Гаднах төрх нь таныг бусад хүмүүс хэрхэн хүлээж авахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сургууль гэх мэт орчинд оюутнууд, багш нар, ажилтнууд, дасгалжуулагчид гэх мэт олон хүмүүс таны гадаад төрхийг ашиглан өөрийнхөө тухай санал бодлоо илэрхийлдэг. Хөөрхөн харагдах нь тэдэнд таны тухай илүү сайн сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусалж, өөрийнхөө талаар илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд тусална.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Нүүр, үсээ хөөрхөн байлгах
Алхам 1. Нүүрээ арчилж, чийгшүүлнэ
Чийгшүүлэгч, тоник нь гэрэлтсэн өнгийг олж авахад тусална. Тонер нь эхлээд цэвэрлэсэн нүүрэнд ордог. Энэ нь таны нүх сүвийг чангалж, арьсанд хуримтлагдах тосыг багасгаж, гялалзсан болгоно. Чийгшүүлэгч дараа нь үргэлжлүүлнэ. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, хальс, гуужуулалтыг бууруулдаг.
- Хэрэв та тослог эсвэл холимог арьстай бол тослог болон холимог арьсанд зориулагдсан чийгшүүлэгч тосыг хэрэглээрэй. Ингэснээр энэ нь таныг эвдэхэд хүргэхгүй.
- Хэрэв та хуурай арьстай бол эмзэг эсвэл хуурай арьсанд зориулсан тоник хайх хэрэгтэй. Та мөн сарнайн ус гэх мэт байгалийн тоник хэрэглэж болно.
Алхам 2. Нүүр будалт хийх, хүсвэл нүүрээ будах
Нүүр будалт нь арьсны өнгийг жигд болгож, нүүрээ толигор, өөгүй харагдуулахад тусалдаг. Өглөө бүр сургуулийн өмнөх нүүр будалтын үндсэн дүрэм нь таныг өдөржингөө сайхан харагдахад тусална.
- Сэвх нөсөө толбыг арилгахын тулд өөрийн арьсны өнгөт тохирсон нүүр цэвэрлэгч хэрэглээрэй.
- Нунтаг будалт сойз ашиглан нунтагласан ичих эсвэл нунтагласан хүрэл түрхээрэй. Цөцгий эсвэл шингэн бүтээгдэхүүнд нүүр будалтын хөвөн ашиглаарай. Сайн холилдохоо мартуузай.
- Нүүр будалтыг тохируулж, тунгалаг тохируулагч нунтаг эсвэл тохируулагч шүршигч ашиглан удаан хугацаанд хадгалахад тусална.
Алхам 3. Зөв өнгийн будгийн будгаар нүдээ цухуйгаарай
Нүд будалт хийх нь таны нүүрний хамгийн гайхалтай шинж чанарыг онцлон харуулдаг. Нүдний үндсэн будалт нь нүдний будаг, будалт, сормуусны будагнаас бүрдэнэ. Эдгээрээс алийг нь ашиглахыг сонгоно уу. Нүднийхээ өнгөнд хамгийн сайн тохирсон будалт хий.
-
Цэнхэр нүд:
Нүдний будгийг сарнай, терракота, цайвар ягаан гэх мэт төвийг сахисан өнгөөр будна. Нүдний харандаагаа зовхиныхоо гадна талын булангаар сунган "муурны нүд" дүр төрхийг бий болгоно.
-
Бор нүд:
Хар хүрэн нүдэнд чавга, нүүрс, ойн ногоон гэх мэт гүн өнгийг сонгоорой. Дунд зэргийн хүрэн нүдний хувьд нил ягаан, ногоон, хүрэл өнгийн сүүдрийг туршиж үзээрэй. Хэрэв таны нүд цайвар хүрэн байвал хүрэл эсвэл шампан дарс хэрэглэж үзээрэй. Хар биш хар хүрэн өнгийн харандаа зүүгээрэй.
