Унтлагын өрөөнд амтыг амтлах олон арга бий. Чимэглэлийг өөрчлөх, уран зөгнөлийг судлах, эсвэл шинэ дотуур хувцас худалдаж авах гэх мэт жижиг зүйл (эсвэл дотуур хувцас, хэрэв та залуу бол) таны хайр дурлалын амьдралыг сэтгэл хөдөлгөм байлгахад маш их тус болно. Зарим тохиолдолд, үнэ цэнийг нэмэгдүүлэхийн тулд түнштэйгээ харилцах харилцааны үндсэн асуудлуудыг шийдвэрлэх боломжтой байдаг.
Алхам
6 -ийн 1 -р арга: Тайзыг тохируулах
Алхам 1. Унтлагын өрөөгөө баянбүрд болгоорой
Унтлагын өрөөгөө гадаад ертөнцөөс зугтах болгож өөрчлөхөд бага зэрэг цаг, мөнгөө зарцуулаарай. Унтлагын өрөөгөө зочид буудлын өрөө мэт мэдрэх нь өдөр тутмын амьдралаасаа зугтаж, илүү сэтгэл хангалуун хайрын амьдралд шилжихэд тусална.
- Цонхондоо чимээ шуугиан дардаг хөшиг, орондоо зөөлөн, тансаг хөнжил тавь.
- Хэрэв танд гэрийн тэжээвэр амьтан байгаа бол дотно уулзах үеэр тэд өрөөнөөс гарч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв таны нохой орон дээрээ үсрэн үнсэлцэхийг хүсч байгаагаа шийдвэл энэ нь үнэхээр сэтгэл санааг хөнөөж чадна.
Алхам 2. Зөөлөн ор дэрний хэрэглэл авах
Дунджаар торгон даавуутай хүмүүс хөнжилтэй хүмүүсээс долоо хоногт илүү дотно уулздаг.
Алхам 3. Унтлагын өрөөндөө нил ягаан өнгө нэмж оруулаарай
Унтлагын өрөөндөө нил ягаан ор дэрний цагаан хэрэглэл эсвэл тавилга тавьдаг хүмүүс долоо хоног бүр хийдэггүй хүмүүсээс илүү дотно уулздаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
- Судалгаанд сайн оролцсон бусад өнгө нь улаан, тэнгэрийн хөх, ягаан, хар байв.
- Саарал, ногоон, шаргал өнгөнүүдээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 4. Сексийг илүү тааламжтай болгохын тулд дэр ашиглаарай
Дэрийг дотно байрлалыг сайжруулахын тулд хэд хэдэн аргаар ашиглаж болно. Орон дээрээ олон тооны тухтай дэр байгаа эсэхийг шалгаарай!
Алхам 5. Дулаанаа асаагаарай (шууд утгаараа)
Хосууд дулаан унтлагын өрөөнд дотно харьцаанд орох магадлал өндөр байдаг. Хэт халуун унтлагын өрөө нь хоёр талын тоглолтыг хийхэд хэцүү болгодог.
Таны амтаас хамааран Фаренгейтийн 68-70 градусын хоорондох температурыг анхаарч үзээрэй
Алхам 6. Орны даавуугаа цэвэр байлгаарай
Хөлс үнэртсэн хуудас (мөн эзэн өөр юу мэддэгийг мэддэг) цэвэрхэн үнэртэй даавуунаас хамаагүй тачаангуй байдаг. Даавуунуудаа тогтмол угааж цэвэр, сайхан үнэртэй байлгаарай.
Та мөн сайхан үнэртэй байхын тулд даавуугаа маалинган шүршигчээр шүршихийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв та үүнийг хийвэл хэтрүүлж болохгүй гэдгийг санаарай - хэт хүчтэй үнэр нь тааламжгүй байх болно
Алхам 7. Өрөөгөө цэвэр байлгаарай
Бохир угаалга нь саад болж байгаа бөгөөд ойр дотно болоход нүдний хараагаар гэрийнхээ ажлыг сануулах зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай. Ажлынхаа сануулгыг харах нь анхаарал сарниулж, стрессийг өдөөх болно.
