Хуурай үс нь уйтгартай, хэврэг харагддаг бөгөөд ихэвчлэн гэмтэх хандлагатай байдаг. Аз болоход үсээ арчлах нь илүү зөөлөн бөгөөд гялалзсан болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Эрүүл зуршлыг эхлүүлэх
Алхам 1. Үсээ угааж, хатаахдаа зөөлөн арчаарай
Хэрэв та хуурай үстэй бол эмзэг үстэй болно. Үүнийг ойролцоогоор зохицуулах нь таны үзүүрийг салгаж, бүр хагарахад хүргэж болзошгүй юм. Үсээ угааж, хатааж, өөр аргаар харьцахдаа үүнийг маш болгоомжтой арчлах шаардлагатай нарийн даавуу гэж бодоорой. Энэ нь угаах, татах, үрэх шаардлагагүй гэсэн үг юм.
- Үсээ шампунаар угааж байхдаа шампунийг үснийхээ арьсаар зөөлөн арчихын оронд хурууныхаа үзүүрээр зөөлөн зөөж байгаарай.
- Шампунийг хүйтэн эсвэл бүлээн усаар зайлж угаана; халуун ус нь хуурай үсийг гэмтээх аюултай. Дараа нь ангижруулагчаа зайлж байхдаа хүйтэн усаар битүүмжилнэ.
- Дууссаны дараа үсээ мушгих, үрэхийн оронд илүүдэл усыг зөөлөн шахаж ав. Үүнийг алчуураар хатаана.
Алхам 2. Шампунийг ойр ойрхон хийхгүй байх
Таны хуйхнаас гаргаж авсан байгалийн тосыг тэжээх боломж байхгүй бол үс хуурайшдаг. Хуурай үсээ өдөр бүр шампунаар угааж цэвэрлэх нь бүр хуурайшиж, хэврэг болно. Үсээ тэжээлийн тос авах боломжийг олгохын тулд долоо хоногт ердөө 2-3 удаа шампунь угаахаа болих хэрэгтэй.
- Анх тайрахдаа толгойноосоо их хэмжээний тос ялгарч байгааг анзаарах болно. Учир нь хэр их угааж буйг нөхөхийн тулд хэт их үйлдвэрлэх шаардлагатай болдог. Нэг эсвэл хоёр долоо хоног өг, тэгвэл бүх зүйл тэнцвэртэй байгааг олж мэдэх болно; Үсээ бохирдуулалгүйгээр угаах хооронд хэдэн өдөр явах боломжтой болно.
- Хэрэв таны үндэс бага зэрэг тослог харагдаж эхэлбэл хуурай шампунь нь үсээ угаахгүйгээр асуудлыг шийдэх гайхалтай арга юм.
Алхам 3. Үсээ агаарт хатаана
Та үс хатаагчдаа донтсон уу? Үүнийг тавьж, үсээ өөрөө хатаах цаг болжээ. Хуурай үс рүү халуун агаар чиглүүлэх нь эрүүл байх боломжийг олгодоггүй. Үсний дэлбэрэлт таны үсийг гялалзсан харагдуулж магадгүй ч халуун нь үнэхээр гэмтээж байгаа бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам хугарч, үзүүр нь хуваагдах болно.
- Үсээ хатааж эхэлмэгц үр дүн нь танд таалагдахгүй байж магадгүй юм. Жаахан хугацаа өг; Үсээ зөөлөн арчилсны дараа нэг сар орчмын дараа таны үзэсгэлэнтэй байгалийн бүтэц таны гялалзах боломжийг олж авах болно.
- Үсээ зүгээр л үс хатаагчаар арчлах шаардлагатай болсон үед (үүнийг зөвхөн онцгой тохиолдолд хийх ёстой) хатаагчийнхаа дулаан эсвэл сэрүүн тохируулгыг хэрэглэж, толгойноосоо хэдхэн сантиметр зайтай байлгаарай. Утасны гэмтэлийг багасгахын тулд дулаан хамгаалалтын бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ мартуузай.
Алхам 4. Сойзны оронд самна
Үсний сойз нь орооцолдож, маш их хохирол учруулдаг. Хуурай үс нь маш хугардаг тул таны үсийг буржгар, барзгар харагдуулдаг. Үүний оронд үсээ нойтон байхад нь өргөн шүдтэй самаар самна. Энэ нь илүү өршөөлтэй бөгөөд үсээ тайлах, хугарахад хүргэхгүй.