-
Ногоон нүд:
Нил ягаан өнгийн сүүдэр, зэс эсвэл алтан өнгийн тенийг өөр өөр сүүдэрт туршиж үзээрэй. Хар нүдний харандааг алгасаад оронд нь шоколад хүрэн эсвэл эспрессо нүдний будалт хийж үзээрэй.
Алхам 4. Уруулаа тодруулаарай
Уруулдаа өнгө нэмж оруулснаар таны нүүрний бусад хэсгийг туранхай болгож илүү толигор харагдуулдаг. Уруулын үндсэн будалт нь уруулын будаг, уруулын будаг, уруул өнгөлөгчөөс бүрдэнэ. Хэрэв та гурвууланг нь ашиглаж байгаа бол эхлээд уруулаа сайтар болго. Уруулын будаг түрхээд гялалзуулаад дээрээс нь түрхээрэй. Таны онцлогийг нөхөж буй уруул дээрээ өнгийг ашиглаарай.
-
Цайвар үс/цайвар өнгө:
Цайвар ягаан, тоор, сарнай гэх мэт цайвар, байгалийн харагдах өнгийг өмс.
-
Улаан үс ба цайвар өнгө:
Нүцгэн, шаргал өнгийн сүүдрийг туршиж үзээд ягаан эсвэл улаан өнгийн өнгөнөөс зайлсхий.
-
Хүрэн эсвэл хар үс/цайвар эсвэл бараан өнгө:
Арьсны өнгөнөөс үл хамааран халуун ногоотой улаан эсвэл тод шүрэн гэх мэт гүн гүнзгий, баялаг аялгуутай байгаарай. Цайвар, төвийг сахисан сүүдрийг алгасах.
Алхам 5. Үсээ янзлаарай
Янз бүрийн төрлийн нүүр царай нь янз бүрийн үсний засалттай хамгийн сайхан харагддаг. Таны нүүрний хэлбэрт тохирсон загварыг сонгоорой.
-
Дугуй царай:
Үсээ урт давхаргаар, ялангуяа урд хэсэгт нь зүүгээрэй. Дунд хэсгийг туршиж үзээд цохиулах, зүсэх, хажуугийн хэсгүүдээс зайлсхий.
-
Зууван нүүр:
Ямар ч урт, бүтэцтэй туршилт хийх. Та мөн bangs болон өөр өөр хэсгүүдийг туршиж үзэх боломжтой. Урт, эзэлхүүнтэй давхаргууд нь гайхалтай харагдах болно.
-
Зүрх хэлбэртэй царай:
Шууд хөндлөн огтлолцсон эсвэл нэг тал руу нь арчиж хаясан үс зүүгээрэй. Давхаргыг хацрынхаа эргэн тойронд байлга. Мөр, эрүүний урттай үс хамгийн сайхан харагддаг. Гөлгөр нуруу эсвэл гөлгөр, шулуун харц нь тийм ч сайн ажилладаггүй.
-
Дөрвөлжин нүүр:
Үсээ зөөлөн зүүж, эрүүний шугам дээр нүүрнийхээ өмнө унаж байгаарай. Титэм дээр өндөр (доог тохуу хийдэг) хажуугийн үс, үс засалт сайн ажилладаг. Үсээ мохоох, бобс хийхээс зайлсхий.
-
Гонзгой нүүр:
Хажуугийн хэсэг бүхий шулуун хөндлөн үс нь давхарласан, долгионтой хэв маягийн хамт хамгийн сайн харагддаг. Дунд хэсэг, титэм дээр өндөр үс засалт хийхээс зайлсхий.
-
Гурвалжин нүүр:
Эрүүний шугам дээр нарийссан үелсэн үсний засалт хийж үзээрэй. Урт үс засалт хийхээс хол бай, гэхдээ богинохон тайралт шиг богино байх хэрэггүй.
