Сургуульд байхдаа ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ өөрийнхөөрөө байх нь чухал юм. Хэрэв та хөөрхөн байх нь өөрийн гэсэн хэв маяг, зан чанарын гол хэсэг гэдгийг мэдэрдэг охин бол түүнийгээ хүлээн аваарай! Гэхдээ хөөрхөн байхыг хичээх нь танд хүчээр эсвэл байгалийн бус зүйл болж хувирвал ухарч ганцаараа байх цаг болжээ. Өөрийнхөө хамгийн өхөөрдөм хэсгүүдийг гаргаж авах олон арга байдаг бөгөөд эрүүл ахуйн дүрэм журмыг сахих, сургууль дээр байгаа бүх хүмүүст инээмсэглэх гэх мэт зүйлсийг хийснээр бусад хүмүүс таныг ямар хөөрхөн болохыг харах боломжтой болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Хөөрхөн даашинз сонгох
Алхам 1. Өмсөх тод эсвэл цайвар өнгийг сонгоорой
Хөөрхөн хувцас нь бараан өнгөтэй биш харин зөөлөн өнгөтэй холбоотой байдаг. Өнгө өнгийн эсвэл пастелийн өнгөтэй хувцас сонгож, хар, саарал, хүрэн гэх мэт бараан өнгөнөөс хол байгаарай.
- Пастелийн хөх, ягаан, ягаан өнгө нь хөөрхөн өнгөний сайн сонголт юм.
- Хөөрхөн даашинз хэрхэн бүтээх талаар урам зориг өгөхийн тулд Pinterest эсвэл загварын блог хайхад хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
Алхам 2. Урсацтай эсвэл сул байгаа оройг сонгоорой
Эдгээр оргилууд нь зөвхөн тохь тухтай байхаас гадна маш хөөрхөн, тайван уур амьсгалыг өгдөг. Нэхсэн тор, тууз, нум эсвэл бусад гоёл чимэглэлийн нэмэлт бүхий сул орой хай. Хээтэй эсвэл хэвлэмэл цамц нь үргэлж гайхалтай сонголт болдог тул өнгө нь цайвар хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай!
Алхам 3. Пастел өнгөтэй эсвэл хээтэй юбка, шорт өмс
Юбка нь хөөрхөн харагдахад тохиромжтой хувцасны сонголт юм. Урсгал сайтай, эвтэйхэн даавуугаар хийсэн банзал сонгоорой. Цэцэг, судал эсвэл өөр хээтэй шорт сонгох нь таны загварын мэдрэмжийг харуулах болно. Өнгөлөг эсвэл цайвар өнгийн өнгийг сонгож, банзал, шорт нь сургуульд тохирсон эсэхийг шалгаарай.
- Хэт богино шорт, юбка сонгохоос болгоомжилж сургуулийнхаа хувцаслалтын дүрмийг баримтал.
- Хэрэв та банзал сонирхогч биш бол асуудалгүй! Хээтэй, өвөрмөц даавуу, өнгөөр хийсэн өмд, жинсэн өмд хайгаарай. Чимэглэсэн жинсэн өмд нь үргэлж хөөрхөн сонголт болдог.
Алхам 4. Хамгийн хөөрхөн сонголтыг хийхийн тулд даашинз өмс
Зөв даашинз нь таны хувцасыг хөөрхөн харагдуулах гайхамшигийг үзүүлэх болно. Сургуульд тохирсон даашинзны загварыг сонгоорой- богино эсвэл урт ханцуйтай даашинз хамгийн тохиромжтой, гэхдээ хэрэв та спагетти оосортой даашинз өмсөхийг зөвшөөрвөл үүнийг сонгоорой! Цайвар өнгийн даашинзыг сонгож, нэхсэн тор, атираа гэх мэт тусгай нэмэлтүүдийг хайгаарай.
Зарим сургуулийн хувцас код нь мөрөн дээрээ цамц өмсвөл спагетти оосортой даашинз өмсөх боломжийг олгодог тул энэ сонголт танд тохирох эсэхийг үзээрэй
Алхам 5. Гаднах хувцас, гоёмсог гутал сонгох
Гадуур хувцасаа хөөрхөн түвшинд хүргэхийн тулд өөрийн гэсэн загвартай хүрэм хайгаарай. Хүрэм, өвөрмөц материалаар хийсэн гадуур хувцас, цэцэг, амьтны хэвлэмэл дээлний том товчлууруудыг хайгаарай. Гутал гутлын хувьд гоёмсог өнгө, даавуу, өвөрмөц хэв маягийг анхаарч үзээрэй.
