дараа нь орон нутгийн дүрэм журмын дагуу ариун цэврийн цаасыг өөрийн хүссэн хэлбэрээр хая.
- Ашигласан ариун цэврийн цаасаа авчирсан гялгар уутанд хийж, битүүмжилж, үнэрийг нь нуухын тулд өөр гялгар уутанд хийнэ. Бүгдийг нь аваад хогийн сав олоод, эсвэл гэртээ харихдаа хая.
- Ариун цэврийн цаасыг катольд хийнэ. Шаардлагагүй боловч энэ нь хаягдал болон ариун цэврийн цаасыг саваагаар хутгахад тусалдаг бөгөөд үүнийг нүхэнд үлдээж, булж болно.
Алхам 7. Хогоо булшлаарай
Та ариун цэврийн үүднээс оршуулах ёстой. Өтгөнөө булж өгснөөр хэн нэгэн үүнд орох, өвчин, нян тархах эрсдлийг бууруулж чадна. Католоосоо ухсан хөрсөөр ялгадсаа дарж, дараа нь мод, навч, чулуугаар хучиж далдлаарай. Энэ нь амьтдыг хол байлгахад тусалдаг. Гадаргууг бохирдуулахгүйн тулд шороог гараараа буцааж хөдөлгөх нь зүйтэй боловч хэрвээ та тэвшийг ашиглахаар шийдсэн бол католлынхоо агуулгыг хөндөхийг хориглодог гэдгийг санаарай. гадаргууг цаашид ашиглахын тулд цэвэр байлгах ёстой.
Анхааруулга:
Хэрэв та ариун цэврийн өрөөний зөвшөөрөгдөх цэгүүд багатай газарт бүлэгтэй хамт зусаж байгаа бол таны ухсан газарт өөр хүн нүх ухах магадлал нэмэгддэг. Энэ тохиолдолд та талбайгаа чөлөөлөх хүртэл байрлалаа тэмдэглэхийг хүсч болно - жишээлбэл, босоо саваа газарт оруулах.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Эмэгтэйчүүдэд гадаа шээх
Алхам 1. Хувийн газар хайж олох
Хувийн нууцыг хадгалахын тулд чулуу эсвэл модны ард газар хайж үзээрэй.
Ариун цэврийн цаас, гялгар уут, гар ариутгагч зэрэг хангамжаа авчрахаа бүү мартаарай
Алхам 2. Өмд, дотуур хувцасаа доошлуул
Хэрэв та банзал өмссөн бол түүнийгээ дээшлүүлээд нэг гар дор аюулгүй боож, дотуур хувцасаа доошлуул. Хэрэв танд хангалттай цаг хугацаа, хувийн нууц байгаа бол шээс дуслах үед л өмд, дотуур хувцасаа бүрэн тайлсан нь дээр.
Өмд, дотуур хувцасаа хуурай газар эсвэл ойролцоох бутанд тавь. Тэднийг өөртөө хэт ойртуулж болохгүй, эс тэгвээс та бохирдуулж магадгүй юм
Алхам 3. Хөлөө өсгий дээрээ газар тавь
Та хөлийнхөө бөмбөгөн дээр бөхийж, хөлөө ойрхон байлгаж хэвшсэн байж магадгүй, гэхдээ энэ байрлал нь маш тогтворгүй бөгөөд өвдөг дээрээ хатуу байдаг. Гуяны өргөн эсвэл мөрний өргөнтэй, хөлөө хавтгайруулан хэвтэх нь удаан хугацаанд барихад илүү хялбар байдаг.
Хэрэв та өмд өмссөн бол бөхийж байхдаа халааснаасаа юм унагахаас болгоомжил
Алхам 4. Шээс ялгаруулах
Шээсний урсгалыг эхэн ба төгсгөлд нь хүчтэй түлхэж, дуслахгүй байх. Зарим эмэгтэйчүүд уруулаа ургуулах, шээсний сүвийг илүү сайн ил гаргахын тулд нэг гараа ашиглах нь тустай байдаг, гэхдээ хөлөө арай хол сунгах замаар үүнийг хийж болно.
Хэрэв та бөхийхгүй байхыг илүүд үзэж байвал эмэгтэй хүн шиг босохдоо хэрхэн шээх вэ гэсэн алхамыг туршиж үзээрэй
Алхам 5. Нойтон алчуур, ариун цэврийн цаас, салфетка эсвэл нойтон алчуураар арчина
Энэ зорилгоор авчирсан гялгар уутанд нэг удаагийн бүтээгдэхүүн хийж, гэртээ эсвэл кемп рүү буцахдаа хаяна. "Шүүрдэх өөдөс" гэдэг нь зориулалтын зориулалттай бандана буюу түүнтэй төстэй даавуу бөгөөд үүнийг үүргэвчнийхээ гадна талд (эсвэл гадна талд нь үлдээж) боож хатааж болно.