4 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Сайхан хувцаслах
Алхам 1. Биеийнхээ онцлогт тохируулан хувцаслаарай
Хувцасаа өмсөж байхдаа биеэ тайвшруулж, өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлдэг хувцас өмс. Ямар төрлийн хувцас нь таны биеийн онцлог шинж чанарыг онцлон харуулахыг шийдэж, өөрт таалагдахгүй байгаа бусад хэсгүүдийг анхаарч үзээрэй. Биеийн янз бүрийн төрлөөрөө гайхалтай харагддаг зарим хувцас байдаг.
-
Hourglass Body:
Богино даашинз, харандаа банзал, бүстэй хүрэм, эсвэл өндөр бэлхүүстэй өргөн хөлтэй өмд бүхий анхаарлын муруй, нимгэн бэлхүүс зур.
-
Apple -ийн бие:
Нимгэн хөлийг онцолж, бүсэлхийн шугамыг онцолж, дээд хэсгээрээ доошоо бууж, шулуун өмд, тойрог банзал эсвэл ээлжийн даашинзтай болго.
-
Лийрийн бие:
Жижиг бүсэлхийн шугамыг тодруулж, хонго, өгзөг, гуяыг A-line юбка, тохирсон, гялалзсан даашинз, гоёл чимэглэлтэй цамц, гутлын өмд эсвэл бүтэцтэй хүрэмээр тодруулаарай.
-
Тэгш өнцөгт биеийн хэлбэр:
Муруйны дүр төрхийг бий болгож, нимгэрсэн хэсгийг дээд, мини юбка, хажуугийн даашинз, туранхай жинсэн өмд эсвэл тайрсан хүрэмээр тодруулаарай.
Алхам 2. Өнгөний палитрыг сонгоно уу
Таны арьсны өнгө, онцлогийг аль өнгө хамгийн сайн нөхөж болохыг шийдээрэй. Байгалийн гоо үзэсгэлэнг тодотгохын тулд өнгөний палитр дотроос хувцас сонгоорой.
-
Халуун арьсны өнгө:
Халуун улаан (улаан лооль гэх мэт), тоор, алтан шар, алтан хүрэн, чидун ногоон, алтыг туршаад үзээрэй.
-
Хүйтэн арьсны өнгө:
хүйтэн улаан (интоор гэх мэт), ягаан, хөх, цайвар, оюу, нил ягаан, гаа ногоон, мөнгө зэргийг туршиж үзээрэй.
Алхам 3. Дагалдах хэрэгсэл, гэхдээ бүү хэтрүүлээрэй
Дагалдах хэрэгсэл нь пиццаныг гоёлын хувцас болгон нэмдэг. Хамгийн энгийн хувцас ч гэсэн зөв дагалдах хэрэгслээр хувцасласан тохиолдолд гайхалтай сайхан харагдаж чаддаг. Хувцаслалтаа нөхөж, таны хувийн хэв маягийг тусгасан дагалдах хэрэгслүүдийн төрлийг анхаарч үзээрэй.
- Том ээмэг ашиглан нүүрэндээ анхаарлаа хандуулаарай, эсвэл урт зүүлтээр дээд хэсгийг онцол. Танай сургуульд үнэт эдлэл хэрэглэхийг зөвшөөрсөн л бол үнэт эдлэл өмсөхдөө метал холихоос бүү ай.
- Бүсээр монотон байдлыг салга. Жижигхэн харагдуулахын тулд бүсэлхийн тойрог бүс зүүж, илүү өргөн харагдуулахын тулд бүсэлхийгээ бүсэл.
- Хувцаслалт нь энгийн байх тусам дагалдах хэрэгслийг өмсөж болно. Хувцаслалт нь илүү төвөгтэй эсвэл хээтэй байх тусам цөөн тооны дагалдах хэрэгсэл өмсөх ёстой.
- Таны хувийн зан чанар, сонирхлын талаар ямар нэгэн зүйл хэлэх дагалдах хэрэгслийг өмс. Бохо, готик, панк, хувцасны чимэг/чимэг хэрэгслүүдийг анхаарч үзээрэй.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Эрүүл ахуйг сахих
Алхам 1. Өдөр бүр шүршүүрт орох эсвэл усанд орох
Өглөө бүр сургуулийн өмнө эсвэл урд шөнө шүршүүрт орж, усанд ороод саван эсвэл бие угаагчаар сайтар угаана. Сайхан дүр төрхийг олж авахын тулд цэвэр байдал чухал үүрэгтэй.