Алхам 8. Дотны зүйлээ тусгай хайрцагт хадгална
Бэлгэвч, тоглоом, тулгуур, тосолгооны материал - дотно уулзахдаа ашиглах боломжтой бүх зүйлээ зөвхөн эдгээр зүйлд зориулагдсан хайрцаг эсвэл шүүгээнд хий.
Ийм байдлаар, та гаргаж байхдаа та хэрэгтэй үедээ юм ухаж, хайж олохгүй болно
Алхам 9. Тачаангуй тоглуулах жагсаалт гаргах
Хөгжим, бие махбодийн дотно харилцаа нь хоорондоо сайн зохицдог - нэг шинжээчийн хэлснээр хоёулаа бидний тархины анхдагч хэсэгт ордог.
Санал болгож буй аялгуу бол долгион мэт мэдрэмжийг төрүүлдэг тачаангуй цохилттой дуу боловч үнэхээр чамайг хөдөлгөж чадах бүх зүйл сайхан байна
Алхам 10. Лаа асаа
Лаа нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгохоос илүү их зүйлийг хийдэг: тэдний гялалзсан гэрэл нь таны гадаад төрхийг сайжруулах болно. Хэт их үнэртэй лаа сонгохоос зайлсхий.
- Аюулгүй байхын тулд анхилуун үнэргүй лаагаа барь.
- Хэрэв та үнэхээр анхилуун үнэртэй лаа хэрэглэхийг хүсч байвал хулууны бялуу, чихэр, лаванда, шанцай талх, өргөст хэмх гэсэн эдгээр үнэрүүдийн аль нэгийг туршаад үзээрэй. Интоор, цангис, шоколад, утаатай үнэрээс зайлсхий.
Алхам 11. Салгах
Орой тэтгэвэртээ гарахдаа зурагт, ухаалаг гар утас, таблет руу анхаарлаа хандуулахын оронд орондоо хамт байхыг хичээгээрэй - тэврэлдээд хамтдаа амрах болно. Үүнийг хийснээр дотно уулзалт хийх магадлал өндөр болно.
Хэн нэгэнтэй дотно байхдаа утсаа шалгахыг бүү эсэргүүц. Судалгаагаар 10 хүн тутмын 1 нь үүнийг хийдэг. Хэрэв та эдгээр хүмүүсийн нэг бол утсаа нөгөө өрөөнд чимээгүй байлгаад уруу таталтыг арилгаарай
6 -ийн 2 -р арга: Хэрхэн хийхээ өөрчлөх
Алхам 1. Хананд ойртоорой
Хэрэв та хамтрагчаа хаалгаар орж ирэх тэр мөчид хийвэл энэ нь тачаангуй байх болно. Та тэднийг үнсэж, хананд түлхэж, тэдэнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлээрэй. Энэ нь тэдэнд чамд зүгээр л байх ёстой юм шиг санагдах болно.
- Хэрэв тэд хүнд цүнх, хүрэм гэх мэтийг шээх эсвэл түр зуур зайлуулах шаардлагатай бол бүү гомдоорой!
- Босоо зогсох нь цус доош чиглэн гүйх үед дотно амны үйлдэл илүү хүчтэй болно.
- Үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө хамтрагч тань танд итгэдэг гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Хэрэв таны хамтрагч өмнө нь дайрч, дайрч байсан бол та үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө түнштэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Алхам 2. Хэт удаан яв
Та хичнээн асаалттай байсан ч хамаагүй бие биенээ удаашруулж, таашаал авахыг хичээ. Үнсэлцэж, хүрэхэд цаг гаргаж, зүгээр л илүү хүнд зүйл рүү үсрэх хэрэггүй.
- Хэрэв та илүү хүнд зүйл рүү шилжих юм бол аажмаар үргэлжлүүлээрэй!
- Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар аажмаар явах нь бэлгийн харилцааны асуудлыг шийдэж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 3. Илүү чанга дуугарах
Та болон таны хамтрагч дотно байхдаа дотроо бузар юм ярьж, эсвэл ядаж ёолж, санаа алдахыг хичээгээрэй. Таны талархлыг илэрхийлэх нь таны түншийг идэвхжүүлэх болно.