Хөөрхөн гутал сонгох сонголтууд нь балет, өнгө өнгийн эсвэл хээтэй шаахай, загварлаг гутал юм
Алхам 6. Илүү дулаахан байхын тулд өмсгөлөө гоёлын хувцасандаа нэмээрэй
Цаг агаар сэрүүн болоход таны банзал, даашинз таныг дулаацуулахгүй. Өнөө үед leggings нь олон янзын өнгө, хэв маяг, хэв маягаар ирдэг. Цайвар өнгөтэй leggings сонгох, эсвэл бүр эмэгтэйлэг төрхийг агуулсан хатуу өмд сонгох хэрэгтэй.
Алхам 7. Хувцаслалтаа гоёж, хувийн шинж чанарыг нь нэмж өгөөрэй
Хувцаслалтаа илүү сайн болгохын тулд үнэт эдлэл эсвэл үсний дагалдах хэрэгсэл нэмээрэй. Мөнгөн зүрхний ээмэг эсвэл хээтэй толгойн боолт гэх мэт дуртай зүйлсийнхээ хэсгийг олоорой. Дагалдах хэрэгсэлд галзуурах шаардлагагүй, гэхдээ нэг эсвэл хоёр хэсгийг нэмж өгөх нь таны хувцасыг ихээхэн сайжруулах болно.
Хэрэв та нүдний шил зүүдэг бол гоёмсог өнгө, өвөрмөц хийцтэй хосыг олоорой. Та нар нарны шилний хувьд мөн адил хийж болно
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Үс, будалт хийх
Алхам 1. Үсээ сүлжиж, эвтэйхэн харагдуулна
Үсээ сүлжих нь өхөөрдөм харагдахаас гадна үсээ нүүрнээсээ хол байлгах гайхалтай арга юм. Хүрхрээ сүлжихээс эхлээд франц сүлжихээс эхлээд уламжлалт сүлжих хүртэл олон янзын сонголт байдаг. Үснийхээ төрөл, урттай тохирох загварыг сонгоорой.
Алхам 2. Зөөлөн, бүсгүйлэг харагдахын тулд үсээ буржийлгаарай
Таны нүүрийг зөөлрүүлсэн харагдуулдаг тул буржгар нь үргэлж хөөрхөн байдаг. Үсээ буржийлгах хэд хэдэн арга байдаг. Буржгар төмөр, хавтгай төмөр, үсний өнхрөх гэх мэт зүйлийг ашигласнаар та богино хугацаанд буржгар үстэй болно.
Үсний өнхрөх эсвэл сүлжих гэх мэт үсээ буржгар болгох зарим аргыг урд шөнөөс нь эхлэх хэрэгтэй. Урьдчилан төлөвлөж, үсээ зөв засахад хангалттай цаг байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. Хурдан хэв маягаар үсээ сүүлний сүүл рүү татаж ав
Та загварлаг, хөөрхөн үсээ хурдан засахыг хүсч буй өдрүүдэд үсээ сүүлний сүүл рүү зулгаа. Энэ нь хажуугийн гэзэг, гэзэг, өндөр гэзэг байж болно. Таны бодлоор аль хэв маяг хамгийн хөөрхөн харагдаж байна.
Хэрэв та хүсвэл гэзэг дээрээ өнгөлөг гуужуулагч, боолт гэх мэт дагалдах хэрэгслийг нэмж оруулаарай
Алхам 4. Хэрэв үс засалт шаардлагагүй бол үсээ байгалийн жамаар өмс
Хэрэв та байгалийн үзэсгэлэнтэй үстэй орноосоо босдог охидын нэг бол та явахад бэлэн байна! Түргэн сойз өг, эсвэл сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн ашиглан эзэлхүүн гаргаж, эмх замбараагүй үсийг номхруул. Үсээ байгалийн жамаар зүүх нь зөөлөн, гоёмсог харагдуулдаг.
