Алимны цуу нь эрүүл мэндэд тустай хүнсний бүтээгдэхүүн төдийгүй үсэндээ үр дүнтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно. Толгойн загатнах, үс хугарах, үсийг хурдан ургуулахад туслах үсний уусмал хийхийн тулд танд зөвхөн шүүгээгүй алимны цуу, ус хэрэгтэй болно. Үсэндээ алимны цуу түрхэх нь бүтээгдэхүүний хуримтлалыг арилгаж, үсийг илүү гялалзсан, толигор харагдуулдаг.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Apple Cider цуутай үсний уусмалыг холих
Алхам 1. Түүхий, шүүлтүүргүй алимны цууг олоорой
Үсэндээ түрхэхийн тулд алимны цуу худалдаж авахдаа тунгалаг биш бүрхэг болсон алимны цууг сонгоорой. Түүхий алимны цууг үүлэрхэг болгодог тунадасыг арилгахын тулд тунгалаг алимны цууг пастержуулдаг. Хурдас нь таны үсэнд тустай шим тэжээлийг агуулдаг тул түүхий, шүүлтүүргүй цуутай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь зүйтэй.
Ихэнх органик алимны цуу нь ариутгаагүй тул органик хүнсний дэлгүүрүүдийг шалгах нь зүйтэй
Алхам 2. Алимны цуу, усыг тэнцүү хэмжээгээр хэмжинэ
Үснийхээ алимны цууны уусмал болгохын тулд алимны цууны 1 хэсэгт ус 1 хэсгийг хэрэглээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та их хэмжээний зайлж угаах гэж байгаа бол 230 грамм ус тутамд 8 унц (230 гр) алимны цуутай хольж үзээрэй.
- Хэрэв таны арьс эмзэг байвал 2 эсвэл 3 хэсэг ус тутамд 1 хэсэг алимны цуу гэх мэт илүү шингэрүүлсэн хольцыг туршиж үзээрэй. Ингэснээр угаах нь хүчиллэг биш бөгөөд таны арьсыг хөнгөвчлөх болно.
- Уусмалыг түрхэхэд илүү тохиромжтой болгохын тулд бүлээн ус хэрэглээрэй.
Алхам 3. Найрлагыг аяга эсвэл шүршигч саванд холино
Найрлагыг хүссэн харьцаагаар нь хэмжсэний дараа алимны цуу, усыг аяга эсвэл шүршигч саванд хийнэ. Сайн хутгахын тулд хутгуур эсвэл халбагаар сэгсэрнэ эсвэл хутгана.
- Шүршигч савыг хэрэглэх нь тустай байж магадгүй, учир нь энэ уусмалыг үсэндээ жигд түрхэхэд тусална. Хэрэв та шүршигч сав хэрэглэж байгаа бол бусад бүтээгдэхүүний үлдэгдэл таны үсэнд хортой байж болзошгүй тул шинэ, цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та бүгдийг нэн даруй ашиглах шаардлагагүй бол үсний уусмалыг хөргөгчинд хоёр долоо хоног хүртэл хадгалах боломжтой.
Алхам 4. Дуртай эфирийн тосоо хэдэн дусал дуслаарай
Нэмэлт тэжээл авах эсвэл цууны үнэрийг далдлахын тулд алимны цуу, усан уусмалд дуртай эфирийн тосноосоо хэдэн дусал (1-3 хүртэл) нэмнэ. Лаванда, розмарин, нимбэгний өвс, цайны мод зэрэг нь үсний бүтээгдэхүүнд түгээмэл хэрэглэгддэг эфирийн тос бөгөөд таны үсийг эрүүл байлгахад туслах тэжээллэг бодис агуулдаг. Лаванда, цайны мод, розмарин нь эрүүл үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг.
Гаа гэх мэт халуун тосыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрэв та уусмалдаа гаа шиг халуун тос нэмж өгөхийг хүсвэл тос нь таны арьсанд хэрхэн нөлөөлдгийг мэдэх хүртэл 1-2 дусал дуслаарай
2 -р хэсгийн 2: шийдлийг үсэндээ түрхэх
Алхам 1. Шампунь хэрэглэж, үсээ ердийн байдлаар арчлаарай
Сонгосон шампунь, ангижруулагчаа ашиглан үсээ ердийнх шигээ угаана. Алимны цууны уусмал түрхэхээсээ өмнө усаар сайтар зайлна.
- Та шампунь, ангижруулагчаа үснээсээ бүрэн зайлсан эсэхээ шалгаарай. Энэ нь алимны цуу нь таны шампунь эсвэл ангижруулагч дахь химийн бодисуудад сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх болно.
- Хэрэв та ихэвчлэн ангижруулагч хэрэглэдэггүй бол алгасаж болно - алимны цууны уусмал нь таны үсийг ямар ч байсан зөөлөн, толигор болгоно!
Алхам 2. Алимны цууны уусмалыг цэвэр, нойтон үсэнд түрхэнэ
Уусмалыг үсээ асгаж эсвэл шүршиж, толгойгоо бүрэн таглахад хангалттай хэмжээгээр хэрэглээрэй. Уусмалыг үс, хуйханд хэдэн секундын турш массаж хийснээр үсний ургалтыг идэвхжүүлнэ.
- Хэрэв таны уусмал шүршигч савны оронд аяганд байгаа бол уусмал нүд рүү орохгүйн тулд цутгахдаа толгойгоо бага зэрэг бөхийлгө.
- Хэрэв та салаалсан үзүүртэй бол уусмалыг үснийхээ үзүүрт түрхэхэд бага зэрэг нэмэлт цаг зарцуулаарай.
Алхам 3. Уусмалыг 2-10 минутын турш үсэндээ түрхээрэй
Уусмалыг үсэндээ түрхээрэй, таны уусмал хэр хүчтэй, таны арьс эмзэг байдлаас шалтгаална. Хэрэв та анх удаа алимны цуу үсэндээ түрхэж байгаа бол уусмал таны арьсанд хэрхэн нөлөөлөхийг мэдэхгүй байгаа тул 2 минутын дараа зайлж угаана уу.
Хэрэв таны шийдэл хүчтэй байвал (өөрөөр хэлбэл та 1: 1 харьцаатай байсан бол) уусмалыг 10 минутаас илүү байлгаж болохгүй, учир нь энэ нь таны арьсыг хүчтэй цочроох болно. Эмзэг арьстай биш ч гэсэн анх удаа болгоомжтой байх нь дээр
Алхам 4. Уусмалыг бүрэн зайлж угаана
Алимны цууны уусмалыг үснээсээ цэвэр усаар зайлна. Уусмалыг зайлсны дараа та ердийнх шиг үсээ хатааж болно. Үсээ бүрэн хуурай болтол ямар ч бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхийж, ердийнхөөрөө үсээ засаарай. Таны үс гялалзсан, эрүүл, хүрэхэд гөлгөр болно.
Алхам 5. Алимны цууны уусмалыг долоо хоногт 1-3 удаа үсэндээ түрхээрэй
Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд алимны цууны уусмалыг долоо хоногт 1-3 удаа үсэндээ түрхэж, бүтээгдэхүүний хуримтлалыг цэвэрлэж, үсийг эрүүл, бат бөх байлгах болно. Хэрэв таны үс хуурайших хандлагатай байвал үсээ хуурайшуулахгүйн тулд долоо хоногт нэг удаа ойр ойрхон түрхээрэй. Хэрэв таны үс онцгой тослог бол алимны цууны уусмалыг долоо хоногт 3 хүртэл удаа түрхэж үзээрэй.