- Хэрэв танд ээдрээ байгаа бол эхлээд үснийхээ үзүүрт байгаа орооцолдсон хэсгийг самнаж, дараа нь аажмаар үндсээр нь чиглүүлээрэй. Хэрэв та үндэснээс нь шууд самнуулбал үсээ хугална.
- Та мөн хуруугаараа орооцолдох ажлыг зөөлөн хийж болно. Бага зэрэг ангижруулагч түрхээд орооцолдохыг нь гарч иртэл нь иллэг хийнэ.
Алхам 5. Үс гэмтээх эмчилгээг зогсоо
Үсээ шулуун болгох, буржийлгах, будах эсвэл өөр аргаар боловсруулах нь нэг удаа хийчихсэн ч урт хугацааны гэмтэл учруулж болзошгүй. Хэрэв таны үс хуурайшиж, эрүүл мэндээ сэргээх гэж байгаа бол эдгээр хор хөнөөлтэй эмчилгээг түр зогсоох хүртэл таны байгалийн гялалзсан байдал, бүтэц тань эргэн харахгүй болно. Дараахь зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Буржгар индүү, халуун өнхрүүлэгч, шулуутгагч гэх мэт дулаан сарлагийн саваг ашиглах (халаалт шаарддаггүй сонголтуудыг авч үз).
- Будах, цайруулах эсвэл тодруулах (байгалийн хувилбарыг туршиж үзээрэй).
Алхам 6. Үсээ зулгаадаг үс засалтаас зайлсхий
Нэхэх, айх гэх мэт үсийг үндсээс нь зулгаахтай холбоотой бусад хэв маяг нь хуурай үсийг гэмтээх аюултай. Эдгээр хэв маягийн аль нэгийг сонгох нь хугарах эсвэл халзан толбо үүсэхэд хүргэдэг. Үсээ эрүүл саруул болгохын тулд үсээ өөрийнхөөрөө байлгах нь хамгийн сайн арга юм.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Хуурай үсийг арчлах
Алхам 1. Шампунь угаах бүртээ сайн ангижруулагч хэрэглээрэй
Үснийхээ уртаас хамааран дөрөвний нэг эсвэл хоёр дахин их хэмжээтэй ангижруулагч түрхээрэй. Та үснийхээ туузыг жинлэхгүйгээр хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхийг хүсч байна. Үсэндээ зөөлөн иллэг хийж, зөвлөмжийг анхаарч, бүлээн эсвэл сэрүүн усаар зайлна.
- Хэрэв таны үс хэт хуурайшсан бол амраах зориулалттай ангижруулагчийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь таны үсийг өдрийн турш хуурайшихаас хамгаалж, гялалзсан, арчлахад тусална. Эдгээр нь буржгар үстэй, ялангуяа хуурайших магадлал өндөр байдаг.
- Хэрэв таны үс засалт хийсний дараа уйтгартай, амьгүй харагдаж байвал та агааржуулагчаа солихыг хүсч магадгүй юм. Байгалийн тэжээллэг тосоор хийсэн, силикон агуулаагүй тосыг хайж олоорой.
Алхам 2. Гүн гүнзгийрүүлэх эмчилгээг тогтмол хий
Гэмтсэн үсийг сэргээхийн тулд ердийн агааржуулалтаас илүү ихийг шаардаж магадгүй юм. Хүссэн гялалзсан бүтэцтэй болохын тулд долоо хоногт нэг удаа гүн ангижруулагч хэрэглэж үзээрэй. Та дэлгүүрээс худалдаж авсан гүн ангижруулагч эсвэл кокосын тос, бүйлсний тос эсвэл жожоба тос гэх мэт ахуйн тосыг туршиж үзээрэй. Үсээ гүнзгий арчлахын тулд,
- Үсээ норгоод нэгээс хоёр хоолны халбага гүн ангижруулагч түрхээрэй. Үснийхээ бүх хэсгийг бүрсэн эсэхийг нь өргөн шүдтэй сам эсвэл хуруугаараа үндсээр нь үзүүр хүртэл нь зулгааж байгаарай.
- Үсээ шүршүүрийн малгай эсвэл хуванцар боолтоор боож өгнө.