- Арьсны төрөлд тохирсон зөөлөн нүүр угаагчаар нүүрээ угаахаа бүү мартаарай.
- Үзэсгэлэнтэй байхын тулд зөвхөн гадаад төрхөөс илүү их зүйл байдаг; Та бас сайхан үнэртэй байх ёстой!
Алхам 2. Үсээ угаа
Үс угаах давтамж нь таны үсний төрлөөс ихээхэн хамаардаг. Цэвэрхэн харагдахын тулд үсээ хэр олон удаа угаах хэрэгтэйг олж мэдээрэй. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь өдөр бүр, бусад хүмүүсийн хувьд долоо хоногт хоёр удаа болдог. Байнга шампунь, хэрэв хүсвэл ангижруулагч хэрэглээрэй.
Хэрэв та байгалийн буржгар, хуурай, хэврэг үстэй бол үсээ зөөлөн, эрүүл харагдуулахын тулд үсний маскаа ойр ойрхон хэрэглэж үзээрэй
Алхам 3. Шүдээ угааж, угаа
Шүдний эмч нар өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүдээ угааж, өдөрт нэгээс доошгүй удаа шүдээ угааж байхыг зөвлөж байна. Үл хамаарах зүйл байхгүй. Энэ нь эрүүл царайтай инээмсэглэлийг хадгалахад тусална.
Хэрэв та хаалт зүүх шаардлагатай бол үдийн хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угааж болохын тулд сургуульдаа шүдний сойз авч яваарай
Алхам 4. Хөлрөлт намдаагч эсвэл үнэр дарагч зүүх
Таны гадаад төрх байдалд нөлөөлөх албагүй ч хөлсөө дарагч эсвэл дезодорант өмсөх нь өдрийн турш шинэлэг мэдрэмж, үнэрийг мэдрэх болно. Хөлрөлтийг намдаах эм нь таны хувцасны хөлсний толбыг арилгахад туслах бөгөөд таны эрүүл ахуйн байдлыг сайжруулна. Хэрэв та 7-8 настай сургуулийн сурагч охин бол танд дезодорант хэрэггүй болно.
Бүтээгдэхүүн бүр танд тохирохгүй тул та өөрт тохирох бүтээгдэхүүнийг олохоосоо өмнө хэд хэдэн зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй болж магадгүй юм
4 -ийн 4 -р хэсэг: Дотроосоо хөөрхөн байх
Алхам 1. Инээмсэглэ
Судалгаагаар хүмүүс инээмсэглэсэн царай нь нүүрээ хуссан хүнээс илүү дур булаам харагддаг болохыг тогтоожээ. Хүмүүс аз жаргалд угаасаа татагддаг бөгөөд чиний аз жаргалтай, инээмсэглэсэн царайг харвал чам руу тэмүүлэх болно. Инээмсэглэл нь таныг бусдад илүү ойр дотно харагдуулах болно.
- Нүдээрээ инээмсэглэхээ бүү мартаарай; Энэ нь таны инээмсэглэлийг жинхэнэ харагдуулах болно.
- Энэ нь хүүхэлдэй шиг үргэлж инээмсэглэх ёстой гэсэн үг биш юм. Та хүссэн үедээ эсвэл хүмүүстэй уулзахдаа инээмсэглээрэй.
Алхам 2. Өөртөө итгэлтэй бай
Жинхэнэ гоо үзэсгэлэн дотроос ирдэг. Хэрэв та дотроосоо үзэсгэлэнтэй мэт санагдаж байгаа бол энэ нь таны гадаад төрхөөрөө илэрхийлэгдэх болно. Алдартнуудын нүүр будалтын зураач Бобби Браун нэгэнтээ "Өөртөө итгэлтэй байж, арьсандаа тав тухтай байх нь таныг үнэхээр үзэсгэлэнтэй болгодог."