Энэ нь таныг хоёуланг нь инээлгэж магадгүй, гэхдээ дассаны дараа энэ нь үнэхээр тачаангуй байж магадгүй юм
Алхам 4. аяндаа түргэн шуурхай аваарай
Түргэн нөхөртэй байх (маш богино боловч хүсэл тэмүүлэлтэй секс) нь харилцаанд тань хүсэл тэмүүлэл, сэтгэлийн хөөрлийг нэмэх гайхалтай арга юм. Та хаана ч хамаагүй түргэн шуурхай авч болно. Таны санаа бол бие биенээ гэсэн хүсэл тэмүүллийг хүлээж чадахгүй.
Танд хангалттай цаг байгаа эсэхийг шалгаарай (өөрөөр хэлбэл ямар нэгэн чухал зүйлд хоцрохгүй), мөн таныг баригдахгүй аюулгүй газар байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 5. Бохир кино хий
Гэрлээ унтрааж, дотно болж байгаагаа хальсанд буулгаарай. Энэ бол дэггүй хүн гэдгээ мэдрэх хөгжилтэй, харьцангуй аюулгүй арга юм. Видеог санамсаргүйгээр онлайнаар оруулахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай!
Хэрэв та видеог онлайнаар нийтэлж магадгүй гэж сандарч байвал зураг авалт хийхдээ ашигладаг төхөөрөмжийнхөө Wi-Fi болон өгөгдлийг унтраа. Үүний дараа видеог бүрмөсөн устгах эсвэл USB зөөгч дээр хадгалаад төхөөрөмжөөс устгана уу
Алхам 6. Таяг, тоглоомыг ашигла
Гав, өд, ороолт болон бусад дотно тоглоом гэх мэт тавиурууд нь романтик уулзалтаа амтлахад тусална.
- Эроген бүсийн дээгүүр хөнгөн гүйх нь жинхэнэ эргэлт болно.
- Нүдний боолт нь мэдрэмжийг сайжруулахад тусална.
Алхам 7. Түншийнхээ биеийн орхигдсон хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай
Дотно харилцаанд орохдоо хамтрагчийнхаа биеийн хамгийн тод хэсгийг шууд л бүү хий. Хүзүү, цээж, гэдэс, хөлийг нь үнсээрэй.
Та бие биенийхээ арьсан дээр зөгийн бал, шоколад эсвэл бусад амтлагч соус дусааж, дараа нь долоохыг бодож болно
6 -ийн 3 -р арга: Тоглоом тоглох
Алхам 1. Тачаангуй шоо өнхрүүлээрэй
Ихэнх секс дэлгүүрүүд дээр секси командыг агуулсан шоо зардаг - жишээлбэл, нэг шоо өнхрөхөд "үнсэлт" ба "хүзүү" гэсэн утгыг буцааж өгч болно. Эдгээр нь бие биенийхээ янз бүрийн хэсгийг судлах хөгжилтэй арга юм.
Алхам 2. Өөрийн уран зөгнөлийг тоглохын тулд өрсөлд
Та болон таны хамтрагч бүр цаасан дээр гол уран зөгнөлийг бичиж эхлээрэй. Дараа нь өрсөлдөөнтэй тоглоом тоглоорой (жишээлбэл, покер, Go Fish, монополь, эсвэл бүр видео тоглоом). Тоглоомын ялагч өөрийн уран зөгнөлийг жүжигчилдэг.
- Уран зөгнөлдөө бодитой ханд. Энэ нь бусдын сэтгэл санааг гэмтээхгүй эсвэл түүнд хүрэхийн тулд хэтэрхий үнэтэй байх ёстой гэдгийг анхаараарай.
- Тоглоомоо ухаалгаар сонгоорой. Монополь шиг тоглоомыг дуусгахад хэдэн цаг шаардагдах бөгөөд энэ нь та уран зөгнөлийнхөө дараа шууд жүжиглэхээр төлөвлөөгүй л бол зүгээр юм.
Алхам 3. Тачаангуй хог хаягдал агна
Код, оньсого агуулсан мессежийг хамтрагчдаа хайж олоорой. Эдгээр нь түүнийг таныг хүлээж буй тачаангуй газар руу хөтлөх ёстой.