- Үүнийг дор хаяж нэг цаг эсвэл шөнөжингөө байлга.
- Хэрэв та маскыг хонуулж амжихгүй бол бага зэрэг хатаагчаар зөөлөн халаана. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг үсэнд нэвтрэхэд тусалдаг.
- Үсээ угаахын тулд ердийнх шигээ шампунь хэрэглээрэй. Үлдсэн бүх үлдэгдлийг арилгахын тулд хоёр дахь шампунийг шаардаж магадгүй юм.
Алхам 3. Гар хийцийн үсний маск хийх
Хэрэв та үсээ хурдан гэрэлтүүлж, үрчлээсийг багасгахыг хүсч байвал шампунь хийхээс өмнө шууд гар хийцийн үсний маск хийж болно. Шүршүүрт байхдаа үсээ норгоод маскаа түрхээрэй. Шүршүүрт орсныхоо дараа шампунаар угаана. Дараах маскуудыг туршаад үзээрэй.
- 2 халбага зөгийн бал
- Нэг нухсан гадил эсвэл авокадо
- 2 халбага энгийн тараг
- 1 зодуулсан өндөг
- Дээр дурдсан зүйлсийн хослол
Алхам 4. Үсээ хамгаалахын тулд өнгөлгөөний тос хэрэглээрэй
Нэмэлт хуурай үстэй бол өнгөлгөөний тос түрхсэнээр таны үс бүтэн өдрийн турш хугарч, хавдахаас сэргийлнэ. Дүнгийн хэмжээтэй хэмжээтэй өнгөлгөөний тос хэрэглээрэй. Үснийхээ үзүүрт анхаарлаа хандуулж, үндэснээс нь зайлсхийж, хуруугаараа түрхээрэй. Хуурайшилтыг багасгахын тулд эдгээр төрлийн тосыг туршиж үзээрэй.
- Арган тос
- Оливын тос
- Кокосын тос
- Жожоба тос
Алхам 5. Гахайн үстэй сойз ашиглана уу
Ихэнх төрлийн сойз хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй боловч гахайн үстэй сойз нь үл хамаарах зүйл юм. Энэхүү сойз нь үснийхээ бүтцийг дуурайдаг байгалийн гаралтай тусгай үстэй үстэй. Энэ нь үснийхээ тосыг хуйхнаас нь үзүүр хүртэл нь татах хүртэл ямар нэгэн гэмтэл учруулахгүйгээр тусгайлан ашигладаг. Үс чинь яс хатаж, залуужихын тулд бүх зогсоолоо сугалж авахыг хүсч байвал сайн хөрөнгө оруулалт болно. Сойз хэрхэн ашиглахыг энд харуулав.
- Үсээ угаахаар төлөвлөж буй шөнө болтол хүлээгээрэй, учир нь тэр үед таны үндэс маш их тослогтой болно.
- Өргөн шүдтэй сам ашиглан аливаа орооцолдсон хэсгийг самна.
- Сойзыг үснээсээ хуйхнаас доош нь үзүүр хүртэл нь шургуул. Үргэлжлүүлэхээсээ өмнө үснийхээ ижил хэсгийг хэд хэдэн удаа давтана.
- Бүх үсээ самнах хүртэл үргэлжлүүлээрэй. Дууссаны дараа зөөлөн, торгомсог мэт санагдах ёстой. Шампунь угаахаас нэг эсвэл хоёр цаг хүлээх хэрэгтэй.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Эрүүл үс ургуулах
Алхам 1. Хуйханд массаж хийлгээрэй
Толгойдоо массаж хийснээр үснийхээ ойролцоо цусны эргэлт сайжирч ургах болно. Үсээ угаах бүртээ хуйхандаа массаж хийж хэвшээрэй. Хурууныхаа үзүүрийг ашиглан толгойгоо тойруулан хөдөлгөөн хийж, толгойныхоо инч бүрийг хамарна.
- Урамшууллын хувьд толгойны массаж нь стрессийг бууруулж, толгойны өвчин намдаахад тусалдаг.
- Нэмэлт хүчирхэгжүүлэхийн тулд тосон массаж хийж үзээрэй. Кокосын тос, бүйлсний тос, оливын тос эсвэл жожоба тосыг хуйхандаа түрхээд дууссаны дараа угаана.