Алхам 5. Богино үстэй бол үсний дагалдах хэрэгсэл ашиглаарай
Хэрэв таны үс богино талдаа байвал эсвэл өглөө их цаг байдаггүй бол үсний дагалдах хэрэгслийг сонгоорой. Толгойн боолт, гүзээлзгэнэ, хавчаар гэх мэт үсний дагалдах хэрэгслийг янз бүрийн өнгө, хэв маяг, даавуугаар авах боломжтой. Үсний шинэ дагалдах хэрэгсэл авахын тулд өөрт ойр байрлах дагалдах хэрэгсэл, эмийн сан эсвэл том хайрцагтай дэлгүүрт зочлоорой.
Ихэнх үсний хэрэгслүүд 10 доллараас бага үнэтэй байдаг бөгөөд тэдгээрийг интернетээс бас олж болно
Алхам 6. Нүүр будалтаа бага зэрэг түрхэж, байгалийн харагдуулна
Нүүр будалт хийх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, харахыг хүсэхгүй байгаа бүх алдаагаа нуух гайхалтай арга байж болох ч үүнийг бүү хэтрүүлээрэй. Нүүр будалт хийж байхдаа хөөрхөн харагдах тухай ярих юм бол бага байх болно. Хацар өнгийг ашиглан нүүрээ тодруулж, байгалийн эсвэл цайвар өнгийн уруул өнгөлөгчийг сонгоорой. Хөнгөн сормуустай бол сормуусны будгаа бага зэрэг шударна уу, гэхдээ ямар ч нүдний харандаа хамгийн бага байлгах хэрэгтэй.
- Хэрэв танд будалт хэрэггүй мэт санагдаж байвал гайхалтай! Зөвхөн хүсвэл л түрхэнэ.
- Нүдний дээд зовхи тус бүрт нимгэн зураас тавих нь таны нүдийг илүү тод харагдуулах болно, гэхдээ доод зовхиндоо их хэмжээгээр хийхээс зайлсхий.
3 -р хэсгийн 3: Хөөрхөн зан чанараа төгс төгөлдөржүүлэх
Алхам 1. Өөртөө итгэлтэй бай
Өхөөрдөм байх нь зөвхөн гадаад төрхөөрөө бус өөртөө итгэлтэй байж, өөрийнхөө арьсыг сайхан мэдрэх явдал юм. Өөрийгөө бүх талаас нь харж, өөртөө итгэлгүй байдлын талаар санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв та өөртөө итгэлтэй бодлыг дотроо бодож байвал тэр итгэлийг гаднаас нь харуулах болно.
- Хувийн ариун цэврийг сахих, биеэ зөв авч явах, хүмүүстэй ярилцахдаа нүдтэй харьцах гэх мэт зүйлсийг хийх нь өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлэх болно.
- Та сайн хийж буй үйл ажиллагаа эсвэл авьяас чадвараа бодоорой. Хэрэв эдгээр нь таны хийх дуртай зүйл бол түүнийгээ хэрэгжүүлэхэд илүү их цаг зарцуулаарай, энэ нь таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Алхам 2. Эмэгтэйлэг аялгуу ашиглан ярь
Хүмүүс "хөөрхөн" -ийг чанга, зэвүүн хоолойтой холбох хандлагатай байдаггүй. Та шивнэх шаардлагагүй, гэхдээ зөөлөн ярь. Хэт чанга ярихгүйгээр дулаахан, хөөсөн аялгууг ашигла.
Алхам 3. Өөдрөг үзэлтэй бай
Та бусдын эргэн тойронд илүү жаргалтай, эерэг байх тусам тэд тантай хамт байхыг хүсэх болно. Эерэг зүйлийг хэлж, сэтгэлээр унасан үедээ хүмүүсийг баярлуулж, эерэг хандлагаа бусдад түгээгээрэй. Хөөрхөн охин өхөөрдөм байдаг, учир нь түүний хандлага нь хөөсрөл, нинжин сэтгэл, өөрийгөө болон бусдыг хүлээн зөвшөөрдөг.
Алхам 4. Аль болох олон удаа инээмсэглээрэй
Эерэг сэтгэл хөдлөлийг цацах хамгийн сайн аргуудын нэг бол инээмсэглэлээр хичнээн аз жаргалтай байгаагаа харуулах явдал юм. Хэрэв хүмүүс таныг инээмсэглэж байгааг харвал тэд тантай харьцах хүсэлтэй байх болно. Танхимд өнгөрч буй хүмүүс, хичээл дээр хажууд суугаа үе тэнгийнхэн, багш нартаа инээмсэглэл бэлэглээрэй. Бага зэрэг аз жаргал нь урт замыг туулдаг.