Таны сэжүүр/оньсогыг тайлахад тийм ч хэцүү биш байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс та удаан хүлээх болно, хамтрагч тань өдөөхийн оронд бухимдаж, ядарч туйлдаж магадгүй юм
6 -ийн 4 -р арга: Хувцаслах
Алхам 1. Санамсаргүй гоёлын хувцас өмсөх
Угаалга хийх, шүдээ угаах, ор гэх мэтийг тачаангуй дотуур хувцас эсвэл дотуур хувцасаар хийх. Таныг эдгээр зүйлийг хийж байгааг хамтрагчдаа харуул. Тэр шоунд дуртай болж, сэтгэл хөдлөх болно.
- Ганцаараа байхдаа үүнийг хийх нь хамтрагчаа гэртээ ирж, чамайг асаах болно гэж таамаглаж байгаа тул сэтгэл санааг тань сайжруулж магадгүй юм.
- Хэрэв та хагас нүцгэн байшинг байнга тойрон алхдаг бол үүнийг бага зэрэг нэмэгдүүлэх шаардлагатай болж магадгүй, жишээлбэл, шинэ/нэмэлт секси дотуур хувцас/дотуур хувцас худалдаж авах.
Алхам 2. Хувцас өмс
Хэрэв таны хамтрагч хошин шогийн мэдрэмжтэй эсвэл дүрд тоглож байгаа бол гэртээ ирэхэд та секси үйлчлэгч эсвэл асрагч мэт жүжиглэж болно.
Алхам 3. Өсгийтэй гутал өмс
Хэрэв та эмэгтэй хүн бол түнштэйгээ дотно байхдаа өсгийтэй гутал өмсөх нь танд илүү их урам өгч, хөлийг тань урт урт, тачаангуй харагдуулах болно.
Хөл чинь хаашаа явж байгааг анхаараарай - та нүдээ цавчихыг хүсэхгүй байна
6 -ийн 5 -р арга: Урьдчилан таамаглах
Алхам 1. Хамтрагчдаа сээтэгнэсэн текст илгээх
Нөхцөл байдал, хамтрагчийнхаа амтанд нийцүүлэн үг хэллэгээ тохируулаарай: хэрэв таны хамтрагч бохир яриа өрнүүлээгүй бол текстээ сээтэгнүүлээрэй; хэрэв таны хамтрагч бохир яриа өрнүүлж байвал та текстээ илүү тодорхой болгож чадна.
- Жишээ: “Би өчигдөр шөнө бодохоо больж чадахгүй байна.;)”
- Жишээ нь: "Ммм, чи өнөө өглөө гэрээсээ гараад үнэхээр сайхан харагдаж байсан … биднийг гэртээ харихад би чамд бохир зүйл хийхийг хүсч байна!"
Алхам 2. Хамтдаа бохир кино үзээрэй
Бохир кино үзэх нь сэтгэлийн хөөрлийг өдөөх хөгжилтэй арга байж болох юм. Хэрэв та эргэлзэж байгаа бол хоёуланд нь таалагддаг киноны эротик элэглэлийг сонгоорой - ядаж л ямар муухай юм бэ гэж инээх болно.
Хэрэв та өөртөө итгэлгүй байгаа бол бохир кино үзэх нь тийм ч сайн шийдвэр биш байж магадгүй, учир нь та дэлгэцэн дээр харж буй хүмүүсээсээ дордох шиг санагдаж магадгүй юм. Энэ нь таныг уйтгар гунигт автуулдаг зүйл биш харин хөгжилтэй туршлага байх ёстой
Алхам 3. Хамтрагчдаа илүү олон удаа хүрч бай
Хамтрагчдаа дотно, гэхдээ илэн далангүй бэлгийн харьцаанд хүрэх нь та хоёрын хооронд бие махбодийн дотно харилцаа тогтооход тусална.
- Таны хамтрагч кофе хийх/өглөөний цай бэлдэж байх үед түүний араас дээш алхаж, бэлхүүс эсвэл ташаанаас нь гараа ороож хүзүүг нь зөөлөн үнсээрэй.
- Оройн хоол, ундаа уухаар гадуур явж байхдаа түншийнхээ хөлийг санамсаргүй байдлаар илж, гараа аймшигтай биш аль болох дээш өргөх хэрэгтэй. Энэ нь түүнд дотно харилцаанд орох тухай бодож байгаагаа түүнд өгөх ёстой.
- Массаж солилцох нь мэдрэхүйн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх бас нэг гайхалтай арга юм.
