Dreadlocks нь хөгжилтэй харагдуулдаг ч хүмүүс үсээ зангидсан байхад ургахаас санаа зовдог. Dreadlocks нь ердийн үс шиг хурдан ургадаг боловч онцгой анхаарал шаарддаг. Хэрэв та үсээ хурдан ургуулахыг хүсч байвал эрүүл хооллолтыг сонгоорой. Зөв витамин, эрдэс бодис хэрэглэх нь таны үсийг ургуулах болно. Мөн үсээ эрүүл байлгахын тулд тогтмол угааж байх хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд тусгай нэмэлтүүд нь үсийг хурдан ургуулахад тусалдаг.
Алхам
3 -р аргын 1: Хоолны дэглэмээ өөрчлөх
Алхам 1. Илүү их А аминдэм авах
А витамин нь үсийг хурдан ургуулахад тусалдаг. Хэрэв та айдас төрүүлэх гэж байгаа бол өдөр бүр хоол хүнсэндээ А аминдэмийг нэмж оруулах арга замыг хайж олоорой.
- Элэг, загасны тос, сүү, өндөг нь А аминдэмийн сайн эх үүсвэр юм.
- А аминдэм нь навчит ногоо, амтат төмс, шанцай, лууван, хулуу, чангаанз, брокколи зэрэг жимс, хүнсний ногоонд байдаг.
Алхам 2. Е витамины хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Е витамин нь үсний ургалтыг дэмждэг. Хоол хүнсэндээ Е витамин нэмж оруулахыг хичээгээрэй.
- Самар, үр, ургамлын тос нь Е витамины хамгийн сайн эх үүсвэр бөгөөд навчит ногоон ногоо, баяжуулсан үр тарианд ч байдаг.
- Наранцэцгийн үр, бүйлс, самар, эрдэнэ шишийн тос, самрын тос, газрын самар нь Е витамины сайн эх үүсвэр юм.
- Е витамин нь бууцай, киви, улаан лооль, манго зэрэгт агуулагддаг.
Алхам 3. Маалингын үрийн тосыг хоол хүнсэндээ нэмээрэй
Бага хэмжээний маалингын үрийн тос таны үсийг хурдан ургуулахад тусална. Орон нутгийн хүнсний дэлгүүрээс маалингын үрийн тос аваад хоол хүнсэндээ нэмж үзээрэй.
- Өдрийн турш янз бүрийн хоолонд газрын маалингын үр цацаж үзээрэй. Та үүнийг жимс, ногоо, тараг, үр тариа дээр цацаж болно. Үүнийг ялзмаг, цөцгийн тосонд нэмж үзээрэй.
- Маалингын үрийн тосоор баяжуулсан талх, маффин болон бусад улаан буудайн зүйлүүдийг орон нутгийн супермаркет дээрээс хайж олоорой.
Алхам 4. Уургийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Уураг нь үсний эрүүл мэндийг дэмждэг. Хэрэв та айдас төрүүлэхийг хүсч байвал уургаар баялаг хоол хүнс хайж, хоолны дэглэмдээ оруулаарай.
Загас, үр тариа, самар, шош нь уургийн маш сайн эх үүсвэр юм
Алхам 5. Биотин бэлдмэл хэрэглэх
Биотин болон бусад В витаминууд нь үс, арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулж, шинэ ургалтыг идэвхжүүлдэг. Илүү их самар, өндөг, цэцэгт байцаа идэж хоолондоо илүү их биотин нэмээрэй, эсвэл биотины нэмэлт тэжээлийг өдөрт нэг удаа идээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Үсээ арчлах
Алхам 1. Долоо хоногт нэг удаа үсээ угаа
Олон хүмүүс айдсыг угааж болохгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үнэн биш юм. Айдас төрснөөс хойш хоёр долоо хоногийн дараа тогтмол угааж байх шаардлагатай. Айдсаа өдөр бүр угааж болохгүй, учир нь энэ нь тэдний өсөлтөд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй боловч долоо хоногт нэг удаа угаах хэрэгтэй.
- Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд айдсыг угаах зориулалттай шампунийг хайж олоорой.
- Шампунийн үлдэгдэл үлдэхгүйн тулд 2-5 минутын турш сайтар зайлж угаана уу. Зөв угаагаагүй шампунь нь хальслах, хатаахад хүргэдэг.
Алхам 2. Шөнөдөө үсээ арчлах
Шөнийн цагаар толгойгоо хамгаалах нь таны айдсыг хурдан ургуулахад тусална. Шөнийн цагаар толгой дээрээ ороолт, хөнжил эсвэл үсний малгай боож өгөөрэй. Торгон малгай нь ялангуяа сайн ажилладаг. Айдсаа аюулгүй байлгаж, өсөлтийг дэмжихийн тулд үүнийг орой бүр хий.
Хэрэв үс унах нь асуудалтай байвал унтахынхаа өмнө үсээ боож боох нь үс унахаас сэргийлж чадна
Алхам 3. Толгойдоо массаж хий
Толгой дээрээ өдөрт нэг удаа зөөлөн массаж хийх нь үсийг эрүүл байлгаж, үхсэн арьсны эсүүд үүсэхээс сэргийлж, цусны урсгалыг идэвхжүүлж, өсөлтийг дэмжинэ. Энэ нь таныг тайвшруулахад бас туслах болно. Өдөрт нэг удаа толгойгоо 5 минут орчим зөөлөн массажлаарай.
Алхам 4. Үсэндээ кастор эсвэл кокосын тос түрхээрэй
Долоо хоногт нэг удаа шампунь угаахаасаа өмнө кастор болон кокосын тосыг хольж үсэндээ түрхээрэй. 30 минут байлгаад дараа нь угаана. Энэ нь таны айдас хэдхэн долоо хоногийн дотор хурдан өсч магадгүй юм.
3 -ийн 3 -р арга: Бусад аргыг туршиж үзэх
Алхам 1. Үсчинтэй ярилц
Хэрэв таны хүчин чармайлтыг үл харгалзан таны үс хүссэн хэмжээндээ ургадаггүй бол үсчинд хандаарай. Үс арчилгааны дэглэмээ сайтар ажиглаж, буруу зүйл хийж байгаа эсэхээ шалгаарай. Мэргэшсэн үсчин нь эрүүл саруул, өсч торнихын тулд айдсаа зохицуулахад туслах чадвартай байх ёстой.
Алхам 2. Нэмэлт хоол хийж үзээрэй
Та айдсыг хурдан ургуулахад туслах нэмэлт тэжээлийг онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бусад арга хэрэгсэл ажиллахгүй байгаа тохиолдолд тэдгээрийг хамгийн сүүлчийн арга болгон ашиглах ёстой.
Алхам 3. Илүү их унт
Та хангалттай унтаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Муу унтах зуршил нь таны эрүүл мэнд, түүний дотор үсний ургалтанд нөлөөлдөг. Мөн зөв дэр хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Торгон дэр нь үсийг орооцолдох, хугарахаас сэргийлдэг.
Зөвлөмж
- Эцсийн эцэст та үсээ хурдан ургуулж чадахгүй. Та зөвхөн шинэ өсөлтийг дэмжих, хамгаалах эрүүл орчинг бүрдүүлж чадна. Үс ерөнхийдөө сард ойролцоогоор 0.5 инч (1.3 см) ургадаг. Бодит ахиц дэвшлийг анзаарахад хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.
- Үс ургах, унтах, унах биологийн мөчлөгөөр дамждаг. Үснийхээ мөчлөгийн хэмнэлээс хамааран та үсээ унахаасаа өмнө тодорхой урттай ургуулах боломжтой. Энэ бол туйлын хэвийн үзэгдэл тул үс чинь мөрнөөс чинь ургахгүй бол санаа зовох хэрэггүй.