Алхам 5. Өөрөө бай
Хэрэв та өөрийн биш бүх зүйлд зориулах гэж бүх цагаа зарцуулж байвал аз жаргалтай байх болно. Тайвширч, өөрийнхөөрөө байгаарай - гадаад төрх, хүмүүс таны талаар юу гэж боддог талаар бүү санаа зов. Өөрийнхөө өхөөрдөм, жинхэнэ биетэй болсноор эргэн тойрны бүх хүмүүс таныг хөөрхөн гэж бодох болно.
- Хөөрхөн охид илүү ажиглаж, бага ярих хандлагатай байдаг, тиймээс хэрэв та хэт илэн далангүй биш бол зүгээр дээ! Ичимхий байдлаа тэврээд өөртөө ашигтайгаар ашиглаарай. Ийм ичимхий хүмүүсийг ихэвчлэн өхөөрдөм эсвэл сээтэгнэх байдлаар хардаг.
- Хэрэв та илэн далангүй ярьж байгаа бол гэнэт ичимхий зан гаргах хэрэгтэй гэж бүү бодоорой. Үргэлж л гадагшаа гарч яваа хүн бай, гэхдээ ярьж байхдаа л бусдыг сонсохыг хичээ.
Алхам 6. Хичээлээ үргэлжлүүлээрэй
Хөөрхөн байх нь таны анхаарлын төвд байхыг бүү зөвшөөр. Хөөрхөн охин ухаалаг бөгөөд ертөнцийн талаар илүү ихийг мэдэх сонирхолтой байдаг тул сургуулийнхаа ажилд анхаарлаа хандуулахаа бүү мартаарай. Хичээлээ хийж, хичээлээ сайн хийснээр мэдлэгтэй, төлөвшсөн хөөрхөн охин болно.
Хөөрхөн гэж бодож байгаа болохоор өөрийгөө тэнэг, үл тоомсорлож болохгүй. Та өөрөөрөө байхдаа ямар хөөрхөн гэдгээ харуулах чадвартай байх ёстой
Алхам 7. Бүх хүмүүстэй найз нөхөд болоорой
Хөөрхөн охидууд ярилцаж байгаа хүн бүхэнд сайхан сэтгэлтэй байдаг бөгөөд эргэн тойрондоо байхдаа бусдад ая тухтай байдлыг мэдрүүлж чаддаг. Үүнийг хийхийн тулд ангийнхаа бүх хүүхдүүдтэй найрсаг харьцахыг хичээгээрэй. Цамц өмссөн хэн нэгэнд магтаал өгөөрэй, танхимд сайн уу гэж хэлээрэй эсвэл ангийнхаа хүүхдэд хичээлээ хийхэд нь тусал. Бүх хүмүүстэй сайхан харьцсанаар үе тэнгийнхэн тань таныг хөөрхөн, найрсаг хүн гэж харах болно.
Алхам 8. Эелдэг бай
Энэ бол энгийн зүйл - та илүү эелдэг, сайн хүмүүжилтэй байх тусам илүү хөөрхөн болно. Хүн бүхэн эелдэг, сайхан сэтгэлтэй хүнд дуртай байдаг тул үе тэнгийнхэн эсвэл багш хүнтэй харьцах бүртээ найрсаг, эелдэг байхыг хичээгээрэй.
Зөвлөмж
- Хэрэв та сургуульд дүрэмт хувцас өмсдөг бол гоёл чимэглэл, толгойн хувцас, гутал гэх мэт гайхалтай гоёмсог хувцас бүтээх жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
- Сургуульд байхдаа өхөөрдөм байхын тулд ашигладаг тактик нь албадан эсвэл хуурамч мэт санагдах ёсгүй. Өөрийнхөө хэн бэ гэдэгт үнэнч байж, эелдэг, эерэг сэтгэлгээнд анхаарлаа хандуулаарай, ингэснээр та хичээж байгаа ч бай хамаагүй ч хамаагүй илүү хөөрхөн болох болно.
- Хөөрхөн байх зөв арга байхгүй - нэг хүний хөөрхөн гэж бодсон зүйл өөр хүний хөөрхөн гэж бодсоноос өөр байж магадгүй. Хэн нэгэнд таалагдах, бусдад сэтгэгдэл төрүүлэх гэж бүү санаа зов.