Алхам 4. Стриптиз хий
Үүнийг эмэгтэйчүүд ихэвчлэн түншүүдийнхээ төлөө хийдэг боловч эрчүүд ч үүнийг хийж чаддаг. Сэтгэл санааг тань өөд нь татах дууг олж, түүнтэй нийцсэн зургийн хэв маягийг бий болгож, сэтгэл санааг (лаа, хөшиг гэх мэт) тохируулж, хамтрагчдаа зориулж тоглолт хий.
- Стриптиз нь таны хүссэнээр энгийн эсвэл төвөгтэй байж болно. Гол нь өөрийнхөөрөө байж, сайхан мэдрэмж төрүүлэх зүйлийг хийх хэрэгтэй.
- Хэрэв та хөгжилтэй бөгөөд хамтрагчаа инээлгэх дуртай бол үүнийгээ өдөр тутмын амьдралдаа оруулаарай. Хэрэв та илүү удаан, бүдүүлэг хэлбэртэй бол удаан, бүдүүлэг дасгал хий.
- Хэрэв та бүжиглэж чадахгүй бол их бүжиглэхгүйгээр хувцсаа тачаангуй байдлаар тайлах дасгал хий.
6 -ийн 6 -р арга: Түнштэйгээ холбоо тогтоох
Алхам 1. Танд тулгарч болзошгүй аливаа асуудлыг шийдвэрлэхийн төлөө ажилла
Уйтгартай хайрын амьдрал нь та болон таны хамтрагч асуудалтай байна гэсэн үг биш боловч харилцааны асуудал унтлагын өрөөнд асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
- Хэрэв та уйтгартай хайр дурлалын амьдрал тань харилцааны асуудлуудыг тусгаж байгаа гэж бодож байвал санаа зовнилоо түнштэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
- Суугаад сэтгэгдлээ тэмдэглэлийн дэвтэрт бичих нь танд ашигтай байж магадгүй юм. Энэ нь түнштэйгээ ярилцахдаа юу хэлэхийг хүсч байгаагаа тодруулахад тусална.
- Хэрэв та нарын хэн нэг нь бэлгийн ичгүүр, сэтгэл хөдлөлийн зай эсвэл өөртөө итгэлгүй байдалтай тэмцэж байгаа бол түүнийг өдөөхөд хэцүү байж магадгүй юм. Эдгээр зүйлийн талаар ярилцах нь таны дотно харилцааг нэмэгдүүлэх болно.
Алхам 2. Чанартай цагийг хамтдаа өнгөрүүлээрэй
Сард дор хаяж нэг удаа тогтмол болзох шөнө, эсвэл долоо хоногт хоёр удаа богино тэврэлт хий. Эдгээрийг төлөвлөж, тэдгээрийг дагаж мөрдөөрэй.
- Иймэрхүү зүйл хийснээр түнш нь харилцааг үнэлж байгаагаа харуулах бөгөөд та хоёр бие биентэйгээ илүү дотно болоход тусална.
- Үүний үр дүнд бий болсон сэтгэл хөдлөлийн холбоо нь илүү хүчтэй бие махбодийн холбоог бий болгоно.
Алхам 3. Хамтдаа шинэ зүйлийг хий
Хамтдаа шинэ зүйл хийх нь уналтаас гарах, хамтрагчтайгаа холбоо тогтоох гайхалтай арга юм. Хамтдаа шинэ зүйлийг мэдрэх нь дурсамжийг бий болгож, та хоёрыг багаар мэдрэхэд тусалдаг.
Шинэ зүйлийг туршиж үзэх сэтгэлийн хөөрөл нь унтлагын өрөөнд сэтгэлийн хөөрөл болж хувирдаг
Алхам 4. Хамт хоол хийх
Хамт хоол хийх нь түнштэйгээ харилцаа тогтоох сайхан арга юм. Та афродизиак агуулсан өөр өөр жор туршиж үзээрэй.
Алдартай афродизиак нь хясаа, хулд, нарсны самар, капсаицин агуулсан хоол хүнс орно
Алхам 5. Хамтдаа дасгал хий
Ихэнх хүмүүс дасгалын дараах өндөр гэж сонссон. Дасгал хөдөлгөөн нь таны сэтгэлийг өөдрөг болгож, бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлдэг допамины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэгтэй холбоотой юм.