- Хэрэв өөртөө итгэлтэй байх нь танд амаргүй санагдаж байвал үүнийг туршиж үзээрэй: өдөр бүр толинд хараад өөртөө нэг магтаал хэлээрэй. Жижиг зүйлээс эхэлж, дараа нь том зүйл рүү шилжээрэй.
- Өөртөө итгэлтэй, бардам зантай байхын хооронд ялгаа бий. Хэрэв та сайн зурдаг гэдгээ мэдэж байвал өөртөө итгэлтэй байна; Хэрэв та өөрийгөө хамгийн шилдэг уран бүтээлч гэж боддог бол та ихэмсэг байдаг.
Алхам 3. Байхгүй зүйлээсээ илүү байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай
Бид бүгд төгс бие, өтгөн гялалзсан үс, булбарай уруул, өөгүй арьсыг хүсдэг. Эдгээр бүх чанарыг эзэмшсэн хүмүүс маш цөөхөн байдаг. Өөрийнхөө дуртай зүйлд талархаж, дутагдлаа тэвчиж сур.
- Жишээлбэл, та хөөрхөн нүд эсвэл гоёмсог үсээ анхаарч үзэхийг хүсч магадгүй юм. Та малгай эсвэл нүдний шилээр гоё харагдаж магадгүй, эсвэл чимэг хэв маягийг гайхалтай сайн тайлж магадгүй юм.
- Авьяас чадвар, хувь хүний зан чанар гэх мэт бие махбодийн бус шинж чанаруудын талаар бүү мартаарай. Хэрэв та сайн дуучин бол түүнийгээ үзүүлээрэй!
Зөвлөмж
- Энэ нийтлэлийг тодорхой жагсаалт биш лавлагаа болгон ашигла. Аль зөвлөгөө танд илүү тохиромжтой болохыг сонгож, сонгоно уу.
- Танд тохирсон хэв маяг, дүр төрхийг олохын тулд туршилт, алдаа шаардлагатай байж магадгүй юм. Өөрчлөлтийг хүлээн авч, өсч хөгжихийн хэрээр суралцаарай!
- Та аль хэдийн хөөрхөн болсон гэдгээ санаарай! Энэхүү нийтлэл нь танд өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар шиг харагдахад туслах зорилготой юм.
- Хэрэв та будалт хийхийг хүсч байвал байгалийн том нүдний линз, BB тос, далдлагч нэмж, савх ашиглаарай, хөмсөгний бүрээс хэрэглээрэй, нүдэндээ цайвар хүрэл түрхээрэй, хар хүрэн нүдний будалт, нүүрний хэлбэр, контураа будаарай. улбар шар өнгийн уруулын будаг түрхээд хацар дээрээ түрхээрэй. Үсний хувьд загасны сүүлний сүлжих буюу зүгээр л тээглүүр сонгох хэрэгтэй. Хувцасны хувьд хэт том үсэрч, юбка, трико өмсөх хэрэгтэй. Гутал гутлын хувьд шаахай өмс.
- Хамгийн бага будалт хий, ингэснээр таны байгалийн гоо үзэсгэлэн гэрэлтэх болно.
- Үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд хэт их будалт хийх шаардлагагүй, өөртөө итгэлтэй байгаарай. Та өөрийгөө үзэсгэлэнтэй харагдаж байна гэж өөртөө хэлээрэй.
- Нүүр будалтын бүтээгдэхүүнийг арьсан дээрээ түрхэхээсээ өмнө гуужуулаарай. Нүүр будалт нь бохир арьснаас илүү цэвэр, цэвэрхэн арьсанд илүү сайн ажилладаг. Энэхүү алхамуудыг хийснээр нүүр будалтаасаа илүү ихийг олж аваарай.
- Нүүр будалт хийхийн өмнө нүүрний маск хийх; энэ нь арьсыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