Алхам 2. Үсний байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Худалдаанд байгаа олон бүтээгдэхүүн бидэнд эрүүл үс өгөх амлалт өгдөг ч тэдгээр нь эсрэгээрээ найрлагатай байдаг. Таны шампунь, ангижруулагч, сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнүүд таны үсийг ердийнхөөсөө илүү хуурай, хэврэг болгож болзошгүй юм. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн рүү шилжиж, дараах хортой найрлагатай бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.
- Сульфатууд: шампунь болон бусад цэвэрлэгч бодисуудаас олддог бөгөөд эдгээр нь таны байгалийн тосыг арилгаж, үсээ хуурай байлгадаг.
- Силикон: ангижруулагч бодисоос олддог эдгээр бодисууд таны үсэнд хуримтлагдаж хэсэг хугацааны дараа уйтгартай харагдуулдаг.
- Архи: сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнээс олддог бөгөөд эдгээр нь хуурайшихад нөлөөлдөг.
Алхам 3. Үсээ дотроос нь тэжээгээрэй
Бидний идэж, ууж байгаа зүйл үснийхээ гадаад төрх байдалд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та үсээ үзэсгэлэнтэй харагдуулахыг хүсч байвал үсээ хүчтэй, эрүүл болгож ургуулахын тулд биеэ тэжээх нь чухал юм. Үсийг эрүүл байлгахын тулд дараахь зүйлийг хий.
- Үсэнд тустай олон тэжээллэг хоол хүнс идээрэй. Их хэмжээний уураг, омега-3 тосны хүчил, төмөр авахыг хичээ. Салмон, сардин, самар, авокадо, маалингын үрийг сонгоорой.
- Чийгтэй байхын тулд их хэмжээний ус ууна. Энэ нь таны үс хатахаас сэргийлнэ.
- Тамхи татахаас зайлсхий. Тамхины утаа таны үсийг гэмтээх аюултай.
Алхам 4. Үсээ нар болон бусад элементээс хамгаална
Хамгаалалтгүй наранд маш их цагийг өнгөрөөх нь таны үсийг хуурна. Үсээ нарны шууд тусгал дор хэдэн цагаар байх болно гэдгээ мэдэж байхдаа арьсаа арчлах шигээ хамгаалах нь чухал юм.
- Хэрэв та өдөржингөө наранд байх юм бол үсээ сүүдэртэй байлгахын тулд нарны малгай өмс.
- Усан санд усанд сэлэх малгай өмсөж үсээ химийн бодисоос хамгаалаарай.
- Маш хүйтэн цаг агаарт халуун малгай өмсөж үсээ хүйтэн, хуурай агаараас хамгаалаарай.
Алхам 5. Тогтмол обуд авах
Эдгээр бүх алхмуудыг хийснээр эрүүл, эрүүл үс ургаж эхэлдэг. Үсээ хуурай, гэмтсэн үзүүрээс нь салгахын тулд 2-3 сар тутамд нэг удаа үсээ засуулаарай. Хэдэн сарын дараа таны хуучин, гэмтсэн үсийг сайхан ургалтаар солино.
Зөвлөмж
- Гялалзсан, толигор үстэй болох бас нэг арга бол хагас цагаан цуу, хагас усыг холиод үсээ шампунаар угаахаасаа өмнө зайлж угаана.
- Угаахаасаа өмнө ангижруулагчдаа хэдэн минут байлгаарай.
- Буржгар үстэй бол сульфатгүй шампунь аваарай, учир нь сульфат нь буржгар эсвэл долгионтой үсийг хуурайшуулдаг.
- Үргэлж халуун зүйл хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй, жишээ нь шулуутгагч, үс хатаагч, буржгар гэх мэт.
- Амрах ангижруулагчийг ашиглаарай, эсвэл ангижруулагч түрхсэний дараа хуурай үзүүрт анхаарлаа хандуулаад бүгдийг нь зайлж болохгүй. Силиконгүй ангижруулагч хэрэглэж үзээрэй. Үүнийг хайж олохын тулд ялангуяа хуурай үстэй бүсгүйчүүдийн хайж байгаа сайн гулсаж өгдөг хэсгийг олоход хэцүү байдаг.
- Сайхан салоноос гоёл чимэглэл авч, тэнд байхдаа гүнзгий агааржуулалтын үйлчилгээ хийлгэхийг тэднээс хүс.