- Дасгал хийсний дараа хийх дасгал хийхгүй ч гэсэн хамтдаа дасгал хийх нь дотно харьцааг нэмэгдүүлж, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоно.
- Хэрэв дасгал хийх нь таны хийх зүйл биш бол тогтмол хийж болох бусад зүйлийг судалж үзээрэй, жишээлбэл, хоол хийх, загас барих, хөгжим тоглох, эсвэл бусад дуртай хобби.
Алхам 6. Хамтдаа инээгээрэй
Онцгой инээдмийн эсвэл хөгжилтэй ситком эсвэл кино үзээрэй. Судалгаагаар инээх нь зүрх судасны системийг ажиллуулдаг бөгөөд ингэснээр орондоо илүү сайн ажиллах болно.
Хамтдаа инээх нь таны амьдралд тохиолдож болох аливаа стрессийг үл харгалзан хөгжилтэй байхад тусална. Амьдрал хичнээн их стресстэй байсан ч бие биентэйгээ цагийг хөгжилтэй өнгөрүүлэх нь чухал юм
Алхам 7. Түншдээ хүссэн зүйлээ мэдрүүлээрэй
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь хүссэн зүйлээ мэдрэх нь унтлагын өрөөнд сэрэл, тайтгарал өгөхөд маш чухал юм. Хамтрагчаа хүссэн гэдгээ мэдрүүлэх олон арга бий. Эдгээрийн заримд магтаал, бие махбодын хүрэлт, сээтэгнэх текстүүд багтдаг.
Унтлагын өрөөнөөс цааш ханьдаа сайхан зүйл хийх нь түүнд хүссэн мэдрэмжийг төрүүлэхэд тусална. Тэднийг аяга тавгаа угааж байхдаа тайвшир гэж хэлэх эсвэл гэртээ тусгай амттан авчрах нь эерэг нөлөө үзүүлэх ёстой
Алхам 8. Хамтдаа секс дэлгүүр орох
Та хоёулаа тачаангуй шоо, эротик роман, тосолгооны материал эсвэл илүү адал явдалтай зүйлээс үл хамааран дэлгүүрээс нэг зүйлийг худалдаж авах болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
Тэнд байхдаа хөгжилтэй байгаарай - таны харж буй зарим зүйл үнэхээр инээдтэй байх болно, инээх нь зүгээр юм. Бусад үйлчлүүлэгчдийг айлгахгүй, гомдоохгүйн тулд хэт их инээхгүй байхыг хичээгээрэй
Алхам 9. Өдөр бүр дотно харилцаатай байх үүрэг хүлээ
Энэ сард өдөр бүр дотно байж, зүйлийг жаахан ч гэсэн амтлахыг хүсч байгаагаа түншдээ хэлээрэй. Ийм төлөвлөгөө гаргах нь хэтэрхий хатуу санагдаж магадгүй ч энэ нь хүлээлтийг бий болгоно.
Хэрэв тэр зөвшөөрвөл та суугаад өдөр бүр хийх зүйлсийнхээ хуанли гаргаж болно. Энэ нь хэтэрхий тодорхой байх албагүй - жишээлбэл, нэг өдөр та "хурдан хувцас авах" эсвэл "тоглоом ашиглах" боломжтой болно
Зөвлөмж
- Шинэ ур чадвар эзэмших, шинэ хичээлд суух гэх мэт өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, өөрийгөө өсөн нэмэгдэж буй мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд туслах зүйлсийг бие даан хийх. Өөрийгөө сайжруулахын тулд цаг зав гаргах нь үнэ цэнэтэй, өөртөө итгэлтэй болж, түнштэйгээ илүү дотно харилцаанд ороход тусална.
- Хэрэв та бэлгийн харьцаанд ороогүй байгаа бол унтлагын өрөөндөө амт оруулахын тулд энэ нийтлэлд багтсан ихэнх зүйлийг хийж болно.
- Та болон таны хамтрагч унтлагын өрөөндөө амтлагч хийж өгөхдөө эерэг хандлагатай байх нь чухал юм. Зарим зүйл ажиллахгүй, зарим нь бүтэх болно. Гол нь сэтгэлээр унахгүй, үргэлжлүүлэн хичээх хэрэгтэй!