Ерөнхийдөө арчих шаардлагагүй бөгөөд илүүдэл шээсийг зайлуулахын тулд хэвтэж байхдаа гуяаа бага зэрэг сэгсрэх боломжтой. Ихэнхдээ гадаа байх үед ариун цэврийн цаас авчрах нь ямар ч ашиггүй зүйлээс хамаагүй илүү байдаг. Наад зах нь хэдхэн хоног тутамд дотуур хувцсаа сольсон л бол цэвэрхэн хэвээрээ байх болно.
Алхам 6. Дотуур өмд, өмдөө татаж ав
Нөгөө талаар, хэрэв та өмссөн бол юбкаа доош буулгаж, дотуур дотуураа шургуулаагүй эсэхийг шалгаарай.
Та авчирсан гар ариутгагчаа ашиглахаа бүү мартаарай
4 -р хэсгийн 4: Сарын тэмдгийн эмчилгээ
Алхам 1. Урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй
Энэ нь танд гадаа байх хугацаандаа хангалттай хэмжээний хангамж хэрэгтэй гэсэн үг боловч энэ нь хог хаягдлыг зохицуулах зохистой аргыг авчрах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Зиплок цүнх маш сайн ажилладаг боловч зарим хүмүүс үүнийг наалдамхай туузаар хучихыг илүүд үздэг бөгөөд ингэснээр агуулга нь харагдахгүй болно.
Алхам 2. Аливаа зүйлийг оруулах, авахын өмнө болон дараа гараа сайтар цэвэрлээрэй
Энэ нь дэвсгэрийн хувьд тийм ч чухал биш боловч хэрэв та тампон эсвэл сарын тэмдгийн аяга хэрэглэвэл бохир гар үтрээгээ бохирдуулахгүй байхыг хүсч байна. Боломжтой бол савантай ус, хэрэв байхгүй бол гар ариутгагч бодис хэрэглээрэй.
Алхам 3. Тухайн бүтээгдэхүүнээ хэрхэн хаяхаа мэддэг байх
- Нэг удаагийн бүтээгдэхүүнийг биедээ авч яваарай. Тампон, дэвсгэр, түүнтэй холбоотой сав баглаа боодолыг гадаа хаях боломжгүй, мөн ялгадас шиг катольд булж болохгүй. Ашигласан бүтээгдэхүүнийг энэ зорилгоор авчирсан уутанд хийж дараа нь хогийн саванд хаяна. Холбогдох цэвэр сав баглаа боодол нь бусад хог хаягдал эсвэл хуучин бүтээгдэхүүнтэй ижил уутанд хадгалагдаж болно.
- Сарын тэмдгийн аяганы агууламжийг катол эсвэл гадаа байрлуулах. Сарын тэмдгийн аяганы агууламжийг ялгадсыг хэрхэн яаж хаях юм бол зургаан инчийн гүнд булсан эсвэл гадаа хаяна. Угааж байхдаа зөвхөн ууж чадахуйц цэвэр усыг ашиглаарай. Цэвэрлэгдээгүй ус бүү хэрэглээрэй - үүнийг хоосолж, огт зайлахгүйгээр дахин оруулах нь дээр.
- Дахин ашиглах боломжтой дэвсгэрийг сайтар зайлж, боломжтой бол хатаана. Тэднийг боломжтой бол нойтон байлгахгүй газар байлга, гялгар уутанд хийгээд дараа нь гадаа буцаж ирэхдээ цэвэрлэ.
Алхам 4. Үүнийг зөв хадгалах
Хэрэв та баавгайн хайрцаг эсвэл зэрлэг ан амьтнаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай газарт байгаа бол сарын тэмдгийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг баавгайн хайрцагт хадгалахыг зөвлөж байна.
Зөвлөмж
- Хөл тавих - бие засах, шээх - таны өмнө тохиромжтой байрлалтай мод байвал илүү хялбар болгож болно. Та модоо бариад жаахан хойш бөхийж болно.
- Босож байхдаа хурдан шээс ялгаруулахыг илүүд үздэг эмэгтэйчүүд үтрээний эсрэг барьж, шээсний урсгалыг биеэс холдуулдаг GoGirl зэрэг төхөөрөмжид хөрөнгө оруулахыг хүсч магадгүй юм.
